Pourquoi dormir sur le dos est-il meilleur pour les nourrissons?

La position de sommeil de l'enfant joue un rôle important dans la détermination d'un sommeil sûr et sain.

SMSN ou syndrome de mort subite du nourrisson Elle fait simplement partie d'une mortalité infantile inattendue appelée Sudden Childhood Sudden Death ou SUDI et associée à la position de sommeil d'un enfant. Par conséquent, il est nécessaire de connaître les positions de sommeil sécuritaires des nourrissons, ainsi que quelques conseils pour réduire le risque de développer un SMSN. Un moyen efficace d'éviter le danger consiste à faire dormir un bébé en bonne santé, âgé de moins d'un an, c'est-à-dire en position de faiblesse.

Dans cet article, nous vous informons de toutes les positions idéales sur lesquelles un enfant peut dormir et nous vous proposons des conseils pour vous assurer que les enfants et les nourrissons peuvent dormir en toute sécurité.

Bonnes et mauvaises positions de sommeil du nourrisson

Il est nécessaire de connaître les conditions de sommeil sûres et dangereuses de l'enfant pour faire face aux risques ci-dessus.

1. Dormir sur le dos

Les nourrissons en bonne santé et nés à terme doivent être placés sur le dos pendant les siestes, les courtes périodes de repos et dormir la nuit.

Il a été constaté que le fait de «dormir sur le dos» réduit le risque de SMSN chez les enfants, car il maintient les voies respiratoires ouvertes.

L'Institut national américain de la santé infantile et du développement humain (NICHD) a décrit cela comme la meilleure position de sommeil pour les enfants.
Depuis que l'American Academy of Pediatrics a fait une recommandation "consécutive" en 1992, le taux de SMSN a diminué de plus de 50%. Plus tard, les campagnes "dormir sur le dos" ont été considérées comme "sans danger pour dormir".

Risques liés à la position «dormir sur le dos»

Si les nourrissons sont placés sur le dos pendant une longue période, cela peut entraîner un «plagiat localisé», une condition de la tête plate ou déformée et un «muscle osseux», aplatissant l'arrière du crâne. La forme redeviendra normale à l'âge d'un an et ne nécessite que rarement un traitement. Des techniques de repositionnement simples peuvent être utilisées pour éviter de telles situations. Comprend:

• Augmentation du "temps abdominal" pour l'enfant au réveil
• Faites reposer l'enfant de l'autre côté de la tête au lieu du côté plat.
• Réduire le temps que les bébés passent dans les transports ou les sièges d'auto.
• Ayez plus de "temps de câlins".
• Changez la direction de l'enfant dans le berceau pour qu'il ne regarde pas toujours les mêmes choses, toujours dans une direction.

2. Dormir sur le ventre

Plusieurs théories découragent les parents de dormir sur le ventre en raison de:

• Il peut appuyer sur la mâchoire du bébé, réduire les voies respiratoires et restreindre la respiration.
• Si l'enfant dort sur le ventre, c'est-à-dire dans sa position exposée, l'air peut se respirer.
• Un enfant peut suffoquer en dormant sur le ventre si le matelas est trop mou.
• L'enfant peut également respirer les microbes sur le matelas.

Quand les enfants peuvent-ils dormir sur le ventre?

Dans de rares cas, en raison de l'état de santé, les médecins peuvent conseiller aux parents de dormir sur le ventre plutôt que sur le dos.

Certains médecins pensent que dormir sur le ventre peut être bénéfique pour les enfants qui souffrent de Reflux gastro-œsophagien Aiguë ou certaines anomalies des voies aériennes supérieures telles que le syndrome de Pierre Robin, qui conduisent à des épisodes d'obstruction aiguë des voies respiratoires. Cependant, aucune étude récente ne soutient ou réfute les prestations. Les fournisseurs de soins de santé devraient considérer les avantages et les risques potentiels avant de recommander cette situation.

Était dangereux Vomissements L'argument le plus important pour faire dormir l'enfant sur le ventre. En effet, les médecins pensent que ce sera dangereux si l'enfant vomit en dormant sur le dos. Ils ont fait valoir que les enfants peuvent être étouffés par des vomissements en raison d'un manque de force suffisante pour la tête. Cependant, les bébés qui dorment sur le dos peuvent ne pas avoir beaucoup de difficulté à tourner la tête et à vomir le contenu de l'estomac.

De plus, le nourrisson souffrant de Colique S'il dormait sur le ventre pour soulager les gaz. Cependant, ne le faites pas immédiatement après les avoir nourris. Qu'il y ait un écart entre l'alimentation et l'heure du coucher.

3. Dormez sur le côté

Il n'est pas sûr pour les enfants de dormir sur le côté car ils peuvent se retrouver sur l'abdomen, ce qui augmente le risque de SMSN.

En plus des bonnes et des mauvaises conditions de sommeil, vous devez également connaître les pratiques de sommeil qui peuvent entraîner des décès inattendus et inattendus chez les nourrissons.

Pratiques de sommeil pouvant entraîner une mort subite subite de l'enfant (SUDI)

SUDI comprend les deux accidents mortels du sommeil. Voici quelques pratiques pouvant conduire à SUDI:

• Faites dormir le bébé sur le ventre ou sur le côté.
• Endormir l'enfant sur des surfaces molles telles qu'un matelas, un canapé, un lit à eau, un oreiller ou de la laine, avec ou sans parent.
• Couvrir la tête ou le visage de l'enfant avec le matelas, ce qui peut provoquer une suffocation accidentelle et une surchauffe.
• Fumer pendant la grossesse ou après l'accouchement.
• Le SMSN peut poser un risque grave et doit être pris en compte lors de la prise de mesures spécifiques pour assurer que votre enfant dort en toute sécurité.

11 conseils pour un bébé qui dort en toute sécurité

Pour les nourrissons en bonne santé de moins d'un an, dormir sur le dos est la solution idéale. Cependant, certaines mesures supplémentaires peuvent être utiles pour assurer un sommeil sûr à votre enfant.

• Évitez la literie en vrac: C'est une bonne idée d'utiliser un matelas ferme au lieu d'un matelas très doux, d'un lit à eau ou d'un canapé pour votre enfant. Les experts suggèrent de ne pas utiliser de coussins, d'oreillers ou un lit délicat ou rembourré autour de l'enfant dans le lit bébé. En termes simples, tout ce qui peut couvrir la tête ou le visage d'un enfant pendant son sommeil n'est pas recommandé.
• Gardez le lit simpleR: N'utilisez pas de coins ou de couettes dans le berceau. Laissez l'enfant dormir avec les pieds touchant le fond du lit afin qu'il ne puisse pas se cacher sous le matelas. Utilisez un matelas ferme et propre qui s'adapte bien à votre lit et mettez les vêtements dans un endroit sûr. Les côtés ou les extrémités du lit d'enfant doivent être suffisamment hauts pour empêcher l'enfant de sortir ou de ramper.
• Évitez de couvrir la tête de l'enfant: Les couvertures doivent être couvertes jusqu'à ce que la poitrine de l'enfant avec les bras exposés, pour éviter de déplacer la couverture vers la tête et éviter ainsi l'étouffement. L'American Academy of Pediatrics recommande d'utiliser un «sac de couchage» comme type de matelas pour le garder au chaud sans couvrir la tête. Les sacs de couchage ajustés au cou avec des trous pour les bras sont plus sûrs. Envelopper le bébé avec un coton léger ou de la mousseline aide également à l'empêcher de rouler vers l'abdomen pendant qu'il dort.
• Évitez la surchauffe: Les enfants doivent être habillés légèrement. Évitez les vêtements excessifs et vérifiez si Bébé n'a pas chaud.
• Un bon environnement de sommeilIl est important de maintenir un environnement de sommeil froid avec une température pouvant atteindre 20 ° C pour le nourrisson.
• La vaccination: Une enquête menée sur la vaccination contre Diphtérie Et le tétanos etLa coqueluche Une association possible des PEID par la Berlin School of Public Health indique qu'une augmentation de la couverture vaccinale contre le DTC est associée à une baisse du taux de mortalité des PEID. Les recommandations actuelles concernant la vaccination DTC doivent être soulignées en temps opportun et suivies pour prévenir des maladies infectieuses spécifiques.
• Utilisation Sucette (Au coucher): L'American Academy of Pediatrics considère que les sucettes inhibent le SMSN. Cependant, ne forcez pas l'enfant s'il ne le veut pas ou s'il le laisse tomber de sa bouche. Si vous allaitez un bébé, attendez qu'il soit bien installé avant de commencer à utiliser une tétine. Le bébé met habituellement environ trois à quatre semaines pour allaiter.
• Utiliser la technologie: Si vous êtes préoccupé par la position de sommeil d'un enfant, en particulier lorsqu'il est dans une pièce séparée, utilisez des moniteurs Wi-Fi, des thermostats alimentés par L'application ou de petites alarmes pour surveiller la position de sommeil ainsi que les éléments vitaux pour votre enfant.
• Évitez d'utiliser des produits qui prétendent prévenir ou réduire le SMSN. Ceci est scientifiquement crucial, car il n'existe aucun moyen connu de prévenir le SMSN. La sécurité et l'efficacité des chevilles, des appareils GPS ou d'autres produits qui prétendent prévenir les SMSN n'ont pas été prouvées. Au contraire, divers incidents ont été signalés car ces produits ont été associés à des blessures et à la mort lorsqu'ils étaient utilisés dans la zone de couchage de l'enfant.
• Partager la même pièceVous pouvez partager la même chambre avec le bébé pour allaiter et appeler. Le lit dans lequel l'enfant dort doit être plus proche des parents.
• Évitez de partager le lit: Les experts suggèrent que les nourrissons ne devraient pas partager le lit avec leurs parents, adultes, frères et sœurs ou autres enfants. Les lits jumeaux peuvent être placés séparément. Ne partagez pas de lit avec votre enfant.

Questions en double

1. Que faire si le bébé roule sur le ventre pendant le sommeil?

Environ quatre à cinq mois, il sembleUn bébé qui roule Sur le ventre de l'arrière. Cela pourrait être acceptable car le risque de SMSN diminue généralement à ce moment. Laissez l'enfant trouver une position de sommeil confortable; vous pourrez peut-être retourner le visage sur le côté pour garder la bouche et le nez à respirer lorsque vous dormez sur le ventre. Dans tous les cas, placez toujours l'enfant sur le dos lorsqu'il est mis au lit pour dormir.

Notez que le risque de SMSN est à un pic entre un et quatre mois, mais reste une menace jusqu'à 12 ans. Par conséquent, prenez d'autres précautions pour réduire le risque de développer un SMSN tout au long de la première année de votre enfant.

 2. Pourquoi mon enfant dort-il en escrime en position arrière?

Les enfants présentent de nombreux mouvements involontaires à mesure qu'ils grandissent. Une de ces étapes est l'escrime réflexe ou le tonique du cou réflexe. Lorsqu'elle est placée en position arrière, la tête de l'enfant se tourne d'un côté avec le bras et la jambe de ce côté tendus, tandis que l'autre bras et la jambe sont pliés. C'est ce qu'on appelle une position d'escrime, qui aide à empêcher un enfant de rouler sur le ventre avant que le corps ne soit prêt pour cela. C'est une autre raison pour endormir votre bébé sur le dos. Ce mouvement involontaire disparaîtra à tout moment entre trois et six mois.

3. Quand un enfant peut-il dormir sur le ventre?

L'enfant peut être placé sur le ventre, mais sous sa surveillance, au réveil. Fournir du temps abdominal aux enfants est un bon moyen de renforcer les muscles de l'estomac, du dos et du cou.

Selon la Dre Karen Sokal-Gutierrez, professeure clinicienne, Santé communautaire et développement humain, UCSF-UCSF, le risque de SMSN chez les enfants qui passent plus de temps dans l'abdomen à l'état éveillé est réduit. De plus, l'enfant sera blessé par la force du haut du corps nécessaire pour lever la tête et s'envelopper de sommeil.

4. Puis-je utiliser des coussinets de sommeil pour bébé?

Il n'y a aucune approbation de la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis sur les essais de positionnement du sommeil du nourrisson pour réduire ou prévenir le risque de SMSN chez les enfants.

5. Que faire si les bébés vomissent en dormant sur le dos?

Les enfants en bonne santé ont peu de risques de suffoquer en vomissant lorsqu'ils dorment sur le dos par rapport à leurs côtés ou à leur abdomen. Dormir sur le dos n'augmente pas également le risque d'étouffement chez les enfants atteints de reflux gastro-œsophagien. Mais ne mettez pas l'enfant au lit avec un biberon soutenu pour l'alimentation. Cette pratique peut entraîner des otites et une suffocation.

6. Que dois-je faire si mon enfant a du mal à dormir sur le dos?

L'enfant peut ne pas se sentir à l'aise de dormir sur le dos s'il a le nez serré. Dans un tel cas, mettez un humidificateur dans la chambre du bébé pour hydrater l'air et réduire la congestion. Relever légèrement la tête peut réduire l'inconfort d'un nez bouché.

7. Que faire si mon enfant se réveille en vomissant endormi?

Si votre enfant se réveille, tournez la tête sur le côté. Nettoyez le vomi et changez le matelas avant de remettre l'enfant en sommeil.

8. Quelles sont les meilleures positions de sommeil pour les bébés prématurés?

Selon une étude, il est Bébés prématurés Ils sont plus à risque de développer un SMSN et devraient être remis en place. Cependant, le sommeil en position gastrique peut être approprié chez les patients respiratoires aigus chez les nouveau-nés prématurés en milieu hospitalier sous observation étroite.

La position de sommeil est nécessaire pour prévenir le risque de développer un SMSN chez les enfants, en particulier sous l'âge de 12 mois. Que l'enfant soit à terme ou prématuré, dormir sur le dos est considéré comme sûr, sauf indication contraire du médecin en raison de certaines conditions médicales.

Si vous avez des conseils pour assurer la sécurité de votre enfant pendant le sommeil, partagez-les avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.