Yeux gonflés par les pleurs : 8 traitements pour réduire l'enflure

Chaque œil contient une glande lacrymale sous la paupière supérieure qui sécrète constamment une petite quantité de larmes pour lubrifier la surface du globe oculaire. Cette humidité est nécessaire pour éliminer les particules de poussière qui tombent à la surface de l'œil et réduire la friction lors du mouvement du globe oculaire.

Les larmes forment un film protecteur à la surface de l'œil et s'écoulent dans de petites ouvertures situées aux coins internes des paupières. Mais lorsque les émotions vous submergent, les glandes lacrymales fonctionnent trop et produisent tellement de larmes qu'elles ne peuvent pas se vider assez rapidement. L'excès de larmes commence à couler de l'œil sous forme de pleurs.

La peau autour des yeux est très fine et constituée d'un tissu très fin qui absorbe facilement le flot abondant de larmes. L'accumulation de liquide sous les tissus fait gonfler ou gonfler la zone autour de l'orbite après avoir pleuré.

De plus, l'envie de pleurer amène votre système nerveux autonome à pousser plus de sang vers votre visage, ce qui contribue également au gonflement autour des yeux.

Remèdes maison pour réduire le gonflement des yeux

Voici quelques moyens simples de se débarrasser des yeux gonflés après un épisode de pleurs sérieux.

1. Appliquez des compresses froides

Si la zone autour des yeux devient enflée en raison de pleurs excessifs, d'une sensibilité, d'un manque de sommeil ou d'un sommeil prolongé, le moyen le plus simple de réduire l'enflure est de mettre une compresse froide dessus.

Ce traitement agit en rétrécissant les vaisseaux sanguins sous-jacents, réduisant ainsi le flux sanguin dans la région, ce qui réduit à son tour l'inflammation. Il peut également engourdir temporairement la zone, ce qui apaisera les démangeaisons oculaires causées par les allergies.

Bien que vous puissiez vous procurer des compresses ou des compresses froides dans les pharmacies, elles sont généralement trop froides pour être appliquées sur la zone délicate du contour des yeux. Mais ne vous inquiétez pas. Vous pouvez facilement faire une compresse froide à la maison.

Remarque : Ce type de traitement topique par le froid est souvent utilisé pour réduire l'enflure autour d'une blessure, (2) mais n'est pas recommandé pour tout traumatisme pouvant avoir impliqué l'œil.

COMMENT UTILISER:

• Trempez un chiffon propre et doux dans de l'eau fraîche ou froide et essorez l'excès de liquide.
• Fermez les yeux et placez le chiffon frais et humide sur vos paupières pour couvrir complètement la zone enflée.
• Lorsque vous sentez que le chiffon est revenu à sa température normale, plongez-le à nouveau dans de l'eau froide, essorez l'excès de liquide, puis appliquez-le à nouveau sur vos yeux.
• Ne le faites pas plus de 20 minutes pour éviter des lésions cutanées ou des engelures.
• Attendez 20 heures, puis réappliquez pendant encore XNUMX minutes.
• Faites cela pendant 3 jours ou jusqu'à ce que l'enflure ait complètement disparu.

Alternatives:

• Rincez vos yeux gonflés à l'eau froide aussi souvent que possible tout au long de la journée jusqu'à ce que le gonflement disparaisse.
• Conservez XNUMX cuillères à café propres au congélateur pendant quelques minutes. Sortez les cuillères refroidies, mouillez-les et pressez-les doucement contre vos yeux fermés pendant quelques minutes.

2. Essayez une compresse de thé vert ou noir

Le thé noir et le thé vert contiennent tous deux des antioxydants qui ont de puissants effets anti-inflammatoires tels que la caféine, les flavonoïdes et les tanins. Les tanins sont également crédités de propriétés astringentes qui peuvent aider à rétrécir les tissus et donner à votre peau une apparence tendue.

Par conséquent, vous pouvez placer ces sachets de thé sur vos yeux gonflés pour réduire le gonflement sous-jacent ainsi que resserrer et renforcer la peau sus-jacente. Ce traitement topique limite le flux sanguin dans la région en rétrécissant les vaisseaux sanguins sous-jacents pour dissiper l'enflure.

Les antioxydants aident également à apaiser les démangeaisons ou les irritations de la région, à éclaircir les cernes et à faciliter la réparation des tissus.

Le thé vert est préféré au thé noir car il est riche en flavonoïdes. De plus, vous devez toujours rechercher des sachets de thé bio qui ne contiennent aucun produit chimique pouvant irriter ou endommager vos yeux ou la zone délicate qui les entoure.

COMMENT UTILISER:

• Plonger deux sachets de thé dans une tasse d'eau chaude pendant 5 minutes. Retirez l'excédent de liquide et essorez-le. Attendez que les sachets de thé refroidissent à température ambiante (généralement 5 minutes), puis placez-les sur vos yeux fermés pendant 15 à 30 minutes.
• Alternativement, vous pouvez faire une compresse froide en gardant les sachets de thé au réfrigérateur pendant environ 10 à 20 minutes. Ensuite, appliquez-le sur vos yeux fermés pendant 15 à 30 minutes.

3. Mettez les tranches de concombre

Les concombres regorgent d'eau, d'antioxydants et de composés bioactifs qui leur confèrent des propriétés rafraîchissantes et apaisantes naturelles comme les cucumines A et B et le cucurbitacan. Ils sont souvent placés sur l'œil pour réduire en douceur toute inflammation, irritation, démangeaison ou hyperpigmentation dans la zone autour de l'orbite.

Lors du traitement des poches oculaires, il est préférable d'utiliser l'option refroidie car elle peut resserrer les vaisseaux sanguins superficiels, réduisant ainsi le flux sanguin dans la région et réduisant ainsi le gonflement plus rapidement.

COMMENT UTILISER:

• Coupez quelques tranches épaisses de concombre.
• Mettez-le au réfrigérateur pendant 10 minutes.
• Sortez deux bandes refroidies et placez-les sur vos paupières pendant 10 minutes.
• Répétez-le plusieurs fois par jour.

4. Préparez du lait entier

L'acide lactique contenu dans le lait aide à réduire les poches et l'assombrissement, tout en hydratant et en lissant la zone.

Le lait regorge d'acides aminés, d'enzymes et d'antioxydants qui peuvent aider à renforcer et à réparer la peau délicate du contour des yeux tout en soulageant l'inflammation de la région.

Il contient également de l'acide lactique, qui exfolie en douceur les cellules mortes accumulées sur le dessus de la peau, révélant une nouvelle couche fraîche en dessous. Cette exfoliation de la peau aide à réduire l'apparence des cernes et des rides au fil du temps.

COMMENT UTILISER:

• Faire tremper deux boules de coton dans du lait biologique entier froid.
• Placez une boule de coton sous chaque œil.
• Laissez-le pendant 10 minutes.
• Lavez-vous ensuite les yeux à l'eau claire.

5. Utilisez des blancs d'œufs

Les blancs d'œufs sont chargés d'acides aminés qui peuvent aider à resserrer la peau gonflée autour des yeux. Cet ingrédient est crédité de propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'enflure dans la zone autour du pèlerin sans provoquer d'irritation excessive.

De plus, les blancs d'œufs contiennent de nombreux autres nutriments qui peuvent aider à renforcer et à réparer la peau et à améliorer son apparence générale. Ce traitement peut aider à réduire la formation de cernes et de rides.

COMMENT UTILISER:

• Bien battre deux blancs d'œufs dans un petit bol.
• Mélangez quelques gouttes d'hamamélis.
• Utilisez un petit pinceau propre pour appliquer ce mélange sous vos yeux.
• Laissez agir au moins 15 minutes avant de rincer à l'eau claire.
• Utilisez-le une fois par jour pendant quelques jours pour de meilleurs résultats.

6. Essayez une solution saline

Le sel mélangé à de l'eau tiède peut aider à éliminer les poches autour des yeux en réduisant la rétention d'eau dans la région.

Le sodium agit comme un agent anti-inflammatoire qui réduit l'enflure. Pendant ce temps, la chaleur douce stimule la circulation sanguine dans la région et facilite le bon drainage lymphatique. L'accumulation de liquide lymphatique est souvent la cause première du gonflement autour des yeux.

COMMENT UTILISER:

• Dissoudre ½ cuillère à café de sel dans une tasse d'eau tiède.
• Faire tremper deux boules de coton dans la solution saline chaude et essorer l'excès de liquide.
• Placez les boules de coton humides sur vos paupières pendant 5 à 10 minutes.
• Lavez-vous les yeux à l'eau claire.
• Faites-le toutes les 15 minutes pour des résultats rapides.

7. Application d'Aloe vera

Le gel d'aloe vera est riche en antioxydants et en vitamine E qui stimule la circulation sanguine sous la peau pour éliminer l'excès de liquide et ainsi réduire l'enflure. Cela en fait un traitement efficace pour les yeux gonflés.

Il aide également à réparer et à rajeunir la peau fatiguée autour des yeux, aidant à s'estomper Cernes.

COMMENT UTILISER:

• Extraire le gel d'une feuille d'aloe vera.
• Appliquez-le délicatement autour des yeux.
• Laissez agir 5 à 10 minutes avant de rincer à l'eau claire.

8. Essayez un double tapotement ou un massage du visage

Tapoter doucement la zone autour de vos yeux et masser votre nez peut aider à détendre les vaisseaux sanguins sous-jacents et à améliorer la circulation. L'augmentation du mouvement du sang aide à drainer le liquide lymphatique qui s'est accumulé autour des yeux et qui provoque des poches.

COMMENT UTILISER:

• Mettez 1 à 2 gouttes d'huile d'olive ou d'huile de noix de coco autour de vos yeux et de votre nez.
• Les yeux fermés, tapotez doucement la zone autour de l'orbite avec votre annulaire et massez doucement votre nez, en vous concentrant en particulier sur l'arête du nez.
• Faites cela pendant quelques minutes, puis allongez-vous avec votre tête dans une position surélevée pour vous détendre.

Changements de style de vie pour prévenir le gonflement des yeux

• Avoir fait le plein de sommeilLa privation de sommeil peut provoquer des cernes et des poches sous les yeux. Lorsque vous dormez, c'est le seul moment où vos yeux se détendent et se réparent. Par conséquent, il est essentiel de dormir au moins 8 heures par nuit.
  Restez hydraté : Si vous ne buvez pas assez d'eau, votre corps ne pourra pas se débarrasser de l'excès de sodium, qui s'accumulera dans des zones comme le contour des yeux et provoquera une rétention d'eau qui entraînera un gonflement. Ainsi, un apport hydrique approprié est essentiel pour maintenir l'équilibre électrolytique et le drainage lymphatique dans le corps. Cela vous aide à éviter la rétention d'eau inutile, qui contribue souvent aux poches autour des yeux.
• Réduire l'apport en sodium: Trop de sel dans l'alimentation augmente les niveaux de sodium dans le corps, ce qui entraîne une rétention d'eau dans des zones telles que le contour des yeux. En effet, votre corps a besoin de maintenir le rapport sodium/eau pour fonctionner correctement. Ainsi, vous retiendrez plus d'eau pour équilibrer l'excès de sodium. Par conséquent, réduisez votre consommation de sel pour éviter l'accumulation de liquide autour des yeux.
• Réduire la caféine : La caféine est un diurétique, ce qui signifie qu'elle augmente la production d'urine. Consommer régulièrement beaucoup de caféine peut augmenter la perte d'eau du corps, ce qui peut éventuellement entraîner une déshydratation. Un corps déshydraté se mettra en mode conservation et collectera de l'eau pour subvenir à ses besoins. Cette rétention d'eau peut entraîner des poches autour des yeux.
• Évitez les irritants : L'exposition aux parfums synthétiques, aux huiles essentielles et aux puissants ingrédients actifs peut irriter les yeux et rendre la zone qui les entoure gonflée. Alors, protégez vos yeux de ces allergènes.

Un dernier mot

Il est parfaitement normal que vos yeux gonflent après que votre cœur ait pleuré, mais ils reviendront à la normale après un certain temps ou après une bonne nuit de sommeil. Si vous voulez une solution plus rapide, essayez les remèdes et conseils ci-dessus.

Mais si le gonflement persiste ou s'accompagne d'autres symptômes tels que des démangeaisons, des rougeurs ou quoi que ce soit d'inhabituel, consultez votre médecin pour un examen de la vue approprié.