Traitement à base de plantes pour les pieds brûlants
Il existe de nombreux remèdes maison simples qui peuvent apaiser la sensation de brûlure dans vos pieds.
Cependant, si l'état est très grave, persiste ou s'aggrave malgré un traitement à domicile, consultez immédiatement un médecin pour aller à la racine du problème.
Les personnes atteintes de diabète, de maladie rénale et d'autres maladies graves pouvant déclencher ces symptômes ne doivent essayer aucun de ces traitements sans l'approbation d'un médecin.
Voici quelques moyens naturels pour se débarrasser de la sensation de brûlure dans les pieds :
1. Essayez d'utiliser la thérapie par le froid
La thérapie par le froid consiste à appliquer une température froide sur les pieds pour désensibiliser les nerfs sous-jacents.
Cet effet engourdissant procure un soulagement immédiat de la douleur, des picotements et de l'enflure associés à cette affection, mais il ne dure que pendant une période temporaire.
Ce traitement est particulièrement recommandé pour les pieds brûlants associés à des douleurs rouges.
COMMENT UTILISER:
Préparez un bain de pieds en remplissant un évier ou un seau de glace ou d'eau glacée.
Plongez simplement vos pieds dans l'eau pendant quelques minutes, faites une courte pause, puis plongez-les à nouveau pendant quelques minutes.
Faites-le plusieurs fois régulièrement.
Remarque : une exposition prolongée à des températures glaciales peut endommager davantage la peau, les vaisseaux sanguins et les nerfs, alors ne trempez pas vos pieds dans de l'eau glacée pendant plus de 15 minutes d'affilée.
2. L'utilisation du curcuma peut aider à soulager
La curcumine est le composé bioactif du curcuma connu pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et cicatrisantes.
Lorsqu'il est utilisé par voie topique ou orale, il peut aider à améliorer la circulation sanguine dans les pieds pour réduire l'enflure, les rougeurs, les picotements et la douleur associés au syndrome du pied brûlant. En outre, il peut également aider à guérir toute infection sous-jacente du pied pouvant être à l'origine des symptômes.
Il contient de la curcumine dans Curcuma Il a une structure presque similaire à la capsaïcine composée, ce qui aide à soulager la sensation de brûlure.
COMMENT UTILISER:
- Mélangez 1 à 2 cuillères à café de curcuma dans 8 onces d'eau et prenez ce tonique 1 à 2 fois par jour pendant plusieurs jours jusqu'à ce que votre état s'améliore.
- Appliquez régulièrement une pâte de curcuma et d'huile de noix de coco sur vos pieds.
3. Appliquez du gingembre sur la zone affectée
Le gingembre est crédité d'effets anti-inflammatoires, antioxydants et antifongiques qui peuvent être utiles pour réduire la sensation de brûlure dans vos pieds. Aide à réduire l'inflammation, à réparer la peau et à combattre les infections des pieds.
De plus, cet ingrédient médicinal a également été utilisé dans le traitement d'une variété de maux connus sous le nom de sensation de brûlure dans les pieds, tels que Diabète.
COMMENT UTILISER:
- Mélangez 1 cuillère à café de jus de gingembre avec un peu d'huile d'olive.
- Massez cette solution dans la zone affectée pendant 15 à 20 minutes.
- Faites-le une fois par jour régulièrement jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
4. Utilisez la bouteille de citrouille -Calabash My Choice-
La gourde est pleine d'eau et d'antioxydants qui ont un effet rafraîchissant et apaisant sur la peau irritée lorsqu'elle est appliquée localement. Les antioxydants aident à réduire l'inflammation sous-jacente, tandis que l'eau hydrate la peau.
La pulpe aqueuse de ce légume est souvent utilisée pour apaiser la sensation de brûlure dans les pieds, surtout par temps chaud et sec. (6)
COMMENT UTILISER:
- Râpez la pulpe de la gourde.
- Mélangez-le avec suffisamment d'eau pour faire une pâte épaisse.
- Appliquez la pâte sur vos pieds pendant plusieurs jours.
5. Un massage des pieds peut faire des merveilles
Comme nous en avons discuté précédemment, une mauvaise circulation sanguine dans les pieds est souvent responsable de la sensation de brûlure. Lorsque vous massez vos pieds, la stimulation topique aide à augmenter la circulation sanguine sous la peau et soulage ainsi les symptômes inflammatoires associés au syndrome du pied brûlant.
Cette intervention est particulièrement efficace pour les personnes atteintes de neuropathie périphérique douloureuse qui les empêche de dormir la nuit.
Un massage rapide des pieds avant de vous coucher peut aider à apaiser vos pieds afin que vous puissiez vous endormir facilement et rester endormi.
6. Prenez des suppléments
Le fait de ne pas consommer suffisamment de vitamines B dans votre alimentation a été associé à des douleurs brûlantes dans les pieds.
Envisagez de prendre un supplément de vitamine B avec du zinc pour soulager l'inconfort. Mais la dose recommandée doit être respectée pour obtenir les résultats souhaités sans aucun effet secondaire.
7. Traitement ayurvédique
Selon l'Ayurveda, une mauvaise circulation sanguine dans les membres inférieurs provoque son accumulation dans la région. Cette stagnation du sang produit de la chaleur, qui se manifeste sous la forme d'une sensation de brûlure.
Certains ingrédients ayurvédiques naturels peuvent aider à stimuler la circulation sanguine dans la région pour soulager les symptômes. Ceux-ci incluent le jujube indien, les dattes ou les feuilles de prunier.
COMMENT UTILISER:
- Hacher le jujube indien, les dattes ou les feuilles de prunier.
- Broyez-les avec du riz congee pour faire une pâte lisse.
- Massez vos pieds avec cette pâte pour contrôler la sensation de brûlure.
Conseils nutritionnels à prendre en compte
Voici quelques conseils nutritionnels si vous souffrez du syndrome des pieds brûlants :
- Réduisez votre consommation de sodium, d'épices, de poivre de Cayenne et de tamarin, qui augmentent tous la chaleur corporelle et augmentent la sensation de brûlure.
- Le riz mélangé avec du gramme vert frais avec un peu de ghee peut aider à calmer l'inflammation de l'intérieur.
- Le riz avec du sucre et du lait est un autre plat sain qui peut aider à traiter votre état de l'intérieur.
- Le jus de pastèque, l'eau de coco, le yaourt et l'eau d'orge sont toutes des boissons rafraîchissantes qui calment votre corps et peuvent aider à soulager la sensation de brûlure dans les pieds.
Façons de prévenir le syndrome des pieds brûlants
Voici quelques mesures d'auto-soins qui peuvent aider à prévenir certaines des conditions responsables du syndrome du pied brûlant :
- Les personnes atteintes de troubles métaboliques tels que le diabète sont très sensibles à la neuropathie périphérique et aux infections des pieds, qui peuvent toutes deux entraîner une sensation de brûlure dans les pieds. Si vous souffrez d'une telle maladie, il est très important de vérifier régulièrement vos pieds pour détecter des cloques, des coupures, des fissures ou tout signe d'infection ou de blessure. De plus, vous devriez faire vérifier vos pieds par un podiatre de temps à autre. Cela vous aidera à reconnaître une infection ou une lésion nerveuse à ses débuts et à rechercher un traitement immédiat, évitant ainsi de graves complications.
- Portez des chaussures qui s'adaptent correctement à la forme et à la taille de vos pieds tout en offrant une ventilation et un soutien adéquats. Évitez les chaussures à talons hauts ou à bout étroit.
- Gardez vos pieds propres et secs en tout temps.
- Changez les chaussettes sales et mouillées dès que possible pour éviter le pied d'athlète et d'autres infections du pied. Si vos pieds sont moites, changez de chaussettes tous les jours.
Questions les plus fréquemment posées sur le syndrome des pieds brûlants
Puis-je utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour soulager la sensation de brûlure dans mes pieds ?
Le vinaigre de cidre a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui peuvent aider à soulager la sensation de brûlure dans vos pieds.
Cependant, il n'y a pas beaucoup de recherches pour étayer cette affirmation. De plus, certains utilisateurs ont signalé avoir ressenti des démangeaisons après avoir utilisé du vinaigre de cidre de pomme par voie topique. Ainsi, il n'est généralement pas recommandé par les dermatologues, et si vous l'essayez, faites-le avec prudence.
COMMENT UTILISER:
- Mélangez quelques cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau et buvez cette boisson quotidiennement.
- Vous pouvez mélanger du vinaigre de cidre de pomme dans de l'eau tiède et y tremper vos pieds pendant quelques minutes.
Le trempage au sel d'Epsom aide-t-il à réduire la sensation de brûlure dans mes pieds ?
Le sel d'Epsom contient de grandes quantités de magnésium qui est connu pour réduire l'inflammation et peut donc agir comme un remède contre les pieds brûlants.
Cependant, le sel d'Epsom est très asséchant et peut aggraver votre état. La peau de vos pieds est déjà très sèche, et les tremper dans une solution de sel d'Epsom la rendra encore plus sèche.
La peau sèche est moins élastique et se déchire donc facilement. Les fissures cutanées peuvent ouvrir la voie à des infections des pieds, ce qui peut être très dangereux si vous souffrez de diabète avancé.
Par conséquent, si la sensation de brûlure dans vos pieds est due au diabète, ce remède peut être contre-productif. Dans cet esprit, il est recommandé de consulter votre médecin avant d'essayer ce remède.
Un dernier mot
La sensation de brûlure dans les pieds peut être le résultat d'un mauvais ajustement des chaussures, de pieds fatigués et d'autres causes bénignes, auquel cas vous pouvez utiliser des remèdes maison pour vous sentir mieux.
Si la condition survient sans aucune cause évidente, il est préférable de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés. Vous pouvez demander à votre médecin d'utiliser des remèdes maison comme mesures auxiliaires avec le traitement principal pour obtenir un soulagement plus rapide.
Certains traitements peuvent ne pas être sûrs pour tous les patients, c'est pourquoi un conseil préalable est important. Pour que ces remèdes fonctionnent, vous devrez les utiliser régulièrement.
De plus, suivre un régime nutritif pauvre en épices et en sel et augmenter votre consommation d'aliments et de boissons réfrigérés peut aider à accélérer la récupération. Le stress peut également déclencher le syndrome des pieds brûlants, auquel cas vous pouvez bénéficier du yoga, de la méditation et d'autres thérapies de relaxation.
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Traitement des pieds brûlants : causes, symptômes et diagnostic