Conseils pour une femme enceinte pendant COVID-19 par un gynécologue

Avertissement : l'information sur le SRAS-CoV-2, qui cause le COVID-19, se développe quotidiennement. Les opinions exprimées ici sont les miennes et sont basées sur le consensus médical d'aujourd'hui, et peuvent changer en fonction des preuves émergentes.

Les femmes enceintes sont-elles plus susceptibles de développer COVID-19?

Le SRAS-CoV-2, le virus qui cause la maladie, peut provoquer COVID-19, y compris n'importe qui les femmes enceintes Après la naissance.

Nous en apprenons encore beaucoup sur le SRAS-CoV-2, donc l'information sur la façon dont ce virus affecte les femmes enceintes ou post-partum, sans parler des nouveau-nés, est très limitée.

Bien que les femmes enceintes soient présumées à risque de développer le SRAS-COV-2 tout comme la population générale, elles peuvent être plus à risque de développer des résultats plus mauvais si elles développent COVID-19 en raison de certains changements liés à la grossesse tels que la diminution des réserves d'air dans les poumons et le risque de coagulation sanguine.

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Y a-t-il une diminution de l'immunité pendant la grossesse?

La réponse courte à cette question est "Non!"

De nouvelles recherches ont montré que le système immunitaire pendant la grossesse est très complexe. Le développement du système immunitaire du fœtus et du placenta joue un rôle important dans la façon dont le corps d'une femme réagit aux virus et aux bactéries

Selon le dernier trimestre de la grossesse, son système immunitaire peut réagir différemment aux bactéries ou virus tels que le SRAS-CoV-2.

Les hôpitaux de certaines sociétés testent toutes les femmes enceintes dans le monde à la recherche de COVID-19, avec environ 20% à 40% d'entre elles se sont révélées positives. Cependant, plus de 80% de ces mères avec COVID-19 étaient asymptomatiques ou présentaient des symptômes Lumière.

Cela peut être lié au fonctionnement complexe et efficace de l'immunité d'une femme enceinte avec le complexe immunitaire du fœtus placentaire.

Nous apprenons maintenant que le système immunitaire d'une femme enceinte fonctionne en synergie avec l'immunité produite par le placenta et l'enfant pour former un type de "super-immunité". Ainsi, les chercheurs ont conclu qu'il est probable que le système immunitaire pendant la grossesse change et se renforce.

Quels sont les moyens sûrs de renforcer le système immunitaire pendant la grossesse?

Les suppléments immunitaires sont des facteurs qui peuvent aider à stimuler la réponse du système immunitaire aux infections et peuvent inclure certains aliments, suppléments vitaminiques et minéraux, herbes et même de l'exercice.

Je recommande toujours à mes patients d'avoir une alimentation très équilibrée avec de la vraie nourriture, en particulier de nombreux fruits et légumes, qui sont pleins de vitamines et de minéraux qui aident à stimuler l'immunité et à améliorer la santé globale.

Pour de meilleurs résultats, une femme enceinte devrait faire 30 minutes d'exercice modéré la plupart des jours de la semaine, au niveau auquel elle est habituée. Les femmes qui soulèvent des poids ou pratiquent le yoga avant la grossesse peuvent continuer les exercices auxquels leur corps est habitué, mais celles qui sont novices en exercice devraient développer Leur endurance Progressivement, ils commencent par des exercices à faible impact, tels que des étirements, la marche ou la natation.

Cependant, chaque femme enceinte devrait consulter un gynécologue et un obstétricien avant de commencer le parcours de remise en forme, quels que soient ses antécédents d'exercice.

D'autres "boosters immunitaires" thérapeutiques peuvent aider pendant la grossesse, comme les suppléments nutritionnelsHuiles essentielles Et l'huile essentielle se mélange avec Clou de girofle وOrange Et aboyer cannelle Eucalyptus et romarin; cependant, étant donné que l'état et la santé de chaque femme sont uniques, quelque chose qui fonctionne pour vous peut ne pas fonctionner pour quelqu'un d'autre. Consultez toujours votre médecin avant de commencer une telle intervention pour éviter tout risque pour la sécurité.

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Comment protéger un enfant contre le coronavirus pendant la grossesse?

De nombreux virus ont du mal à pénétrer la "paroi immorale" immunitaire des mères, du placenta et du fœtus dont je parle ci-dessus, mais certains virus sont transmis de la mère à l'enfant.

Alors que nous apprenons chaque jour plus et moins sur le SRAS-CoV-2, jusqu'à présent, aucun bébé n'est né avec le virus, même si la mère est positive.

Le placenta peut empêcher le virus de pénétrer dans l'utérus, mais les enfants peuvent être infectés par leur mère peu de temps après la naissance.

De nombreux hôpitaux pratiquent une "exclusion sociale obligatoire entre la mère et l'enfant" pour éviter que cela ne se produise:

  • Gardez les enfants de mères infectées dans la crèche s'il y a de la place, ou placez le lit à au moins 6 pieds de la mère, et une barrière physique telle qu'un rideau est préférable.
  • Limitant strictement les visiteurs aux maternités et aux unités de soins aux nouveau-nés, de nombreux hôpitaux ont limité les visiteurs à une personne de soutien spécifique (la même personne est entièrement prise en charge pendant le séjour à l'hôpital). Dans certains cas graves et rares, les hôpitaux ont mis en place une politique de «non-visite» dans la maternité.
  • Il y a beaucoup de controverse sur les protocoles de séparation pour les visiteurs et les nourrissons dans la communauté médicale.

Personnellement, bien que je comprenne l'importance de protéger les nouveau-nés vulnérables avec une immunité fragile, je pense également qu'il est très important que les gens obtiennent du soutien. J'autorise le visiteur désigné.

Quels aliments une femme enceinte devrait-elle manger pour renforcer son immunité?

Voici quelques exemples d'aliments qui aident à stimuler le système immunitaire et à promouvoir la santé:

Nourriture Booster immunitaire
Les baies, en particulier le sureau Antioxydants
Champignon circulaire Sélénium et vitamines b
Pastèque Glutathion
Germe de blé Zinc, antioxydants et vitamines b
Lait faible en gras Vitamine D et probiotiques
Épinards Fibres, folates et vitamine C.
Thé noir, blanc ou vert Polyphénols et flavonoïdes résistants aux maladies
Patate douce Bêta-carotène, qui devient de la vitamine A.
Brockley Vitamines A et C, glutathion
Ail Frais (pas de poudre) La capacité de combattre les bactéries, les virus et les champignons
Soupe au poulet La carnosine peut protéger le corps contre le virus de la grippe
Jus de grenade Votre corps peut aider à combattre les bactéries et de nombreux types de virus, y compris la grippe
Gingembre Antioxydants, efficaces contre les nausées

Quelle est la routine d'exercice et de sommeil recommandée pour les femmes enceintes?

  • Faites de l'exercice: 30 minutes d'exercice modéré la plupart des jours (au moins 4 jours) par semaine se sont avérées améliorer la santé globale, en particulier la santé cardiaque et pulmonaire, et pendant la grossesse, je recommande de faire de l'exercice au niveau auquel votre corps est habitué avant la grossesse. Par exemple, si vous marchez deux miles par jour avant la grossesse, vous pouvez toujours le faire en toute sécurité. De plus, la natation, le yoga et la danse sont d'excellentes options pour les femmes enceintes de tout niveau de forme physique.
  • Gardez le sommeil sous contrôle: Un sommeil insuffisant nuit à la capacité de votre corps à se réparer et à se défendre, et par conséquent, obtenir au moins 6-8 heures de sommeil par jour est essentiel pour une santé et une immunité optimales, plus pendant la grossesse lorsque vous portez une autre vie en vous.
    La plupart des femmes enceintes ont du mal à dormir pendant les deuxième et troisième trimestres de la grossesse et il est conseillé de consulter un médecin si cela devient un problème persistant.

Je recommande souvent le thé Sleep Time à la camomille et à la valériane, des bains chauds au sel d'Epsom et à la lavande, des histoires de sommeil ou des réflexions en ligne.

Si cela ne réussit pas seul, il est souvent ajouté du benadryl ou de l'unicom avant le coucher. Les deux médicaments sont sans danger pendant la grossesse.

Comment une femme peut-elle se préparer à un médecin ou à des visites à l'hôpital pendant la grossesse?

Les politiques de l'hôpital ou de la clinique concernant les visiteurs, la disponibilité des rendez-vous et la possibilité de planifier des chirurgies spécifiques peuvent être plus détendues dans les zones où les épidémies de COVID-19 sont moins importantes que dans les zones les plus touchées.

Presque tous les hôpitaux ont temporairement interdit les visiteurs, à l'exception d'un visiteur spécifique au niveau de la maternité. La plupart des cliniques autorisent peu ou pas de visites aux visiteurs du bureau pour des soins prénatals.

Voici ce que vous pouvez faire:

  • Préparez-vous à appeler à l'avance pour une politique de médecin ou de bureau d'hôpital concernant les visiteurs.
  • Si vous avez d'autres enfants, assurez-vous d'organiser la garde des enfants avant votre rendez-vous ou séjour à l'hôpital, car les enfants de moins de 18 ans ne sont pas autorisés dans la plupart des bureaux ou des hôpitaux à moins que le médecin ne les voie. Soyez également préparé à la possibilité réelle que les enfants ne soient pas autorisés à vous rendre visite pendant que vous êtes à l'hôpital.
  • Choisissez une personne spécifique pour soutenir l'entreprise. Assurez-vous également qu'une personne de soutien auxiliaire n'est en attente que si le patient d'origine est malade ou examiné lors de son admission à l'hôpital et qu'il a de la fièvre ou d'autres facteurs de risque de COVID-19 et ne peut pas vous accompagner.
  • Préparez-vous à un prélèvement nasal et à un test de dépistage du COVID-19 - de nombreuses unités de travail et d'accouchement vont vers des tests rapides pour chaque mère. On peut également vous demander de porter un masque.

Une mère positive au COVID-19 peut-elle transmettre l'infection à son bébé à naître?

D'après les données limitées dont nous disposons, ce coronavirus ne semble pas être transmis de la mère à l'enfant dans l'utérus.

Cependant, il est très important de s'assurer que les mères ne sont pas susceptibles de transmettre le virus après la naissance. C'est pourquoi l'abandon social est si important, même si cela signifie vous tenir à l'écart de votre bébé si vous avez le virus.

S'éloigner de votre enfant pendant quelques jours est certainement douloureux, mais c'est certainement moins douloureux que de rester loin de lui pour toujours!

Le lait maternel peut-il aider à protéger les nourrissons contre le coronavirus?

Oui! Les anticorps ou protéines qui combattent l'infection sont transférés aux nouveau-nés dans le lait maternel. L'allaitement maternel est certainement encore recommandé.

Si la mère est infectée par un coronavirus, il est important de se laver les mains, le cou et la poitrine avec de l'eau et du savon ou un nettoyant pour la peau sans danger avant d'allaiter. Elle doit également porter un masque tout en nourrissant son bébé.

Si elle tousse ou éternue constamment, il est sûr pour l'enfant de rester à une distance sûre et de presser à la main ou de pomper le lait et de nourrir le nouveau-né avec un biberon. Le lait maternel est toujours le meilleur!

Quels remèdes maison peuvent réduire le risque de COVID-19?

  • Le meilleur «remède à la maison» pour réduire le risque de COVID-19 est de s'éloigner le plus socialement possible et de se laver les mains fréquemment avec du savon et de l'eau pendant au moins 20-30 secondes (en chantant la chanson «Joyeux anniversaire» deux fois pour vous aider à suivre l'heure).
  • Évitez de toucher votre visage à moins de vous laver soigneusement les mains.
  • Buvez chaque jour quelque chose de chaud, comme du thé noir, blanc ou vert. J'ajoute habituellement des clous de girofle, de la cannelle et des oranges au thé.
  • Il a également été démontré qu'il stérilise toutes les surfaces fréquemment contactées, telles que les poignées de porte, les poignées de réfrigérateur, les plans de travail et votre téléphone, au moins une fois par jour (fréquemment stérilisé si vous avez des invités) pour empêcher la propagation du virus.
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