8 avantages incroyables du bicarbonate de soude - le bicarbonate de sodium - et comment l'utiliser

Bicarbonate de soude Un article que l'on trouve dans toutes les cuisines, mais qui peut être utilisé pour plus que la cuisine.

Il s'agit essentiellement d'un composé chimique appelé bicarbonate de sodium, qui est généralement considéré comme sûr pour une utilisation orale et topique en quantités appropriées, mais qui peut toujours être irritant pour certains.

Cet article discutera de certains des avantages Moins connu pour le bicarbonate de soude qui peuvent aider à améliorer votre peau, vos cheveux et votre bouche et votre état de santé général.

Avantages du bicarbonate de soude pour les cheveux, la peau et le corps

Voici quelques façons innovantes d'utiliser le bicarbonate de soude pour améliorer la santé et l'hygiène :

1. Nettoie les cheveux et le cuir chevelu

Des preuves anecdotiques indiquent que Le bicarbonate de soude peut être utile pour le nettoyage Un nettoyage en profondeur pour vos cheveux et votre cuir chevelu, mais il n'y a aucun soutien scientifique à cette affirmation, à l'exception d'un article de recherche.

Cet ingrédient granulaire peut fournir un effet nettoyant doux pour éliminer l'huile, les débris cellulaires, les résidus de produit et d'autres impuretés présentes dans le follicule pileux.

L'accumulation de cuir chevelu peut priver les follicules pileux d'une nutrition et d'une ventilation adéquates, ce qui entraîne une mauvaise croissance des cheveux. De plus, il peut servir de fourrage pour les germes qui peuvent provoquer des infections du cuir chevelu afin de détruire davantage la santé de vos cheveux.

Le bicarbonate de soude peut aider à réduire l'inflammation du cuir chevelu en raison de ses effets anti-inflammatoires.

COMMENT UTILISER:

• Prenez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans la paume de votre main et mélangez-la avec le shampooing.
• Massez doucement ce mélange sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
• Bien rincer.

2. Peut être utilisé comme additif de bain rafraîchissant

Le bicarbonate de soude a un pH alcalin, ce qui aide à neutraliser les acides sur la peau.

Tout d'abord, il décompose la sueur, le sébum etAccumulation de cellules mortes de la peau à la surface de la peau. Ensuite, masser doucement ses minuscules granules dans la peau aide à éliminer ces impuretés, désobstrue vos pores et rend votre peau douce, lisse et éclatante.

De plus, le bicarbonate de soude est très apaisant pour les peaux sèches, irritées, gonflées ou irritées, grâce à sa puissante activité anti-inflammatoire.

COMMENT UTILISER:

• Remplissez la baignoire d'eau.
• Saupoudrez ½ tasse de bicarbonate de soude dans l'eau du bain et remuez bien.
• Trempez-y pendant un moment, puis frottez doucement votre peau avec des granules de bicarbonate de soude.
• Prenez une douche à l'eau claire pour rincer le soda de votre peau.

3. Aide à apaiser la peau irritée, qui démange et squameuse

Les affections cutanées chroniques telles que l'eczéma, la dermatite, le psoriasis, l'ichtyose et la rosacée sont caractérisées par une inflammation qui apparaît sous forme de plaques démangeaisons, sèches, squameuses, rouges et irritées sur différentes parties du corps.

Le bicarbonate de soude a été attribué à de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager ces symptômes.

Une autre cause fréquente d'éruption cutanée est Piqûres d'insectes Le bicarbonate de soude peut également être utile à cet égard. La piqûre libère du poison sous la peau qui provoque une inflammation dans la région. Cette inflammation entraîne des douleurs, un gonflement, des démangeaisons, des rougeurs et une irritation de la peau.

Le bicarbonate de soude peut aider à soulager les symptômes en réduisant l'inflammation sous-jacente. De plus, cela peut aider à extraire ou à neutraliser la toxine dans une certaine mesure, ce qui peut également atténuer la réaction inflammatoire cutanée.

Remarque : Le bicarbonate de soude, s'il est utilisé en grande quantité, peut aggraver l'irritation de la peau.

COMMENT UTILISER:

• Dissolvez 1.5 tasse de bicarbonate de soude dans 3 gallons d'eau, trempez un gant de toilette propre dans cette solution et appliquez-le sur la zone touchée.
• Mélangez 3 parties de bicarbonate de soude et XNUMX partie d'eau pour faire une pâte et appliquez-la sur la zone touchée.
• Vous pouvez également ajouter du bicarbonate de soude à l'eau de votre bain et y plonger votre corps pour un effet apaisant.

4. Peut être utilisé comme bain de bouche

Une solution de bicarbonate de soude et d'eau peut être un bain de bouche efficace, selon des recherches récentes.

Une étude de 2020 a rapporté que ce composé aide à augmenter le pH salivaire lorsqu'il est utilisé comme bain de bouche et peut rendre la cavité buccale moins favorable aux germes infectieux. Ainsi, le bicarbonate de soude peut aider à réduire le risque de maladie bucco-dentaire. (8)

COMMENT UTILISER:

• Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans une demi-tasse d'eau.
• Swish cette solution dans votre bouche pendant 30 à 60 secondes, puis recrachez-la.
• Rincez-vous la bouche à l'eau claire.

Remarque : le rince-bouche au bicarbonate de soude ne doit pas être pris.

5. Blanchit le jaunissement des dents

Le bicarbonate de soude aide à dissoudre la plaque et le tartre sur vos dents et vos mâchoires, et agit comme un exfoliant doux pour les éliminer de l'émail. Cet effet de nettoyage en profondeur aide à éliminer les taches tenaces sur les dents et rend vos dents visiblement plus blanches en cas d'utilisation fréquente.

En fait, le bicarbonate de sodium est souvent ajouté au dentifrice blanchissant en tant que minéral abrasif dur, qui est plus efficace pour éliminer les taches sur les dents que les abrasifs plus doux.

L'inconvénient des abrasifs durs est qu'ils peuvent endommager ou éroder l'émail s'ils sont utilisés trop souvent, exposant ainsi la délicate couche interne appelée dentine. Cela peut rendre vos dents très faibles et sensibles. (9) (10)

COMMENT UTILISER:

• Mettez du bicarbonate de soude directement sur une brosse à dents humide ou après l'avoir mélangé avec un dentifrice au fluor.
• Brossez-vous les dents avec.
• Rincez-vous bien la bouche.

Remarque : veillez à ne pas avaler de bicarbonate de soude.

6. Traite les mycoses des ongles

Le bicarbonate de soude est connu pour présenter une activité antifongique contre certaines des causes les plus courantes d'infections des ongles.

Cela a été confirmé par une étude de recherche de 2013 qui a déterminé des concentrations efficaces pour combattre les champignons causant diverses infections mais n'a pas élucidé le mécanisme d'action.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez quelques gouttes d'eau tiède avec un peu de bicarbonate de soude pour faire une pâte.
• Appliquez-le au-dessus de votre ongle infecté ainsi qu'en dessous.
• Laissez-le allumé pendant quelques minutes 10-15.
• Lavez-vous les pieds/mains.
• Laissez la zone sécher à l'air libre, puis appliquez une crème hydratante.
• Utilisez ce remède plusieurs fois par jour, en continu pendant plusieurs jours.

7. Soulage l'indigestion acide

Le bicarbonate de soude est couramment utilisé comme antiacide sûr, efficace et cliniquement approuvé pour soulager l'hyperacidité ou l'indigestion acide.

Il a un pH légèrement alcalin, qui neutralise l'excès d'acide dans l'estomac et procure ainsi un soulagement digestif rapide, mais uniquement lorsqu'il est utilisé en quantités et à une fréquence appropriées.

COMMENT UTILISER:

• Suivez les instructions sur l'emballage du bicarbonate de soude.
• En général, mélangez 4/24 cuillère à café de bicarbonate de soude dans XNUMX/XNUMX tasse (XNUMX onces liquides) d'eau jusqu'à dissolution complète. Buvez cette solution antiacide toutes les XNUMX heures ou selon les directives de votre médecin. Ne consommez pas cette quantité plus d'une fois par jour.

Remarque : Une consommation excessive de bicarbonate de soude peut entraîner une augmentation du sodium dans le corps, ce qui abaisse par inadvertance les niveaux d'autres électrolytes tels que le calcium et le potassium. Ce déséquilibre électrolytique peut entraîner de la fatigue, de l'insomnie, des vomissements, de la diarrhée, de l'irritabilité et même des convulsions.

Par conséquent, respectez la posologie recommandée et consultez immédiatement votre médecin si vous ressentez des symptômes négatifs. De plus, la prise de bicarbonate de soude médicinal n'est pas sans danger pour les femmes enceintes.

8. Réduit les odeurs corporelles

Les parfums et déodorants ordinaires ne se débarrassent pas des odeurs corporelles mais les masquent simplement avec leur odeur forte. Cet effet a tendance à s'estomper avec le temps et vous commencez à sentir comme un étrange mélange d'odeur et de sueur.

Le bicarbonate de soude peut aider à éliminer les mauvaises odeurs corporelles. Pour ce faire, il dissout le biofilm bactérien qui se forme sur les parties moites du corps responsables de la mauvaise odeur.

De plus, il absorbe la transpiration et l'humidité, ce qui limite la croissance des bactéries responsables des odeurs corporelles.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude avec une cuillère à soupe d'eau et quelques gouttes de votre huile essentielle préférée. tremper
• Une boule de coton dans le mélange et tamponnez-le sur les aisselles et autres zones moites.
• Saupoudrez du bicarbonate de soude sec sur vos aisselles pour absorber la transpiration et réduire les odeurs corporelles tout au long de la journée.
• Vous pouvez également acheter des déodorants ou des antisudorifiques contenant du bicarbonate de soude.

Remarque : Le bicarbonate de soude est de nature hautement alcaline et peut perturber le pH naturel de la peau.

Un dernier mot

Le bicarbonate de soude, s'il est utilisé correctement et avec précaution, peut aider à améliorer votre santé et votre hygiène générales de diverses manières. Cet ingrédient polyvalent ne coûte rien et est facilement disponible mais offre une foule d'avantages. Par conséquent, ne dormez pas sur le potentiel de guérison de ce remède bénéfique et profitez-en au maximum.