Comment préparer une trousse de secours naturelle

Chaque maison devrait avoir une boîte à outils Pansement Bien équipé pour les problèmes de santé courants, c'est la première ligne de soins de santé qui peut vous éviter d'aller à la pharmacie ou chez le médecin pour des blessures et des maladies mineures.

Pour les cas graves de problèmes de santé, une trousse de premiers soins peut vous apporter un soulagement temporaire et vous donner le temps de consulter un médecin. De plus, le fait de transporter une trousse de premiers soins lors d'un voyage peut précipiter les urgences médicales.

Une trousse de premiers soins standard comprend certains médicaments couramment utilisés tels que Analgésiques et drogues Anti-inflammatoire (AINS), laxatifs, médicaments antiallergiques, solutions antiseptiques, pansements, cotons et autres articles.

La bonne nouvelle est que de nombreux ingrédients de votre placard de cuisine ont des propriétés médicinales. Vous pouvez les assembler pour créer une trousse de premiers soins entièrement naturelle.

Que doit contenir une trousse de secours naturelle ?

Voici quelques ingrédients naturels qui peuvent aider à soulager certains maux et blessures courants.

Remarque : Assurez-vous que tous ces ingrédients sont frais et n'ont pas dépassé leur date de péremption.

1. Camomille

Camomille C'est une herbe médicinale connue pour réduire l'inflammation, favoriser Cicatrisation des plaies Soulager les troubles digestifs, réduire l'anxiété mineure et améliorer le sommeil, parmi de nombreux autres avantages pour la santé.

Les fleurs séchées de cette plante regorgent de terpénoïdes et de flavonoïdes qui expliquent la plupart de ses propriétés curatives. Ses effets anti-inflammatoires peuvent aider à soulager le rhume des foins, les irritations cutanées, les hémorroïdes, les spasmes musculaires et les douleurs rhumatismales, tandis que son activité antimicrobienne aide à combattre les infections de l'estomac. On lui attribue également des propriétés anti-ulcéreuses.

Vous pouvez inclure des sachets de thé à la camomille ainsi que des capsules de camomille dans votre trousse de premiers soins naturelle.

2. Pain d'épice

Le gingembre est utilisé depuis longtemps dans la médecine traditionnelle pour traiter une variété de maux, notamment les rhumes, les maux de gorge, l'hypertension artérielle, les nausées, l'arthrite et les migraines.

Au fil des ans, des recherches approfondies ont été menées sur les propriétés pharmacologiques de cet ingrédient avec des résultats prometteurs. Par conséquent, vous pouvez dire avec confiance que le potentiel médicinal du gingembre n'est pas seulement anecdotique, mais qu'il est en fait étayé par d'excellentes données scientifiques.

Le gingembre est particulièrement efficace pour soulager les nausées et les vomissements et est donc un incontournable pour ceux qui souffrent du mal des transports. De plus, les femmes enceintes qui souffrent de nausées matinales peuvent également bénéficier d'une prise orale sans risque d'effets secondaires.

Vous pouvez conserver des capsules de gingembre, des sachets de thé au gingembre et du gingembre cristallisé dans votre trousse de premiers soins naturelle.

3. L'huile de lavande

L'huile de lavande est principalement utilisée en aromathérapie pour calmer un esprit et un corps fatigués. L'inhalation des vapeurs apaisantes de cette huile peut vous aider à mieux dormir et à vous débarrasser des maux de tête sévères (y compris Les migraines).

pour soulager Maux de tête Masser quelques gouttes d'huile La lavande sur la tempe de ton front. Pour induire un sommeil réparateur, mélangez quelques gouttes d'huile de lavande dans l'eau du bain et trempez-y pendant un moment avant d'aller au lit.

Alternativement, vous pouvez simplement mettre quelques gouttes sur une taie d'oreiller pour respirer l'agréable parfum pendant que vous essayez de vous endormir.

4. L'huile de citronnelle

usine d'huile de citronnelle Comme insectifuge naturel Il peut vous protéger des infections virales et parasitaires qu'il transmet Moustique. Il s'agit notamment de l'encéphalite japonaise, du paludisme, de la dengue, de la fièvre jaune, de la filariose et du chikungunya, qui sont tous responsables d'une part importante de la maladie et de la charge de morbidité dans le monde.

Cette huile végétale est une alternative plus sûre aux pesticides chimiques qui peuvent être nocifs pour votre santé.

Préparez un insectifuge naturel sans produits chimiques en mélangeant 5 à 10 ml de citronnelle dans 90 à 95 ml d'huile d'amande douce, puis en l'appliquant sur la zone affectée.

5. Huile de girofle

Le principal ingrédient actif de Huile de girofle C'est l'eugénol, responsable de son arôme puissant et de ses diverses propriétés médicinales.

Cette huile essentielle est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires, anesthésiques et bactéricides qui peuvent grandement contribuer au maintien de la santé bucco-dentaire. Pour cette raison, il est largement utilisé dans les dentifrices et les bains de bouche.

Si vous souffrez de Mal de dents , L'application d'huile de girofle diluée sur la zone touchée peut aider à engourdir les nerfs sous-jacents pour soulager la douleur rapidement, mais seulement temporairement. De plus, l'huile peut aider Clou de girofle Il apaise les gencives enflées et tue les bactéries nocives dans la bouche pour prévenir les infections.

Remarque : L'huile de clou de girofle est très forte dans sa consistance d'origine et peut irriter ou endommager les gencives et les dents si elle est appliquée directement. Diluez-le toujours avec de l'eau ou une huile de support avant une utilisation topique et assurez-vous de ne pas l'avaler.

6. Gel d'aloe vera

Attribué Gel d'aloe vera Ses propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et lubrifiantes en font un excellent calmant Peau sensible وCoup de soleil. Il aide à réduire l'inflammation sous-jacente pour soulager les rougeurs, les démangeaisons, la douleur et l'irritation cutanée générale associée à ces affections.

Lorsqu'il est appliqué sur la zone brûlée par le soleil, le gel d'aloe vera aide à refroidir la peau, procurant ainsi un soulagement rapide tout en accélérant le processus de réparation de la peau. Pendant ce temps, ses effets antimicrobiens protègent votre peau endommagée contre les infections pendant qu'elle guérit.

De plus, le gel d'aloe vera regorge d'antioxydants qui aident à protéger votre peau des Lumière du soleil nuisible.

7. Au miel

Le miel est connu comme un excellent agent cicatrisant pour la peau qui peut aider à traiter une variété de plaies telles que les petites coupures, les plaies, les brûlures légères et même les aphtes.

Lorsqu'il est appliqué sur une plaie, le miel forme une couche protectrice épaisse et collante sur la peau endommagée pour repousser les germes et les irritants. De plus, il maintient la peau hydratée et facilite une récupération rapide.

Le miel agit également comme un agent anti-inflammatoire qui peut aider à apaiser les brûlures, les démangeaisons et la sensibilité cutanée.

De plus, la consommation de miel médicinal peut soulager les symptômes des infections des voies respiratoires supérieures telles que la grippe et le rhume. Cela peut être attribué à ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui aident à réduire la formation de mucus, à soulager les maux de gorge, à ouvrir les voies respiratoires congestionnées et à réduire la toux et le rhume. De plus, le miel agit comme une alternative naturelle et bon marché aux antibiotiques.

Que pouvez-vous inclure d'autre dans une trousse de premiers soins?

Certains autres éléments à mettre dans une trousse de premiers soins sont :

• Gants à usage unique
• Bouteille de saumure et d'eau distillée
• Ciseaux
• Brucelles
• thermomètre
• Cotons et cotons-tiges
• Un pansement ou une gaze stérile
• des pansements
• Lingettes nettoyantes sans alcool
• Douche oculaire et bain oculaire
• sonde de saturation

Comment pouvez-vous utiliser votre matériel de premiers secours naturel pour différents problèmes de santé ?

1. Pour les coupures, les plaies et les écorchures de la peau

Si vous grattez, coupez, écorchez ou déchirez votre peau, la première chose à faire est de nettoyer la plaie ouverte pour éviter qu'elle ne s'infecte. Si vous remarquez des débris collés au site de la plaie, retirez-les soigneusement à l'aide d'une pince à épiler stérile.

Ensuite, lavez délicatement la zone avec de l'eau distillée purifiée ou un désinfectant tel que Dettol Liquid pour éliminer les germes ou la saleté. Utilisez du miel ou de l'aloe vera comme pansement naturel ou antiseptique et recouvrez-le de gaze.

2. Pour le rhume et la grippe

Une fois que vous avez un rhume ou la grippe, vous ne pouvez rien faire pour vous débarrasser de l'infection. Il se résoudra de lui-même après avoir suivi son cours complet, et le traitement vise principalement à gérer les symptômes.

La prévention est le meilleur traitement pour ces maladies. À cette fin, vous pouvez prendre de manière proactive des gélules de teinture de camomille/gingembre deux fois par jour pendant la saison de la grippe, en plus de votre supplément de vitamine D habituel. Ce combo renforcera votre immunité pour éloigner les infections.

De plus, une forte immunité aide votre corps à se remettre plus rapidement d'une infection.

Curcuma C'est aussi un stimulant immunitaire naturel qui peut être utilisé de deux façons pour vous protéger du rhume et de la grippe.

Mélangez une pincée de curcuma et de gingembre dans un verre de lait, faites-le bouillir, attendez qu'il devienne tiède, puis prenez ce tonique tous les soirs avant de vous coucher.
Prenez des suppléments de curcuma, mais seulement après les avoir administrés à votre médecin.

3. Pour les intoxications alimentaires et l'indigestion

Boire du thé à la camomille ou peut aider Jus de gingembre ou du jus d'aloe vera pour soulager les crampes d'estomac/intestinales associées aux intoxications alimentaires et à l'indigestion.

4. Pour les brûlures légères et les coups de soleil

Lorsque vous brûlez, la chaleur est emprisonnée dans la peau et continue d'endommager les tissus pendant un certain temps. Ainsi, la première chose que vous devez faire dans un tel scénario est de mettre votre peau brûlée sous l'eau courante froide.

Ensuite, appliquez une compresse froide pendant 20 à 30 minutes sur la zone touchée. La cryothérapie locale va permettre de dissiper la chaleur emprisonnée dans les tissus pour stopper le processus de brûlure et ainsi réduire les dommages tissulaires qui en résultent par la suite. De plus, le flux d'eau permet d'éliminer les éventuels débris collés sur la peau.

Une fois la peau refroidie, elle a tendance à former de petites cloques. À ce stade, vous devez panser la plaie avec du miel, puis la recouvrir d'un pansement propre.

N'appliquez pas d'huiles ou de pommades grasses sur la peau brûlée car elles pourraient chauffer davantage la zone et entraver le processus de guérison. Vous pouvez également appliquer des sachets de thé noir ou vert frais pour évacuer toute chaleur emprisonnée de la zone brûlée.

Le thé thérapeutique contient de l'acide tannique, qui présente de puissants effets antioxydants et anti-inflammatoires. Ainsi, ce traitement topique peut aider à soulager la douleur, l'enflure, la rougeur et l'irritation associées aux brûlures tout en accélérant la guérison de la peau.

Comment conserver ses fournitures de premiers secours ?

Conservez tous les produits dans un récipient étanche et hermétique et placez-les dans un endroit facilement accessible.

Comment faire du désinfectant pour les mains maison

Vous pouvez fabriquer un désinfectant pour les mains en utilisant des ingrédients naturels. Suivez simplement cette recette.

Composants:

• 230 ml de gel d'aloe vera pur
• 1 cuillère à café d'huile de noix de coco liquide
• 10 gouttes d'huile de citronnelle
• 5 gouttes d'huile de lavande
• 3 gouttes d'huile de citron

Méthode:

• Mettez tous ces ingrédients dans un bol et mélangez bien.
• Videz le mélange dans une bouteille ou un bocal propre.

Un dernier mot

Les remèdes maison légitimes gagnent souvent en légitimité grâce à un soutien anecdotique plutôt qu'à des preuves scientifiques, ce qui signifie qu'ils ne sont pas entièrement dignes de confiance et peuvent entraîner des réactions négatives.

Les ingrédients d'une trousse de premiers soins naturelle sont sujets à des préoccupations similaires et nécessitent un examen plus approfondi avec des essais cliniques plus rigoureux pour déterminer leur innocuité et leur efficacité. Cela ne veut pas dire que les avantages pour la santé proposés n'ont aucun fondement scientifique, mais pas suffisamment pour exclure complètement ses risques potentiels pour la santé.

De plus, les études déjà menées sur ce sujet sont souvent criblées de limites telles que la petite taille de l'échantillon, la dose incohérente et les différences régionales.

Vous pouvez utiliser ces remèdes naturels pour traiter des affections mineures ou gérer des symptômes, mais des problèmes plus graves nécessitent un traitement médical approprié. De plus, ne commettez pas l'erreur de remplacer vos médicaments prescrits par ces alternatives naturelles, sauf avis contraire de votre médecin.