Sucre

Vous avez dû entendre, au moins une fois dans votre vie, que le sucre est votre meilleur ennemi nutritionnel. Mais il est très difficile de ne pas manger de sucre...

Le sucre se trouve naturellement dans les fruits, les légumes, le lait et les glucides ou est ajouté aux aliments et boissons transformés.…

Fait intéressant, le sucre était à l'origine considéré comme une épice, pas comme un édulcorant, et a été utilisé pendant des siècles avec d'autres herbes à des fins ...

La nourriture que vous mangez se divise en trois (grandes) catégories principales: les protéines, les glucides, les graisses ou un mélange de ces catégories. ...