Quelles sont les principales causes d'obésité?

Apparu L'obésité En tant que trouble de santé mondial au cours des dernières décennies, avec une prévalence croissante parmi les jeunes générations.

L'obésité est le résultat de la consommation de plus de calories que votre corps ne peut métaboliser ou utiliser régulièrement. Ces calories inutilisées sont stockées sous forme de graisse et entraînent un excès de poids au fil du temps.

Chaque personne a des besoins caloriques différents, qui dépendent de son type corporel et de son activité.

Les principales causes d'obésité

L'obésité est un trouble de la santé Les graves peuvent se produire en raison de:

1. Histoire de famille

L'obésité peut être un trouble génétique transmis de génération en génération. Si vos parents ou certains de vos proches sont obèses, vous avez également une excellente occasion de le développer.

En d'autres termes, une personne ayant une sensibilité génétique à l'obésité est plus susceptible d'être affectée par une personne qui n'a pas de tels antécédents familiaux.

2. Environnement et style de vie

Les habitudes alimentaires et le mode de vie malsains, lorsqu'ils sont prolongés, peuvent collectivement sembler être de l'obésité et des symptômes associés.

Vous pouvez devenir obèse en raison des facteurs de style de vie suivants:

• Un horaire de travail chargé et une vie personnelle ne laissent aucune place à l'exercice.
• Chaînes alimentaires fréquentes qui proposent de la restauration rapide et des aliments transformés riches en calories.
• Manger régulièrement. Les repas au restaurant sont tous passionnants pour les papilles et ont peu de valeur nutritive. Ils sont chargés de calories et leur consommation fréquente vous remplit de plus de glucides que votre corps.

3. La dépression

La recherche indique que Dépression L'obésité peut avoir hérité de causes génétiques.

Il est donc entendu que les personnes qui ont Antécédents familiaux de dépression L'obésité, ou les deux, sont génétiquement prédisposées à développer une ou les deux conditions à un moment donné de leur vie.

Cela peut empêcher La personne est déprimée d'attention À ses choix nutritionnels, ce qui conduit à des habitudes alimentaires malsaines qui contribuent à la prise de poids. Ceci est exacerbé par l'inactivité caractéristique et le manque de motivation qui confinent l'individu déprimé à une vie sédentaire.

L'inactivité du public, ainsi que des options nutritionnelles non réglementées, peuvent ouvrir la voie à l'obésité. Parfois, les médicaments prescrits pour la dépression peuvent entraîner l'obésité comme effet secondaire.

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4. Privation de sommeil

Sommeil suffisant Très important pour réguler votre poids. Les personnes qui ne dorment pas suffisamment régulièrement sont plus susceptibles d'être obèses que celles qui ont un sommeil sain.

La privation de sommeil peut entraîner une prise de poids des manières suivantes:

• Ne pas dormir suffisamment peut vous fatiguer de faire de l'exercice et de brûler des calories supplémentaires. Le corps sans sommeil ne pourra pas résister à la pression des exercices réguliers. Au fil du temps, ce manque d'exercice vous empêchera de maintenir un poids santé.
• Les personnes qui ne peuvent pas dormir correctement se livrent souvent à des collations insensées pour tuer le temps. Si vous ne dormez pas toute la nuit, vous aurez simplement un plus de suralimentation. Des heures d'éveil plus longues entraînent davantage de sensations de faim. Manger par ennui et non par faim contribuera à la prise de poids, y compris l'obésité.
• Les dysfonctionnements du sommeil peuvent atténuer les sécrétions naturelles et les effets des hormones de l'appétit, qui sont la ghréline et la leptine. Ce déséquilibre hormonal peut augmenter votre appétit et vous finirez par manger plus de ce dont vous avez besoin.

5. Médecine

Certaines personnes peuvent développer une obésité causée par le médicament comme effet secondaire de certains médicaments prescrits par le médecin.

La prise de poids précoce est souvent négligée en raison des médicaments et fait naturellement partie du processus de guérison. Au fil du temps, cela peut évoluer en obésité clinique.

Les médicaments prescrits peuvent interférer Pour l'hypertension artérielle وLes migraines Crises convulsives et médicaments mentaux comme ceux recommandés pour les troubles de l'humeur avec votre appétit et votre métabolisme. Il peut également provoquer une rétention d'eau et vous donner l'air gonflé.

6. Facteurs sociaux et économiques

L'obésité chez les hommes et les femmes peut être directement affectée par les conditions socio-économiques, y compris une éducation de qualité, la profession et le groupe de revenu. L'impact négatif de ces facteurs peut être corrélé ou individuel.

Les personnes en bonne santé sur le plan des performances sociales peuvent avoir un risque d'obésité plus faible que leurs homologues les plus pauvres.

Il est également à noter que l'obésité chez les femmes est fortement affectée par le montant du gain, tandis que le revenu a peu ou pas d'effet sur l'obésité chez les hommes. De plus, il a été constaté que le risque d'obésité augmentait généralement avec l'âge chez les hommes et les femmes.

7. Pollution

Bien que cela puisse sembler étrange, les polluants et les toxines aéroportées qui vous entourent peuvent contribuer à une prise de poids excessive.

Selon les dernières recherches, la pollution de l'air est l'une des principales causes de l'augmentation de l'obésité chez les enfants et les adolescents.

L'augmentation de la pollution atmosphérique peut entraîner une inflammation interne et perturber le métabolisme normal, ce qui peut ensuite conduire à l'obésité.

8. Troubles de l'alimentation

Les troubles de l'alimentation ont un effet direct sur le poids corporel et sont une cause fréquente d'obésité, en particulier chez les personnes déjà en surpoids ...

Un dernier mot

La modification du régime alimentaire est recommandée comme principal outil pour réduire l'apport calorique et atteindre 60% de la perte de poids requise, mais elle est préférable lorsqu'elle est associée à un entraînement physique d'intensité modérée pour aider à perdre du poids.

Cela peut prouver que manger moins et faire de l'exercice plus de l'exercice peuvent suffire à gérer un gain de poids normal, mais il en faut généralement beaucoup plus pour vaincre l'obésité.

Il n'y a pas de traitement standard pour cette condition, car cela peut se produire pour diverses raisons chez différentes personnes. Dans les cas graves où l'obésité franchit des seuils dangereux pour la santé, les procédures cliniques et les médicaments restent la seule issue.

Vous devriez travailler avec votre médecin pour trouver le meilleur plan de traitement et le suivre constamment jusqu'à ce que vous atteigniez votre poids corporel idéal. Cela peut prendre un certain temps, mais vous devez rester attaché au traitement.

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