6 remèdes maison pour l'exfoliation, le peeling de la peau et les conseils d'auto-soins

Votre peau se compose de trois couches: la fine couche la plus externe (épiderme), la couche médiane plus épaisse du derme (derme) et une couche plus profonde appelée couche de tissu sous-cutané (hypoderme).

De nouvelles cellules cutanées vivantes sont produites dans les tissus sous la peau, après quoi elles remontent à la surface. Au cours de cette migration ascendante, les cellules se chargent d'une protéine appelée kératine, qui finit par pénétrer dans leur noyau pour les solidifier.

Ces cellules forment une barrière immunitaire sur la peau mais sont progressivement remplacées par de nouvelles cellules qui remontent à la surface. Une peau saine excrète naturellement ces cellules dans l'environnement quotidiennement, mais ce processus est à peine perceptible.

En fait, la poussière dans votre environnement est en grande partie constituée de ces cellules épithéliales mortes qui sont éliminées dans le cadre de la régénération cutanée.

Certains facteurs peuvent accélérer ce processus d'excrétion de sorte que votre peau commence à se décoller. Le pelage de la peau peut être inconfortable et peu attrayant. Heureusement, la peau qui pèle peut généralement être traitée avec des remèdes simples, des changements de mode de vie, une alimentation saine et des soins de la peau appropriés.

Cependant, si la maladie est causée par un trouble cutané tel que la dermatite ou le psoriasis, elle a tendance à être plus persistante et sévère. Dans de tels cas, un diagnostic précoce suivi d'un traitement rapide est le meilleur moyen de guérir la peau et de prévenir d'autres complications telles que des infections secondaires.

Remèdes à la maison pour l'exfoliation

Voici quelques remèdes maison pour traiter la peau sèche et squameuse causée par des causes simples telles que les conditions météorologiques, une exposition excessive au soleil et des soins de la peau médiocres.

Attention: faites toujours un test épicutané avant d'essayer un nouveau traitement topique pour vous assurer que vous n'êtes pas allergique à l'un de ses ingrédients.

1. Huiles et graisses végétales

L'application topique d'huiles et de graisses végétales est connue pour fournir une hydratation durable en hydratant la peau.

Ces huiles et graisses végétales non seulement hydratent mais réparent également la couche externe de la peau pour renforcer la fonction barrière. Cela permet d'éviter la perte d'eau à travers la peau.

Ces huiles nourrissantes contiennent également plusieurs composés phénoliques qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, qui peuvent aider à réduire l'enflure, la douleur, les rougeurs et les démangeaisons associées à la desquamation de la peau.

Certaines huiles et graisses couramment utilisées comprennent l'huile de coco, l'huile d'olive, l'huile de jojoba, l'huile d'églantier, l'huile d'onagre, l'huile d'argan, l'huile de ricin et d'autres huiles contenant de la vitamine E, du beurre de karité, du beurre de mangue et du beurre de cacao) et le beurre d'avocat.

COMMENT UTILISER:

• Lavez la peau affectée à l'eau tiède et séchez-la.
• Prenez un peu de votre huile végétale préférée dans vos mains et frottez-la doucement sur toute la peau sèche jusqu'à ce qu'elle soit suffisamment absorbée.
• Renouvelez l'application chaque fois que vous lavez votre peau, transpirez abondamment ou sentez l'effet hydratant s'estomper.

2. Gel d'aloe vera

Gel Cactus C'est l'un des traitements les plus recherchés pour une variété de problèmes de peau, y compris la desquamation de la peau. Ce gel collant est rempli de mucopolysaccharides qui hydratent la peau et la verrouillent à l'intérieur pour une hydratation prolongée.

Le gel d'aloe vera est également attribué à ses propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les symptômes inconfortables associés à la desquamation de la peau, en particulier dans le cas de Coup de soleil.

COMMENT UTILISER:

• Prenez une feuille d'aloe vera fraîchement coupée, coupez-la sur le côté et retirez la gelée. Vous pouvez également refroidir le papier découpé au réfrigérateur pendant un certain temps avant d'extraire le gel.
• Lavez doucement la peau qui pèle et séchez-la.
• Appliquez du gel d'aloe vera sur la peau affectée.

Vous pouvez également acheter du gel d'aloe vera emballé, des lotions hydratantes ou des crèmes contenant de l'aloe vera.

3. Farine d'avoine

Gruau Le colloïdal, un type d'avoine moulue, est surtout connu pour ses propriétés cicatrisantes pour la peau. Aide à hydrater, apaiser, exfolier en douceur et réparer la peau lorsqu'il est appliqué localement. Pas étonnant qu'il se trouve dans une grande variété de crèmes et lotions pour la peau.

La farine d'avoine colloïdale peut être une aubaine pour les coups de soleil et la desquamation de la peau, grâce à ses effets anti-inflammatoires. De plus, il aide à retenir l'eau dans votre peau pour la garder douce et hydratée.

La farine d'avoine colloïdale est également pleine d'antioxydants qui aident à réduire les dommages cutanés causés par les radicaux libres.

COMMENT UTILISER:

• Remplissez facilement une baignoire d'eau tiède et mélangez-y une tasse de gruau.
• Trempez-vous dans cette eau de bain apaisante pendant 30 minutes.
• Lavez votre corps à l'eau claire et séchez-le avec une serviette douce.
• Appliquez une crème hydratante douce sur votre corps pendant que votre peau est encore humide.

4. Au miel

Attribué Miel Aux nombreux bienfaits dermatologiques qui peuvent être attribués à ses composés bioactifs. Riche en sucres, tels que le saccharose et le fructose, ainsi qu'en polyphénols et en vitamines pour le traitement de la peau.

Le miel est un hydratant naturel qui adoucit la peau et emprisonne l'hydratation. Il agit également comme antioxydant pour réduire les dommages causés par les radicaux libres et comme anti-inflammatoire pour réduire l'enflure, les démangeaisons et les rougeurs.

De plus, le miel est un excellent agent antiseptique qui peut aider à combattre ou à prévenir les infections cutanées, ce qui est une menace courante en cas de desquamation de la peau. Ainsi, le miel non seulement guérit, mais protège également la peau délicate et squameuse, dont la fonction de barrière protectrice est compromise.

Le miel biologique cru produit localement est la meilleure option pour traiter les problèmes de peau, mais vous pouvez également utiliser du miel médicinal.

COMMENT UTILISER:

• Appliquez du miel directement sur votre peau qui pèle.
• Laissez-le pendant quelques minutes 15.
• Rincez votre peau et appliquez une crème hydratante.

Attention: arrêtez ce traitement si vous remarquez des picotements sévères ou persistants après son utilisation.

5. Acides alpha-hydroxy

La peau qui pèle a beaucoup de desquamation, qui doit être exfoliée doucement, mais elle a aussi tendance à être très sensible.

Les acides alpha-hydroxy tels que l'acide lactique, l'acide glycolique et l'acide malique sont des agents exfoliants doux qui peuvent éliminer la desquamation associée à la desquamation de la peau sans augmenter son irritation.

En fait, un peeling chimique à l'acide glycolique est un traitement médical très recommandé pour l'exfoliation de la peau causée par un coup de soleil.

Parmi ces acides alpha-hydroxy, l'acide lactique se trouve dans un certain nombre de produits laitiers, y compris le yogourt, le lait et la crème, ce qui en fait un choix sûr et approprié pour l'exfoliation à domicile.

• Préparez votre masque exfoliant en mélangeant du yogourt, du lait ou de la crème de lait avec du miel dans des proportions égales pour faire une pâte.
• Vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine, de sel ou de sucre au masque pour un meilleur effet nettoyant, mais c'est complètement facultatif.
• Lavez la peau qui pèle à l'eau claire et séchez-la.
• Appliquez la pâte sur la peau encore humide et frottez-la doucement en mouvements circulaires pour l'exfolier pendant quelques minutes.
• Rincez votre peau, séchez-la et recouvrez-la d'une crème hydratante.
• Faites cela une fois par semaine.

6. Produits en vente libre

La desquamation de la peau causée par des conditions inflammatoires peut être contrôlée avec certaines crèmes et onguents en vente libre.

Par exemple, les médecins recommandent généralement des stéroïdes topiques en vente libre comme une pommade à l'hydrocortisone à 1% pour apaiser les plaques eczémateuses pendant 5 à 10 jours. Ces produits à base de cortisone aident à réduire l'enflure, les rougeurs et les démangeaisons en réduisant l'inflammation.

Cependant, l'utilisation excessive ou prolongée de stéroïdes peut provoquer un amincissement de la peau et d'autres effets secondaires nocifs. Par conséquent, il est préférable de respecter la posologie et le mode d'emploi qui accompagnent le produit. Vous pouvez consulter votre médecin en cas de confusion au lieu de l'automédication.

Les stéroïdes topiques sont souvent utilisés en conjonction avec un hydratant, auquel cas vous devez toujours appliquer des corticostéroïdes avant l'hydratant.

Les autres ingrédients actifs à rechercher dans les pommades et les émollients sont la diméthicone, l'huile de jojoba, la niacinamide, la glycérine, la vaseline, la cire d'abeille, les céramides et les extraits d'eucalyptus.

Mesures d'auto-soins

Voici quelques conseils à éviter pour gérer la peau qui pèle sans médicaments:

• La peau qui pèle provoque généralement des démangeaisons, mais résistez à l'envie de se gratter car cela ne fera qu'empirer les choses. La friction peut approfondir les fissures de la peau pour briser sa barrière, permettant ainsi aux microbes de pénétrer. De plus, vos ongles contiennent beaucoup de saleté et de germes qui peuvent se transférer sur la peau ouverte. Tous ces éléments peuvent entraîner des infections cutanées secondaires très graves telles que la cellulite.
  Des suppléments comme l'huile d'onagre et l'huile de vitamine E peuvent aider à calmer et à guérir la peau squameuse en améliorant son élasticité et son hydratation. Vous pouvez les obtenir sous forme de comprimés, de gélules, de gels mous et de liquides, mais il est important de consulter votre médecin avant de commencer.
• Vous pouvez appliquer une compresse froide ou des tranches de concombre froides sur les zones irritées pour soulager temporairement les démangeaisons et les rougeurs.
• Si votre peau pèle à cause d'un coup de soleil, prendre un bain frais ou tremper dans un bain frais peut aider à réduire quelque peu l'inconfort.
• Prenez des analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène et l'acétaminophène pour contrôler la douleur associée à la desquamation de la peau, mais uniquement en quantités recommandées. Si la douleur persiste, consultez votre médecin.
• Restez bien hydraté.

Mesures préventives

Voici quelques conseils simples pour éviter de peler la peau ou l'empêcher de s'aggraver:

1. Mangez sainement

De mauvaises habitudes alimentaires peuvent peler et aggraver la peau, c'est pourquoi il est si important d'avoir une alimentation équilibrée et variée pour répondre à tous vos besoins nutritionnels.

Incluez des noix, du poisson d'eau douce, des graines de lin, des graines de chia, de l'huile de soja et de l'huile de canola dans vos repas, qui sont toutes d'excellentes sources d'acides gras oméga-3 qui aident à maintenir et à renforcer votre barrière cutanée.

Une carence en vitamine D est souvent associée à une peau excessivement sèche et squameuse. L'exposition au soleil est le principal stimulant de la production de ce nutriment vital, mais vous pouvez également l'obtenir via des sources alimentaires comme le lait et les œufs.

Mangez un plus de légumes pigmentés comme les poivrons, les agrumes et les baies pour obtenir une bonne dose d'antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres et à réduire le stress oxydatif dans le corps.

2. Protégez votre peau du soleil

Les rayons du soleil contiennent des rayons ultraviolets, qui causent beaucoup de dommages à la peau et contribuent largement à la desquamation de la peau.

Prenez l'habitude de porter un écran solaire à large spectre avec au moins 30 SPF pendant la journée, surtout à l'extérieur. Appliquez sur toutes les zones de peau exposées et réappliquez lorsque vous sentez que les effets s'estompent.

L'écran solaire est disponible sous forme de lotions, crèmes, gels, pommades, bâtons de cire et sprays, et vous pouvez choisir celui qui vous convient le mieux. Selon la Food and Drug Administration, un écran solaire de qualité doit contenir du dioxyde de titane et de l'oxyde de zinc, qui aident à bloquer les rayons ultraviolets et la plupart des rayons UVA.

Vous devriez également essayer de porter des chemises à manches longues, des pantalons longs, des chapeaux à larges bords et d'autres vêtements de protection pour protéger votre peau du soleil.

Lisez aussi: Quelles sont les causes des dommages causés par le soleil et comment les traiter, selon un dermatologue

3. Minimisez l'exposition au soleil

Évitez de sortir lorsque le soleil est à son apogée, entre 11 heures et 3 heures. Si c'est le cas, portez toujours une protection solaire appropriée et essayez de rester à l'ombre autant que possible

4. Buvez beaucoup de liquides

Gardez votre peau hydratée de l'intérieur en buvant au moins 8 verres d'eau chaque jour. Répartissez la quantité de liquides que vous buvez tout au long de la journée au lieu de boire de grandes quantités à la fois.

5. Fixez vos habitudes de bain

L'eau chaude peut dépouiller votre peau de ses huiles naturelles et la rendre plus sèche qu'auparavant. De plus, plus vous exposez votre peau à l'eau longtemps, plus elle sera sèche. Par conséquent, vous devez prendre une douche une fois par jour avec de l'eau tiède ou tiède et pas plus de 10 à 15 minutes.

Assurez-vous également que l'eau du robinet n'est pas riche en ions minéraux comme le fluorure et les chlorures qui peuvent dessécher votre peau.

Au lieu d'essuyer ou de frotter la peau humide avec une serviette, laissez-la sécher à l'air. Une autre option consiste à placer doucement la serviette sur votre peau pour absorber l'humidité supplémentaire.

6. Hydratez votre peau

Le meilleur moment pour hydrater votre peau est juste après la douche lorsque les pores sont encore ouverts pour permettre une meilleure absorption du produit. De plus, l'application du produit sur une peau humide aidera à retenir l'hydratation pour une hydratation durable.

Réappliquez votre crème hydratante au moins deux à trois fois par jour, ou chaque fois que vous sentez que son effet hydratant s'estompe. Les hydratants se présentent sous la forme de pommades, de crèmes ou de lotions; Choisissez ce qui convient le mieux à votre teint. Vous pouvez même demander à votre professionnel de la peau de vous recommander la meilleure option.

Dans l'ensemble, les pommades et les crèmes ont une texture plus épaisse et fournissent une hydratation intense, ce qui les rend idéales pour les peaux très sèches.

Les hydratants contenant des céramides, de la cosse de maïs, de l'huile de jojoba, de l'acide hyaluronique et de l'acide salicylique devraient être les hydratants que vous recherchez.

7. Nettoyez votre peau avec des produits adaptés

Les savons, détergents et lavages pour les mains ordinaires contiennent généralement des produits chimiques et des additifs qui dépouillent la peau de l'humidité.

Recherchez des produits non parfumés et sans parabènes, sulfates, alcool et autres ingrédients agressifs, mais qui contiennent des hydratants.

Les gens croient à tort que plus ils utilisent de savon, plus leur peau est propre. Mais cela ne mènera qu'à une peau sèche. Alors, appliquez suffisamment de savon pour éliminer la saleté et les huiles, plutôt que d'utiliser des quantités abondantes pour produire une mousse épaisse.

8. Abandonnez les mauvaises habitudes

Sucer ou lécher vos doigts ou vos lèvres peut se dessécher et les décoller, alors essayez de surmonter ces habitudes.

9. Utilisez un baume à lèvres

La peau qui recouvre vos lèvres est très tendre et sujette à peler, surtout en hiver ou si vous avez l'habitude de les lécher. De plus, porter du rouge à lèvres peut dessécher vos lèvres. Alors, prenez soin de vos lèvres comme du reste de la peau de votre visage.

Appliquez un baume à lèvres de haute qualité qui hydrate en profondeur vos lèvres sans être lourdes ni grasses.

Assurez-vous qu'il ne contient aucun produit chimique susceptible d'irriter davantage votre peau sensible. Si vos lèvres sont gercées ou picotent, passez à un autre produit.

10. Choisissez judicieusement les cosmétiques et les produits pour la peau

Lorsque vous achetez des produits cosmétiques ou des produits de soin de la peau, choisissez ceux étiquetés hypoallergéniques et non comédogènes. Cela signifie que le produit est exempt de tout irritant chimique et n'obstruera pas vos pores, deux facteurs importants pour une peau squameuse et extrêmement sensible.

Certains des ingrédients courants à éviter sont le formaldéhyde, le laurylsulfate, l'alcool isopropylique, le propanol, l'alcool propylique et les agents parfumants appelés parabens. Ces produits chimiques agressifs peuvent provoquer une dermatite et une desquamation de la peau lors d'une utilisation répétée en éliminant les huiles naturelles de votre peau.

Gardez ce point à l'esprit lorsque vous achetez d'autres produits qui entrent également en contact régulier avec votre peau, tels que les nettoyants, les teintures capillaires et les décolorants.

11. Prenez soin de vos mains

Les mains sont les parties du corps les plus exposées et les plus lavées. Cela le rend vulnérable à de nombreux dommages cutanés sous forme de sécheresse, de desquamation et même de desquamation.

La peau irritée peut piquer au contact des détergents ou des vents mordants de l'hiver. Par conséquent, portez toujours des gants pour laver les vêtements, faire la vaisselle, nettoyer votre maison ou sortir dans le froid.

Évitez également l'utilisation fréquente de désinfectants pour les mains à base d'alcool qui peuvent assécher davantage votre peau.

12. Utilisez une crème hydratante

Réparez l'humidité de votre environnement domestique en installant un humidificateur, surtout pendant la saison hivernale ou si vous vivez dans une région aride. Assurez-vous de nettoyer l'humidificateur de temps en temps pour éviter la formation de moisissures dans la machine.

13. Évitez d'utiliser le chauffage interne

Le chauffage intérieur peut absorber l'humidité de votre environnement domestique. L'air sec assèche la peau, c'est pourquoi les personnes ayant la peau qui pèle devraient essayer de réduire ou d'arrêter d'utiliser les radiateurs intérieurs.

14. Robe de mode

Portez des tissus doux et confortables qui ne collent pas à votre peau et ne lui permettent pas de respirer. Évitez les tissus rugueux comme la laine ou le jute, qui peuvent frotter contre votre peau squameuse et causer plus d'irritation.

Les questions les plus fréquemment posées sur le peeling de la peau

Le bicarbonate de soude peut-il traiter la peau qui pèle après les coups de soleil?

Le bicarbonate de soude est attribué à ses propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les démangeaisons associées aux coups de soleil sans exfolier la peau.

Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique pour confirmer cette allégation. Ce traitement est juste anecdotique, car certaines personnes ont rapporté des résultats positifs.

Il est important de noter qu'en raison de sa nature hautement alcaline, le bicarbonate de soude peut perturber l'équilibre du pH de votre peau déjà sensible et peut l'irriter davantage.

Une application topique de vinaigre de cidre de pomme peut-elle traiter la peau qui pèle causée par un coup de soleil?

L'utilisation du vinaigre pour traiter les symptômes des coups de soleil n'est étayée que par des preuves anecdotiques. Il a été rapporté qu'il réduisait les démangeaisons et la desquamation de la peau par certains utilisateurs, mais aucune recherche ne le prouve. Cela pourrait potentiellement aggraver l'irritation cutanée.

Un dernier mot

Le pelage de la peau est souvent le résultat d'un temps sec, d'une mauvaise alimentation, d'un mode de vie malsain ou d'une négligence dans les soins de la peau. Une telle affection cutanée peut être facilement gérée en évitant les irritants, en adoptant des soins personnels appropriés et en suivant des remèdes maison.

Mais si la condition ne s'améliore pas ou s'aggrave malgré le traitement initial, vous voudrez peut-être consulter un dermatologue pour diagnostiquer la cause profonde de la desquamation de la peau.

Le pelage peut être le symptôme d'une condition médicale sous-jacente qui nécessite un traitement approprié. Plus vous tombez malade tôt, plus il est facile de le gérer et de le traiter.

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