Traitement de la transpiration des mains : 3 remèdes maison et 9 conseils préventifs

Produire Transpiration excessive , aussi connu sous le nom Hyperhidrose , pour hyperactivité du système nerveux sympathique, qui fait référence à Glandes sudoripares Pour produire de la sueur abondamment. La transpiration excessive est plus fréquente dans les mains, entraînant une hydratation et un confort de la main.

La transpiration peut être causée par Le stress ou Anxiété Ou exercice physique ou temps chaud. Cette transpiration intermittente peut faire blanchir la peau de vos mains et peler avec l'humidité.

Les personnes atteintes d'hyperhidrose deviennent gênées et se sentent gênées par la transpiration visible. La bonne chose est qu'il existe de nombreuses mesures d'autosoins et remèdes maison qui peuvent aider à contrôler et à prévenir la transpiration en premier lieu.

Remèdes à la maison pour les mains moites

Plusieurs remèdes maison faciles ont été suggérés pour aider à contrôler la transpiration associée à l'hyperhidrose. Cependant, il existe peu ou pas de preuves scientifiques pour étayer son efficacité. Étant donné que les traitements sont généralement sans danger, vous pouvez les essayer et voir ce qui fonctionne pour vous.

Avertissement : Assurez-vous de faire un test cutané avant d'essayer un traitement topique et arrêtez l'utilisation si vous ressentez une irritation ou des réactions allergiques.

1. Mettre dans les sachets de thé humides

Il est suggéré que les sachets de thé agissent comme des antisudorifiques qui peuvent aider à contrôler la transpiration lorsqu'ils sont appliqués sur la peau.

COMMENT UTILISER:

• Humidifiez deux sachets de thé et placez-les sur vos mains pendant 5 à 10 minutes.
• Alternativement, vous pouvez infuser 3 à 4 sachets de thé noir dans un bol d'eau chaude et y tremper vos mains jusqu'à 30 minutes.
  Répétez ces traitements quotidiennement jusqu'à ce que vous voyiez des résultats.

2. Essayez le thé vert et noir

Si boire des boissons chaudes peut sembler paradoxal, le thé noir et le thé noir peuvent aiderle thé vert En contrôlant la transpiration en agissant comme un astringent.

Le thé vert est riche en vitamine B et en magnésium, qui aident à rétrécir les glandes sudoripares. Le thé noir peut aider à contrôler la croissance des bactéries responsables des odeurs. De plus, la consommation de thé vert ou de thé noir peut apporter un sentiment d'apaisement et ainsi prévenir l'hyperhidrose causée par l'anxiété ou le stress.

COMMENT UTILISER:

• Faites bouillir une tasse de thé vert ou de thé noir et buvez-la le matin.
• Vous pouvez également essayer de vous rincer ou de vous essuyer les mains avec du thé vert ou noir refroidi pendant quelques minutes.

3. Utilisez des feuilles de sauge

Les feuilles de sauge aident à rétrécir les pores de la peau et à contrôler la croissance des bactéries, et peuvent ainsi aider à contrôler les mains moites. (4)

COMMENT UTILISER:

• Frottez quelques gouttes d'huile de feuille de sauge sur la paume de la main.
• Mangez de la sauge avec votre nourriture.
• La meilleure façon est de tremper vos mains dans un bol de feuilles de sauge trempées pendant environ 20 minutes.

Mesures préventives et conseils d'auto-soins

Voici quelques mesures d'autosoins et changements de mode de vie qui peuvent aider à contrôler la transpiration et à l'empêcher de se reproduire.

1. Portez les bons vêtements

Portez des vêtements en fibres naturelles comme le coton, la soie et la laine, car ils absorbent rapidement la transpiration et permettent à la peau de respirer. Assurez-vous de porter des fibres qui évacuent l'humidité, surtout lorsque vous faites de l'exercice.

2. Prendre un bain tous les jours

Il est essentiel de se doucher régulièrement pour éviter l'accumulation de sueur et permettre à votre peau de mieux respirer. Cependant, évitez les douches chaudes ou les saunas car ils peuvent augmenter la température corporelle et provoquer la transpiration.

3. Utilisez un anti-transpirant

Utilisez quotidiennement un antisudorifique en vente libre contenant des composés à base d'aluminium. Ce produit aide à prévenir la transpiration visible en obstruant les pores de la peau.

4. Appliquer la poudre

Les poudres absorbantes empêchent la transpiration visible car elles absorbent rapidement l'humidité. Ces poudres évitent également de perdre votre adhérence à cause des mains mouillées. Il est suggéré de garder de la poudre pour bébé avec vous en tout temps et de la réappliquer au besoin.

5. Consommez beaucoup d'eau

Nécessaire Buvez beaucoup d'eau Tout au long de la journée. Cela équilibre non seulement les niveaux d'eau perdus en raison de la transpiration, mais maintient également votre corps au frais, réduisant ainsi la transpiration.

6. Améliorez votre alimentation

Ce que vous consommez peut grandement affecter le fonctionnement de vos glandes sudoripares. En général, évitez les aliments transformés et sucrés et réduisez votre consommation d'aliments épicés car ils peuvent provoquer une surchauffe et une transpiration abondante de votre corps. Consommez des aliments riches en calcium, qui peuvent aider à calmer votre corps.

7. Gérer le stress

Comme mentionné précédemment, un stress excessif peut être une cause d'hyperhidrose. Par conséquent, les techniques de gestion du stress telles que le yoga et la méditation peuvent aider à améliorer la production de sueur.

8. S'abstenir de consommer de la caféine

La caféine peut stimuler le système nerveux sympathique et peut entraîner une surproduction de glandes sudoripares. Par conséquent, évitez de boire des boissons contenant de la caféine.

9. Éviter de fumer

Le contenu des cigarettes peut causer La nicotine Il augmente la température corporelle et la fréquence cardiaque, ce qui à son tour entraîne une surstimulation des glandes sudoripares. Mieux vaut donc éviter Fumer.

Foire aux questions sur la transpiration excessive

La transpiration excessive est-elle une condition permanente?

Selon le type et le traitement, l'hyperhidrose peut s'améliorer et même disparaître avec le temps. Cependant, dans certains cas, son effet sur d'autres parties du corps peut être exacerbé.

Qu'est-ce qui cause la mauvaise haleine ?

En général, la sueur en elle-même n'est pas une odeur désagréable. surgir Mauvaise odeur De l'interaction de la sueur avec les bactéries sur votre peau. Ces bactéries sont plus fréquentes dans les aisselles, le nombril, les pieds, les cheveux, les organes génitaux et derrière les oreilles que d'autres parties du corps.

Les bactéries se nourrissent de la sueur, la décomposant en acides produisant des odeurs. Cette odeur corporelle est également connue sous le nom de transpiration, d'ozokrotie et d'osmose.

Les déodorants ou antitranspirants peuvent-ils causer le cancer du sein ?

Parce que les produits antitranspirants et déodorants sont chargés chimiquement, ils peuvent être nocifs pour la peau et les organes essentiels. Une association a été suggérée entre le cancer du sein et l'utilisation d'antitranspirants sur les aisselles. Cependant, aucune étude scientifique ne soutient cette théorie.

Un dernier mot

La transpiration excessive, que ce soit à court ou à long terme, peut être très gênante. Bien qu'il n'y ait pas de remède pour cela, plusieurs remèdes médicaux et maison peuvent aider à contrôler la transpiration excessive.

De plus, suivre quelques conseils d'autosoins et mesures préventives peut gérer la transpiration et prévenir l'embarras ou l'anxiété sociale. Assurez-vous de consulter votre médecin si l'état ne s'améliore pas avec les soins personnels et les remèdes maison.

Vous pouvez également contacter un conseiller si votre transpiration excessive vous cause de l'anxiété ou de la gêne qui perturbe votre quotidien.

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