Cert Food Diet - Un régime alimentaire sain pour perdre du poids plus rapidement

Siirt Food Diet, avec ce régime, les jours du régime et du régime hérésie sont terminés les entraînements Perte de poids importante. Cert New Diet Diet aide à Perte de poids Rapide et à long terme en basculant la clé du métabolisme surFat Burning Rapidement . 

Développé par des diététistes, le régime active des gènes qui augmentent le métabolisme et réduisent l'inflammation à travers certains aliments. Ces «aliments exotiques» aident également à éliminer la graisse du ventre tenace.

Cet article répertorie ces «aliments exotiques» et donne une description détaillée de ce que le régime Cert Diet Diet continue de lire!

Avez-vous besoin de: réduire la faim, vérifier les calories et contrôler votre poids

Qu'est-ce que le régime Cert Food Diet? 

Le régime alimentaire Sirt est un régime nutritionnellement équilibré comprenant des aliments capables d'exécuter des gènes (SIRT1).

Les gènes SIRT1 activés par ces aliments augmentent le taux de métabolisme de votre corps, améliorent votre force musculaire et favorisent la santé globale. 

Les diététistes britanniques avaient élaboré un plan pour boire trois jus verts avec un régime alimentaire équilibré pour démarrer votre métabolisme et mener une vie saine et sans maladie. 

Avec le régime Cert Food Diet, les personnes à la diète peuvent éviter les régimes excessifs limités àcalories , obtenir un plus d'énergie, etPerte de graisse Rapidement sans perdre de muscle, et ils n'ont pas à faire une routine d'exercice intense, Le régime alimentaire est définitivement un soulagement des plans doux et doux, comme le régime GM. 

Avez-vous besoin de: Combien de temps un régime pour perdre du poids

Que se passe-t-il vraiment lorsque je suis le régime alimentaire? 

Le régime Sirt Food Diet comprend des aliments qui activent le gène SIRT1. Ce régime est plein d'aliments sains qui exploitent les gènes SIRT1 et conduisent efficacement à une perte de poids au niveau moléculaire.

Voici comment fonctionne le régime alimentaire: 

Cert Food Diet travaille pour remplir la graisse

Les scientifiques ont découvert que les aliments inclus dans le régime Cert Food Diet aident à convertir le tissu adipeux blanc stocké en graisse brune, qui est facilement mobilisée et utilisée comme énergie. Cela signifie que la graisse stockée commence à fondre et à conduire à Perte de poids. 

Empêche l'accumulation de graisse

Les gènes SIRT1 régulent l'expression de l'adipokène. Les cellules adipeuses sécrètent des cellules adipeuses qui affectent la sensibilité à l'insuline et la faim et augmentent l'inflammation.

L'activation du gène SIRT1 via les aliments inclus dans le régime Cert Food Diet aide à réduire la libération d'adipokine. Cela empêche l'accumulation excessive et de graisseLa faim À un moment inapproprié. 

Améliore la sensibilité à l'insuline

L'incapacité des cellules à répondre à l'insuline (une hormone responsable de l'absorption du glucose dans le sang par les cellules) entraîne une augmentation de la glycémie, de l'obésité et du diabète de type 2. 

La recherche montre que l'activation des gènes SIRT1 améliore la sensibilité à l'insuline. Ceci, à son tour, améliore le métabolisme et favorise la libération d'hormones Thyroïde Il brûle les peluches de graisse et protège contre l'obésité causée par une forte teneur en graisses. 

Il contrôle la faim excessive

La leptine est une hormone sécrétée par les cellules adipeuses pour signaler au cerveau la satiété. Cependant, la résistance à la leptine peut parfois bloquer ce signal au cerveau. Cela entraîne une faim persistante et une suralimentation.

Les scientifiques ont découvert que l'augmentation des niveaux de SIRT1 chez les souris de laboratoire empêchait la prise de poids liée à l'âge et augmentait la sensibilité à la leptine. L'amélioration des gènes SIRT1 grâce à NAD + (qui est cruciale pour activer SIRT1) peut aider à contrôler la faim excessive en sensibilisant le corps avec la leptine. 

Maintient les muscles maigres

Les gènes SIRT1 activés aident à maintenir la masse musculaire maigre tout en brûlant les graisses. Les sirtuines (les protéines produites par les gènes SIRT1) augmentent la masse musculaire squelettique et les gènes SIRT1 activés favorisent la croissance et la récupération musculaire. Par conséquent, la perte musculaire liée à l'âge et la perte musculaire induite par l'exercice peuvent être évitées. 

Réduit l'inflammation

Une condition persistante d'inflammation de bas grade peut entraîner un fonctionnement anormal des cellules. Cela entraîne une accumulation de graisses et de maladies associées à l'obésité (comme le diabète et les maladies cardiaques). Les gènes SIRT1 activés aident à réduire l'inflammation et à réduire le risque de maladies cardiaques, de tumeurs et de la maladie d'Alzheimer. 

Maintenant que nous savons à quel point le régime alimentaire a réussi à perdre du poids, discutons des aliments qui aident à activer les gènes SIRT1.

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Qu'est-ce "Régime alimentaire Cert“? 

Cert Food est les aliments qui activent les gènes SIRT1 et sont principalement des aliments végétaux qui contiennent de forts nutriments végétaux (nutriments végétaux).

Ces substances activent les substances biochimiques qui activent la sérotonine, qui ne sont activées qu'en réponse à un stress tel que le jeûne ou l'exercice. 

Lorsque vous consommez Cert Food, votre corps imite la réponse au stress sans avoir à jeûner ni à faire de l'exercice. Ainsi, vous brûlez des calories / graisses sans perdre de masse musculaire, sans jeûner et sans faire d'exercices vigoureux. 

Dans la section suivante, nous allons jeter un coup d'œil aux aliments que vous pouvez manger dans le régime Siirt Food Diet.

Que faut-il éviter dans le système Siirt Food Diet? 

Évitez les aliments suivants tout en suivant le régime alimentaire: 

Les aliments transformés

Salami, saucisses, aliments surgelés, aliments prêts à manger et jus de fruits emballés. 

Nourritures sucrées

Bonbons, gâteaux, sodas, jus de fruits en bouteille, gâteaux, pâtisseries, guimauves, café ou thé à la crème et au sucre, sucre raffiné, etc. 

Graisses et huiles

Beurre, saindoux et huile végétale. 

Amidon

Riz blanc et pommes de terre. Gras trans - pommes de terre, hamburgers, pizza, poulet frit, frites et biscuits. 

Sécurité et effets secondaires du système Régime alimentaire Cert

Pour assurer la sécurité, vous devriez parler à votre médecin ou diététiste agréé avant de commencer ce régime. Votre âge, votre sexe, votre IMC, vos antécédents médicaux, vos médicaments actuels et votre mode de vie vous aident à trouver un professionnel agréé pour comprendre si le régime Cert Food Diet vous convient. 

N'oubliez pas qu'un régime alimentaire peut ne pas toujours convenir à tout le monde. Si vous êtes nouveau dans la consommation de jus vert, vous pouvez ressentir des nausées.

Manger un ou deux repas par jour avec 1000 1500 à XNUMX XNUMX calories peut vous donner faim, vous rendre bizarre et vous irriter. Bien que l'alimentation ait ses propres avantages, elle n'est pas destinée à tout le monde.

Pour plus de détails, vous pouvez regarder la vidéo suivante :

Source de l'article: Sirtfood Diet - Plan de régime sain pour une perte de poids plus rapide

Source vidéo: Diet Serfood fait perdre 45 kg à Adele