Rester à la maison: préparer sa maison et protéger les autres

Nous vivons dans un monde très interconnecté. Bien qu'il présente d'innombrables avantages, il y a un inconvénient sur notre planète, qui est le risque de propagation des maladies. L'épidémie étant limitée à une petite zone en raison de contraintes géographiques, elle est aujourd'hui presque impossible. C'est quand un «Restez à la maison«Par les autorités. Une situation comme la pandémie nécessite une fermeture presque universelle. L'idée est qu'en restant à la maison, vous êtes protégé contre l'infection et la propagation de l'infection est contrôlée. Outre les épidémies, des ordonnances de maintien à domicile peuvent également être émises en période de troubles sociaux.

Pourquoi est-il important de rester à la maison?

Rester à la maison est une stratégie de quarantaine de groupe où les gens sont limités à leur domicile. Les gouvernements n'autorisent que les activités de base et non essentielles. Habituellement imposé par décret officiel du gouvernement. L'intensité de la demande peut varier d'un endroit à l'autre. Cela peut aller d'un couvre-feu complet à des réunions publiques réduites. Le degré ou la gravité est déterminé en fonction des risques associés. Il y a certaines raisons derrière cette stratégie, telles que:

Assure les blessés sont garantis.

• Il peut protéger les faibles en les isolant.
• Il donne aux autorités le temps de se préparer à l'infrastructure appropriée en cas d'épidémie.
• Cela donne aux scientifiques un temps précieux pour trouver des vaccins.
• En cas de troubles sociaux, il assure qu'il n'y a pas de mobilisation de remplissage.

Préparez votre maison

Il n'est pas facile de suivre les ordres pour rester à la maison. Alors qu'une courte période peut être contrôlée pour la plupart des gens, une longue vague d'isolement peut avoir un effet. Pour faciliter cela, recommandez Centre de contrôle des maladies Avec un plan d'affaires à domicile. Le site Web du gouvernement britannique contient des recommandations similaires. Chacune de ces lignes directrices a été publiée après une épidémie COVID-19 Qui a appelé à des fermetures nationales et mondiales.

• Communication: Vous devez commencer par une communication claire à la maison ou dans votre communauté sur la portée et les implications de cette question. Les jeunes enfants doivent comprendre comment leurs activités seront interrompues et les personnes âgées doivent être informées des raisons et des modalités de la fermeture.
• Identifiez les personnes vulnérables: Vous devez être très vigilant si vous avez une personne vulnérable à la maison, comme une personne âgée ou une immunité affaiblie. Assurez-vous de les garder en classe. Connaissez les symptômes à rechercher. Parlez à leurs fournisseurs de soins de santé des précautions à prendre.
• Liste des services d'urgence: Gardez toujours une liste des services d'urgence. Cela comprend les prestataires de soins de santé, les centres locaux de test / traitement, les membres de la famille et les amis qui peuvent être joints rapidement.
• Liste des fournisseurs de services de base: Dans la plupart des fermetures, le gouvernement permettra aux services essentiels de rester ouverts. Il existe également des agences auxiliaires qui peuvent aider dans de telles situations, en particulier pour les personnes âgées, malades ou isolées.

Protégez les autres à la maison

Vous devriez être plus diligent si vous avez des personnes vulnérables à la maison. Si vous êtes abonné à des services de base qui vous obligent à quitter la maison, vous devez vous assurer que les autres personnes à la maison sont protégées contre toute exposition possible de votre part. Nous avons compilé une liste de recommandations du NHS et du CDC que vous pouvez prendre pour protéger les autres à la maison:

• Prenez des précautions: Commencez par insister pour que tout le monde respecte les pratiques préventives de base à la maison. Couvrez-vous le nez en éternuant, Lave tes mains Avec de l'eau et du savon fréquemment ou chaque fois que vous touchez quoi que ce soit de l'extérieur, utilisez un masque facial si vous devez sortir. Vous devez également suivre la procédure correcte pour stériliser les sacs d'épicerie et de nourriture.
• Utilisation de salles de bain séparées: Si vous ou quelqu'un à la maison devez travailler à l'extérieur, assurez-vous qu'ils ont une salle de bain séparée pour leur douche. Ne partagez pas les serviettes et autres produits d'hygiène personnelle.
• اPour réduire la connexion: S'il y a des chances qu'une infection pénètre dans votre maison, il est préférable de suivre les pratiques de séparation. Il est toujours préférable de réduire le contact avec une personne malade à la maison ou toute personne qui doit sortir pour travailler. Si possible, attribuez une pièce séparée et réduisez la connexion.
• Restez à la maison: La meilleure façon de protéger vos proches est de rester à la maison. Utilisez le téléphone ou les chats Internet pour communiquer avec les autres. Utilisez les livraisons pour fournir autant que vous le pouvez.
• Vivre avec des personnes vulnérables: Le gouvernement britannique a des instructions détaillées sur la façon de vivre avec une personne faible ou des personnes à faible immunité. Réduisez le contact en vous assurant qu'il ne sort pas dans les zones communes et maintenez ces zones bien ventilées. Assurez-vous de toujours garder les parties communes propres, comme les compteurs de cuisine.

Conseils pour rester à la maison:

Demandez à n'importe quel parent qui travaille à domicile ou reste à la maison de s'occuper des enfants, ce n'est pas facile! Cela peut être un défi particulier si vous avez de jeunes enfants, des animaux de compagnie ou des personnes vulnérables telles que les femmes enceintes / allaitantes et les personnes âgées. Voici quelques conseils que vous pouvez suivre pour atténuer la situation:

• Traiter avec les enfants: Même avec des classes en ligne, garder les enfants occupés à la maison peut être un problème. L'une des façons de préserver le divertissement consiste à lancer un nouveau projet, comme une activité artisanale. Incluez-les dans la cuisine, le jardinage et les tâches ménagères générales.
• les animaux domestiques: La bonne nouvelle est que toutes les infections humaines n'affectent pas les animaux de compagnie comme les chats et les chiens. Cependant, les animaux de compagnie comme les chiens ont besoin de temps à l'extérieur. Vérifiez si vous pouvez le retirer. Sinon, créez une aire de jeux dans votre terrasse ou balcon.
• Créez un espace de travail: Le passage en mode travail peut être difficile lorsque vous travaillez à domicile. La création d'un espace de travail personnalisé peut vous y aider. Ce pourrait être une pièce ou juste un coin où vous vous sentez à l'aise. Définissez une chronologie qui fait écho à votre vie quotidienne et essayez de vous y tenir.
• Soyez à l'aise: Faites des choses qui vous procurent plaisir et confort, que ce soit la lecture, l'écriture, la cuisine, le jardinage, la télé ou l'écoute de la radio. Préparé avec amour, un bon repas peut stimuler votre moral.
• Faites des exercices légers: L'assurance limite vos exercices en plein air, y compris la salle de gym. Assurez-vous donc de faire un peu d'exercice à la maison. Notre article sur les entraînements à domicile vous propose quelques exercices simples pour votre dos. [4]
• Autosoins: Prendre soin de votre bien-être, c'est aussi prendre soin de votre santé mentale. Rester longtemps à la maison peut être stressant. Suivez nos conseils de gestion du stressSoins auto.

N'oubliez pas qu'il s'agit d'une condition temporaire. Restez à la maison, restez en bonne santé et restez en sécurité.