Mélanger de l'eau de riz avec du lait infantile - est-ce une alternative saine?

De nombreuses mères demandent s'il existe une bonne alternative à la formule du lait qui peut être donnée à leur bébé. Cause Lait de vache Pour certains enfants Indigestion. Certains autres enfants ont Sensibilité De lait de vache. Dans de tels cas, les mères ont du mal à mélanger les pilules du matin pour leur bébé ou à ce qu'elles donnent avec un repas léger le soir. Certaines mères fabriquent du lait d'amande ou du soja, mais d'autres peuvent en souffrir Sensibilité من Noix Et soja. Dans cet article, nous décrivons le lait de riz comme une option végétale sans lactose pour vos enfants. Lisez la suite pour comprendre les avantages et les risques du lait de riz.

Qu'est-ce que le lait de riz?

Le lait de riz est fabriqué à partir de grains de riz. Il est obtenu en broyant le riz à travers un moulin puis en utilisant le filtre pour éliminer les granules après pressage. Une autre option consiste à utiliser de la farine de riz avec des protéines de riz brun.

Le lait de riz a un goût sucré naturel, qui provient de la conversion des glucides en sucres. Le lait de riz se compose principalement d'hydrates de carbone et se trouve également dans le riz. Le lait de riz est utilisé comme une alternative sûre et bienvenue à un jeune enfant allergique au lait.

Informations nutritionnelles sur le lait de riz

Le lait de riz contient la plus grande quantité de glucides, de sucres et de calories par rapport à tout autre type de lait (sauf le lait de vache). Chaque tasse de lait de riz a la valeur nutritionnelle suivante:

Produit	calories	Les sucres	Glucides totaux	Protéine	graisse totale
Lait de riz non sucré	120	10	22	0	2

Le lait de riz est-il sans danger pour les nourrissons et les jeunes enfants?

Bien que le lait de riz puisse être un choix sûr Pour les enfants allergiques Cependant, il n'y a aucune recommandation de santé pour les nourrissons allaités.

Le lait de riz est l'un des rares types de lait qui n'est pas susceptible de provoquer des allergies. Cependant, ce n'est pas une source de calcium ou de vitamine B12 Tout comme le lait végétal. Les mères qui n'ont pas d'autres options de lait pour les jeunes enfants devraient certainement choisir du lait de riz tandis que la recommandation des experts alterne avec de meilleures sources de matières grasses et de nutrition.

Avantages de donner du lait de riz à votre bébé

Voici certains des avantages connus du lait de riz:

• Le lait de riz est l'alternative la moins sensible car il est sans lactose et ne contient pas le risque de noix. Une option de lait pour un nourrisson allergique au lait est une option sûre, car elle lui permet de continuer à manger certaines formes de lait dans son alimentation.
• Il est plus sucré que les autres substituts du lait en raison de sa teneur en sucre.
• Il peut être facilement enrichi de vitamines et de calcium.

Une source végétale de lait.

• Ne contient pas Cholestérol Absolument l'une des meilleures options pour le lait non gras.
• C'est un grand régal Pour le traitement de la diarrhée Parce que les enfants infectés ne peuvent pas être administrés La diarrhée les produits laitiers. Aliment au lait de riz pour une diarrhée sûre que votre enfant peut facilement digérer.

Risques possibles de donner du lait de riz aux enfants et aux nourrissons

Bien que le lait de riz soit un lait non allergène, il comporte également certains risques potentiels.

• Le lait de riz n'a pas de protéines et n'est pas l'alternative idéale au lait. Les enfants reçoivent généralement une bonne dose de protéines avec leur tasse de lait par jour, et ils peuvent en manquer en buvant du lait de riz.
• Le riz contient de l'arsenic inorganique. Bien qu'il ne provoque pas d'anxiété chez les enfants plus âgés et les adultes, le lait de riz contenant de l'arsenic peut nuire à la croissance. Le cerveau de votre enfant. Le riz brun, en particulier, contient plus d'arsenic que le riz blanc.

• Le lait de riz contient généralement du sel, de l'eau, de l'huile et du riz. Il n'a aucun nutriment comme le fer ou les minéraux.
• Les enfants (principalement âgés de moins de 2) ont besoin de graisse dans leur lait, mais le lait de riz ne contient pas de matière grasse.
• Comme il contient beaucoup de glucides et de sucres, il ne peut pas être utilisé Pour les enfants diabétiques.

Il n'est pas recommandé d'utiliser une source de lait alternative pour les enfants de moins de 12 par mois, en particulier le lait de riz, car il a très peu de valeur nutritive et peut entraîner des carences nutritionnelles irréparables.

Comment faire du lait de riz?

Le lait de riz peut être utilisé à de nombreuses fins, comme Jus de fruits Grains, pain et boisson. Voici un moyen facile de préparer du lait de riz pour les enfants à la maison. Cette recette donne 8 tasses de lait de riz. Vous pouvez soutenir cette boisson à la maison en mélangeant de la poudre de calcium ou d'autres suppléments nutritionnels selon vos besoins.

Ce dont vous aurez besoin

• Riz brun cuit - tasse 1
• Eau - 4 tasses
• Miel - 1 Tbsp
• Arôme; par exemple: vanille - cuillère Le thé
• Un peu de sel

Comment se préparer

• Cuisson Riz brun avec un peu de sel selon les instructions sur le sac.
• Mélanger le riz brun et toute l'eau avec des saveurs.
• Mélangez jusqu'à ce que l'eau apparaisse blanche.
• Bien mélanger à l'aide d'un chiffon en mousseline ou d'un bon tamis et détacher le grain.
• Conservez-le au réfrigérateur pour une utilisation future.

Autres substituts du lait de vache sans danger pour les enfants

De nombreux substituts du lait peuvent être utilisés en toute sécurité pour les enfants plus âgés. Certains d'entre eux sont:

1. Lait d'amande

Le lait est formé Amandes D'amandes moulues mélangées à de l'eau. Le lait d'amande est une bonne source de vitamine A, mais une mauvaise source de calcium et de protéines. Sans lactose et faible en calories.

2. lait de soja

Le lait de soja est obtenu à partir de soja. Comme le lait végétalien, ce n’est pas une bonne source de vitamine B 12. Cependant, il contient des protéines, des graisses et des glucides. Il est libre de Cholestérol Il est très faible en Fat Saturé.

3. Lait de coco

Le lait de coco, fait avec de la crème de coco et de l'eau, est une excellente source de graisses, de glucides et de calories. C'est également un bon choix pour les enfants allergiques.

4. Lait de cannabis

Le lait de cannabis est dérivé des graines de chanvre produites par la marijuana. Il a eu de bons avantages comme être une bonne source de protéines et de vitamines. C'est également une excellente source d'acides gras oméga-3 et 6.

Les parents savent instinctivement ce qui est le mieux pour leur enfant. Cependant, si vous n'êtes pas en mesure de donner du lait à votre enfant en raison d'une allergie, discutez de vos options avec un pédiatre avant de commencer à lui donner une alternative telle que du lait de riz.