Top 10 des bienfaits du curcuma pour la peau et façons de l'utiliser

Curcuma C'est une épice domestique courante et fait partie de diverses cuisines. Il est également utilisé comme agent de teinture.

De plus, le curcuma joue un rôle majeur dans les anciens systèmes médicinaux indiens et chinois, et il est souvent utilisé dans le traitement des problèmes hépatiques etProblèmes digestifs Et les blessures.

Il a été démontré que le curcuma améliore l'inflammation chronique, la maladie d'Alzheimer et les maladies cardiaques. Il agit contre les radicaux libres dans le corps et stimule les antioxydants naturels du corps.

La curcumine, qui est le principal composé actif du curcuma, peut aider à réduire le risque de maladie cérébrale. Il est également largement utilisé dans les soins et le traitement de la peau.

La recherche montre que la nature anti-inflammatoire et antioxydante du curcuma peut aider à améliorer la pigmentation, les vergetures, le psoriasis, les cicatrices d'acné, le vieillissement prématuré et les dommages causés par le soleil, entre autres choses cosmétiques.

Par conséquent, l'ajout de curcuma à votre routine de soins de la peau peut grandement bénéficier à votre peau, en lui donnant un ton uniforme et un éclat frais.

Avantages du curcuma sur la peau

Voici quelques-uns des bienfaits du curcuma pour la peau.

1. Traite l'acné

Acné C'est un problème de peau très courant qui nécessite des soins et un traitement appropriés pour éviter qu'il ne s'aggrave.

Il existe de nombreux produits anti-acné sur le marché, mais leur formule chimique peut provoquer une inflammation ou une irritation, en particulier sur les peaux sensibles. Par conséquent, il est préférable d'utiliser des produits naturels doux pour la peau. L'un de ces ingrédients naturels est le curcuma.

Le curcuma est un agent antiseptique et anti-inflammatoire qui aide à réduire l'enflure et les rougeurs associées à l'acné. Il limite également la croissance des bactéries responsables de l'acné et prévient ainsi les poussées d'acné.

COMMENT UTILISER:

• Mélanger Miel Avec du curcuma. Appliquez la pâte sur les zones touchées et laissez-la sécher pendant la nuit. Lavez la pâte à l'eau froide le matin. Répétez ce remède quotidiennement.
• Mélangez une demi-cuillère à café de curcuma avec deux cuillères à café de poudre de bois de santal. Ajoutez du lait pour former une pâte et appliquez-le sur le visage. Lavez-le à l'eau tiède une fois qu'il sèche. Utilisez ce remède deux à trois fois par semaine.
• Mélanger le curcuma مع Vinaigre de cidre Et utilisez la pâte comme un remède contre les taches. Cependant, limitez son utilisation car le vinaigre de cidre de pomme est un astringent et, semblable à un toner, peut raffermir la peau.

Lisez aussi: Remèdes maison et conseils d'auto-soins pour gérer l'acné

2. Combat les signes du vieillissement

Comme mentionné précédemment, la curcumine du curcuma est un puissant antioxydant qui aide à contrôler la production de radicaux libres dans le corps. Ceci, à son tour, empêche l'apparition de signes de vieillissement comme les ridules et les rides, et agit également contre Dégâts du soleil.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez 1 cuillère à café de poudre de curcuma avec 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café de lait.
• Nettoyez votre visage et appliquez une fine couche de pâte de curcuma.
• Lavez votre visage après 15 minutes à l'eau froide et laissez-le sécher.

Lisez aussi: Signes du vieillissement cutané et comment les corriger

3. Facilite la cicatrisation des plaies et des cicatrices

Le curcuma contient Propriétés anti-inflammatoires Il apaise la peau en agissant sur les pores.

Cette épice aide également à estomper les cicatrices et à guérir les plaies, en raison de sa nature antiseptique. On pense qu'il agit en stimulant la production de collagène et en réduisant l'effet des espèces réactives de l'oxygène ou des radicaux libres.

La recherche a montré que l'utilisation de la crème au curcuma favorise une guérison plus rapide et aide à prévenir les complications associées aux plaies lors d'accouchements par césarienne.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez un peu de curcuma avec 1 cuillère à café de farine de pois chiche et appliquez la pâte sur les zones touchées. Laisser sécher la pâte pendant 25 minutes, puis la laver à l'eau tiède.
• Mélangez la poudre de curcuma avec du lait pour former une pâte et appliquez-la sur la plaie et les cicatrices. Lavez les zones une fois que la pâte est complètement sèche. Répétez ce remède quotidiennement pour aider à améliorer l'apparence des cicatrices.

4. Soulage l'eczéma

L'eczéma C'est un problème cutané inflammatoire qui se manifeste par une peau rouge, sèche et qui démange. La curcumine du curcuma a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager les démangeaisons et l'inflammation associées à l'eczéma.

De plus, les effets antimicrobiens du curcuma agissent sur les bactéries responsables de l'eczéma, traitant ainsi le problème de peau. L'application topique de curcuma favorise également la régénération des cellules cutanées.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez une demi-cuillère à café de poudre de curcuma avec du lait pour former une pâte. Appliquez la pâte sur la zone touchée et lavez-la dès qu'elle sèche. Répétez ce traitement deux fois par jour.
• Faites une pâte de curcuma avec de l'huile de coco et appliquez-la sur votre peau. Rincez-le après 15 minutes. Utilisez ce remède trois à quatre fois par jour.

5. Contrôle le caractère gras de la peau

L'application topique de curcuma peut également aider à contrôler la production de sébum des glandes sébacées, empêchant ainsi la peau grasse. Les propriétés antibactériennes du curcuma peuvent également aider à nettoyer votre peau.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez 1 à 2 cuillères à soupe de poudre de bois de santal avec une pincée de curcuma moulu. Ajoutez-y 3 cuillères à soupe de jus d'orange pour former une pâte. Appliquez la pâte sur votre visage et laissez-la sécher pendant 10 à 15 minutes. Lavez la pâte à l'eau tiède.
• Mélangez une demi-cuillère à café de poudre de curcuma avec 1 cuillère à soupe de farine de pois chiches. Mélangez de l'eau de rose pour former une pâte et appliquez sur votre visage. Une fois sec, lavez-le à l'eau tiède. Utilisez ce remède deux à trois fois par semaine.

6. Réduit les poils du corps et du visage

L'application de curcuma sur le corps et les poils du visage peut aider à l'amincir et à l'adoucir avec le temps. Les cheveux tombent d'eux-mêmes, ce qui réduit le besoin de cueillir.

Bien que l'utilisation du curcuma soit un moyen sans douleur, doux et naturel d'aider à éliminer les poils, ses effets mettent du temps à apparaître et les résultats ne sont pas immédiats.

Une étude a montré que l'utilisation de l'huile de curcuma, qui est dérivée de la famille du curcuma, a aidé à réduire la croissance des cheveux dans la région des aisselles lorsqu'elle est utilisée régulièrement pendant 10 semaines.

L'application de curcuma aide à améliorer la santé de votre peau et son apparence générale.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez le curcuma avec le lait et l'avoine pour créer une pâte épaisse.
• Appliquez la pâte sur votre visage et d'autres parties du corps.
• Utilisez un chiffon humide pour essuyer la pâte après deux minutes. Évitez de conserver la pâte plus longtemps car le curcuma peut facilement tacher la peau en jaune lorsqu'il est utilisé à des concentrations élevées.
• Répétez ce remède trois fois par semaine pour obtenir des résultats.

7. Améliore le psoriasis

Suggérer Psoriasis À une affection cutanée inflammatoire Auto-immunité Ce qui provoque la formation de petites plaques squameuses sur la peau. Ces taches sont causées par l'accumulation de cellules et sont souvent sujettes à des saignements et des fissures.

La nature anti-inflammatoire de la curcumine peut aider à contrôler l'inflammation associée au psoriasis. Il contribue également à réduire la production de cellules, réduisant ainsi la fréquence des corrections.

Une étude a révélé que les préparations topiques et orales de curcumine étaient efficaces pour gérer les symptômes du psoriasis en plaques dans les 3-8 semaines d'utilisation.

COMMENT UTILISER:

• Mélanger la poudre de curcuma et l'eau dans un rapport 1: 2 dans une casserole et chauffer. Laisser mijoter le mélange à feu doux jusqu'à ce qu'il se transforme en une pâte épaisse, puis laisser refroidir. Appliquez la pâte sur la zone touchée et couvrez-la de gaze. Laissez agir toute la nuit. Lavez la pâte avec de l'eau le matin.
• Consommez du thé au curcuma, qui est préparé en faisant bouillir 4 cuillère à café de curcuma moulu dans 10 tasses d'eau, puis en le faisant bouillir pendant XNUMX minutes. Vous pouvez ajouter du citron ou du miel au thé pour améliorer son goût.

Remarque: Étant donné que cette condition médicale peut être gênante, il est préférable de consulter un médecin avant d'essayer un remède maison pour le psoriasis.

8. Il traite les talons crevassés et la peau sèche

Le curcuma est un excellent facteur d'hydratation de la peau qui peut améliorer Peau sèche. Il peut également revitaliser le teint en favorisant l'élimination des cellules mortes de la peau pour révéler une peau lisse, saine et souple.

Le curcuma améliore également la peau en favorisant la guérison de la peau et en prévenant ainsi les dommages. Par conséquent, placer du curcuma sur les talons aide à les adoucir et à réduire les fissures.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez le curcuma avec du gel d'aloe vera frais et appliquez la pâte sur la peau sèche.
• Pour les talons craquelés Diluez quelques gouttes d'huile de curcuma avec deux cuillères à soupe d'huile de coco ou d'huile de ricin. Massez le mélange d'huile sur les talons fissurés et laissez-le toute la nuit.
• Consommez du thé au curcuma ou utilisez le curcuma comme épice dans votre alimentation quotidienne pour aider à hydrater votre peau de l'intérieur.

9. Améliore les dommages du soleil et les rides

L'exposition peut résulter Au soleil Les UVB endommagent votre peau dans une large mesure en créant des radicaux libres, qui provoquent souvent des coups de soleil, des ridules, des rides, une hyperpigmentation et un cancer de la peau.

La nature antioxydante du curcuma aide à combattre ces radicaux libres, maintenant ainsi l'élasticité de votre peau.

De plus, le curcuma aide à bloquer l'action de l'enzyme élastase, qui agit sur l'élastine, qui est une protéine qui donne à votre peau structure et élasticité, empêchant ainsi la formation de rides.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez 4 cuillères à soupe de gel d'aloe vera avec 1 cuillère à café d'huile d'argan. Ajoutez 10 gouttes d'huile essentielle de curcuma. Appliquez le mélange sur votre visage au coucher et lavez votre visage le matin.
• Mélangez 1 cuillère à café de poudre de curcuma avec 1 cuillère à soupe de purée de tomates et 1 cuillère à soupe de yaourt. Appliquer la pâte sur une peau bronzée et laisser sécher. Lavez-le à l'eau. Utilisez ce remède deux à trois fois par semaine pour voir les résultats.

10. Calme les brûlures

Souvent lié Brûlures cutanées Inflammation et douleur dues à l'action de médiateurs inflammatoires. La curcumine peut bloquer l'action de ces médiateurs inflammatoires et améliorer les symptômes.

Le curcuma fonctionne également comme un agent antimicrobien et antiseptique pour prévenir les infections ou la septicémie dans les brûlures.

Une étude a montré que la curcumine topique est efficace pour guérir les brûlures. (

COMMENT UTILISER:

• Mélangez une pincée de curcuma avec du caillé ou du yogourt. Appliquer le mélange sur la brûlure et laisser sécher. Lavez délicatement la zone. Répétez ce remède plusieurs fois par jour pendant jusqu'à deux semaines ou jusqu'à ce que les marques de brûlure commencent à s'estomper.
• Ajoutez du lait ou du thé de curcuma à votre alimentation pour faciliter une récupération rapide.

Conseils importants

Bien que le curcuma soit un ingrédient naturel très bénéfique, il doit être utilisé en gardant à l'esprit les précautions suivantes:

• Faites un test épicutané pour vérifier la sensibilité.
• Utilisez toujours du curcuma de haute qualité, de préférence du curcuma biologique, pour des résultats efficaces.
• Évitez de le laisser sur votre peau trop longtemps, sous forme de poudre ou de pâte, car il peut laisser une tache jaune vif. De même, évitez de tacher d'autres matériaux.
• Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments de curcumine car la curcumine peut interférer avec l'action de certains médicaments.
• Évitez de prendre le curcuma par voie orale à jeun, car cela peut provoquer le RGO.

Un dernier mot

Le curcuma est un ingrédient naturel chargé de propriétés médicinales bénéfiques pour les soins de la peau. Il contient de grandes quantités de fer, de fibres, de manganèse et de vitamines qui favorisent la santé et améliorent diverses conditions médicales.

Il a été démontré que le curcuma possède des effets anti-inflammatoires, cicatrisants et antioxydants dans diverses études scientifiques. Il peut également aider à traiter l'eczéma, le psoriasis et d'autres affections cutanées.

Vous pouvez inclure divers remèdes au curcuma dans votre routine de soins de la peau pour lutter contre divers problèmes et donner à votre peau un éclat sain.