Récession gingivale: remèdes maison, prévention et causes

Quand ça vient Santé bucco-dentaire La plupart d'entre nous pensent qu'il est limité à avoir des dents blanches et propres, sans pourriture. Mais il est tout aussi important de garder les gencives en bonne santé, de protéger vos racines et vos dents et de les mettre en place.

En l’absence de soins appropriés, il est probable que Le tissu gingival est érodé , Rendant vos dents très sensibles et vulnérables aux dommages.

Le tissu gingival contient une membrane muqueuse dense densément remplie de vaisseaux sanguins. Cette couche rose de tissu protecteur s'étend au-dessus du tissu osseux primaire des mâchoires supérieure et inférieure, formant une barrière entre la base de la dent fragile et l'invasion bactérienne ou Noir Causant des caries.

Tant que l'os de la mâchoire reste intact, les gencives restent bien fixées et recouvrent les racines des dents et de l'émail.

La récession gingivale, ou conflit gingival, signifie que le tissu gingival qui entoure la dent se soulève et se retire pour exposer le plus de la dent ou la racine de la dent.

La régression des marges gingivales ouvre de petites "poches" ou espaces entre les dents et la ligne des gencives, ce qui facilite l'accumulation de bactéries pathogènes et facilite l'entrée dans la circulation sanguine.

Les dommages peuvent se propager aux tissus voisins et aux structures osseuses des dents, nuisant gravement à leur intégrité et entraînant éventuellement la perte de dents.

Causes des gencives en recul

Plusieurs facteurs conduisent à la rétraction de la gomme, notamment:

  • La principale cause de la récession gingivale est Maladie des gencives Qui sont principalement des infections bactériennes inflammatoires qui endommagent le tissu gingival conjonctif et la structure osseuse qui maintient les dents en place.
  • Beaucoup de gens sont naturellement sensibles à cette situation à cause des facteurs génétiques qui rendent leur composition Parodontite Plus susceptibles de stagner, indépendamment de l'hygiène buccale appropriée.
  • Brosser avec un brossage intense peut entraîner une érosion suffisante des gencives pour qu'elles se retirent.
  • Les personnes dont le tissu gingival est fragile en raison d'un traitement dentaire ou celles qui sont nées naturellement avec une gencive mince sont plus susceptibles de présenter une rétraction gingivale.
  • L’accumulation de plaque en raison de soins dentaires inadéquats peut entraîner une gingivite, ouvrant la voie Pour la gingivite Les gencives finissent par reculer.
  • Des changements hormonaux persistants dans le corps, en particulier chez les femmes en période de puberté, de grossesse et de ménopause, peuvent rendre les gencives plus sensibles et plus susceptibles à la stagnation.
  • La récession gingivale peut également survenir à la suite de blessures douloureuses aux dents.
  • Des dents encombrées ou des morsures asymétriques peuvent exercer une pression excessive sur les gencives et soutenir la structure osseuse et peuvent rendre l'os de la mâchoire inadéquat pour fournir une couverture adéquate pour une ou plusieurs dents.
  • Les carences nutritionnelles sont également associées à la contraction des gencives. Par exemple, un manque de vitamine C dans l'alimentation entraîne une maladie appelée scorbut, et de telles plaintes sont souvent associées aux gencives.
  • Des techniques de nettoyage incorrectes peuvent provoquer une rétraction des gencives et une dépression ultérieure.
  • L'utilisation de produits du tabac entraîne une accumulation de plaque visqueuse difficile à éliminer et qui affecte négativement la muqueuse des muqueuses.
  • Le meulage ou l'attachement des dents, également appelés bosses, peut avoir tendance à exercer une pression excessive sur les dents, ce qui peut obstruer les gencives.
  • Percer les lèvres ou les bijoux de la langue peut endommager les gencives et les éroder au fil du temps.

Signes et symptômes de stagnation des gencives

La stagnation des gencives est un problème courant et beaucoup de gens ne le réalisent pas. Les premiers signes de stase des gencives comprennent:

  • Sensibilité aux dents
  • L'âge a l'air plus long que d'habitude
  • Douleur provenant de la gencive
  • Dents desserrées, car les gencives endommagées ne peuvent plus les maintenir en place
  • Gencives enflées
  • Saignement des gencives après le brossage ou la soie dentaire
  • Mauvaise haleine

Traitement de la récession gingivale

Le dentiste effectuera une enquête orale et déterminera l'étendue des dommages aux gencives avant d'établir un traitement approprié. Une fois que votre dentiste aura commenté la cause de votre état, il vous prescrira une méthode de traitement personnalisée.

  • Si le brossage ou des techniques de brossage incorrectes entraînent le retrait des gencives, votre dentiste vous fournira un didacticiel personnalisé sur les techniques de nettoyage appropriées et vous recommandera des produits de soin de la bouche et des produits pouvant aider à remédier à votre condition.
    Si la récession gingivale est enracinée dans une maladie des gencives, le meilleur moyen de prévenir d'autres dommages consiste à bien se brosser les dents, que ce soit pour la planification ou pour le détartrage.
  • Étant donné que les racines exposées de la dent touchée sont très sensibles, le dentiste peut vous prescrire des agents de liaison allergiques et des pâtes de dentifrice, ainsi que des vernis permettant d'atténuer les symptômes nerveux.
  • Un placage de colle amovible en acrylique ou en silicone est utilisé pour camoufler artificiellement la zone de tissu gingival perdu.
  • Le traitement orthodontique peut être utilisé pour corriger et rétablir le bord gingival en repositionnant progressivement les dents au fil du temps.
  • La porcelaine rose ou composite est utilisée pour combler les lacunes qui se développent le long de la ligne gingivale. De même, le dentiste peut utiliser des résines de couleur dent pour couvrir la racine exposée de la dent et fermer les poches d’espace qui s’ouvrent entre les dents.
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Traitements alternatifs pour la récession gingivale

Cesser vos habitudes sous votre contrôle peut inverser une récession. Améliorer les soins bucco-dentaires et brosser doucement peut aussi aider beaucoup.

Vous pouvez également essayer des remèdes simples et efficaces pour aider à la rétraction des gencives. Ces remèdes naturels aideront à restaurer les gencives et à les protéger contre d'autres dommages.

Aucun de ces traitements ne permettra à lui seul de réparer les maladies des gencives et la récession gingivale associée. Cependant, ces remèdes à la maison peuvent être utiles aux personnes atteintes de gingivite ou traitées professionnellement pour une maladie parodontale et cherchant désormais à préserver la santé de leurs gencives et à prévenir leurs problèmes futurs.

Remèdes à la maison 10 pour la récession gingivale.

1. Essayez la technique de dessin à l'huile

Le retrait des huiles est l’un des moyens traditionnels les plus efficaces de maintenir la santé bucco-dentaire et de traiter diverses maladies dentaires. On pense également que le resserrement des huiles peut aider à inverser la stagnation des gencives.

Une étude publiée dans le Journal of Ayurveda and Integrative Medicine suggère que le resserrement de l'huile est extrêmement bénéfique pour la santé bucco-dentaire.

Pour vous exercer à dessiner de l'huile, utilisez toujours de l'huile de noix de coco. Cela fonctionne particulièrement bien pour former une couche protectrice sur les dents, empêchant ainsi l'accumulation de plaque. L'huile de coco prend également soin de tout type d'infection dentaire et des gencives.

  • Placez une cuillère à soupe d'huile de noix de coco vierge dans votre bouche pendant entre minutes 15 et 20.
  • Collez l'huile (elle devrait devenir épaisse et laiteuse).
  • Rincez-vous la bouche avec de l'eau. Puis brosse tes dents comme d'habitude.
  • Répéter tous les matins à jeun pendant environ un mois.
  • Vous pouvez également régulièrement tirer de l'huile pour aider à détoxifier votre corps.

2. Rincez-vous la bouche avec de la propolis

La gomme d'abeille, la résine visqueuse utilisée par les abeilles pour coller les ruches d'abeilles, est un autre traitement efficace pour la rétraction gingivale.

Il est riche en propriétés antibiotiques et antifongiques qui aident à se débarrasser des bactéries qui peuvent causer de nombreux problèmes dentaires.

Une étude générale de 2013 dans des médecines alternatives et complémentaires fondées sur des preuves suggère que les préparations à base de propolis ont un large éventail d'applications dans diverses spécialités dentaires en raison de leurs ingrédients naturels riches.

Une étude publiée dans 2014 dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine suggère que l'utilisation du rinçage à la propolis par 2% était largement efficace pour maintenir une bonne hygiène buccale.

  • Lavez-vous la bouche deux fois par jour avec un produit de rinçage que vous pouvez facilement trouver sur le marché local ou à l'épicerie.
  • Vous pouvez choisir de prendre des capsules ou des comprimés de propolis. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments.

AVERTISSEMENT: Toute personne allergique aux piqûres d'abeilles ne doit pas utiliser de gomme d'abeille.

3. Bain de bouche avec solution de bicarbonate de soude

Utiliser un rince-bouche au bicarbonate de soude est l’un des moyens les plus efficaces de garder votre bouche exempte de germes et de bactéries, prévenant ainsi les maladies des gencives et d’autres problèmes menant à la stagnation des gencives.

Le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de sodium, agit comme un désinfectant mécanique pour les dents et les gencives. Il neutralise la production d'acide dans la bouche et agit également comme antiseptique pour prévenir les infections.

Une étude publiée dans 2017 dans le Journal de l’American Dental Association attribue à son activité antibactérienne et biofilm l’effet bénéfique du bicarbonate de soude sur la promotion de la santé des gencives.

  • Versez un verre d'eau dans un verre ou un bocal.
  • Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude.
  • Ajouter 4 gouttes d'huile de menthe poivrée pure.
  • Ajouter 4 gouttes d'huile d'arbre à thé.
  • Mélangez bien les ingrédients.
  • Utilisez cette solution comme bain de bouche deux fois par jour pendant quelques semaines.

4. Masser les gencives avec du gel d'aloe vera

L'Aloe Vera aide à lutter contre la gingivite et à réparer les tissus endommagés. Ainsi, c'est un bon remède pour la stagnation des gencives.

Il possède également des propriétés antibactériennes qui protègent des infections buccales et de la formation de plaque.

Dans une étude publiée dans 2011 dans le Journal de la Société indienne de parodontologie, la gestion de l'aloe vera a considérablement amélioré l'état des gencives et peut être utilisée.

  • Masser les gencives avec du gel d'aloe vera frais. Laissez agir pendant au moins 1 minute avant de rincer. Répétez cette opération deux fois par jour.
  • Au lieu de cela, lavez plusieurs fois le jus d’aloe vera dans votre bouche, puis recrachez-le. Faites cela deux fois par jour.
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5. Soulager la douleur avec le curcuma

Le curcuma est très efficace pour contrôler la stase des gencives.

Le curcuma contient de la curcumine, qui possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la douleur, le gonflement et l'inflammation. En outre, empêche la propagation de l'activité bactérienne qui cause de nombreux problèmes buccaux.

Une étude publiée dans 2012 dans le Journal de la Société indienne de parodontologie a révélé que le rince-bouche au curcuma est efficace pour lutter contre la plaque.

  • Mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma avec un peu d'eau pour obtenir une pâte. Appliquez la pâte sur les gencives avec un doigt propre. Laissez agir pendant quelques minutes 5, puis massez doucement les gencives pendant une minute. Rincez-vous la bouche avec de l'eau tiède. Répétez cette opération deux fois par jour.
  • Vous pouvez également faire bouillir une cuillerée à thé de poudre de curcuma dans un verre d'eau. Laissez-le refroidir et utilisez-le comme bain de bouche une fois par jour.

6. Boire du thé vert

Le thé vert est un autre remède à la maison que vous devriez essayer afin de retirer les gencives. Il est particulièrement utile pour maintenir les dents fermement attachées aux gencives, en raison de leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Cela réduit non seulement le risque de contracter la maladie des gencives, mais également la gingivite et améliore l'attachement des gencives aux dents.

Une étude publiée dans 2017 dans une revue confirmée Santé bucco-dentaire internationale Des activités de thé vert antioxydantes, antimicrobiennes et au collagène qui aident à maintenir et à protéger la santé des gencives.

Une étude publiée dans 2012 dans le Journal de la Société indienne de parodontologie suggère que le thé vert favorise la santé des gencives en réduisant l'inflammation, en empêchant la résorption osseuse et en limitant la croissance de certaines bactéries associées à la maladie parodontale.

  • Buvez une tasse de thé vert 1-2 chaque jour. Pour favoriser la santé bucco-dentaire, buvez-le sans sucre ni miel.
  • Vous pouvez également mâcher de la gomme sans sucre à base de thé vert.

7. Rincer avec une solution de peroxyde d'hydrogène

Le peroxyde d'hydrogène est un remède naturel étonnant pour la rétraction gingivale et d'autres maladies des gencives.

Il agit comme un puissant agent antibactérien qui tue les germes et combat les maladies des gencives. Il laissera également vos dents plus blanches lorsqu’il est utilisé régulièrement.

Pour la santé bucco-dentaire, l'utilisation de 3% peroxyde d'hydrogène est fortement recommandée, ce qui rend le rince-bouche efficace.

  • Mélanger des parties égales de 3% peroxyde d'hydrogène et d'eau. Lavez votre bouche avec la solution pendant quelques secondes, puis collez-la. Utilisez-le plusieurs fois par semaine.
  • Sinon, mélangez légèrement 3% de peroxyde d'hydrogène à une cuillerée à thé de bicarbonate de soude pour obtenir une pâte. Utilisez cette pâte pour masser les gencives et le contour des gencives. Enfin, collez-le et rincez-vous la bouche. Utilisez-le plusieurs fois par semaine.

Attention: N'utilisez pas de peroxyde d'hydrogène souvent. Une fois par jour suffit. Aussi, ne l'avalez pas.

8. Groseille à maquereau

La groseille à maquereau, également appelée amla, peut aider à corriger la récession gingivale et à promouvoir la santé bucco-dentaire.

La vitamine C et d'autres nutriments contenus dans Amla aident à renforcer les gencives et à favoriser la santé du tissu conjonctif. Combat les bactéries dans la bouche pour prévenir la carie dentaire et la carie et aide à prévenir la mauvaise haleine.

  • Bien mâcher 1-2 fruits frais tous les jours.
  • Vous pouvez également préparer un bain de bouche en mélangeant une cuillère à soupe de jus d'amla dans un demi-verre d'eau. Rincez-vous la bouche avec cette solution une fois par jour.

9. Se brosser les dents avec un dentifrice au lilas indien

Que vous souhaitiez améliorer la santé de vos dents ou de vos gencives, votre soirée indienne, également appelée neem, peut s'avérer très efficace.

Il possède des propriétés antibactériennes qui aident à maintenir la santé bucco-dentaire en détruisant les bactéries responsables des maladies des gencives et d'autres problèmes buccaux.

À cet égard, une étude publiée dans 2011 dans le Journal de la Société indienne de parodontologie a révélé que le neem est efficace dans le traitement de la plaque.

  • Broyer quelques feuilles de neem. Utilisez ce dentifrice pour nettoyer vos gencives et vos dents plusieurs fois par semaine.
  • Vous pouvez également frotter le jus de feuilles de neem sur vos dents et vos gencives. Laisser reposer pendant quelques minutes 5, puis rincer à l'eau tiède. Faites cela une fois par jour.

10. Prendre des apports en vitamine C

Une carence en vitamine C peut provoquer une gingivite et des saignements. Donc, si vous avez la rétraction des gencives, vous devrez surveiller votre niveau de vitamine C pour vous assurer que vos nutriments essentiels ne sont pas faibles pour vous protéger contre les gencives.

La vitamine C est essentielle à la production de collagène, une "colle" protéique qui lie les cellules entre elles. La vitamine C aide également à tuer les bactéries et agit comme un nutriment anti-inflammatoire et cicatrisant.

En outre, il aide à éliminer la plaque et le tartre des dents et des gencives.

  • Pour la vitamine C, consommez des légumes frais et des fruits riches en vitamine C, en particulier des légumes à feuilles sombres, des poivrons doux, du brocoli, des tomates, du kiwi, des baies et des agrumes.
  • Si votre régime alimentaire ne contient pas suffisamment de vitamine C, envisagez de prendre de bons suppléments. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments.
  • Vous pouvez également utiliser l'ascorbate de calcium, une forme de vitamine C disponible sous forme de poudre. Frottez cette poudre sur les gencives et les dents quelques minutes par jour.
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Le recul gingival peut-il reculer?

Contrairement aux autres tissus du corps, tels que les tissus épithéliaux de la peau, les tissus gingivaux ne sont pas capables de se régénérer par eux-mêmes. Ainsi, une fois que la ligne de gomme commence à se retirer, il n’ya plus de moyen naturel de récupérer le tissu perdu.

La plupart des traitements destinés à la rétraction parodontale sont conçus pour arrêter ou retarder la progression de la maladie. Dans les cas extrêmes, le dentiste peut prescrire une intervention chirurgicale pour aider à restaurer les gencives en greffant du tissu provenant d'un autre endroit de la bouche.

Comment prévenir le trempage de gomme?

Un examen dentaire effectué par un professionnel peut être la condition la plus importante pour protéger votre santé buccale et prévenir des problèmes tels que la récession gingivale.

Étant donné que l'érosion des tissus gingivaux est un processus lent et progressif qui devient détectable au fil du temps, votre dentiste est bien doté des outils et des connaissances nécessaires pour vous avertir de tout signe de perturbation. À cette fin, votre dentiste peut surveiller vos gencives après plusieurs visites à la recherche de signes de stagnation au fil du temps.

Si vous remarquez des signes de gingivite ou d'accumulation bactérienne, votre dentiste peut vous recommander des procédures de nettoyage en profondeur qui incluent la planification des racines et le détartrage pour éliminer les pellicules, réduire la croissance bactérienne et la croissance des gencives.

En ce qui concerne les gommes, il n’existe aucun critère spécifique permettant de déterminer ce qui est considéré comme une couverture de gomme naturelle, en particulier en ce qui concerne l’âge de la gomme. La plupart des gens ne font pas très attention à leur hauteur dans les gencives et restent heureux même lorsque ces derniers commencent à se retirer.

Afin de faire face à ce problème rapidement, il est donc nécessaire de reconnaître votre ligne de gomme en la vérifiant périodiquement dans le miroir. Si vous connaissez au préalable l'apparence naturelle de vos gencives et de vos dents, vous remarquerez des signes de perte de tissu gingival si cela se produit.

Un mode de vie sain, des soins médicaux rapides et une alimentation équilibrée sont tout aussi importants que le maintien de la santé de vos gencives et de votre bien-être général. De plus, certaines mesures préventives peuvent aider à éviter le problème de la récession gingivale:

  • Utilisez une brosse à poils souples pour vous brosser les dents deux fois par jour, pendant au moins deux minutes à la fois. Soyez aussi doux que possible lorsque vous vous brossez les dents. Laissez les poils travailler, pas les muscles de votre bras.
  • Les personnes qui fument ou consomment du tabac devraient aider leurs gencives en cessant ces mauvaises habitudes.
  • Si vous avez l'habitude de grincer des dents involontairement la nuit, demandez à votre dentiste de vous prescrire un protège-dents adapté à votre condition.
  • Pour se laver la bouche, n'utilisez pas d'eau du robinet. Utilisez plutôt de l'eau filtrée, en bouteille, distillée ou minérale.
  • Remplacez la brosse à dents tous les trois mois et utilisez uniquement des brosses à dents à poils.
  • Évitez les aliments et les boissons chaudes ou froides.
  • Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour stimuler la production de salive, ce qui aide naturellement à tuer les bactéries.
  • Mangez des aliments riches en calcium, tels que les produits laitiers, les sardines, le tofu, le saumon, le lait de soja, les céréales et les légumes.
  • Si vous avez souvent les gencives enflées, augmentez votre consommation de vitamine D pour atténuer le problème.
  • Consultez votre dentiste deux fois par an, même si vous prenez soin de vos dents et de vos gencives.

Facteurs de risque associés à la récession gingivale

Si vos gencives sont maigres ou faibles, une maladie apparente dans votre famille, vous pouvez hériter de cette caractéristique de plusieurs gènes et êtes plus susceptible de perdre du tissu gingival.
Les personnes qui fument des cigarettes et utilisent d'autres produits du tabac montrent une plus grande tendance à développer cette maladie.

La stagnation des gencives est une lésion qui affecte particulièrement les personnes âgées, faisant de l'âge un facteur de risque majeur. Selon le magazine Journal of American Dental Association , 88% des personnes de plus de 65 ont au moins un âge une récession gingivale.
Les diabétiques se sont également avérés plus sensibles à ce problème.

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