9 remèdes maison pour réduire le niveau élevé de créatinine

La créatinine provient de la créatine, un composé produit par le foie et utilisé par les muscles pour produire de l'énergie. La créatine non utilisée est à son tour convertie en créatinine. Le déchet chimique présent dans le sang est un sous-produit du métabolisme musculaire ou des contractions musculaires de routine.

La créatinine est expulsée du corps par les reins, où ils filtrent le sang et éliminent la créatinine pour être excrétée sous forme d'urine. Le taux de créatinine humaine reflète deux facteurs :

• Fonction rénale
• Masse musculaire

Des niveaux constamment élevés de créatinine indiquent que les reins peuvent ne pas fonctionner correctement en raison de lésions ou de maladies rénales. Les hommes ont tendance à avoir des niveaux de créatinine plus élevés que les femmes en raison de l'augmentation relative du tonus musculaire.

Le taux normal de créatinine dans le sang est de :

• 0.6 à 1.2 mg/dL (ou 53 à 106 μmol/L) pour les hommes
• 0.5 à 1.1 mg/dL (ou 44 à 97 mcg/L) pour les femmes

Les valeurs peuvent varier légèrement selon les différents laboratoires et leurs technologies.

Options de traitement naturel pour abaisser les niveaux élevés de créatinine

Voici quelques remèdes maison pour réduire les niveaux élevés de créatinine.

1. Boire du thé à la camomille tous les jours

En plus d'être un sédatif léger, aidant à la relaxation, le thé à la camomille réduit les niveaux de créatinine. (1)

Une étude de 2012 publiée dans le Saudi Journal of Nephrology and Transplantation rapporte que la co-administration de Matricaria chamomilla (camomille allemande) avec du cisplatine a eu un effet protecteur sur la fonction rénale et a réduit les effets toxiques du cisplatine dans les reins en abaissant les niveaux d'urée, de créatinine, etc. .

COMMENT UTILISER:

• Mettez 2 ou 3 cuillères à café de fleurs de camomille séchées dans une tasse d'eau chaude.
• Laisser tremper 3 à 5 minutes.
• Filtrez le thé et buvez-le.
• Buvez quelques tasses de ce thé à la camomille par jour.

2. Sirotez une tasse de thé à l'ortie

L'ortie peut aider à éliminer les déchets métaboliques et à améliorer l'excrétion rénale en raison de ses propriétés diurétiques. De plus, il purifie le sang et améliore l'immunité.

Une étude de 2015 publiée dans l'Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine a révélé que l'extrait d'ortie protégeait les lapins de l'altération des taux d'azote uréique sanguin et de créatinine sérique lorsqu'il était administré après induction de la néphrotoxicité de la gentamicine.

COMMENT UTILISER:

• Ajouter 2 à 3 cuillères à café de feuilles d'ortie séchées à 1 tasse d'eau chaude.
• Laissez tremper pendant 10 minutes.
• Filtrez et buvez.
• Buvez du thé d'ortie une ou deux fois par jour.

Remarque : Ce remède doit être utilisé avec modération car des doses plus élevées peuvent être toxiques. Ce traitement peut interférer avec les anticoagulants, l'hypertension artérielle, les diurétiques et les médicaments contre le diabète. Consultez votre médecin avant d'utiliser ce remède. En outre, vous devez vous abstenir de prendre du thé à l'ortie si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

3. Essayez la tisane de racine de pissenlit

Le thé de racine de pissenlit agit également comme un diurétique naturel pour éliminer les toxines et abaisser les niveaux de créatinine. Il aide également à améliorer la fonction rénale et à soulager l'œdème ou l'enflure causée par la rétention d'eau.

COMMENT UTILISER:

• Mettez XNUMX cuillère à soupe de poudre de racine de pissenlit séchée dans une tasse d'eau chaude.
• Laissez tremper pendant 10 minutes.
• Filtrez et buvez.
• Buvez ce thé deux ou trois fois par jour pendant quelques jours ou semaines.

Remarque : le pissenlit peut interagir avec les médicaments contre le diabète et l'hypertension, il est donc essentiel de consulter votre médecin avant de l'incorporer à votre alimentation.

4. Ajoutez de la cannelle à votre alimentation

En raison de ses propriétés diurétiques, la cannelle est bonne pour ceux qui ont des niveaux élevés de créatinine et des problèmes rénaux. Aide à augmenter la production rénale et améliore la capacité de filtration rénale. Il aide également à réguler la glycémie, prévenant ainsi les dommages aux reins.

Une étude de 2014 publiée dans le rapport de toxicologie a révélé que le prétraitement de l'extrait aqueux de cannelle deux heures avant la prise de bisphénol A (BPA) ou d'octylphénol (OP), atténuait leurs effets toxiques sur les reins, comme l'indique la réduction significative des taux sériques d'urée et de créatinine par rapport à aux niveaux des groupes traités au BPA et à l'OP, respectivement.

Incorporez la cannelle dans votre alimentation en l'ajoutant à des boissons chaudes, des smoothies, des produits de boulangerie, des céréales et d'autres aliments.

Remarque : Ne pas surdoser cette herbe, sinon cela pourrait entraîner des dommages au foie et aux reins. Bien qu'il n'y ait pas encore de dosage fixe, l'apport généralement recommandé est de 1 cuillère à café de cannelle par jour.

5. Incluez le ginseng sibérien dans votre alimentation

Le ginseng sibérien, qui contient des éleuthérosides, est principalement utilisé comme complément de santé pour ses propriétés énergisantes. C'est aussi un traitement efficace pour se débarrasser de l'excès de créatinine car il active les reins et améliore la circulation sanguine rénale. De plus, ses bienfaits anti-stress et anti-stress sont des bienfaits supplémentaires.

Une étude de 2012 publiée dans le Journal of Ginseng Research a rapporté que le ginseng sibérien réduisait de manière significative les taux sériques d'azote uréique et de créatinine, indiquant une amélioration de la fonction rénale. De plus, il a augmenté de manière significative l'excrétion urinaire de l'urée et de la créatinine.

La dose générale recommandée pour cette herbe est de 300 à 600 mg par jour. Pour le dosage approprié et approprié à votre condition, consultez votre médecin. Il peut également être consommé avec de la cannelle.

Remarque : ne confondez pas le ginseng sibérien avec d'autres types de ginseng, en particulier le ginseng asiatique, qui a un effet antidiurétique. Demandez conseil à votre médecin avant de prendre du ginseng sibérien car il peut interagir avec une variété de médicaments sur ordonnance.

6. Essayez le thé à l'astragale

L'astragale est une plante médicinale traditionnelle chinoise qui aide à ralentir la progression de la maladie rénale chronique. Il agit comme un diurétique léger et aide à améliorer les niveaux de créatinine. Il contient un composé diurétique appelé asparagine qui aide à éliminer le liquide par les reins. Cette herbe stimule également le métabolisme et améliore la digestion.

Une étude de 2012 publiée dans le Hong Kong Journal of Nephrology a révélé que la membrane de l'astragale améliore la clairance de la créatinine et peut retarder le début de la thérapie de remplacement rénal d'au moins un an chez les patients atteints d'insuffisance rénale chronique progressive.

COMMENT UTILISER:

• Faire bouillir une poignée de tranches de racines d'astragale séchées dans 1 litre d'eau pendant 30 minutes.
• Filtrer et boire le thé.
• Buvez ce thé quotidiennement entre les repas.

Remarque : Ceux qui souffrent de maladies auto-immunes devraient consulter un médecin avant de consommer cette herbe car elle peut stimuler le système immunitaire. De plus, les femmes enceintes doivent s'abstenir de ce traitement car l'astragale peut être toxique pour la mère et le fœtus.

7. Profitez des bienfaits du thé de soie de maïs

La soie de maïs agit comme un agent diurétique et anti-inflammatoire naturel. Il aide à augmenter la production d'urine et aide ainsi à éliminer l'excès de créatinine. Il réduit également l'œdème et abaisse l'hypertension artérielle.

Une étude de 2012 publiée dans Molecules a révélé que la consommation d'extrait de méthanol de soie de maïs associée à un traitement à la gentamicine réduisait considérablement les taux de créatinine sérique et atténuait ainsi la néphrotoxicité induite par la gentamicine ou les changements fonctionnels ou structurels indésirables dans les reins.

COMMENT UTILISER:

• Mettez XNUMX cuillères à café de soie de maïs séchée dans une tasse.
• Versez dessus de l'eau bouillante.
• Couvrir et laisser tremper 10 à 15 minutes.
• Filtrer et boire ce thé trois fois par jour.

SelRemarque : n'utilisez pas ce remède si vous êtes allergique au maïs ou si vous avez des antécédents de maladie du foie ou des reins. Il peut également réduire les niveaux de sucre dans le sang et de potassium. Les femmes enceintes doivent s'abstenir d'utiliser une quantité excessive de ce thé car la soie de maïs peut stimuler l'utérus et peut entraîner une fausse couche.

8. Le thé à la sauge peut aider

Salvia officinalis, communément appelée sauge, s'est avérée bénéfique pour augmenter le taux de clairance de la créatinine chez les patients souffrant d'insuffisance rénale. Il aide à filtrer et éliminer la créatinine du corps. Il contribue également à améliorer la circulation sanguine rénale. En dehors de cela, la sauge a de nombreux avantages pour la santé, des nutriments et des utilisations culinaires.

Une étude de 2018 publiée dans les Archives of Physiology and Biochemistry rapporte que le traitement à la sauge a aidé à compenser les dommages rénaux causés par le vanadium et à rétablir le contrôle des taux plasmatiques d'urée, d'acide urique, de créatinine et d'azote uréique sanguin dans les modèles de rats Wistar. Cet effet protecteur est dû à la présence de composés bénéfiques tels que le β-caryophyllène, le limonène, le carvacrol, le caryophyllène, le bornéol, l'α-pinène et l'α-thujène dans les extraits de sauge.

Une autre étude publiée en 2017 dans l'International Journal of Prevention and Treatment a révélé que les extraits éthanoliques de S. officinalis et Ruta gravolens laissent des niveaux élevés de créatinine, d'urée et d'acide urique significativement améliorés vers des niveaux normaux chez des souris ayant reçu du chlorpyrifos et du méthomyl.

• Ajouter 1 cuillère à café de sauge séchée ou 10 feuilles fraîches à 1 tasse d'eau chaude.
• Laisser tremper 5 à 10 minutes.
• Filtrez et buvez ce thé une à trois fois par jour.

Remarque : évitez ce remède si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de diabète. Aussi si vous avez des antécédents de maladie du foie ou des reins.

9. Le thé à la rhubarbe chinoise vaut la peine d'être essayé

La rhubarbe chinoise favorise la détoxification intestinale et augmente le débit urinaire. Il abaisse les niveaux de créatinine en augmentant l'excrétion des déchets métaboliques, y compris la créatinine. Par conséquent, cette herbe est largement connue pour ses propriétés qui aident à améliorer la fonction rénale.

Une étude de 2009 publiée dans le Journal of Ethnopharmacology a révélé que la rhubarbe avait un effet positif sur le soulagement des symptômes urémiques, la réduction de la créatinine sérique, l'amélioration des taux d'hémoglobine et la modification de la perturbation du métabolisme des lipides chez 1322 XNUMX patients atteints d'insuffisance rénale chronique.

COMMENT UTILISER:

• Coupez une tige de rhubarbe chinoise.
• Faites-le bouillir dans une tasse d'eau.
• Filtrez et buvez deux fois par jour pendant une semaine maximum.

Remarque : ne prenez pas cette herbe si vous avez des antécédents de calculs rénaux.

Prévenir la créatinine élevée

• Évitez les exercices vigoureux excessifs car ils entraînent une augmentation du métabolisme musculaire, ce qui entraîne la dégradation de la créatine en créatinine et conduit ainsi à des niveaux de créatinine plus élevés.
• Évitez de prendre des suppléments contenant de la créatine et du vanadium.
• Réduisez votre apport en protéines, car un apport excessif en protéines peut augmenter les niveaux de créatinine chez les individus en bonne santé et augmenter ceux de ceux qui en ont déjà. Vous pouvez le faire en évitant les sources alimentaires de créatine, telles que la viande rouge et les produits laitiers.
• Augmentez votre apport en fibres en consommant plus de légumes, de fruits, de légumineuses et de grains entiers.
• La déshydratation et un apport hydrique insuffisant sont souvent les causes les plus fréquentes d'élévation de la créatinine. Il est donc essentiel de boire régulièrement des quantités optimales de liquides. Vous pouvez même diversifier votre consommation de liquide en incorporant un plus de thé vert et de fines herbes à votre alimentation ou en ajoutant une tranche de citron ou de concombre à l'eau, ce qui la rend encore plus savoureuse. De plus, réduisez votre consommation de caféine car cela peut provoquer une déshydratation.
• Dormir suffisamment est essentiel pour que vos reins fonctionnent correctement, ce qui aide votre corps à se débarrasser de l'excès de créatinine.
• Réduisez votre consommation de sodium en évitant les aliments salés, emballés et transformés, qui entraînent tous une pression artérielle élevée et une rétention d'eau dans le corps.

Qu'est-ce qui cause un taux élevé de créatinine ?

Les facteurs qui contribuent à des niveaux élevés de créatinine comprennent :

• Déshydratation ou consommation d'eau insuffisante
• Médicaments tels que les inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'aspirine et l'ibuprofène.
• Médicaments de chimiothérapie, etc.
• entraînement dur
• Maladies chroniques telles que le diabète et l'hypertension artérielle
• Troubles thyroïdiens
• Faiblesse rénale, qu'elle soit aiguë, chronique ou congénitale
• Perte de sang excessive
• Renforcement musculaire
• Utilisation d'un supplément de créatine
• Manger de grandes quantités de protéines, comme la viande
• Tension artérielle basse
• Autres conditions médicales chroniques telles que le lupus, la goutte, la dystrophie musculaire et la rhabdomyolyse

Symptômes de créatinine élevée

Certains des symptômes courants de la créatinine élevée sont les suivants :

• Problèmes digestifs tels que nausées, vomissements et manque d'appétit
• Fatigue
• Modifications des voies urinaires telles que des mictions fréquentes la nuit, une diminution du débit urinaire et une urine de couleur foncée
• Œdème
• Démangeaisons de la peau
• Essoufflement

Quand voir un docteur

Des niveaux élevés de créatinine pendant une période prolongée peuvent dégénérer en urémie, qui est une maladie potentiellement mortelle, il est donc essentiel que vous demandiez l'avis de votre médecin. L'expertise du médecin est nécessaire pour connaître la cause sous-jacente et le traitement des taux élevés de créatinine.

Un test sanguin de créatinine est généralement la première étape qu'un médecin ordonne pour évaluer si une maladie rénale est suspectée. Les symptômes suivants sont les cadeaux les plus courants :

• L'épuisement
• Sommeil interrompu
• peu d'appétit
• Gonflement du visage, des poignets, des chevilles ou de l'abdomen
• Douleur dans le bas du dos, autour de la région des reins
• Hypertension artérielle
• Astrag et nausée
• Changements dans la fréquence et le débit d'urine

Si vous prenez des médicaments à base d'aminoglycosides, comme la gentamicine, vous risquez d'avoir des lésions rénales. Dans ce cas, vous devez travailler en étroite collaboration avec votre médecin pour surveiller votre taux de créatinine avec des analyses de sang régulières pour la créatinine. De plus, vous pouvez essayer des remèdes maison et des conseils nutritionnels pour vous aider à gérer le problème.

Il est fortement recommandé de boire beaucoup d'eau lorsqu'il s'agit de ce problème. En outre, certaines herbes agissent comme des diurétiques naturels et aident ainsi à apporter un certain soulagement. Vous pouvez suivre un ou plusieurs de ces remèdes à base de plantes quotidiennement pendant quelques semaines ou jusqu'à ce que votre taux de créatinine baisse.

Remarque : Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre ces herbes ou leurs combinaisons car elles peuvent interférer avec certains médicaments prescrits ou peuvent ne pas convenir à certaines conditions. Certains de ces traitements peuvent également ne pas convenir aux personnes ayant des antécédents de calculs rénaux ou d'autres conditions préexistantes.

Conseils supplémentaires

• Remplacez le thé, le café ou les boissons gazeuses ordinaires par de la tisane, qui contient peu ou pas de caféine.
• Éloignez-vous des aliments riches en arginine tels que les fruits de mer, le chocolat, la gélatine, la bière, le soja, les cacahuètes, les graines de citrouille, les graines de sésame et autres noix et graines, car ils ont tendance à augmenter la production de créatine par le foie.
• Réduisez les minéraux tels que le sodium, le potassium et le phosphore dans votre alimentation.
• Incluez un plus de carottes, de concombres, d'ail, d'oignons et d'aliments riches en acides gras oméga-3 dans votre alimentation.