Grattage de la peau : soins de premiers secours et conseils d'auto-soins

Peau C'est le plus grand organe du corps humain et agit comme une barrière protectrice contre les irritants externes etPathogènes. Il est composé de plusieurs couches mais est largement divisé en épiderme (extérieur), derme (milieu) et hypoderme (intérieur).

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Le tissu cutané est principalement composé de deux types de protéines structurelles, le collagène et l'élastine. Le collagène est le composant le plus abondant qui donne du volume et de la force à la peau, tandis que l'élastine rend la peau tendue mais flexible afin qu'elle ne se brise pas ou ne se déchire pas lorsqu'elle est étirée pendant le mouvement.

Mais comme la peau est la partie du corps la plus exposée, elle est vouée à subir une certaine usure quotidienne, ainsi que des blessures accidentelles.

Cet article se concentrera sur une lésion cutanée superficielle appelée abrasion, égratignure ou abrasion et sur la meilleure façon de la traiter.

Qu'est-ce que le grattage ?

Une abrasion est une plaie superficielle causée par une déchirure de la peau, généralement lorsque la peau frotte fortement contre une surface rugueuse ou dure en glissant, en tombant, en frappant un objet ou d'autres accidents de ce type.

Dans certains cas, cela peut être le résultat d'une piqûre d'insecte ou d'une réaction allergique.

Signes et symptômes associés aux abrasions cutanées

Les abrasions sont des déchirures superficielles de la couche supérieure de la peau et se caractérisent par :

  • rougeur et gonflement
  • Douleur et tendresse
  • Sensation de brûlures d'estomac

Les égratignures peuvent se produire n'importe où sur le corps, mais affectent généralement les zones osseuses et exposées, telles que les mains, les avant-bras, les coudes, les genoux ou les tibias. Elle est plus fréquente chez les enfants que chez les adultes. Les abrasions cutanées légères ne laissent pas de traces, mais des coupures profondes peuvent entraîner la formation de tissu cicatriciel.

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Traitement de première intention des écorchures cutanées

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Voici ce qu'il faut faire immédiatement si vous avez une abrasion de la peau :

  • Commencez par laver la zone touchée avec du savon antiseptique et de l'eau froide pour éliminer toute saleté, germe ou débris.
  • Séchez délicatement la zone à l'aide d'un chiffon propre.
  • Appliquez une pommade ou une crème antiseptique sur la plaie.

Après 24 heures, couvrez la plaie avec un pansement stérile ou un pansement pour la protéger des irritants externes, des germes et d'autres blessures.
Changez le pansement et le pansement tous les jours. Changez-le fréquemment s'il est sale.
Remarque : évitez de souffler sur l'abrasif, car cela peut stimuler la croissance des microbes.

Mesures d'auto-soins pour une cicatrisation rapide des plaies

Les abrasions guérissent généralement en 5 à 10 jours selon la gravité des lésions cutanées. Voici quelques conseils utiles qui peuvent faciliter le processus de guérison :

1. Mangez des aliments riches en vitamine C.

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Jouer Vitamine c Il joue un rôle important dans la production, la maturation et la sécrétion de collagène, qui est la pierre angulaire de votre peau. Sans ces nutriments, votre corps ne peut pas fabriquer suffisamment de collagène pour former les nouvelles cellules de la peau et le tissu cicatriciel nécessaires à la cicatrisation des plaies.

Une autre raison d'augmenter Prend de la vitamine C est que les puissantes propriétés antioxydantes de cette vitamine peuvent aider à réduire l'inflammation, la douleur et les rougeurs associées aux abrasions cutanées.

Orange Les tomates, les fraises, le brocoli et les poivrons rouges sont tous riches en vitamine C. Si vous ne parvenez pas à atteindre votre apport recommandé par le seul régime alimentaire, demandez à votre médecin de commencer à prendre un supplément de vitamine C.

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2. Restez hydraté

Buvez au moins 7 à 8 tasses de De l'eau tous les jours Pour hydrater votre peau de l'intérieur. La peau sèche est plus sujette aux déchirures et prend plus de temps à guérir.

3. Évitez le sucre, les céréales raffinées et les aliments transformés

Ces aliments provoquent une inflammation et une cicatrisation lente des plaies.

4. Blessure de neige

S'il y a Ecchymoses ou gonflement autour de la plaie, assurez-vous d'envelopper la glace dans une serviette propre et douce avant de l'appliquer. Mettre de la glace directement sur la peau peut provoquer des gelures.

5. Protégez la peau affectée du soleil

S'abstenir d'exposer la plaie aux rayons ultraviolets du soleil Hyperpigmentation.

6. Essayez de ne pas vous stresser

Une pression excessive sur le site de la plaie peut entraîner des saignements.

7. Portez des vêtements de protection pendant l'exercice

Portez toujours des équipements sportifs de protection appropriés, tels que des genouillères, des protecteurs cutanés, des gants et des coudières pour éviter les blessures inexpliquées.

8. Ne pas frotter ou rayer

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La croûte est une partie normale de la cicatrisation de la peau. Il s'agit essentiellement de tissu cicatriciel qui se forme sur une plaie pour la protéger de la saleté et des germes. C'est aussi une indication qu'une nouvelle peau se forme sous la surface.

Gratter ou gratter la croûte endommagera et contaminera davantage la peau affectée, augmentant le risque de cicatrices ou d'infection.

9. Arrêtez de fumer et limitez votre consommation d'alcool

Fumer Boire de l'alcool retarde le processus de guérison et affaiblit la capacité du corps à repousser les infections.

Complications associées aux écorchures non traitées

Pour les abrasions cutanées, les lésions tissulaires peuvent varier de légères à graves selon l'étendue du traumatisme physique, mais ne dépassent pas la couche supérieure.

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Cependant, la pénétration de la barrière cutanée facilite l'entrée des microbes qui, en l'absence de soins et d'hygiène appropriés, peuvent entraîner une infection. Il est donc important de ne pas ignorer de telles blessures et de les traiter rapidement.

Voici quelques signes indiquant qu'une plaie peut s'infecter, auquel cas vous devez consulter un médecin d'urgence :

  • Fièvre Et des frissons
  • La peau devient rouge ou plus foncée autour de la plaie
  • Douleur, sensibilité et chaleur autour de la plaie
  • La nausée
  • Courbatures

Quand voir un docteur

Les écorchures cutanées peuvent généralement être traitées à la maison sans avoir besoin d'aide médicale, mais vous devriez consulter votre médecin si :

  • La plaie saigne abondamment ou continuellement, même après avoir appliqué une pression pendant 10 à 15 minutes.
  • La rougeur et la douleur autour de la plaie s'aggravent malgré un traitement et des soins initiaux appropriés.
  • (pus) de la plaie.
  • trou profond.

Un dernier mot

Votre peau est un organe qui s'auto-renouvelle et qui est tout à fait capable de se réparer.

rassembler Cellules mortes de la peau A la surface et tombent progressivement dans l'environnement, les nouvelles cellules produites dans les couches plus profondes remontent vers le haut pour former une nouvelle peau. Il faut environ un mois pour que la couche supérieure de la peau réapparaisse de cette façon.

Selon cette logique, les lésions cutanées peuvent mettre un certain temps à guérir complètement. Mais comme discuté dans cet article, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour accélérer et favoriser la cicatrisation des plaies.

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