Syndrome de tachycardie orthostatique posturale (POTS) : symptômes et prise en charge

Le syndrome de tachycardie orthostatique posturale (POTS) est une augmentation de la fréquence cardiaque (plus de 30 battements par minute) après être resté debout sans chute de tension artérielle. Vous pouvez également ressentir d'autres symptômes qui disparaissent généralement lorsque vous vous asseyez.

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Le syndrome de tachycardie orthostatique posturale peut être difficile à détecter et peut gravement affecter la vie quotidienne, en particulier chez les jeunes adultes, en réduisant le flux de travail et la productivité.

Le syndrome de tachycardie orthostatique posturale a de nombreuses causes, notamment une fonction musculaire accrue, un manque d'exercice, une mauvaise circulation sanguine et une maladie auto-immune.

Symptômes du syndrome de tachycardie orthostatique posturale (POTS)

Certains symptômes courants à surveiller incluent:

  • Rotor
  • Sensation de vertige
  • Palpitations cardiaques / accélération du rythme cardiaque
  • évanouissements
  • Troubles du sommeil
  • Brouillard cérébral et troubles cognitifs

Si l'un de ces symptômes persiste plus d'un mois, il est nécessaire de consulter un médecin.

Comment gérer le syndrome de tachycardie orthostatique posturale (POTS)

Le principal moyen de traiter la tachycardie orthostatique posturale est de gérer ses symptômes de manière appropriée.

Des études ont montré que les interventions réalisées en collaboration par des physiothérapeutes, des ergothérapeutes, des psychologues, des infirmières et des médecins réduisent les déficiences.

La gestion des symptômes et des facteurs de risque associés au syndrome de tachycardie orthostatique posturale peut également aider à réduire son risque de résultats sains. Certaines de ces stratégies de gestion comprennent :

1. Augmentez votre consommation de sel

Les experts recommandent d'augmenter votre consommation de sel pour réduire votre risque de développer une tachycardie posturale orthostatique. L'excès de sel entraîne une rétention d'eau dans les vaisseaux sanguins, ce qui permet à plus de sang d'atteindre le cerveau et le cœur.

Dans des études chez des patients atteints de tachycardie posturale orthostatique, un régime riche en sel (300 mEq de sodium/jour) a diminué la fréquence cardiaque et augmenté le volume plasmatique (volume total de liquide).

Les personnes atteintes de tachycardie orthostatique posturale peuvent également avoir des troubles gastro-intestinaux tels que diarrhée ou constipation. La modification du régime alimentaire pour gérer ces conditions, comme l'augmentation de l'apport de probiotiques, l'évitement des allergènes tels que le gluten ou le lactose, et la résolution des carences potentielles en micronutriments devraient également aider.

2. Buvez suffisamment d'eau

boire suffisamment de pots d'eau et comment le traiter

Il est fortement recommandé de boire une quantité d'eau suffisante (2 à 2.5 litres par jour) pour réduire l'incidence de la tachycardie orthostatique posturale.

Une grande quantité d'eau hydrate bien le corps et maintient un bon volume sanguin dans les vaisseaux sanguins. Cela a été démontré dans une étude de cas d'une femme de 24 ans atteinte du syndrome de tachycardie orthostatique posturale. Lorsque j'ai bu 236 ml (ou 8 onces) d'eau, les symptômes d'étourdissements ont disparu immédiatement.

Cette étude suggère que la consommation aiguë d'eau peut améliorer immédiatement les symptômes de la tachycardie orthostatique posturale.

3. Évitez les déclencheurs

La consommation de caféine et d'alcool peut aggraver le syndrome de tachycardie orthostatique posturale en provoquant une perte de liquide et en créant un état de déshydratation.

Il existe des critiques mitigées en ce qui concerne la relation entre la caféine dans le café et le thé et les symptômes de la tachycardie orthostatique posturale.

La caféine peut améliorer les symptômes chez certaines personnes, mais peut sérieusement augmenter le risque chez d'autres. Consultez votre médecin pour déterminer si la caféine est une cause pour vous.

L'alcool est une autre cause de tachycardie orthostatique posturale car il provoque une perte de liquide par l'urine. Il est généralement recommandé d'éviter la consommation d'alcool.

4. Exercice

Faire de l'exercice avec des pots et comment le traiter

La recherche a montré que la faiblesse du muscle cardiaque est un contributeur majeur au syndrome de tachycardie orthostatique posturale. L'exercice peut aider à "conditionner" le muscle cardiaque pour améliorer son tonus et sa fonction.

Aux premiers stades de la thérapie par l'exercice, l'aviron, la natation et le cyclisme peuvent être bénéfiques car ils permettent au patient de faire de l'exercice sans être en position verticale. Au fil du temps, à mesure que votre tolérance et votre condition physique s'améliorent, d'autres exercices qui tirent parti des positions debout peuvent être incorporés.

5. Mettre en œuvre des changements de comportement

D'autres changements utiles incluent le port de vêtements serrés dans le bas du corps pour éviter l'accumulation de sang dans les jambes, dormir dans une position avec la tête surélevée, éviter une position debout prolongée, réduire l'exposition à la chaleur et identifier les médicaments qui peuvent fonctionner. comme stimuli.

6. Prenez des médicaments

prendre des pots de médicaments et comment le traiter

Certains médicaments peuvent aggraver les symptômes de la tachycardie orthostatique posturale. Ceux-ci comprennent les bêta-bloquants prescrits pour l'hypertension artérielle, les battements cardiaques irréguliers et l'anxiété. diurétiques; Antidépresseurs. et d'autres médicaments qui régulent le rythme cardiaque et améliorent les troubles psychotiques.

Il n'est pas recommandé d'arrêter de prendre le médicament par vous-même. Parlez-en à votre médecin pour proposer un plan de traitement à la place.

Foire aux questions sur la tachycardie orthostatique posturale (POTS)

Puis-je me débarrasser de la tachycardie orthostatique posturale ?

Vous pouvez vous remettre complètement de la tachycardie orthostatique posturale en utilisant diverses choses qui aident telles que celles mentionnées dans cet article et d'autres recommandations (en particulier les médicaments) de votre médecin.

Quels aliments dois-je éviter lorsque j'ai une tachycardie orthostatique posturale ?

quels aliments dois-je éviter pour les pots et comment les traiter

Évitez de manger de gros repas et des aliments riches en sucre. Le sang est dévié vers le système digestif après avoir mangé, et il est recommandé d'éviter de faire une activité intense après avoir mangé.

Comment diagnostique-t-on le syndrome de tachycardie orthostatique posturale ?

Si votre fréquence cardiaque augmente de 30 battements par minute après 10 minutes en position debout avec d'autres symptômes, vous voudrez peut-être vous examiner pour une tachycardie orthostatique posturale.

Votre médecin peut effectuer certains tests pour déterminer vos symptômes, vous prescrire des médicaments et planifier le traitement en conséquence.

Qui est le plus à risque de développer une tachycardie posturale orthostatique ?

Il n'y a pas de facteur de risque spécifique pour la tachycardie posturale orthostatique, mais elle apparaît le plus souvent chez les filles et les femmes entre 15 et 50 ans.

La tachycardie orthostatique posturale est-elle une affection potentiellement mortelle ?
Le syndrome de tachycardie orthostatique posturale ne met généralement pas la vie en danger. Cependant, il est fortement recommandé de vous faire examiner et de commencer immédiatement le plan de traitement.

Un dernier mot

Le syndrome de tachycardie orthostatique posturale est une augmentation soudaine de la fréquence cardiaque en position debout à partir d'une position assise ou couchée. Il s'accompagne également d'étourdissements, de fatigue, de maux de tête, d'une perte de vision, d'évanouissements et/ou de symptômes gastro-intestinaux.

Il n'y a pas de cause définitive de POTS, mais la déshydratation, les maladies auto-immunes et un faible tonus musculaire cardiaque, entre autres, ont été associés à cette condition.

Le traitement commence par l'identification et la gestion des causes et des déclencheurs avec une combinaison de physiothérapie et de médicaments, en évitant les déclencheurs tels que l'alcool et la caféine, et en apportant d'autres changements de comportement.

Tous les conseils mentionnés ici sont informatifs et ont été traduits à partir de sites Web étrangers, et il est nécessaire de consulter les specialistes voir page

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