7 alternatives naturelles au dentifrice

Le brossage des dents fait partie intégrante de la routine matinale quotidienne de chacun. Il est important de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire pour prévenir la formation de caries dentaires, de plaque dentaire et d'autres maladies des gencives. Il aide également à maintenir un sourire éclatant et propre.

La plupart des dentifrices disponibles dans le commerce sont riches en un minéral appelé fluorure, responsable de la prévention de la carie dentaire. Cependant, le fluorure peut provoquer une perte d'émail dentaire lorsqu'il est pris à des concentrations élevées.

Pour prévenir les risques de fluorose (forte concentration en fluor) et pour être plus respectueux de l'environnement, plusieurs alternatives naturelles au dentifrice ont vu le jour.

Alternatives naturelles au dentifrice

Voici les alternatives naturelles les plus couramment utilisées au dentifrice qui non seulement protègent vos dents, vos gencives et votre santé bucco-dentaire, mais sont également durables.

1. Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude a des propriétés antibactériennes et est moins abrasif. Un examen des études a révélé que le bicarbonate de soude n'a aucun effet secondaire lorsqu'il est utilisé comme rince-bouche pour nettoyer la bouche après des implants ou d'autres chirurgies buccales.

Certaines études ont également montré que le bicarbonate de soude a un effet positif sur l'élimination de la plaque et sur la réduction des saignements dans une certaine mesure.

Bien que le bicarbonate de soude n'ait aucun effet secondaire lorsqu'il est utilisé comme rince-bouche, il est important de se rappeler que son utilisation constante pour se brosser les dents peut entraîner une perte d'émail dentaire.

2. Neem

Le neem (Azadirachta indica) est un arbre à feuilles persistantes qui a été utilisé dans la médecine traditionnelle indienne pour de nombreux maux en raison de ses activités antibactériennes, anticancéreuses, antioxydantes, astringentes et anti-inflammatoires.

L'écorce de Neem est utilisée comme poudre dentaire et ses branches sont utilisées comme brosse.

Selon des études, un brossage régulier avec de la pâte de neem réduit le dépôt de plaque, prévient la carie dentaire et renforce l'immunité pour la santé bucco-dentaire. L'utilisation d'un rince-bouche au neem réduit la mauvaise haleine et réduit les problèmes de gencives.

3. Miswak

Miswak est un mot arabe qui signifie "bâton de nettoyage des dents" et fait référence aux branches de l'arbre Salvadora persica.

Les extraits de cette plante sont riches en composés phénoliques, flavonoïdes, tanins et autres composés inorganiques. On dit que le miswak est antibactérien, antifongique, antibactérien et anticancéreux.

Plusieurs études ont rapporté les effets bénéfiques du miswak sur la réduction de la plaque dentaire et de la gingivite, le blanchiment naturel des dents, la lutte contre le cancer et même la promotion de la cicatrisation osseuse après une extraction dentaire.

4. Huile de coco

L'huile de coco ne fonctionne pas comme un dentifrice ou un nettoyant pour prothèses dentaires typique que vous pouvez utiliser pour vous brosser les dents. Au lieu de cela, il est utilisé pour l'extraction d'huile.

L'extraction d'huile est une pratique de la médecine traditionnelle indienne pour maintenir l'hygiène bucco-dentaire. On pense qu'il traite plus de 30 maladies systémiques, réduit l'inflammation et les saignements, résout la sécheresse de la bouche, blanchit les dents, réduit la gingivite, traite la mauvaise haleine et renforce les muscles de la mâchoire.

Des études en éprouvette ont montré que l'huile de coco avait une activité antimicrobienne contre Candida albicans et Streptococcus mutans.

Des études ont rapporté que l'extraction d'huile avec de l'huile de noix de coco pendant 15 à 20 minutes réduit le niveau de microbes dans la bouche, la plaque dentaire, les saignements des gencives et la gingivite.

Prenez simplement 10 cuillère à soupe d'huile dans votre bouche et remuez-la comme si vous utilisiez un bain de bouche pendant XNUMX minutes. Assurez-vous de le pousser entre vos dents pour faire sortir les particules de nourriture qui pourraient être coincées.

5. Charbon de bois

De nombreux produits de soins à base de charbon sont apparus dans le but de nettoyer, désinfecter et détoxifier. Les dentifrices au charbon ne sont pas différents.

Certaines études ont rapporté que les produits contenant du charbon de bois peuvent blanchir les dents et peuvent être une option plus sûre pour le blanchiment des dents que le blanchiment.

Cependant, des études en laboratoire sur les dentifrices au charbon de bois ont montré qu'ils n'offrent pas un blanchiment significatif des dents et laissent plutôt des rayures sur l'émail. Par conséquent, la poudre de charbon de bois ou les produits contenant du charbon de bois doivent être utilisés avec précaution et peu fréquemment.

6. Argile bentonite

Les argiles sont utilisées comme agents de guérison depuis l'Antiquité. Riche en minéraux terrestres, on pense qu'il a des effets bénéfiques sur la physiologie humaine. L'argile bentonite n'est pas différente, car on pense qu'elle a des propriétés détoxifiantes et antibactériennes.

L'utilisation d'argile bentonite comme poudre dentaire peut aider à protéger votre bouche et vos dents contre les bactéries responsables de la plaque dentaire.

7. Sel de mer

Le sel de mer est souvent utilisé pour nettoyer les dents ; Cependant, il faut faire attention car les grosses particules de sel marin peuvent être abrasives et endommager l'émail des dents.

Dans une étude, un rince-bouche au sel de mer (qui contient également du menthol et du xylitol) a réduit le risque de développer des niveaux de plaque et de bactéries. Les rinçages au sel favorisent également la santé des gencives et aident à guérir les aphtes.

Ainsi, bien que l'utilisation de sel pour se brosser les dents ne soit pas une solution efficace, l'utilisation de sel de mer peut aider à protéger vos gencives et vos dents.

Précautions à prendre en compte

Bien que les dentifrices naturels ou les poudres dentaires semblent être une option plus sûre, des précautions doivent être prises :

• Les ingrédients administrés par voie orale sont facilement ingérés. Soyez donc prudent lorsque vous utilisez des alternatives au dentifrice, en particulier chez les enfants.
• Les allergies doivent être prises en considération lors de l'utilisation de tout remède maison naturel.

Foire aux questions sur les alternatives naturelles au dentifrice

Puis-je fabriquer mon propre dentifrice ou poudre ?

Les ingrédients mentionnés dans cet article peuvent être combinés pour faire de la poudre dentifrice maison. Vous pouvez mélanger un peu de poudre dentifrice avec de l'eau pour faire un dentifrice pour le brossage.

Puis-je utiliser des alternatives au dentifrice naturel pour mon enfant ?

La plupart des produits tels que les cure-dents et le neem peuvent être utilisés en toute sécurité pour un nettoyage dentaire supervisé. Cependant, les poudres telles que le bicarbonate de soude, le sel ou l'argile bentonite peuvent être avalées par un enfant et peuvent ne pas être sans danger.

De plus, soyez prudent lorsque vous utilisez un rince-bouche pour enfants. Bien qu'avaler une quantité de rinçage à l'eau salée puisse être plus sûr qu'un rince-bouche disponible dans le commerce, une ingestion répétée peut provoquer une hypertension artérielle ou d'autres problèmes.

Puis-je utiliser d'autres huiles pour l'extraction d'huile ?

Certaines des huiles organiques qui peuvent être utilisées pour séparer l'huile de l'huile de noix de coco comprennent l'huile de sésame, l'huile de tournesol et l'huile d'olive. Il a été rapporté que l'huile de tournesol et l'huile de sésame ont une activité anti-boue.

Un dernier mot

Les principaux avantages que les alternatives naturelles aux dentifrices peuvent offrir incluent la prévention de la fluorose qui survient avec un apport excessif de fluorure (que l'on trouve souvent dans les dentifrices) et la durabilité de l'environnement.

Les ingrédients naturels promus comme alternatives naturelles pour maintenir l'hygiène bucco-dentaire présentent des activités anti-plaque, protègent contre la gingivite (une forme de maladie des gencives), renforcent l'émail et préviennent la mauvaise haleine (mauvaise haleine).

Des précautions particulières doivent être prises lors de l'utilisation de produits tels que le charbon de bois et le sel marin, car ils peuvent éroder la couche d'émail. De plus, veillez à ne pas avaler l'un de ces ingrédients.