Mélanine pour la coloration des cheveux: comment l'augmenter et pourquoi

La mélanine est le pigment qui donne à la peau, aux cheveux et aux yeux leur couleur naturelle. Plus il y a de mélanine, plus la couleur sera foncée. Les mélanocytes sont des cellules spécialisées présentes dans l'épiderme, l'iris et les follicules pileux qui produisent de la mélanine par oxydation d'un acide aminé appelé tyrosine.

La mélanine a également une fonction protectrice contre les rayons UV nocifs du soleil. Ces rayons UV peuvent pénétrer profondément dans la peau et décomposer l'ADN des cellules cutanées.

Ce genre de peut conduire Dégâts du soleil Persistant à un certain nombre de problèmes de peau tels que Taches sombres , etVieillissement cutané Prématuré, grisonnement précoce des cheveux au moins, et cancer au pire.

En fait, l'exposition aux rayons ultraviolets est l'une des principales causes de cancers de la peau tels que le carcinome épidermoïde (SCC), le carcinome basocellulaire (CBC) et le mélanome malin.

Mais la mélanine aide à réduire ce type de dommages du soleil en absorbant les rayons UV avant qu'ils n'atteignent les cellules saines. (2) (3) C'est le facteur de protection solaire naturel (FPS) du corps, qui entre en action chaque fois que vous vous exposez au soleil. C'est ainsi que se produit le bronzage.

Lorsque les rayons UV du soleil tombent sur la peau, les mélanocytes sont stimulés pour produire plus de mélanine, ce qui rend votre peau plus foncée.

Cet article se concentrera sur le rôle de la mélanine dans la santé des cheveux.

L'importance de la mélanine pour les cheveux

La mélanine joue un rôle important dans la croissance et la santé des cheveux.

1. La mélanine régule la couleur des cheveux

Vous serez surpris de savoir que vos cheveux sont à l'origine blancs mais changent de couleur dès qu'ils sortent du follicule pileux.

Chaque brin est constitué d'une protéine forte appelée kératine, qui est transportée par des cellules appelées kératinocytes. Ces mélanocytes fournissent aux kératinocytes de la mélanine au fur et à mesure que vos cheveux poussent et leur donnent leur couleur naturelle et sombre.

La mélanine responsable de la couleur de vos cheveux peut être de deux types, l'éomélanine et la phéomélanine. Ces deux pigments se trouvent principalement dans le cortex ou la couche médiane de la tige du cheveu.

Les différentes formulations et concentrations de ces deux formes de mélanine aboutissent à cinq couleurs de cheveux naturelles: noir, brun foncé ou brun, brun clair, jaune ou blond doré, rouge ou gingembre et blanc.

Par conséquent, la couleur de vos cheveux dépend du type, de la quantité et du mélange de mélanine présente dans vos cheveux. Le récepteur 1 de la mélanocortine (MC1R) est le gène qui décide quel type de mélanocytes produira. L'activité de ce gène détermine en fin de compte la couleur de vos cheveux. (4)

Indique Eumilanine Pour la forme plus foncée de la mélanine, il est également divisé en eumélanine brune et eumélanine noire. C'est le type de mélanine le plus courant chez les humains et il donne à vos cheveux une couleur noire, brune, blonde ou grise.

Une concentration élevée d'éomélanine noire en l'absence d'autres pigments entraînera des cheveux noirs, tandis qu'une concentration élevée d'eumélanine brune entraînera des cheveux bruns.

Une faible concentration d'éomélanine noire sans aucun autre colorant rendra vos cheveux gris, tandis qu'une faible concentration d'éomélanine brune dépourvue d'autres colorants rendra vos cheveux blonds.

Indique Fumilanine À la nuance brillante de la mélanine avec un pigment rouge. La forte concentration de ce colorant en l'absence d'autres pigments donnera à vos cheveux une couleur rouge.

Mais lorsqu'une petite quantité de ce colorant est mélangée avec une petite quantité d'eumélanine brune, le résultat est des cheveux orange, communément appelés gingembre.

Rapport Eumélanine: Phéomélanine	La couleur des cheveux
Eumelanin est une phéomélanine haute et basse	Marron ou noir
Riche en phéomélanine et faible en eemelanin	Rouge (phéomélanine très élevée) ou jaune
Pas ou très peu d'eumélanine ou de phéomélanine (albinisme)	blanc

La production et la distribution de mélanine sont affectées par une combinaison de facteurs internes et externes.

Facteurs internes:

• Défauts génétiques
• Fluctuations hormonales
• Distribution corporelle
• عمر

Facteurs externes:

• climat
• Les polluants
• Les toxines
• Exposition aux produits chimiques

Il y a une diminution naturelle de l'activité des mélanocytes avec l'âge, ce qui entraîne une diminution de la production de mélanine. C'est la perte progressive de mélanine qui fait que vos cheveux perdent leur couleur et deviennent blancs ou gris dans les années suivantes.

2. La mélanine protège les cheveux du soleil

Comme nous l'avons vu précédemment, la mélanine présente dans les cheveux et la peau forme une barrière qui bloque les rayons UV du soleil. L'exposition au soleil provoque la production de mélanine dans le corps pour neutraliser les effets nocifs des rayons UV.

L'eumélanine est plus photorésistante que la phéomélanine, ce qui signifie essentiellement qu'elle est moins susceptible de se décomposer lorsqu'elle est exposée à la lumière. Ainsi, les personnes ayant un plus d'eumélanine dans leurs cheveux bénéficieront d'une meilleure protection solaire que celles ayant un plus de phéomélanine.

En d'autres termes, les cheveux foncés sont moins sujets aux dommages du soleil que les cheveux clairs.

Reconstituer la mélanine dans les cheveux naturellement

Les mesures suivantes peuvent aider à maintenir ou à améliorer la teneur en mélanine de vos cheveux:

1. Mangez des aliments qui augmentent la production de mélanine

Le peroxyde d'hydrogène s'accumule dans le follicule pileux au fil du temps et libère un stress oxydatif sur les mélanocytes. En conséquence, les mélanocytes sont endommagés et sont incapables de produire suffisamment de mélanine pour conserver la couleur naturelle de vos cheveux. Mais la catalase peut neutraliser ce processus. Il agit comme un catalyseur dans la décomposition du peroxyde d'hydrogène en hydrogène et en eau, ce qui est sans danger pour les cellules ciliées et n'empêche pas la production de mélanine.

Vous pouvez augmenter votre apport en catalase grâce à des légumes tels que les patates douces, les oignons, les épinards, le céleri, les concombres et le chou frisé, ainsi que des fruits comme l'ananas, les cerises, les abricots, les melons et les pêches.

une. Le fer

Certaines des meilleures sources alimentaires de fer sont les légumes vert foncé (comme les épinards, les légumineuses et le brocoli), le quinoa, le tofu, le chocolat noir, le poisson, les bananes, les tomates, le soja, les lentilles, les noix et les graines (noix de cajou, arachides, graines de lin, citrouille graines, etc.).

B. Cuivre

Vous pouvez atteindre la moitié de l'apport en cuivre recommandé uniquement grâce aux céréales, aux viandes biologiques et aux fruits de mer, et vous pouvez compenser le reste en ajoutant des noix ou des graines à une alimentation globale équilibrée.

Certains des meilleurs aliments riches en cuivre à inclure dans votre alimentation: pois chiches, chocolat noir, amandes, noix de cajou, patates douces, avocats, graines de pavot ou de tournesol, foie et crustacés.

C. Catalase

La catalase est une enzyme présente dans tous les êtres vivants, y compris de nombreux aliments végétaux. Il agit comme un antioxydant en neutralisant le peroxyde d'hydrogène, qui est un puissant agent oxydant.

Normalement, le peroxyde d'hydrogène se décompose en radicaux hydrogène et hydroxyle qui attaquent les cellules saines. En fait, les cheveux grisonnants sont le résultat de ce type de dommages oxydatifs.

Dr .. Antioxydants

Les antioxydants neutralisent l'activité des radicaux libres qui libèrent beaucoup de stress oxydatif dans l'organisme. Les radicaux libres sont des molécules instables qui ciblent et détruisent les cellules saines, ouvrant la voie à un certain nombre de problèmes de santé.

Ces radicaux libres attaquent les cellules productrices de mélanine dans les cheveux pour provoquer un grisonnement prématuré. Ainsi, il peut être judicieux d'augmenter votre consommation d'aliments riches en antioxydants tels que le chocolat noir, les baies, les haricots, les noix, les artichauts et les légumes-feuilles.

H. Vitamines et leurs suppléments

Une carence en vitamine A, C ou B12 est souvent associée à un manque de mélanine, ce qui fait perdre de la couleur à vos cheveux. Par conséquent, vous devriez viser à inclure des aliments riches en ces vitamines si vous êtes préoccupé par le vieillissement prématuré ou le grisonnement en général.

Certains suppléments peuvent augmenter la teneur en mélanine de vos cheveux, mais vous devriez consulter votre médecin avant de les commencer. Les suppléments sont généralement recommandés lorsque votre alimentation est incapable de remplacer une carence en vitamines.

Voici les aliments et les suppléments qui peuvent aider à lutter contre le grisonnement des cheveux:

• Les aliments riches en vitamine A aident à maintenir l'hydratation des cheveux en stimulant les glandes sébacées attachées aux follicules pileux. Vous pouvez obtenir cette vitamine à partir d'aliments tels que les carottes, les patates douces, les épinards, le chou frisé et certains aliments d'origine animale, ou vous pouvez la prendre sous forme de supplément, mais seulement après avoir consulté un médecin. Vous devez consommer suffisamment d'acides gras tels que les oméga-3 et les oméga-6 pour aider votre corps à absorber correctement les suppléments de vitamine A. Les produits laitiers, les pains, les jus de fruits, les graines de chia, le chocolat noir et les avocats sont parmi les meilleures sources d'acides gras. Ajoutez-les à votre alimentation lorsque vous commencez à prendre un supplément de vitamine A.
• La vitamine C est un puissant antioxydant qui aide à prévenir la dégradation de la mélanine par les radicaux libres. Les agrumes et les aliments naturellement colorés tels que les oranges, les citrons, les fraises, les pêches, les goyaves, les cerises, le brocoli, les pousses et les papayes sont riches en vitamine C.
  Les vitamines B6 et B12 sont connues pour favoriser la mélanine et la formation des cheveux. Diverses maladies et carences peuvent accélérer la perte de mélanine de vos cheveux, mais la prise de vitamine B6 sous forme de dinde, de haricots, de pommes de terre et d'épinards pendant la période de récupération peut aider à réparer ces dommages et à restaurer la couleur naturelle de vos cheveux.
• L'acide para-aminobenzoïque (PABA) et l'acide pantothénique appartiennent à la famille des complexes B de vitamines et sont connus pour retarder l'apparition du grisonnement des cheveux. Ces deux vitamines sont vendues comme compléments nutritionnels dans les magasins d'aliments naturels et les pharmacies.
• La levure de bière est un supplément qui contient un puissant mélange de nutriments qui aident à renforcer et à stimuler les follicules pileux. Des follicules pileux sains conduisent à une meilleure production de mélanine pour réduire ou retarder le grisonnement. L'ingrédient principal de ce supplément est la biotine, qui est essentielle pour la croissance des cheveux et la régénération cellulaire.
• L'inositol et la niacine aident également à nourrir les follicules pileux afin qu'ils produisent suffisamment de mélanine pour maintenir la couleur de vos cheveux en bonne santé.

2. Essayez des remèdes maison

Masser votre cuir chevelu avec une huile ou un tonique nourrissant peut aider à stimuler la circulation sanguine vers la tête.

Le flux sanguin amélioré fournira un plus de nutriments et d'oxygène aux follicules pileux et aidera les mélanocytes à mieux fonctionner. Les mélanocytes activés plus produiront de la mélanine pour restaurer et maintenir votre vraie couleur de cheveux.

Deux des ingrédients les mieux notés à cet effet sont l'huile de coco etJus d'oignon , Mais il n'y a pas suffisamment d'études scientifiques pour confirmer leur efficacité.

Cependant, ces remèdes anecdotiques ont généralement donné de bons résultats pour de nombreux utilisateurs sans aucun effet secondaire signalé. Donc, même s'il n'y a aucune garantie de succès, il n'y a pas de mal à essayer non plus.

Massez simplement votre cuir chevelu avec de l'huile de noix de coco ou du jus d'oignon et laissez-le agir pendant au moins 30 minutes avant de le rincer.

3. Réduisez le stress

Le stress atténue la production de mélanine, c'est pourquoi vous devez le garder sous contrôle pour éviter la perte de couleur des cheveux. Essayez des activités de relaxation telles que le yoga, la méditation et des exercices de respiration profonde pour calmer votre esprit et votre corps.

L'application de pigments topiques avec de la mélanine synthétique

Plusieurs produits capillaires topiques à base de mélanine sont disponibles sur le marché. Cependant, les recherches scientifiques sont insuffisantes pour confirmer son mécanisme ou son efficacité.

Le colorant capillaire synthétique à base de mélanine développé par l'Université Northwestern s'est avéré imiter le processus naturel de la teinture des cheveux humains pour inverser le grisonnement des cheveux. Ce produit peut être utilisé comme une alternative plus douce et plus sûre aux teintures capillaires ordinaires chargées de produits chimiques agressifs nocifs pour les cheveux.

De plus, les produits capillaires contenant de la lutéine, du lycopène, de l'astaxanthine et des probiotiques promettent généralement d'augmenter la production de mélanine et devraient faire partie de votre régime de soins capillaires si vous souffrez de cheveux gris.

Suppléments de mélanine

L'huile de coco et le jus d'oignon sont deux des ingrédients les mieux notés à cette fin, mais il n'y a pas suffisamment d'études scientifiques pour confirmer leur efficacité.

Cependant, ces remèdes anecdotiques ont généralement donné de bons résultats pour de nombreux utilisateurs sans aucun effet secondaire signalé. Donc, même s'il n'y a aucune garantie de succès, il n'y a pas de mal à essayer non plus.

Massez simplement votre cuir chevelu avec de l'huile de noix de coco ou du jus d'oignon et laissez-le agir pendant au moins 30 minutes avant de le rincer.

Il n'y a aucune preuve scientifique pour soutenir la prise de suppléments de mélanine pour augmenter la production de mélanine, mais certains suppléments peuvent certainement générer cet effet.

Cependant, ces compléments nutritionnels visent uniquement à compenser la carence plutôt qu'à inverser le grisonnement naturel des cheveux.

En d'autres termes, ces suppléments vous aident à répondre à votre apport requis en certains nutriments nécessaires à la production de mélanine. Si vous consommez suffisamment de ces nutriments dans votre alimentation, le supplément n'aura aucun effet sur la production de mélanine.

Un dernier mot

Les cheveux grisonnants sont le résultat de la perte de mélanine due à un certain nombre de facteurs biologiques et environnementaux. Il est impossible de contrôler ou d'inverser le grisonnement héréditaire et lié à l'âge.

Vous pouvez aider à retarder le taux de perte de mélanine en mangeant correctement et en observant les soins capillaires appropriés. Il est également important de protéger vos cheveux des toxines de l'environnement et des produits capillaires. Ces produits chimiques et polluants peuvent endommager les follicules pileux et détruire les cellules productrices de mélanine à l'intérieur.