Ménorragie (saignement menstruel abondant): causes, autosoins et traitement

La ménorragie est le terme médical utilisé pour désigner les saignements abondants ou prolongés pendant vos règles.

Quel est le cycle menstruel normal?

Les hormones féminines fluctuent au cours du mois selon le stade du cycle menstruel, et le cycle de chaque femme est unique. Malgré les différences entre les femmes, le cycle menstruel normal comporte trois phases distinctes:

• Le stade folliculaire: Les œufs mûrissent, se préparant à le libérer.
• Stade d'ovulation: L'œuf est libéré.
• Phase jaune: Sinon Enrichissement Après la libération de l'œuf, les niveaux d'hormones chutent et les menstruations recommencent.

Le cycle menstruel est numéroté sur des jours consécutifs. Le premier jour est le premier jour du cycle menstruel, suivi des jours restants.

Vous remarquerez peut-être des changements dans votre corps certains jours, tels que la sensibilité des seinsÉcoulement vaginal. Ces fluctuations sont affectées par vos hormones.

Lors de la visite de votre fournisseur de soins de santé pour des saignements ou des problèmes menstruels, il vous posera des questions sur les symptômes, les caractéristiques des saignements et comment vous vous sentez pendant les différentes parties du mois.

Il est utile d'utiliser un calendrier ou une application pour suivre votre cycle et en savoir plus sur vos propres symptômes.

Quelles sont les causes de la ménorragie?

La ménorragie peut être causée par plusieurs conditions différentes:

• Adénomyose: Une condition qui pénètre dans la muqueuse de l'utérus à travers la paroi musculaire de l'utérus, provoquant des douleurs et des règles abondantes.
• Déséquilibre hormonal: Changements dans les niveaux normaux d'oestrogène et de progestérone.
• EndométrioseCroissance Non cancéreuse associée à l'endomètre.
• fibrome: La croissance non cancéreuse se trouve parfois à l'intérieur de l'utérus, à l'intérieur de la paroi utérine ou à l'extérieur de la paroi utérine.
• Endométrite: Endométriose causée par une infection.
• Problèmes de grossesse: Avortement, grossesse extra-utérine et autres problèmes pendant la grossesse.
• Utilisation du DIU: Certains DIU peuvent provoquer des règles abondantes.
• Troubles hémorragiques: Une coagulation sanguine anormale peut provoquer des menstruations excessives.
• cancerBien que les saignements anormaux soient rares, ils peuvent être causés par un cancer utérin.
  Inconnu: Souvent, les causes de saignements graves ne sont pas dues à une condition spécifique. De nombreuses femmes souffrent d'hémorragie post-partum grave, qui peut s'aggraver avec des grossesses ultérieures mais n'est pas associée à un changement structurel ou hormonal.

Quels sont les signes et symptômes de la ménorragie?

Le terme «saignement sévère» est quelque peu subjectif, mais les femmes qui souffrent de ménorragie doivent souvent changer de glande ou de glande toutes les 1 à 2 heures lorsqu'elles deviennent trempées ou saignent plus de 7 jours.

Ceux qui souffrent de cette condition ont souvent l'impression que leur cycle menstruel a un impact majeur sur leur qualité de vie.

Chez de nombreuses femmes, des saignements sévères affectent leur choix de vêtements par crainte de fuites, et certaines sont incapables de quitter la maison pendant les menstruations.

Comment diagnostique-t-on la ménorragie?

Votre professionnel de la santé vous posera des questions sur vos antécédents médicaux et vos règles les règles. Les questions courantes comprennent:

• Votre cycle a-t-il toujours été lourd ou a-t-il changé récemment?
• Combien de serviettes hygiéniques ou de tampons traversez-vous pendant la journée la plus lourde de vos règles?
• Ont des symptômes comme Vertige Et la fatigue?

Votre fournisseur de services vous demandera de suivre votre cycle menstruel pour vous aider à déterminer si vous avez une récidive normale ou anormale et la durée des cycles. Il existe de nombreuses applications qui peuvent aider les femmes à suivre ces détails avec précision.

Votre fournisseur de soins de santé peut demander plusieurs tests et procédures pour déterminer la source des saignements, notamment:

• Des tests sanguins pour vérifier Anémie
• Test de Pap pour évaluer le col de l'utérus
• Examen échographique des fibromes ou d'autres problèmes structurels à l'intérieur de l'utérus
• Biopsie pour examiner un échantillon de tissu de l'intérieur de l'utérus
• Hystéroscopie - Une petite échelle est utilisée pour visualiser l'utérus à la recherche d'anomalies structurelles et pour prélever un échantillon de la muqueuse
• Dilatation et curetage (D&C) - Cette procédure consiste à courber l'intérieur de la cavité utérine et à retirer les tissus

Quel est le traitement de la ménorragie?

Il existe plusieurs façons de traiter l'abondance Menstruation De la faible intervention aux méthodes chirurgicales.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'ibuprofène ou l'aspirine peuvent soulager les crampes et réduire les saignements. L'ajout de fer supplémentaire à votre alimentation peut réduire l'anémie associée à des saignements abondants.

Votre fournisseur de soins de santé peut suggérer un médicament hormonal tel que pilule contraceptif Ou un dispositif intra-utérin (DIU) pour réduire les saignements.

Des procédures chirurgicales telles que l'excision (endométriose) ou l'hystérectomie (ablation définitive de l'utérus) sont suggérées lorsque d'autres méthodes de contrôle ne sont pas indiquées ou si aucune La fertilité est plus longue L'avenir est souhaitable.

La ménorragie peut-elle provoquer l'infertilité?

Bien que les saignements abondants ne puissent pas Infertilité , Pourrait être les raisons de la ménorragie. Les fibromes, les polypes (selon l'endroit) et les déséquilibres hormonaux peuvent rendre la grossesse difficile pour certaines femmes.

Quels exercices peuvent aider à maintenir un cycle menstruel sain?

La santé publique est importante pour se sentir mieux, quel que soit le moment de votre cycle menstruel.

Le maintien d'un poids santé peut réduire considérablement votre risque de développer des maladies médicales, telles que Syndrome des ovaires polykystiques , Ce qui peut affecter votre cycle et votre fertilité.

Pendant les menstruations, de nombreuses femmes se sentent fatiguées. Des exercices doux comme la marche ou le levage léger peuvent être un traitement pour réduire les crampes en libérant des endorphines.

Quel genre de bonne nourriture pour la santé du cycle menstruel?

Si vous souffrez d'anémie ménorragique, vous pouvez vous sentir fatigué. Un régime riche en fer peut vous aider. Consommez de la viande rouge, de la volaille, du poisson, des céréales enrichies, du tofu, des haricots, des lentilles et des légumineuses.

Peut aider Consommer de la vitamine C avec des aliments Riche en fer dans votre corps pour mieux absorber les sources de fer. Les excellentes options incluent les agrumes, les poivrons, les tomates et les légumes à feuilles.

Le café et le thé à la caféine, comme le thé vert et le thé noir, peuvent réduire la quantité de fer absorbée par votre corps. Évitez ces boissons.

Réduire la consommation de sel pendant le cycle menstruel aidera à réduire la rétention d'eauGonflement. De plus, évitez les aliments gras car ils peuvent augmenter la production de prostaglandines, ce qui aggrave les contractions.

De nombreuses femmes ont soif d'aliments confortables tout en éprouvant des symptômes de menstruation. Assurez-vous simplement que vos repas sont pleins de légumes, de fruits, de grains entiers et de légumineuses.

Quels conseils d'autosoins peuvent aider à des menstruations saines?

Il est tentant de faire des choix malsains lorsque vous vous sentez irritable, gonflé ou mal à l'aise. Cependant, il est utile de se concentrer sur votre santé générale pendant le cycle menstruel.

Suivez ces conseils:

• Assurez-vous que vous êtes bien à l'aise.
• Rester actif.
• Manger Aliments sains وboire beaucoup d'eau.
• Prenez un bain chaud ou utilisez un coussin chauffant pour les crampes.
• Essayez l'aromathérapie pour créer un environnement confortable.
• Utilisez une application pour suivre votre cycle et vos symptômes.