La transpiration excessive provoque-t-elle la chute des cheveux ?

Il y a des millions de Glandes sudoripares La sécrétion est sous-cutanée et répartie dans tout le corps, mais elle est densément concentrée dans Paume , etla paume du pied , et le cuir chevelu, ce qui en fait Les zones sont plus moites. 

Transpiration C'est un processus physiologique naturel qui permet à l'organisme de se débarrasser Chaleur excessive et normaliser sa température centrale. Cependant, certaines personnes souffrent d'hyperactivité des glandes sudoripares, ce qui entraîne Transpiration excessive , ce qui pourrait être Une énorme nuisance.

Cet article explique comment l'accumulation de sueur sur le cuir chevelu peut entraîner la perte de cheveux, tout en discutant des moyens de la prévenir.

Le cuir chevelu est couvert de poils épais qui ne permettent pas une bonne ventilation, ce qui le rend chaud et moite. Un cuir chevelu en sueur est sujet à la chute des cheveux pour plusieurs raisons :

• L'environnement chaud et humide du cuir chevelu est un environnement idéal pour la croissance microbienne.
• La sueur s'accumule aussi Cellules mortes de la peau et la saleté qui fournit de la nourriture à ces microbes, leur permettant de se multiplier rapidement et de provoquer… Infections du cuir chevelu. Ces infections font votre cuir chevelu Causée Démangeaisons et irrité.
• De plus, la sueur contient un sel naturel qui favorise la croissance الفطريات.
  Une transpiration excessive augmente également la sécrétion d'huile des glandes sébacées, ce qui favorise la croissance de Malassezia. Ces champignons augmentent la sécrétion de sébum (ou PelliculesCe qui conduit à l'affaiblissement des racines des cheveux et donc à la casse des cheveux.
• La transpiration excessive et les pellicules augmentent les démangeaisons et endommagent davantage les racines des cheveux. Ces effets entraînent une perte de cheveux et une repousse lente des cheveux.
• De plus, la sueur excessive qui s'accumule sur le cuir chevelu peut obstruer les follicules pileux et ainsi entraver la croissance des cheveux.

Façons de réduire la transpiration du cuir chevelu

Empêchez votre cuir chevelu de transpirer excessivement et d'abîmer vos cheveux en suivant ces conseils utiles :

1. Gardez votre cuir chevelu bien ventilé

Le cuir chevelu se réchauffe rapidement en raison des cheveux épais qui poussent dessus. Cet excès de chaleur est ensuite libéré sous forme de transpiration. De plus, le cuir chevelu contient un grand nombre de glandes sudoripares qui sécrètent une sueur excessive pendant les mois chauds et humides.

En raison de la couverture des cheveux, votre cuir chevelu ne reçoit pas un flux d'air adéquat, ce qui le rend plus chaud et moite. Le port d'une casquette, d'un chapeau ou d'un foulard bien serré sur la tête peut obstruer la ventilation et piéger la chaleur, augmentant ainsi la transpiration.

Pour ces raisons, il est conseillé d'opter pour des couvre-chefs amples qui permettent à l'air de circuler afin que votre cuir chevelu puisse respirer et se rafraîchir pendant que la sueur sèche. Portez également un couvre-chef d'été fait de tissus respirants comme le coton.

2. Buvez beaucoup d'eau

Gardez votre corps au frais et hydraté en gardant La quantité de liquide Occasion. aide Eau Pour réduire l'excès de température corporelle et ainsi réduire la sécrétion de sueur.

3. Gérer le stress

facteurs de stress comme Névrose وAnxiété Les attaques de panique et les montées d'adrénaline peuvent provoquer une transpiration excessive. Il peut être contrôlé par des exercices de respiration profonde qui aident à calmer vos nerfs.

4. Essayez des antisudorifiques topiques

Les antisudorifiques topiques, lorsqu'ils sont appliqués sur les racines des cheveux, sont absorbés par le cuir chevelu et bloquent les glandes sudoripares sous-jacentes, réduisant ainsi la transpiration.

Cependant, ils peuvent parfois provoquer des effets secondaires désagréables tels que des démangeaisons, des brûlures ou encore la perte de cheveux. Par conséquent, il est important que vous consultiez un dermatologue avant d'utiliser ce produit.

5. Ajustez votre alimentation

Une alimentation riche en graisses et en épices malsaines est connue pour augmenter la température corporelle et ainsi conduire à la production de sueur. D'autre part, les régimes à base de plantes se sont avérés plus efficaces pour contrôler la transpiration.

Une alimentation riche en protéines telles que les blancs d'œufs, la viande blanche, le fromage cottage, le tofu, le soja et les légumineuses peut contribuer à une bonne croissance des cheveux et réduire la chute des cheveux.

6. Gardez votre cuir chevelu propre

Lavez régulièrement vos cheveux et votre cuir chevelu avec de l'eau froide ou tiède et un shampooing doux, surtout lorsqu'ils sont moites ou gras.

Si possible, lavez votre cuir chevelu immédiatement après une transpiration excessive après avoir travaillé, couru ou cuisiné dans la cuisine. C'est le meilleur moyen d'éviter l'accumulation de sueur au fil du temps.

Cependant, ne faites pas trop de shampoing car des shampooings fréquents peuvent augmenter la sécheresse et endommager le cuir chevelu et les cheveux.

7. Massez votre cuir chevelu

Masser doucement votre cuir chevelu avec de l'huile rafraîchissante stimule la circulation sanguine en dessous tout en restaurant son pH naturel. Ces deux effets conduisent à moins de transpiration du cuir chevelu.

8. Couvrez-vous la tête dans un bain de vapeur

Couvrez toujours votre tête avec un bonnet ou une serviette lorsque vous êtes assis dans un sauna pour protéger votre cuir chevelu de la chaleur, qui peut entraîner une transpiration excessive.

9. Utilisez des masques capillaires

Les masques capillaires à base d'ingrédients naturels riches comme l'aloe vera peuvent aider à éliminer la sueur et la saleté accumulées sur le cuir chevelu.

De plus, ces masques fournissent une nourriture indispensable aux follicules pileux. Ainsi, les masques capillaires aident à réduire la chute des cheveux tout en favorisant la pousse de nouveaux cheveux.

10. Consultez un dermatologue

Il est tout à fait normal de perdre environ 100 mèches de cheveux chaque jour, mais une perte de cheveux excessive peut être une source de préoccupation.

Elle peut parfois résulter d'une condition sous-jacente qui nécessite des soins médicaux. La perte de cheveux ne s'arrêtera pas tant que les racines ne seront pas traitées. Si la condition sous-jacente n'est pas traitée pendant trop longtemps, vous risquez de perdre un volume important de cheveux et même de développer des taches chauves.

Par conséquent, il est préférable de consulter un dermatologue dès que vous remarquez une perte de cheveux inhabituelle pour un traitement rapide avant que la perte de cheveux ne devienne irréversible.

La transpiration du cuir chevelu est-elle responsable de la perte de cheveux associée aux pellicules ?

Un cuir chevelu en sueur est chaud et humide, ce qui constitue un environnement de reproduction idéal pour les champignons responsables des pellicules. Cette infection fongique entraîne une inflammation du cuir chevelu entraînant des démangeaisons, une irritation et une desquamation, qui sont tous des symptômes caractéristiques des pellicules.

De plus, le sel naturel présent dans la sueur se dépose également sur le cuir chevelu et le rend plus irrité et démange. Le frottement constant qui suit endommagera les racines des cheveux avec le temps. Depuis que le fond de teint est devenu faible, il tombe plus facilement.

Un dernier mot

Bien qu'il n'y ait rien que vous puissiez faire pour éviter complètement la transpiration du cuir chevelu, quelques mesures simples de soins capillaires et de style de vie peuvent grandement contribuer à maîtriser le problème. Laver le cuir chevelu un jour sur deux est l'étape la plus importante pour se débarrasser d'un cuir chevelu moite et collant.

Un cuir chevelu moite en soi n'est pas une cause de préoccupation, mais il peut ouvrir la voie à d'autres problèmes de cuir chevelu tels que des infections bactériennes et fongiques, qui peuvent entraîner une perte de cheveux inutile. Plus vous attendez pour traiter la maladie, plus la perte de cheveux est grave, qui après un certain point peut devenir irréversible.

La perte de cheveux est en grande partie un problème esthétique, mais elle peut vous causer beaucoup de stress et de problèmes de confiance et peut donc nuire à votre qualité de vie globale.