Quelle est la liste des aliments pour bébés pour commencer avec des aliments solides

Alors que les bébés tirent les nutriments nécessaires du lait maternel, ils peuvent progressivement passer aux aliments solides vers l'âge de 6 mois. Ces aliments sont généralement en purée, liquides ou mous.

Combien de fois par jour un enfant doit-il être nourri avec des aliments solides?

Au départ, les aliments solides peuvent être introduits une ou deux fois par jour. Les parents peuvent augmenter le nombre de repas lentement au fil du temps.

Discutez avec votre pédiatre du moment propice pour commencer à manger des aliments solides, car il y a des signes de développement que vous devez attendre pour introduire des aliments solides en toute sécurité.

Pour commencer, vous voudrez introduire des aliments solides après la première introduction du lait maternel ou du lait maternisé. Votre bébé dépendra toujours du lait maternel ou du lait maternisé pour la plupart de ses besoins nutritionnels.

Les aliments solides ne sont "pour le plaisir" que les premiers mois ! Étant donné que le bébé ne mangera pas assez pour contribuer beaucoup à la nutrition, le but de nourrir des aliments solides est uniquement d'introduire de nouvelles saveurs et textures à votre bébé en préparation pour le plus à mesure qu'il vieillit.

Quels aliments peut-on donner à un bébé de 6 mois?

Les bébés à l'âge de six mois peuvent être nourris avec des aliments tels que:

1. Pomme

Il est plein de pectine et de fibres, qui aident au bon fonctionnement du système digestif. Peut nourrir Apple Pour bébés sous forme de purée de pomme.

Lisez aussi: Pommes: bienfaits pour la santé, nutrition et autres choses à savoir

2. Bananes

Nourris moi Banane Écrasez petit pour votre bébé, surtout quand il commence le sevrage.

Lisez aussi:

• 6 raisons pour lesquelles la dépendance à la banane peut être bonne pour la santé
• Une diététiste explique pourquoi les bananes sont bonnes pour vous

3. Avocat

Fournit de la purée d'avocat avec Lait de vache Ou de petits morceaux d'avocat contiennent beaucoup de nutriments et de minéraux pour le bébé.

4. Poire

Ils contiennent un pourcentage élevé de Fibre Minéraux, vitamines et phytonutriments. Les bébés aiment généralement la texture des poires diluées et écrasées.

5. Patates douces

Écrasez une patate douce et donnez-la à votre tout-petit pour obtenir une dose d'antioxydants, de fibres et de vitamines.

6. Courge

Il contient de grandes quantités de vitamine A etPotassium. Rôtissez et écrasez les noix pour une saveur sucrée et noisette pour nourrir votre bébé.

7. Yaourt grec

Le yogourt grec est riche en calcium, potassium et protéinesvitamine D Pauvre en lactose et en glucides, le yogourt grec est un choix idéal pour les bébés.

8. Brocoli

Vous pouvez nourrir votre bébé avec de la soupe au brocoli après l'âge de 10 mois ou plus.

9. Haricots secs

Les céréales sèches enrichies de fer peuvent fournir à votre bébé des micronutriments, des minéraux, des vitamines, de l'énergie et des composés bioactifs.

Mélangez environ XNUMX cuillères à soupe de céréales pour bébé avec du lait maternisé, de l'eau ou du lait maternel et nourrissez votre bébé avec le mélange.

10. Pruneaux séchés

Les pêches séchées sont riches en fibres, ce qui en fait un excellent fruit à ramollir Problèmes digestifs Et même La constipation. Donnez à votre enfant la bouillie de prune.

Quel est le meilleur moment pour introduire de l'eau chez le bébé?

Le meilleur moment pour introduire de l'eau dépend de chaque enfant. Pour la plupart des bébés, il est préférable de ne donner du lait maternel ou du lait maternisé que jusqu'à ce qu'ils passent au lait de vache à environ un an.

Discutez avec votre pédiatre du moment où commencer à introduire de petites quantités d'eau.

Les arachides peuvent-elles être données aux bébés?

Les bébés qui ne savent pas encore mâcher correctement présentent un risque d'étouffement.

Il est prouvé qu'une introduction cacahuètes Pendant une période de 6 mois, il peut aider à prévenir Allergie aux arachides Plus tard dans la vie.

Les parents intéressés devraient introduire des arachides dans le but de prévenir Sensibilité Ils font cela avec de la poudre d'arachide ou Le beurre d'arachide Dilué avec des flocons d'avoine pour enfants.

Quels aliments ne devraient pas être donnés à un bébé de 6 mois?

Il est conseillé d'éviter de donner des aliments tels que:

• Miel Pour tout nourrisson de moins d'un an présentant un risque de développer une intoxication alimentaire
• Risques d'étouffement, y compris les noix, le maïs soufflé, le beurre d'arachide (seul), les raisins entiers et tous les autres aliments qu'un bébé doit mâcher pour se décomposer

Au lieu de cela, nourrissez votre bébé comme suit:

• Les aliments qui fondent dans la bouche (comme le pain ou les feuilletés) et / ou qui ne nécessitent pas de mastication mais qui peuvent être écrasés dans la bouche, comme la purée, les bananes ou les avocats
• Aliments frais simples qui ne contiennent ni sel ni sucre, en particulier pour les enfants de moins d'un an

Les bébés boivent-ils moins de lait maternel après avoir mangé des aliments solides?

Pendant les premiers mois à essayer des aliments solides, la plupart des bébés ne boivent pas de lait maternel en moins grande quantité. Au début, les solides sont principalement destinés au plaisir et à introduire différentes saveurs et textures aux nourrissons plutôt que de fournir beaucoup de nutriments et de calories.

Les bébés continueront de dépendre du lait maternel ou du lait maternisé pour une alimentation continue pendant un certain temps jusqu'à ce qu'ils mangent une variété d'aliments solides en une seule séance.

Continuez à permettre à votre enfant de s'autoréguler sa faim et de boire / manger ce dont il a besoin pour se nourrir. Suivez leurs signaux!

Quels légumes peuvent être donnés à un bébé de 6 mois?

Quels légumes un enfant peut-il manger en toute sécurité! La plupart des légumes peuvent être réduits en purée et donnés aux nourrissons sous forme de purée. Certains peuvent être transformés en «bâtonnets» afin que l'enfant puisse interagir avec la nourriture.

Quelques exemples incluent les courgettes, les patates douces, les avocats, les carottes, la citrouille et de petits morceaux de brocoli ou de chou-fleur.

Si les légumes sont croquants pendant qu'ils sont crus, les parents voudront les cuire à la vapeur ou les faire bouillir après les avoir tranchés, afin qu'ils soient tendres et plus faciles à manger pour l'enfant.

Quels sont les points importants à considérer lorsqu'un enfant commence à manger des aliments solides?

Les conseils suivants peuvent être utiles lorsque vous passez votre bébé à des aliments solides:

1. Inclure les aliments riches en fer

Vers l'âge de 6 mois, les bébés commencent à perdre leurs réserves de fer, il peut donc être utile d'introduire des aliments riches en fer.

Les exemples incluent les céréales pour bébés ou les flocons d'avoine enrichis en fer, les jaunes d'œufs en purée (eau avec de l'eau ou mélangez-le avec d'autres aliments) et les haricots / lentilles en purée.

2. Offrez un aliment à la fois

Offrez un aliment à la fois lorsque vous commencez à introduire des aliments solides. Cela peut aider à identifier les intolérances ou allergies.

Par exemple, si vous commencez avec de la farine d'avoine pour les bébés, donnez-en une fois par jour pendant quelques jours, puis deux fois par jour. Si toléré, ajoutez un autre aliment. Si cela est également toléré, vous pouvez ajouter d'autres aliments, etc.

3. Encouragez votre enfant à s'engager avec la nourriture

Prendre plaisir! Permettez à la nourriture de jouer et encouragez votre bébé à se nourrir pendant la tétée. Demandez-leur de ramasser des bâtonnets de légumes, des baies ou de petits morceaux de viande ou de haricots.

Laissez-les se nourrir, car cela les aide à leur apprendre de saines habitudes alimentaires et à réguler leur faim.

Un dernier mot

L'initiation de votre bébé aux aliments solides est un processus graduel. Donnez au bébé une petite quantité du nouvel aliment pendant quelques jours, ainsi que du lait maternel ou du lait maternisé. Assurez-vous de réduire en purée ou de ramollir les aliments pour éviter les risques d'étouffement.