Remèdes maison pour les démangeaisons cutanées et comment les prévenir

Les démangeaisons indiquent un désir de vous gratter la peau. Vous pouvez ressentir des démangeaisons dans une zone ou même sur tout le corps. Parfois, les démangeaisons sont accompagnées d'urticaire ou d'une éruption cutanée.

Cette sensation peut être très inconfortable et inconfortable. Cependant, divers traitements peuvent aider à soulager rapidement les démangeaisons.

Remèdes à la maison pour les démangeaisons de la peau

Les remèdes suivants avec des ingrédients facilement disponibles peuvent aider à soulager les démangeaisons.

1. Prenez un bain chaud d'avoine colloïdale

دقيق L'avoine Le colloïdal est essentiellement de la farine d'avoine moulue en une poudre très fine, qui peut aider à soulager une variété de problèmes de peau, tels que l'érythème, les brûlures, l'eczéma, les éruptions cutanées, la peau sèche et les démangeaisons.

On sait que Gruau Le colloïdal a des propriétés anti-irritantes, anti-inflammatoires et apaisantes pour la peau qui peuvent soulager rapidement les démangeaisons.

De plus, la lotion Avoine colloïdale Il est très efficace comme hydratant pour la peau, ce qui peut aider à réduire la sécheresse cutanée et à améliorer la fonction de barrière.

Résumé:
La farine d'avoine colloïdale est reconnue comme un ingrédient anti-inflammatoire qui peut aider à apaiser la peau sèche et irritée et à améliorer la fonction de barrière.

2. Appliquez de l'huile de coco

Topical L'application peut aider Pour l'huile de coco À l'aise Eczéma chez tous les enfants وLes adultes.

Cet émollient naturel hydrate non seulement la peau sèche, mais sert également d'agent antimicrobien efficace aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Résumé:
L'huile de coco a toujours été utilisée comme hydratant pour la peau, et pour une bonne raison. Les propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires de cet émollient naturel ont été étayées par de nombreuses recherches.

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3. Utilisez une thérapie douce par le froid

Les fibres nerveuses elles-mêmes sont responsables du transport des sensations de froid et de démangeaisons.

L'application d'eau froide sur la peau qui démange peut apporter un soulagement immédiat mais temporaire de l'inconfort.

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4. Hydrater avec du beurre de karité

Le beurre de karité a des propriétés nourrissantes et hydratantes qui peuvent aider à apaiser les démangeaisons.

Bien que l'utilisation du beurre de karité pour traiter les démangeaisons cutanées n'ait pas été étudiée dans les essais cliniques, c'est un remède populaire pour le même. Vous pouvez essayer d'appliquer du beurre de karité sur votre peau si vous n'y êtes pas allergique.

5. Apaiser la peau avec de l'extrait d'aloe vera

Le gel collant à l'intérieur des feuilles d'aloe vera est chargé de vitamine E. Cette vitamine est un puissant antioxydant qui peut aider à nourrir votre peau et à la protéger des radicaux libres et des irritants externes.

L'aloe vera fonctionne également comme agent hydratant, anti-inflammatoire, antibactérien et antifongique.

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6. Utilisez du bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude peut aider à réduire l'inflammation en neutralisant les acides sur la peau. Cependant, l'utilisation de bicarbonate de soude n'est que anecdotique et son efficacité est très subjective.

Méthode d'utilisation: Vous pouvez mélanger du bicarbonate de soude dans de l'eau et appliquer la pâte sur les zones touchées. Alternativement, vous pouvez rincer la peau avec de l'eau bicarbonate de soude (1 à 2 tasses de bicarbonate de soude mélangées dans une baignoire d'eau tiède).

7. Ajouter le vinaigre de cidre de pomme

Possédé Vinaigre de cidre (ACV) les propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires peuvent aider à réduire les démangeaisons associées à une infection bactérienne.

Cependant, il doit être utilisé avec prudence car son utilisation est uniquement basée sur des preuves anecdotiques.

Méthode d'utilisation: Mélangez le vinaigre de cidre de pomme et l'eau dans un rapport 1: 2 et appliquez sur votre peau avec un coton. Vous pouvez également ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à l'eau de votre bain.

8. Prenez un bain avec du sel d'Epsom

La teneur en magnésium des sels d'Epsom peut aider à améliorer la fonction de barrière cutanée et à réduire l'inflammation.

Méthode d'utilisation: Ajoutez deux tasses de sel d'Epsom à l'eau chaude de votre bain. Faire tremper pendant 15 minutes, puis rincer sous la douche. Faites un suivi avec une crème hydratante.

9. Utilisez des feuilles de neem

Les feuilles de neem sont utilisées depuis longtemps comme guérisseur de la peau sous forme de pâte et d'huile. Il contient des composés anti-inflammatoires et antimicrobiens qui aident à réduire l'irritation cutanée.

Méthode d'utilisation: Faites bouillir quelques feuilles de neem dans l'eau pendant 15 minutes et mélangez cette eau dans l'eau du bain. Vous pouvez également appliquer de l'huile de neem sur votre peau pendant la nuit.

10. Mettez du miel

Les propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires du miel le rendent idéal pour soulager les démangeaisons et la peau sèche.

Méthode d'utilisation: Faites chauffer de l'huile et ajoutez-y du miel. Appliquez ce mélange sur votre peau pendant 10 minutes et rincez à l'eau.

Changements de mode de vie pour prévenir et traiter les démangeaisons cutanées

Le respect des conseils suivants recommandés par les dermatologues peut aider à prévenir les démangeaisons cutanées sévères.

1. Gardez votre peau humide

L'une des mesures de soin de la peau les plus simples pour soulager les démangeaisons consiste à traiter votre peau avec une crème hydratante de bonne qualité tous les jours. Cela contribue également à renforcer la fonction barrière de la peau.

Les hydratants sont disponibles sous différentes formes, mais les options les plus préférées pour traiter une démangeaison sont les pommades ou les huiles.

Voici quelques points à considérer lors du choix d'une crème hydratante:

• Recherchez toujours des crèmes ou des onguents émollients.
• Choisissez des hydratants sans parfum, tels que la vaseline, plutôt que des hydratants aromatiques.
• Vérifiez la composition du produit pour vous assurer qu'il ne contient aucun allergène potentiel.

2. Changez vos habitudes de bain

Une douche chaude prolongée (plus de 10 minutes) ou des douches peuvent dépouiller la peau de son huile et de son humidité naturelles, exacerbant ainsi le problème.

Alors, prenez plutôt une douche avec de l'eau tiède et évitez d'utiliser des savons durs ou des gels douche. Au lieu de frotter la peau mouillée avec une serviette, tapotez doucement pour la sécher, puis appliquez une crème hydratante.

3. Portez des vêtements confortables

Si votre peau vous démange beaucoup, il est recommandé de porter des vêtements légers et amples faits de tissus doux et doux pour la peau comme le coton et le lin.

Des vêtements confortables permettent à votre peau de respirer, tandis que des vêtements moulants faits de tissus grossiers comme la laine adhèrent à votre peau et provoquent en plus des irritations ou des démangeaisons.

4. Maintenez une bonne hygiène des ongles et essayez de ne pas rayer

Vous devez résister à l'envie de se gratter car des frottements répétés pendant le grattage peuvent rompre la barrière cutanée, entraînant des infections et des cicatrices du site.

Il est également recommandé de porter des gants de coton la nuit pour réduire les dommages cutanés causés par les rayures pendant que vous dormez.

Gardez vos ongles propres, courts et lisses pour réduire les dommages causés par les rayures.

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5. Évitez de fumer et d’alcool

Limitez votre consommation d'alcool, de caféine et d'aliments épicés, car ils sont connus pour exacerber les démangeaisons.

Le tabagisme peut également augmenter la peau sèche, en plus d'être dangereux pour votre santé en général. Arrêtez cette habitude dès que possible et évitez également de vous exposer à la fumée secondaire.

6. Utilisez une crème hydratante

L'exposition de votre peau à des fluctuations de température extrêmes peut entraîner une peau sèche et des démangeaisons ultérieures.

Envisagez d'utiliser un humidificateur stérile pour reconstituer l'humidité dans l'atmosphère de votre maison. Assurez-vous également de nettoyer régulièrement l'humidificateur pour le garder exempt de moisissures et autres impuretés.

7. Évitez les allergènes connus

Pour éviter les interactions Sensibilité Peau, assurez-vous de vérifier soigneusement le bain, les soins de la peau et les produits cosmétiques pour Allergènes potentiels Avant de l'acheter.

Faites également attention à certains Allergènes alimentaires Cela peut déclencher vos symptômes de démangeaisons.

8. Gérer votre stress

Faire du yoga régulièrement, écouter de la musique apaisante, pratiquer des exercices de respiration profonde et pratiquer des passe-temps de bonheur ou de gratification peuvent vous aider à oublier vos difficultés quotidiennes.

Vous pouvez également demander des conseils psychologiques professionnels, une thérapie de modification du comportement ou une thérapie d'acupuncture pour améliorer la gestion du stress.

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Pourquoi les démangeaisons augmentent-elles la nuit?

On soupçonne que bon nombre des principaux mécanismes de régulation cutanée sont modifiés pendant la nuit d'une manière qui augmente la sévérité des démangeaisons.

• Le sommeil provoque certaines différences dans la fonction thermorégulatrice du corps qui peuvent exacerber les démangeaisons cutanées.
• La perte d'eau à travers la peau est la plus importante pendant la nuit. Plus la perte d'eau est importante, plus la couche supérieure de votre peau est faible.
• Il y a une diminution du taux de corticostéroïdes pendant la nuit, ce qui réduit la capacité du corps à supprimer l'inflammation, réduisant ainsi les démangeaisons.
• Certains facteurs psychologiques peuvent également jouer un rôle dans l'aggravation des démangeaisons nocturnes.

Un dernier mot

Les démangeaisons prolongées peuvent être ennuyeuses et peuvent affecter la qualité de vie en provoquant des troubles du sommeil, une distraction et des cicatrices dues à des démangeaisons constantes.

Pour aider à soulager les démangeaisons, gardez votre peau hydratée et essayez des remèdes maison appropriés. Cependant, si ces mesures échouent, il est indispensable de consulter un dermatologue.

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