10 remèdes maison pour les imperfections du visage et des conseils d'auto-soins

Les imperfections apparaissent comme une tache, une tache ou une décoloration sur la peau. Bien que ce ne soit pas un problème de santé en général, les imperfections du visage peuvent vous faire prendre conscience de votre apparence.

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Il existe de nombreuses mesures préventives et remèdes maison que vous pouvez essayer pour aider à améliorer l'apparence de ces taches.

Vous pouvez faire beaucoup de choses à la maison pour aider à gérer les imperfections.

Test épicutané: avant d'essayer l'un des traitements topiques sur votre visage, effectuez un test épicutané en appliquant une petite quantité sur le dessous de votre bras pour exclure le risque d'irritation cutanée ou d'autres effets secondaires.

Remèdes maison

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1. Essayez de cuire à la vapeur

La vaporisation est un traitement thermique doux couramment utilisé pour ouvrir les pores obstrués afin de faciliter l'expulsion de leur contenu piégé.

Cette technique ancienne peut facilement être réalisée à la maison et peut aider à dégager profondément les pores de la peau congestionnés.

Il existe également des nettoyants pour pores qui peuvent être utilisés pour extraire le contenu des pores obstrués après la cuisson à la vapeur.

Résumé:
La chaleur de la vapeur aide à éliminer la saleté, les impuretés, les bactéries, les cellules mortes de la peau et le sébum de l'intérieur des pores jusqu'à la surface de la peau, empêchant la formation de boutons.

2. Exfoliez votre peau

L'accumulation de cellules mortes de la peau dans vos pores est un facteur majeur contribuant à: L'apparition de l'acné C'est pourquoi il est important d'exfolier votre peau de temps en temps.

L'exfoliation mécanique implique généralement l'utilisation de gommages liquides avec des granulés ou un gant de toilette qui élimine en douceur les cellules mortes de la peau.

Les exfoliants chimiques comprennent l'acide salicylique et l'acide glycolique, qui accélèrent la perte de la couche supérieure de peau morte et endommagée pour révéler de nouvelles couches de peau propre.

Demandez à un dermatologue de vous recommander l'agent exfoliant le plus sûr et le plus approprié pour votre type et votre état de peau.

Résumé:
Les cellules épithéliales mortes ont tendance à s'installer dans vos pores et à les obstruer, ce qui entraîne des points noirs, des points blancs et d'autres formes d'acné plus graves. Une exfoliation régulière aide à garder les pores de votre peau propres tout en favorisant la circulation sanguine vers le visage.

3. Utilisez du gel d'aloe vera

Les bienfaits du gel d'aloe vera ont été largement reconnus mais nécessitent une vérification scientifique plus poussée. Cet émollient naturel peut aider à hydrater la peau et à la protéger Dommages causés par les radiations Ultraviolet causé par le soleil.

L'aloe vera a un grand potentiel pour guérir la peau. Il maintient également la peau hydratée, ce qui aide à maintenir son intégrité structurelle.

Mode d'utilisationMassez le gel d'aloe vera frais sur votre visage ou utilisez des crèmes à l'aloe vera.

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4. Mettez du miel

Peut aider Miel Disparaissant Les cicatrices. Cependant, les preuves scientifiques sont insuffisantes pour étayer cette allégation. Des études à grande échelle sont nécessaires pour prouver l'efficacité du miel Traitement des cicatrices.

Méthode d'utilisation: Faites chauffer deux cuillères à soupe de miel et appliquez-le doucement sur votre visage. Lavez votre visage après 10 minutes et laissez-le sécher. Vous pouvez également ajouter un peu de Curcuma Au miel, qui peut augmenter les effets anti-inflammatoires, antiseptiques et antioxydants de ce remède.

Attention: le curcuma est un ingrédient puissant qui peut ne pas convenir à tout le monde. Alors, faites un test épicutané avant de l'appliquer sur votre visage acnéique et arrêtez de l'utiliser si vous remarquez un effet indésirable.

5. Utilisez un citron

Vitamine c C'est un antioxydant puissant qui offre une variété d'avantages à la peau, notamment le traitement de l'hyperpigmentation, du vieillissement prématuré de la peau et d'autres types de imperfections. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver définitivement cette affirmation dermatologique.

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Est considéré Citron Il est riche en vitamine C et peut aider à réduire l'apparence des imperfections lors d'une utilisation fréquente. En effet, kaN jus de citron Fait partie de nombreux remèdes maison topiques pour les taches ternes et les imperfections.

Attention: l'utilisation de crèmes contenant de la vitamine C provoque certains changements oxydatifs de la peau. Étant donné que la peau autour des yeux est plus fine que votre peau naturelle, il est recommandé de prendre des précautions supplémentaires lors de l'application de la vitamine C ou de toute crème sur ces zones sensibles.

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6. Essayez l'option

Option Il regorge d'antioxydants et de vitamine C qui aident à améliorer la santé de la peau.

Méthode d'utilisation: Faites tremper une boule de coton dans du jus de concombre frais et appliquez-la sur votre peau. Laissez agir pendant 20 minutes, puis lavez la zone à l'eau froide par la suite.

7. Appliquez des compresses froides et chaudes

Si vous devez faire quelque chose pour vos boutons autre que de vous laver le visage et de traiter les taches, cela peut aider Compresses froides.

Ce traitement doux au froid aide à réduire la douleur, les rougeurs et l'enflure associées à l'acné inflammatoire.

Méthode d'utilisation: Enveloppez les glaçons dans une serviette ou un chiffon doux et appliquez sur l'acné pendant 20 à 30 secondes, étirés, plusieurs fois par jour.

Avertissement : N'appliquez jamais un glaçon directement sur la peau, car le froid extrême peut endommager les tissus et provoquer des engelures.

Vous pouvez également utiliser une compresse chaude pour drainer le pus de l'ampoule afin qu'il guérisse rapidement. Lorsque vous appliquez une chaleur douce sur l'huile profonde, le pus remontera et formera une tête.

Comment utiliser: Il suffit de tremper un chiffon propre dans de l'eau modérément tiède, puis d'essorer l'excès de liquide. Assurez-vous que le chiffon humide n'est pas trop chaud sur votre peau avant de l'appliquer sur votre visage.

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8. Utilisez des tomates

Les tomates ont des propriétés astringentes qui aident à réduire les pores dilatés et à traiter l'acné. Cependant, il n'existe aucune étude sur l'utilisation de tomates pour traiter les imperfections.

Méthode d'utilisation: Frottez la pulpe de tomate sur votre visage et laissez-la pendant 15 minutes. Rincer à l'eau froide.

9. Ajouter le vinaigre de cidre de pomme

A été utilisé Vinaigre de cidre (ACV) circule pour l'acné, mais il n'y a aucune preuve scientifique pour confirmer son efficacité et sa sécurité.

La nature alcaline de l'ACV peut aider le teint et améliorer l'équilibre du pH lorsqu'il est utilisé par voie topique, tandis que ses propriétés antimicrobiennes peuvent aider à réduire la croissance des bactéries responsables de l'acné.

Lorsqu'il est pris par voie orale, le vinaigre de cidre de pomme peut aider à réduire l'environnement acide dans le corps pour le rendre moins favorable au développement des bactéries.

Il fournit également Probiotiques Pour lutter contre l'infection pour réduire la gravité et la fréquence des poussées d'acné.

Comment utiliser: Les personnes ayant la peau à tendance acnéique peuvent utiliser le vinaigre de cidre de pomme comme nettoyant doux.

  • Diluez simplement une demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme avec la même quantité d'eau dans un récipient en verre.
  • Versez le liquide dans un flacon stérile, puis secouez-le jusqu'à ce que la solution soit bien mélangée.
  • Versez quelques gouttes sur une boule de coton propre et utilisez-la pour essuyer doucement votre visage, mais seulement après le lavage.

Attention: assurez-vous de diluer le vinaigre de cidre de pomme avant de l'utiliser.

10. Utilisez du zinc

Le zinc aide à réguler la production de sébum en agissant sur les hormones androgènes telles que la testostérone.

COMMENT UTILISER:

  • Ajoutez des aliments riches en zinc à une alimentation globale saine et équilibrée. Certaines des meilleures sources alimentaires de zinc comprennent les graines de pastèque séchées, les huîtres, les céréales et les haricots enrichis, les pommes de terre, le rosbif et l'agneau.
  • Si vous ne parvenez pas à atteindre la quantité requise de zinc par les aliments, demandez à votre médecin de vous mettre un supplément de zinc.
  • Vous pouvez également appliquer des crèmes contenant du zinc, mais consultez votre dermatologue pour une utilisation correcte.
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Conseils de prévention et d'auto-soins

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Prendre soin de votre peau et la protéger des agents responsables de l'acné peut aider à prévenir l'apparition des imperfections.

1. Une prévention efficace commence par un écran solaire

L'exposition au soleil est l'une des principales causes de lésions cutanées. Vous serez peut-être surpris de savoir que les rayons ultraviolets du soleil peuvent pénétrer votre peau même lorsque vous n'êtes pas en plein soleil.

Par conséquent, votre régime quotidien de soins de la peau doit inclure une protection solaire adéquate, quelles que soient les conditions météorologiques.

De plus, évitez le plus possible de vous exposer au soleil, surtout entre 10 h et 4 h. Lorsque vous êtes à sa hauteur.

Choses à rechercher dans une crème solaire:

  • Facteur de protection solaire (SPF) 15 ou plus
  • "Protection à large spectre", ce qui signifie qu'elle bloque les rayons UVA et UVB
  • «Non comédogène» ou «non comédogène», ce qui signifie que le produit n'obstrue pas les pores

La crème solaire peut ne pas suffire à protéger votre peau des coups de soleil Dégâts du soleil. Il est recommandé de couvrir les zones dénudées de votre peau avec des vêtements de protection solaire tels qu'un masque facial, des gants et des chaussettes.

2. Un régime de soins du visage sain est essentiel

Il est impératif que vous ayez une routine de soins de la peau appropriée qui comprend l'exfoliation, le nettoyage et l'hydratation de la peau.

De plus, gardez à l'esprit les points suivants:

  • Ne nettoyez pas trop votre visage. Les experts de la peau disent que vous n'avez pas besoin de vous laver le visage plus de deux fois par jour. Laver ou frotter fréquemment votre visage pour essayer de le garder exempt de saleté ne fait que sécher et irriter votre peau.
  • Gardez votre visage éloigné des surfaces contaminées. Essayez de ne pas toucher du tout votre visage, mais si vous le devez, assurez-vous toujours de vous nettoyer les mains en premier. Essuyez l'écran de votre téléphone de temps en temps car il est régulièrement en contact avec la peau de votre visage.
  • N'attrapez pas vos défauts. Appuyer ou gratter une lésion sur le visage endommage le tissu cutané et augmente le risque de cicatrices permanentes et d'infection.
  • Faites attention à votre maquillage. Recherchez des produits de maquillage qui ne contiennent pas d'irritants tels que des colorants et des parfums qui peuvent aggraver l'eczéma et d'autres problèmes de peau. Les personnes sujettes à l'acné devraient utiliser un maquillage léger à base d'eau et non comédogène pour éviter les pores obstrués.

3. Gardez la tension sous contrôle

Est considéré La gestion du stress Important dans la prévention des maladies inflammatoires de la peau, telles que L'eczéma . Des niveaux élevés d'hormone du stress (cortisol) dans le corps peuvent entraîner une dermatite atopique et une augmentation de la production d'huile.

Vous pouvez essayer des techniques de méditation telles que le yoga, la respiration profonde et écouter de la musique apaisante. Assurez-vous également de vous reposer et de dormir suffisamment, ce qui peut aider à régénérer les cellules de votre peau.

4. L'eau est essentielle

Eau Un médicament curatif pour la santé de la peau. Buvez au moins 7 à 8 tasses d'eau tout au long de la journée pour garder votre peau hydratée de l'intérieur.

Un corps bien hydraté est le mieux équipé pour lutter contre l'inflammation, qui est la cause de nombreuses maladies de la peau. De plus, la préservation de la La quantité de liquide Optimum est essentiel pour une bonne circulation sanguine.

5. Un ajustement du régime alimentaire peut aider

Vous ne pouvez pas vous attendre à avoir une peau impeccable et saine à moins de suivre une alimentation saine et nutritionnellement saine.

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Les options alimentaires suivantes peuvent aider à garder votre peau exempte d'impuretés:

  • Augmentez votre consommation de légumes verts et jaunes car ils sont pleins de caroténoïdes, qui sont des pigments végétaux qui présentent un grand potentiel en tant qu'antioxydants.
  • Incluez autant que possible des aliments entiers non transformés dans votre apport quotidien pour réduire l'apparence de la cellulite, prévenir l'acné et améliorer l'apparence de votre peau en général.
  • Adoptez un régime principalement végétarien pour réduire votre apport en méthionine. Cela peut aider à traiter et à prévenir certaines formes courantes de cancer de la peau.
  • Si vous avez la peau particulièrement sensible, les graines de lin peuvent aider votre peau à se débarrasser des impuretés, à condition qu'elles soient consommées en quantités appropriées.
  • Ayez une alimentation saine et riche en plusieurs nutriments bons pour la peau, en particulier les vitamines A, E et D, et le zinc pour garder les impuretés à leur place.

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L'hamamélis peut-il aider à traiter les imperfections de ma peau?

L'hamamélis est un arbuste médicinal utilisé pour soulager diverses affections cutanées, notamment l'acné. L'hamamélis se trouve dans de nombreux produits de soins de la peau et est également vendu comme huile essentielle.

Le bon côté: Il peut agir comme agent anti-inflammatoire pour réduire l'enflure et les rougeurs associées aux lésions acnéiques. De plus, l'hamamélis possède des propriétés astringentes qui peuvent aider à réduire les pores de la peau et à uniformiser le teint.

l'autre côté: L'hamamélis ne convient pas à tout le monde et il peut parfois aggraver l'acné. Par conséquent, il est préférable que vous consultiez un dermatologue avant d'inclure ce traitement dans votre régime cutané.

Faites également un test épicutané sur le dessous de votre bras pour vous assurer que vous n'êtes pas allergique. Arrêtez d'utiliser le produit dès que vous remarquez une irritation cutanée ou une réaction indésirable.

Par exemple, les toners d'hamamélis contenant de l'alcool peuvent absorber l'humidité de votre peau et exacerber l'acné et d'autres problèmes de peau tels que l'eczéma ou la dermatite, ont rapporté certains utilisateurs.

L'huile d'arbre à thé peut-elle traiter l'acné?

L'huile d'arbre à thé est l'un des produits les plus recherchés pour traiter l'acné, grâce à ses puissantes propriétés antibactériennes. (8)

Ceci est soutenu par une recherche scientifique substantielle avec un certain degré de limitations, et les dermatologues recommandent régulièrement cet agent topique comme traitement sûr et efficace pour l'acné.

Cependant, il y a eu des cas où des personnes ont développé une irritation cutanée ou des éruptions cutanées allergiques après avoir utilisé cette huile. Par conséquent, il est impératif de faire un test épicutané avant d'appliquer l'huile sur votre visage.

En outre, l'huile d'arbre à thé est très forte dans sa puissance d'origine et doit être diluée avec une huile de support avant l'application. Vous pouvez utiliser n'importe quelle huile de support de votre choix, telle que l'huile végétale, l'huile d'olive ou l'huile d'amande.

Un dernier mot

Les mauvais soins de la peau et le manque de protection solaire sont les causes les plus courantes de lésions cutanées, y compris la formation de imperfections. Par conséquent, il est important de suivre une routine de soins de la peau appropriée.

Bien que cela ne garantisse pas que les imperfections ne seront pas présentes, cela peut réduire considérablement le risque de taches. De plus, divers remèdes maison peuvent aider à réduire les imperfections du visage.

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