Des moyens efficaces pour récupérer plus rapidement après une césarienne

L'opération de césarienne est également appelée césarienne. C'est la naissance d'un enfant par des incisions chirurgicales dans l'abdomen et l'utérus.

Certaines femmes choisissent volontiers d'avoir une césarienne plutôt qu'un accouchement vaginal pour éviter la douleur, tandis que leurs médecins conseillent à certains de le faire à la lumière de certaines complications.

Quoi qu'il en soit, la récupération après une chirurgie prend un peu plus de temps qu'un accouchement vaginal. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour aider le processus de guérison.

Quelle est la fréquence des accouchements par césarienne?

Environ 1/3, ou 33%, de toutes les naissances aux États-Unis, sont des accouchements par césarienne. (2)

Conditions d'accouchement par césarienne

Un accouchement par césarienne peut être recommandé pour de nombreuses raisons. Parfois, un accouchement par césarienne est effectué lorsqu'il existe des contre-indications pour un accouchement vaginal ou une expérience de travail. Les exemples comprennent:

• Problèmes placentaires. Il y a deux exemples spécifiques impliqués Placenta previa Ce qui se produit lorsque le placenta recouvre le col de l'utérus et empêche l'accouchement vaginal du bébé, et le placenta accreta, qui se produit lorsque le placenta se développe dans la paroi utérine et est une affection rare.
• Une histoire de chirurgie étendue de l'utérus, telle que l'ablation d'un fibrome
• Infection herpétique génitale active
• Certaines positions fœtales, comme placer le bébé en position latérale ou latérale dans l'utérus
• Largeur de la culasse à l'enfant
• Un très grand enfant
• Conditions médicales préexistantes maternelles, telles que les troubles Hypertension
• Les conditions médicales de l'enfant

Il y a des cas où une césarienne est pratiquée pendant le travail, avant qu'un accouchement vaginal puisse avoir lieu. Cela peut être dû à:

• Manque de largeur Le col de l'utérus , Appelé un arrêt d'expansion
• Le bébé ne descend pas dans le bassin malgré la poussée, c'est ce qu'on appelle l'arrêt de descente
• Inquiétudes concernant la sécurité du fœtus et / ou de la mère

Parfois, les femmes demandent elles-mêmes une césarienne. Les femmes ayant déjà accouché par césarienne peuvent choisir d'avoir une césarienne répétée programmée.

Conseils importants pour un rétablissement rapide après une césarienne

Une grossesse en bonne santé est le meilleur moyen de favoriser un rétablissement sain. Il est important de rester actif pendant la grossesse, tant que votre médecin vous dit que c'est sûr.

Mangez des aliments sains et évitez une prise de poids excessive. Il peut également aider à gérer les conditions médicales avant et pendant la grossesse!

Dans les premiers jours après une césarienne, il existe trois priorités pour accélérer la guérison:

1. Marchez tôt

Sortir du lit et marcher un peu peut vous aider à accélérer votre rétablissement. La plupart des hôpitaux encouragent les femmes à se lever environ 12 heures après une césarienne.

Cela peut être difficile à faire, mais les infirmières et le personnel sont là pour vous aider! Cela peut être aussi simple que de passer du lit à une chaise à proximité.

Rester au lit augmente le risque de développer un caillot sanguin dans les jambes ou les poumons. Vous serez également encouragé à utiliser la salle de bain une fois que le cathéter de votre vessie aura été retiré.

2. Passer à une alimentation régulière

Commencer à manger de la nourriture régulière deux heures après une césarienne peut aider à déplacer les intestins et à réduire Nausée وVomissements.

Même quelque chose d'aussi simple que de mâcher Chewing-gum Il peut aider à réduire les nausées et les vomissements après la chirurgie.

Vous n'êtes pas obligé de manger une quantité normale, et parfois l'appétit peut diminuer pendant plusieurs jours, mais manger des aliments sains et sains peut aider.

Lisez aussi: 10 aliments nutritifs à manger pour les nouvelles mères

3. Contrôle de la douleur

Le contrôle de la douleur est très important. Si la douleur est incontrôlable, la rééducation est ralentie. De plus, des niveaux élevés de douleur peuvent nuire aux soins de votre nouveau-né.

Votre médecin vous prescrira un médicament d'allaitement sans danger. La plupart des femmes ont besoin d'analgésiques pendant plusieurs jours, voire des semaines, après une césarienne.

Des soins à domicile appropriés pour un rétablissement rapide

• Manger Analgésiques selon le besoin. Votre médecin vous fournira une prescription et des instructions d'utilisation.
• Les bandes abdominales peuvent aider à contrôler la douleur. Il est souvent offert à l'hôpital mais est également disponible à l'achat. Si vous l'aimez, portez-le aussi souvent - mais pas sous la douche! Si vous ne l'aimez pas, ne le portez pas. Cela aide à soulager votre douleur. L'abdominoplastie ne modifie pas le tonus de vos muscles ou la façon dont votre estomac sera plat après la récupération.
• Bouger et s'étirer. L'exercice est généralement reporté de 6 semaines après la naissance. Cependant, les mouvements doux et les étirements peuvent aider une femme à se sentir en harmonie avec son corps et à récupérer. Il peut également aider à soulager les crampes et les douleurs musculaires.
• Maintenez une alimentation saine car elle fournit de l'énergie et accélère la récupération.
• Continuez à manger vitamine Prénatal pour surmonter toute carence de votre alimentation.
• Une anémie légère est courante pendant la grossesse et après une césarienne. Votre médecin peut recommander des suppléments de fer pour aider à augmenter à nouveau vos taux sanguins. Les suppléments de fer pour l'anémie peuvent améliorer la fatigue (et d'autres symptômes que vous pourriez avoir). La prise de fer avec de la vitamine C ou d'autres aliments acides peut favoriser l'absorption. Évitez de prendre du fer avec des produits laitiers, car cela peut réduire l'absorption.
• Les saignements vaginaux sont normaux et peuvent durer jusqu'à 6 à 8 semaines après la naissance. Même si les saignements semblent légers, sachez qu'ils peuvent augmenter après l'allaitement ou une position assise / allongée prolongée. Portez des serviettes pendant la nuit pour éviter de saigner à travers les petites serviettes. Si vous n'êtes pas sûr que votre saignement soit normal, consultez votre médecin.
• Évitez la constipation. La constipation est un effet secondaire connu de la chirurgie et des analgésiques. Une alimentation saine et riche en fibres et boire beaucoup d'eau peut aider à réduire la constipation. Les suppléments de fibres et les émollients fécaux peuvent également être utiles.
• demande d'aide. Faites savoir à votre famille et à vos amis ce qu'ils peuvent faire pour vous aider! Vous avez un nouveau bébé et venez de subir une intervention chirurgicale - votre famille et vos amis sont là pour vous soutenir et vous avez probablement de bonnes suggestions sur la façon de le faire!

Aliments qui facilitent la récupération après une césarienne

Il n'y a pas de régime spécifique que les femmes devraient suivre. Il est important de manger des aliments sains.

Les aliments contenant du fer peuvent aider si vous perdez plus de sang que d'habitude ou si vous souffrez d'anémie pendant la grossesse.

Éviter les aliments qui causent la constipation et augmenter votre consommation de légumes et de fruits frais peut réduire la constipation associée à la chirurgie et aux analgésiques. Il est également utile de rester hydraté, en particulier avec de l'eau.

Un dernier mot

Beaucoup de gens supposent que Naissance vaginale Seulement, c'est normal, alors qu'une césarienne ne l'est pas. C'est totalement faux, car différentes formes d'accouchement conviennent à différentes personnes pour différentes raisons.

Dans certains cas, l'accouchement naturel peut être dangereux pour la mère et le bébé en raison de complications suspectées ou inattendues, et le moyen le plus sûr est d'aller à une césarienne. Vous devriez consulter votre médecin sur la procédure la plus appropriée, puis prendre la décision finale.

Comme pour toute intervention chirurgicale, il existe toujours un risque de complications, mais elles peuvent être facilement évitées si vous êtes entre les mains d'un bon médecin et d'une bonne équipe.

De plus, vous devez respecter les directives prescrites par votre médecin pour les soins postopératoires afin de parvenir à une guérison rapide et complète.

Si vous ressentez une douleur, un inconfort ou d'autres problèmes inattendus, consultez votre médecin sans tarder pour écarter toute situation grave.