Top 10 des ingrédients naturels pour des cheveux, une peau et des ongles sains

En suivant plusieurs étapes, une routine de beauté personnelle est une habitude courante que les gens suivent pour maintenir leur santé de la peau leurs ongles et leurs cheveux.

Malheureusement, étant donné le nombre et la qualité des produits requis, une routine de soin à elle seule peut coûter un peu cher. De plus, les produits de beauté commercialisés sont souvent chargés de produits chimiques qui peuvent endommager la peau ou les cheveux à long terme, surtout lorsqu'ils ne sont pas utilisés correctement.

Oui, de nombreux produits en vente libre peuvent être essentiels pour la santé de votre peau et de vos cheveux, mais il existe également de nombreux ingrédients naturels qui peuvent être utilisés à la place des produits chimiques.

Ces ingrédients naturels peuvent garder votre peau, vos ongles et vos cheveux en bonne santé sans nuire à la peau ou faire un trou dans votre poche.

Les meilleurs ingrédients naturels pour des cheveux sains, une belle peau et des ongles forts

Il est fortement recommandé d'essayer des ingrédients naturels dans votre routine beauté car ils sont abordables et moins toxiques. Voici les meilleurs ingrédients naturels qui peuvent être utilisés pour améliorer la santé de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles :

1. Huile d'olive

Huile d'olive C'est un aliment de base dans la plupart des familles. Largement utilisée en cuisine, l'huile d'olive trouve également des applications pratiques pour prendre soin de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.

peut faire Utilisez de l'huile d'olive Vos cheveux sont doux, épais et forts. Il agit en pénétrant les couches internes des cheveux et en emprisonnant l'humidité. De plus, le Huile d'olive riche Avec des acides gras monoinsaturés, qui aident à protéger la peau contre les dommages photo

Pour les ongles, il est considéré L'huile d'olive est un agent hydratant Excellent, aide à réparer les dommages et à adoucir les ongles et les cuticules.

Bien que vous puissiez profiter de ces avantages de l'huile d'olive dans votre alimentation quotidienne, vous pouvez également l'utiliser par voie topique des manières suivantes :

• Pour les cheveuxMassez votre cuir chevelu avec de l'huile d'olive tiède pendant quelques minutes. Mettez un bonnet de douche sur les cheveux pendant 30 à 40 minutes. Lavez ensuite vos cheveux avec du shampoing.
• Pour la peau: Massez quelques gouttes d'huile d'olive sur une peau propre, en lui permettant d'absorber.
• pour les onglesLavez-vous bien les mains et assurez-vous que vos ongles sont propres. Faites chauffer quelques cuillères à soupe d'huile d'olive et trempez vos ongles dedans pendant 20 minutes. Essuyez-le avec une serviette.

2. Des tomates

peut marcher Tomates Il fait des merveilles pour vos cheveux en rééquilibrant le pH du cuir chevelu et en favorisant la croissance des cheveux. Ils sont également une bonne source de biotine, qui peut renforcer et épaissir vos ongles. De plus, manger de la pâte peut aider Les tomates préviennent les éruptions cutanées Peau causée par l'exposition au soleil.

Profitez des bienfaits cosmétiques des tomates en procédant comme suit :

• Pour les cheveuxMélangez XNUMX tomates, XNUMX cuillère à soupe d'huile de noix de coco extra vierge et XNUMX cuillère à café de miel pour obtenir une pâte lisse. Appliquez-le sur votre cuir chevelu et utilisez un bonnet de douche. Laver les cheveux après une demi-heure.
• Pour la peauPressez les tomates et appliquez une couche uniforme de pulpe sur votre visage et votre cou. Laissez-le sécher pendant 20 minutes. Lavez ensuite votre peau à l'eau tiède.
• pour les onglesMélangez ½ tasse de jus de tomate et 3 cuillères à soupe d'huile d'olive. Trempez vos doigts dedans pendant 10 minutes.

3. Avocat

En plus d'être un aliment hautement nutritif, l'avocat peut également être un excellent ingrédient améliorant la beauté. Pour cette raison même, les avocats se retrouvent souvent dans les produits de beauté commercialisés.

Vous pouvez utiliser de l'avocat, des graines ou de l'huile pour améliorer votre routine beauté. Ce fruit largement utilisé est un excellent hydratant naturel et hydratant, gardant les cheveux et la peau hydratés. De plus, la vitamine E et les graisses contenues dans les avocats peuvent renforcer la peau, améliorer la santé des cheveux et empêcher l'apparition des ongles.

Il existe de nombreux remèdes maison à base d’avocat que vous pouvez essayer, tels que :

• Pour les cheveuxÉcrasez un avocat et ajoutez deux cuillères à soupe de yaourt, de l'huile d'olive, du miel et du beurre de karité fondu et mélangez bien. Appliquer la pâte sur cheveux mouillés et couvrir avec un bonnet de douche. Rincez vos cheveux après 1.5 heures.
• Pour la peauMélangez la pulpe d'un avocat avec une cuillère à soupe de miel. Massez le mélange sur votre peau et laissez-le pendant 20 minutes. Rincez-le ensuite.
• pour les onglesAjouter XNUMX cuillères à soupe de pulpe d'avocat et XNUMX cuillère à café d'huile de noix de coco dans un bol et bien mélanger. Appliquer la pâte sur les ongles et rincer à l'eau tiède après une demi-heure.

4. Beurre de karité

Beurre de karité C'est un agent hydratant naturel étonnant qui nourrit également la peau en profondeur. Et elle est riche Avec des vitamines et les acides gras, y compris les acides oléique, linoléique, arachidique, palmitique et linolénique.

Les acides gras qu'il contient aident à sceller la peau et à prévenir la casse des cheveux. Ces composés aident également à guérir les ongles et la peau endommagés, tout en améliorant la résistance globale des ongles.

L'utilisation du beurre de karité est facile. Suivez simplement ces étapes :

• Pour les cheveuxUne demi-tasse de beurre de karité avec environ 6 cuillères à soupe d'huile d'argan et bien les mélanger. Laissez refroidir le mélange, puis ajoutez-y quelques gouttes d'huile essentielle de lavande. Utilisez un batteur à main pour fouetter le mélange pendant 5 minutes. Appliquez sur vos cheveux et peignez pour assurer une répartition uniforme. Lavez vos cheveux une demi-heure après l'application.
  Pour la peauMélangez 4 à 5 gouttes d'huile de pépins de raisin avec 2 à 3 cuillères à soupe de beurre de karité fondu et appliquez le mélange sur votre visage. Laver le masque après 10-15 minutes.
  pour les onglesFaites fondre 4 à 5 cuillères à soupe de beurre de karité au micro-ondes et utilisez-le pour masser le lit de l'ongle et les cuticules pendant quelques minutes. Laissez tremper le beurre quelques minutes avant de le laver.

5. Farine d'avoine

Gruau C'est un autre aliment de base dans la cuisine, et est souvent considéré comme l'un des الإفطار. Mais saviez-vous que l'abondance de biotine, de protéines, d'amidon, de bêta-glucane et de vitamines B est extrêmement bénéfique pour vos ongles, votre peau et vos cheveux ?

Peut La farine d'avoine aide Hydrater votre peau et vos ongles car il aide à la rétention d'eau. Il peut également être utilisé comme shampoing sec si vous avez les cheveux gras.

Voici comment inclure les flocons d'avoine dans votre routine beauté :

1. Pour les cheveuxPour faire un shampooing sec, broyez la farine d'avoine en une poudre fine et transférez-la dans un petit bol ou une vieille bouteille de talc propre. Soulevez vos cheveux pour révéler votre cuir chevelu et appliquez la poudre sur les racines des cheveux en petites quantités. Peignez vos cheveux pour assurer une répartition uniforme et enlevez tout excès.
2. Pour la peau: Ajoutez 1/5 tasse de flocons d'avoine colloïdale à l'eau chaude du bain et mélangez 2-3 gouttes d'huile de Moringa. Trempez votre corps dans l'eau pendant 15 à 20 minutes, puis prenez une douche chaude et rapide.
3. pour les ongles: Mélanger 1½2 cuillères à café d'avoine avec 12 cuillères à soupe d'eau de rose, et laisser tremper l'avoine pendant quelques minutes. Utilisez la pâte obtenue pour masser vos ongles et votre peau et lavez-vous les mains après 10 minutes.

6. Amandes

Contient Amandes à des niveaux élevés de Vitamine E C'est un antioxydant qui protège votre peau, vos ongles et vos cheveux des dommages oxydatifs et de l'effet des radicaux libres. De plus, l'utilisation d'amandes peut améliorer l'apparence de votre peau et la rendre radieuse de l'intérieur.

Tu peux utiliser des amandes De la manière suivante:

• Pour les cheveuxMassez votre cuir chevelu avec 5 à 6 cuillères à soupe d'huile d'amande tiède. Laissez-le toute la nuit et lavez vos cheveux avec un shampooing le lendemain matin.
• Pour la peauFaire tremper 8 amandes dans l'eau pendant la nuit et les broyer le matin pour former une pâte lisse. Ajoutez à cela deux cuillères à soupe de farine de riz. Utilisez la pâte pour masser doucement et frotter votre peau. Lavez-le ensuite à l'eau froide.
• pour les ongles: Utilisez un coton pour appliquer l'huile d'amande sur vos ongles propres et massez pendant quelques minutes.

7. le thé vert

 

riche en antioxydants, le thé vert Empêche Vieillissement cutané prématuré exposition aux radiations Lumière ultraviolette et action radicalaire. Ainsi, il aide à retarder l'apparition Taches de vieillissement وPeau affaissée وLes rides.

De plus, le thé vert est riche en catéchines qui inhibent la dihydrotestostérone, une hormone qui contribue à la chute des cheveux. L'utilisation de thé vert peut également améliorer la force et la santé des ongles.

Voici ce que vous pouvez faire avec du thé vert :

• Pour les cheveuxFaites bouillir 3 tasses d'eau et 3 sachets de thé vert pendant quelques minutes. Retirez les sachets de thé et mélangez 15 cuillère à soupe de miel et laissez refroidir. Faites tremper vos cheveux mouillés dans le mélange pendant XNUMX minutes, puis utilisez un shampooing doux pour les laver.
• Pour la peauPréparez une compresse de thé vert en faisant bouillir deux tasses d'eau et en y faisant tremper deux sachets de thé vert pendant 15 minutes. Retirez les sachets de thé et essorez l'excès d'eau. Mettez les sachets de thé au congélateur pendant 20-25 minutes. Une fois refroidis, appliquez les sachets de thé sur votre peau jusqu'à ce qu'elle atteigne la température ambiante.
• pour les onglesFaites bouillir une tasse de thé vert, laissez-le refroidir, mélangez-y 4 à 5 gouttes de vitamine E et trempez vos ongles dedans pendant environ 15 minutes.

8. Huile d'arbre à thé

Extraits Huile d'arbre à thé Issu des feuilles de l'arbre Melaleuca alternifolia, c'est un agent dermatologique populaire et un ingrédient dans une variété de produits de beauté.

L'utilisation généralisée de l'huile d'arbre à thé peut être attribuée à ses propriétés antifongique وdésinfectant qui se bat Inflammation Comme l'acné. De plus, l'huile d'arbre à thé Favorise la circulation sanguine , ce qui améliore l'apport d'oxygène et de nutriments à cheveux et les ongles.

Exploitez les bienfaits de l'huile d'arbre à thé des manières suivantes :

• Pour les cheveuxFaites fondre une tasse de beurre de karité et ajoutez-y 4 à 5 gouttes d'huile d'arbre à thé. Massez votre cuir chevelu avec le mélange et lavez vos cheveux après une demi-heure d'utilisation.
• Pour la peau: Diluer quelques gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé dans une demi-tasse d'eau distillée. Transférer le mélange dans un bocal rempli de cotons à mi-chemin. laissez les cotons tremper dans la solution; Vous pouvez retourner le pot pour assurer une distribution uniforme. Essuyez votre peau avec des cotons humides en mouvements circulaires tous les jours pour améliorer le teint de votre peau.
• pour les onglesMélangez 4 à 5 cuillères à soupe d'huile d'arbre à thé avec 10 cuillères à soupe d'huile d'olive. Trempez vos ongles dans le mélange pendant une demi-heure. Lavez-vous les mains à l'eau tiède, séchez-les puis appliquez une crème hydratante.

9. Papaye

Papaye Disponible toute l'année, c'est une excellente source de nombreux nutriments qui contribuent à une bonne santé globale. La papaye est également riche en antioxydants et en enzymes qui nourrissent et hydratent la peau, traitant ainsi la peau sèche et squameuse.

Ce fruit tropical contient des vitamines C, A et B9 qui, avec les enzymes papaïne et chymopapine, favorisent la croissance des cheveux, rendant vos mèches épaisses et lisses. L'utilisation topique de la papaye aide à Cuir chevelu Il prévient également les pellicules et éplucher Et la perte de cheveux.

Les enzymes de papaye jouent également un rôle dans l'assouplissement des tissus protéiques et l'amélioration Santé de la peau.

Les bienfaits topiques de la papaye peuvent être obtenus par ces méthodes :

• Pour les cheveuxMélangez une papaye mûre avec ½ tasse de beurre de karité fondu dans un mélangeur pour former une pâte lisse. Appliquez ce revitalisant sur vos cheveux et rincez-les à l'eau tiède après une heure.
• Pour la peauMélangez 3-4 cuillères à soupe de purée de papaye avec 2-3 cuillères à soupe de crème de lait frais. Appliquez la pâte sur votre peau et massez bien. Lavez votre peau après 5-10 minutes.
• pour les onglesPressez une papaye entière dans un mixeur et utilisez un coton pour appliquer le jus sur vos ongles. Massez-le pendant quelques minutes puis rincez-le.

10. Riz

Riz C'est un aliment de base dans la plupart des familles. Cependant, peu de gens savent quelles applications topiques de riz peuvent améliorer l'apparence cosmétique.

Le riz est riche en biotine Il peut renforcer les cheveux et les ongles. C'est aussi une bonne source de vitamines et de minéraux qui sont bons pour votre peau et vos cheveux.

De plus, les grandes quantités d'acides aminés présentes dans le riz peuvent renforcer les racines des cheveux et rendre les mèches de cheveux brillantes, lisses et soyeuses. Le riz contient également de l'inositol, qui aide à réparer et à prévenir les dommages aux cheveux.

Vous pouvez ajouter du riz à votre routine beauté des manières suivantes :

• Pour les cheveuxFaire tremper 1½4 tasse de riz dans 3 tasses d'eau pendant 3 heures. Filtrez le riz et utilisez de l'eau de riz comme rinçage capillaire sur des cheveux propres. Versez simplement l'eau de riz des racines aux longueurs des cheveux. Lavez-le après 15-20 minutes ou laissez-le.
• Pour la peau: Cuire 1 tasse de riz avec 4 tasses d'eau et laisser refroidir. Mélanger le mélange et filtrer. Versez le lait de riz obtenu dans un bac à glaçons et congelez. Prenez quelques cubes et mélangez-les avec de la lotion et 2-3 gouttes d'huile essentielle. Mélanger le mélange pour former une pâte sans grumeaux; Filtrer si nécessaire. Refroidissez la pâte pendant quelques minutes, puis appliquez-la sur une peau propre et massez-la. Enfin, lavez votre peau à l'eau claire et séchez-la.
• pour les onglesRincez 3 tasses de riz correctement et faites-le tremper dans 30 tasses d'eau distillée pendant 15 minutes. Remuez le riz de temps en temps. Égoutter l'eau, la transférer dans un bol et laisser reposer toute la nuit. Trempez vos ongles dans de l'eau de riz fermentée le lendemain matin pendant 20 à XNUMX minutes, puis lavez-vous les mains à l'eau claire.

Un dernier mot

La santé de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles affecte grandement votre apparence générale. Leur état peut également être révélateur de votre santé interne et générale. Alors, assurez-vous d'avoir une peau lisse et souple, des cheveux sains et épais et des ongles forts et épais.

Une variété d'ingrédients naturels peut être bénéfique pour la santé et l'apparence de votre peau, de vos ongles et de vos cheveux, et peut donc être un excellent ajout à votre routine de beauté.

Assurez-vous de faire un test cutané pour exclure les allergies et les sensibilités avant d'utiliser ces ingrédients naturels, et vérifiez auprès de votre médecin si vous remarquez une rougeur ou une inflammation après avoir essayé le traitement.