Problèmes digestifs : causes, symptômes, prévention et remèdes maison

Comprend Digestif bouche, glandes salivaires etœsophage وEstomac وIntestin grêle وGros intestin وPancréas وFoieTous ces organes travaillent en tandem pour décomposer les aliments que vous mangez en nutriments.

covid digestion issues 1200x628 e1641227077835 - مشاكل الجهاز الهضمي: الأسباب والأعراض والوقاية والعلاجات المنزلية

Ces nutriments nourrissent le corps pour remplir ses fonctions vitales. Ils facilitent également la formation et la réparation des cellules, permettant au corps de se développer et de guérir.

Cependant, divers facteurs tels que Malnutrition Un mode de vie malsain, les effets secondaires des médicaments et les maladies peuvent endommager votre système digestif au cours de votre vie. C'est pourquoi de nombreuses personnes ont tendance à développer une détresse gastro-intestinale en vieillissant.

considéré Problèmes digestifs Très commun aux États-Unis. Un récent sondage de 2018 a révélé que 61 % des répondants avaient un ou plusieurs Symptômes digestifs par semaine et ces symptômes incluent Brûlures d'estomac / Reflux وmal au ventre وGonflement وDiarrhée Constipation, nausées, vomissements etDifficulté à avaler.

Digestion

Indique Digestion Au processus par lequel les aliments sont décomposés en nutriments, qui sont finalement absorbés dans la circulation pour être utilisés par les cellules du corps humain.

La nourriture est décomposée en plus petits morceaux d'abord par la mastication, puis le processus de broyage de l'estomac. L'œsophage agit comme un conduit pour que les aliments et les liquides passent de la bouche à l'estomac.

La nourriture consommée est d'abord exposée aux enzymes digestives dans la bouche où les glandes salivaires produisent du mucus et de l'amylase. Le pancréas produit également de l'amylase et aide à la digestion des glucides. L'estomac produit de la pepsine, qui aide à la digestion des protéines.

La digestion est terminée dans l'intestin grêle, où les enzymes digestives du pancréas et de la bile du foie se combinent avec le contenu partiellement digéré de l'estomac. La majorité des nutriments ingérés sont absorbés dans l'intestin grêle. Ce que le corps n'utilise pas passe ensuite dans le côlon, où se produit l'absorption d'eau et d'électrolytes et où les déchets sont éliminés.

Types de troubles digestifs

Les problèmes digestifs courants comprennent :

1. Reflux gastro-œsophagien (RGO) ou reflux acide

GERD Un problème très courant qui provoque des brûlures d'estomac et le RGO. On pense qu'une exposition excessive à l'acide dans la partie inférieure de l'œsophage est la cause des symptômes. Une valve à clapet gastro-œsophagienne lâche (valve à l'extrémité de l'œsophage) est la cause proposée de surexposition à l'acide.

Certains aliments, dont le café et chocolat Menthe, aliments épicés, agrumes, alcool etAliments gras , Augmenter Reflux acide En relâchant la valve, en retardant la vidange gastrique, ou les deux. Certains de ces aliments sont des irritants directs.

Conduire L'obésité Il prédispose également une personne au reflux acide en augmentant la pression intra-abdominale. La grossesse provoque le relâchement de la valve gastro-œsophagienne et augmente la pression intra-abdominale.

Le traitement initial du RGO est la modification du mode de vie. Si ce traitement échoue, des réducteurs d'acide peuvent être utilisés. Invoquer des symptômes d'alarme tels que Difficulté à avaler ou l'absence de réponse aux mesures de traitement une évaluation plus poussée.

2. Constipation

La constipation C'est un problème gastro-intestinal courant caractérisé par des selles dures peu fréquentes. Cela pourrait être causé par un déséquilibre hormonal tel que L'hypothyroïdie un médicament, un régime alimentaire ou un trouble de la motilité (un trouble dans lequel le mouvement du gros intestin est anormal). peut causer Le cancer du côlon Aussi la constipation.

Pour traiter les symptômes de la constipation , peut être un régime riche En fibre en quantités Suffisamment d'eau (64 onces par jour) est bénéfique. Si ce traitement échoue, des laxatifs peuvent être utilisés.

Si la constipation est causée par un trouble sous-jacent, le traitement doit être dirigé contre le trouble sous-jacent.

3. La diarrhée

Connu Diarrhée Ces selles sont fréquentes et molles à aqueuses. plusieurs Causes de la diarrhée Y compris l'infection etMaladies auto-immunes وMédicaments Déséquilibre hormonal, chirurgie antérieure et troubles du mouvement. peut conduire à des maladies Pancréas Aussi à la diarrhée.

Le traitement des symptômes de la diarrhée comprend l'utilisation de fibres solubles, de médicaments antidiarrhéiques qui ralentissent les selles et d'agents liant les acides biliaires. En fin de compte, le traitement doit être dirigé contre la cause sous-jacente de la diarrhée.

4. Flatulences

Le gaz est généralement causé par l'alimentation. Les aliments qui provoquent généralement des gaz comprennent le lactose (produits laitiers), le fructose, le sorbitol, les fruits, les légumes (brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles, oignons, poireaux, panais, céleri, radis, asperges, chou, concombres, pommes de terre, navets, navets) Légumineuses (haricots, pois, soja, haricots rouges), aliments gras, grains entiers (blé, L'avoine pain, germe de blé, biscuits, son/céréales de son) et boissons gazeuses.

Une prolifération de petites bactéries intestinales peut être associée à un excès de gaz intestinaux et à des ballonnements et est généralement diagnostiquée par un test respiratoire à l'hydrogène/méthane.

Causes des problèmes digestifs

Les causes des problèmes digestifs sont nombreuses, parmi lesquelles des maladies primaires du système digestif telles que des maladies caractérisées par des difficultés à avaler, des dysfonctionnements des glandes salivaires, une motilité anormale de l'estomac, une destruction auto-immune de la muqueuse de l'intestin grêle et du côlon, des maladies de le pancréas et les maladies du foie.

Des facteurs externes tels que l'alimentation, les médicaments, les suppléments, les infections et le stress peuvent également causer des problèmes digestifs.

Symptômes de problèmes digestifs

Les symptômes de détresse digestive comprennent :

  • Brûlures d'estomac / Reflux
  • Douleur abdominale
  • Moulage
  • Diarrhée
  • Constipation
  • Astrag et nausée
  • Difficulté à avaler
  • Rots
  • Perte de poids 

Les symptômes des problèmes gastro-intestinaux supérieurs comprennent :

  • Bouche sèche
  • Difficulté à avaler
  • Brûlures d'estomac / Reflux
  • Astrag et nausée
  • Douleur abdominale
  • Gonflement
  • Perte de poids
  • Diarrhée

Les symptômes de la maladie gastro-intestinale inférieure comprennent :

  • Douleur abdominale
  • Astrag et nausée
  • Moulage
  • Gonflement
  • Constipation

Remèdes à la maison pour les problèmes digestifs

  • peut être la consommation Gingembre efficace pour réduire Nausée vomissement; Il peut également être utile pour retarder la vidange gastrique et éventuellement des difficultés à avaler en raison d'un mouvement anormal de l'œsophage.
  • Il peut s'agir de la consommation d'aliments contenant Probiotiques Bon pour la santé intestinale.
  • Manger de la menthe peut être bénéfique pour les patients souffrant de Syndrome du côlon irritable qui souffrent de constipation etFlatulences et gaz Douleurs abdominales et diarrhée.
  • peut être en train de manger Graines de fenouil Utile pour les patients atteints du syndrome du côlon irritable avec gaz et ballonnements.
  • peut être Cactus Utile pour les patients atteints du syndrome du côlon irritable. Il peut soulager la constipation, les ballonnements et les gaz et peut avoir des effets anti-inflammatoires.

Précautions à prendre en compte

Un mode de vie avec une alimentation saine et de l'exercice aidera à réduire l'incidence des problèmes digestifs courants. Voici quelques-unes des procédures que vous devez suivre :

  • Gardez votre niveau de stress sous contrôle.
  • Arrêtez de fumer et réduisez votre consommation d'alcool.
  • Adoptez une alimentation saine, équilibrée et nutritive.
  • Perdez du poids supplémentaire grâce à l'exercice et à un régime alimentaire, surtout avec l'âge.

Quand voir un docteur

Si les changements de style de vie ne soulagent pas votre problème digestif ou si vous ressentez une perte de poids, des saignements rectaux, des selles noires, de la fièvre, des frissons, des douleurs abdominales ou des difficultés à avaler, consultez un médecin en commençant par votre fournisseur de soins primaires, qui vous dirigera vers un spécialiste si nécessaire.

Un dernier mot

Un âge avancé peut vous rendre plus sensible aux troubles digestifs, mais des actions proactives dès le plus jeune âge peuvent aider à réduire ce risque. La meilleure façon d'assurer une digestion douce et facile est de manger des aliments sains et de rester actif.

Si vous ressentez des changements soudains dans votre système digestif, informez-en votre médecin dès que possible. Ils mèneront l'enquête nécessaire pour déterminer la cause profonde du problème et suggérer le traitement approprié.

Plus tôt vous réglerez le problème, mieux ce sera. Un traitement retardé peut aggraver ou persister le problème. Heureusement, les problèmes digestifs les plus courants peuvent être facilement contrôlés avec des changements de mode de vie appropriés et parfois des médicaments. Cependant, si le problème est chronique ou grave, vous aurez besoin d'un traitement plus poussé.

Tous les conseils mentionnés ici sont informatifs et ont été traduits à partir de sites Web étrangers, et il est nécessaire de consulter les specialistes voir page

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