Contes de vieilles femmes : réalité ou fiction ?

Selon les textes historiques, les « contes de vieilles femmes » sont des histoires de femmes transmises de génération en génération. Il peut s'agir de traitements de santé, de nourriture ou de tâches ménagères.

Cependant, plus tard dans l'histoire, ils ont été considérés comme des erreurs et ont été fortement critiqués et devaient être corrigés.

La plupart des contes de ces vieilles femmes n'ont aucun fondement scientifique et sont probablement le résultat de choses que les femmes ont vues ou remarquées à l'époque. Pour cette raison, beaucoup de gens ont tendance à ne pas croire à ces histoires.

Cependant, tous ces « contes » ne sont pas faux. Au fil du temps, bon nombre d'entre eux ont été soutenus par la science et se sont avérés bénéfiques pour la santé.

Cet article présentera quelques contes de vieilles femmes liés à la santé qui peuvent ou non détenir une part de vérité pour eux.

Contes de santé des vieilles femmes

Voici quelques croyances courantes liées à la santé et si elles sont vraies ou non.

1. Sortir avec les cheveux mouillés rend malade

Combien de fois avez-vous entendu votre mère ne pas sortir avec les cheveux mouillés parce que vous allez attraper un rhume ? Eh bien, ce n'est peut-être pas tout à fait fantaisiste.

Un « rhume » est une infection causée par un virus qui se propage souvent au contact d'une autre personne atteinte de la même maladie.

Cependant, il a été constaté que les cheveux mouillés par temps froid sont un facteur contribuant aux maux de tête et aux douleurs oculaires liés aux sinus. Cet effet est attribué au mécanisme de refroidissement naturel du cerveau déclenché par les cheveux mouillés.

C'est pourquoi il est recommandé de se couvrir la tête par temps froid. Les personnes sujettes aux infections fréquentes des sinus doivent également éviter de sortir avec les cheveux mouillés, surtout en hiver.

2. Manger des carottes vous fera abandonner vos lunettes

Les carottes sont riches en caroténoïdes, qui sont particulièrement bénéfiques pour le maintien de la santé oculaire. Les composants des caroténoïdes, la lutéine et la zéaxanthine, améliorent la vue grâce à leur capacité à filtrer la lumière et à bloquer naturellement la lumière bleue nocive.

Cependant, la myopie - la raison la plus courante du port de lunettes - est généralement causée par des facteurs génétiques, des stress environnementaux, une exposition à la lumière et une mauvaise alimentation. Dans une telle situation, une fois les lunettes prescrites, le reflux ne pourra pas aider à inverser les lésions oculaires.

3. Une pomme par jour éloignera le médecin

C'est probablement l'une des choses les plus courantes que l'on disait à tout le monde quand ils étaient enfants. Mais ce conte de vieilles femmes est absolument vrai.

Les pommes contiennent beaucoup de nutriments qui présentent une forte activité antioxydante, peuvent empêcher la croissance des cellules cancéreuses et réduire l'oxydation dans le corps pour abaisser le taux de cholestérol. Riche en fibres utiles pour de nombreuses maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiaques.

En bref, manger une pomme par jour peut être bénéfique pour la santé en général.

4. Les aliments épicés provoquent des ulcères

On croit souvent à tort que manger des aliments épicés endommage l'estomac et les intestins et provoque des ulcères.

Il y a peut-être une part de vérité à cela, car la consommation prolongée de grandes quantités d'épice peut être liée au développement d'ulcères, comme l'a montré une étude de participants indiens.

Cependant, d'autres études ont également montré que les ulcères peptiques (qui surviennent dans l'estomac ou la partie supérieure de l'intestin) sont causés par une infection bactérienne, la prise d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), le tabagisme, une maladie chronique ou le stress. .

Cependant, une fois que vous avez reçu un diagnostic d'ulcère peptique, éviter les aliments épicés est l'un des changements de mode de vie recommandés.

5. Boire de l'eau avant de manger aide à perdre du poids

Plusieurs études montrent que boire de l'eau 30 minutes avant les repas peut réduire l'apport énergétique au moment des repas en améliorant la satiété. Cependant, cette satiété ne durera probablement pas longtemps, mais cela peut être une modification comportementale utile pour perdre du poids.

6. Ne pas manger après 7h

Un conseil que vous avez peut-être entendu est de ne pas manger de glucides ou de repas après 7 heures.

Certaines études ont montré que manger trop près de l'heure du coucher peut entraîner un mauvais sommeil et causer des problèmes tels que des brûlures d'estomac, des reflux et des maux d'estomac. Cependant, l'heure des repas n'est pas aussi importante que l'écart entre les repas et le sommeil.

Il est recommandé de maintenir un intervalle de 3 à 4 heures entre manger et dormir.

Un dernier mot

Les contes de vieilles femmes transmis d'une génération à l'autre sont souvent le résultat d'observations de l'environnement plutôt que de faits scientifiques. Pour cette raison, la légitimité de ces revendications est souvent sujette à débat.

Bien que les questions relatives à la santé soient souvent uniques à chaque personne, certaines de ces «histoires» peuvent avoir une part de vérité, même si certaines choses sont modifiées au fur et à mesure qu'elles sont transmises de génération en génération. En bref, c'est à vous de décider ce qui convient le mieux à votre corps et à votre état de santé.