Remèdes maison à base de miel

En ce qui concerne les édulcorants naturels, la première chose qui attire l’attention de l’esprit est Miel.

C'est un liquide sucré, composé Miel De fleurs de nectar. Le miel biologique provient de colonies d'abeilles sauvages ou de ruches domestiquées.

Miel C'est un édulcorant naturel et délicieux que beaucoup d'entre nous préfèrent dans le lait, les jus de fruits, le thé, l'eau de citron ou tout simplement le pain.

Le miel est une riche source de sucres naturels et contient des antioxydants et des flavonoïdes utiles pour la santé. Ses propriétés antibactériennes et antiseptiques puissantes aident à prévenir les infections bactériennes et fongiques.

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La riboflavine, la niacine, les vitamines B12 et C, le calcium, le fer, les autres nutriments contenus dans le miel Potassium , Phosphore et magnésium.

Quand on regarde l'aspect nutritionnel du miel, il ne serait pas faux de dire que c'est la solution naturelle à de nombreux problèmes de santé. C'est pourquoi le miel était déjà recommandé par les diététistes, les esthéticiennes et les praticiens ayurvédiques.

En fait, depuis des siècles, le miel fait partie intégrante de notre mode de vie et en particulier de la santé.

Attention:

Le miel brut peut contenir des bactéries nocives pouvant causer une intoxication alimentaire, particulièrement dangereuse pour les enfants. Vous ne devez pas donner de miel brut aux enfants de moins de 1.

Chez l'adulte, les symptômes d'une intoxication alimentaire sont similaires à ceux d'une intoxication alimentaire, notamment: Nausée وVomissements وFièvre. Consultez votre médecin si vous présentez l'un de ces symptômes après avoir pris du miel brut.

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Meilleurs remèdes à la maison 10 utilisant du miel.

1. Guérit les plaies

Les blessures mineures, les contusions et les écorchures de la peau sont courantes dans la vie quotidienne. Lorsque vous avez besoin de traiter une plaie ou une plaie mineure, tenez simplement le pot de miel.

Le miel agit comme un antiseptique naturel et possède de nombreuses propriétés antimicrobiennes qui peuvent stériliser les plaies et favoriser la guérison, tout en réduisant la douleur, les odeurs et la taille de la plaie.

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En outre, il contient une enzyme qui produit du peroxyde d'hydrogène, ce qui ajoute aux capacités de guérison du miel.

Une étude publiée dans 2006 dans l'International Journal of Lower Wounds a montré l'efficacité du miel dans la cicatrisation des plaies.

Une autre étude publiée dans la médecine alternative complémentaire et la médecine alternative BMC en général, 2010, a montré que le miel de manuka peut augmenter le temps de guérison et réduire les blessures dans les plaies.

L'étude 2011 publiée dans la revue scientifique internationale soutient l'utilisation du miel pour traiter les plaies, car il stimule la croissance des tissus. Il réduit également le risque d'infection, grâce à sa teneur en antioxydants et en peroxyde d'hydrogène.

Là encore, une étude publiée dans 2012 dans AYU indique une amélioration significative du processus de cicatrisation des plaies en raison des propriétés antibactériennes du miel, de la désinfection des plaies et de la cicatrisation.

Appliquez simplement une couche de miel pur sur le site de la plaie. Couvrir avec de la gaze et un bandage, si nécessaire. Remplacez-les plusieurs fois par jour, au besoin.
Au lieu de cela, mélangez des quantités égales de miel et de curcuma et appliquez-le sur la plaie deux ou trois fois par jour. Vous pouvez le laisser au moins 1 minute avant de le rincer.

2. Apaise les brûlures mineures

Beaucoup d'entre nous ont des brûlures mineures, et vous n'avez rien à craindre si vous avez un pot de miel à la maison.

Le miel brut peut apaiser et soigner la peau, et ses propriétés antibactériennes naturelles préviennent efficacement les infections.

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Une étude publiée dans 2007 dans Annals of Burns and Incendiary Disasters suggère que le miel est efficace pour traiter les brûlures en raison de son effet antibactérien, de son pH bas, de sa viscosité élevée, de son effet hydratant et de sa teneur en peroxyde d'hydrogène.

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Une autre étude publiée dans le journal Dermatology and Cosmetic Surgery dans 2011 a révélé que les bandages au miel stérilisent les plaies des brûlés en moins de temps, favorisent la guérison et produisent de meilleurs résultats en termes de cicatrices hypertrophiques et de contractions post-brûlure par rapport aux bandages à la sulfadiazine argentique.

Là encore, une étude publiée dans la revue Annals of Burns and Fire Disasters de 2014 a attiré l’attention du personnel médical et des patients sur les avantages de l’utilisation du miel dans le traitement des brûlures.

  • Immédiatement après avoir été brûlé, rincez-le sous l'eau courante froide.
  • Appliquez simplement du miel sur les brûlures mineures.
  • Couvrir doucement la zone touchée avec un bandage de gaze.
  • Répéter au besoin jusqu'à ce que la plaie soit guérie.

3. Traite les maux de gorge et la toux

Quand tu souffres de Maux de gorge ou Toux Vous n'avez pas besoin de médicaments en vente libre. Une cuillerée de miel peut vous procurer un soulagement instantané. Même l'Organisation mondiale de la santé et l'Académie américaine de pédiatrie recommandent le miel Comme remède naturel contre la toux.

Le miel agit comme un inhibiteur Pour tousser. Il aide également à nettoyer le mucus et à apaiser votre gorge.

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Une étude publiée dans 2010 dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine a montré qu'une dose de 2.5 ml de miel avant de se coucher avait un effet d'atténuation plus important sur Toux En raison d'infections des voies respiratoires supérieures comparées aux médicaments à base de dextrométhorphane et de dénframine utilisés).

En outre, une étude 2013 publiée dans des rapports pédiatriques recommande le miel comme effet topique topique dans le traitement de la toux.

Une autre étude publiée dans 2014 dans un médecin de famille canadien a conclu que le miel peut être recommandé en une dose unique de 2.5 ml avant le coucher pour les enfants âgés de plus d'un an et toussant.

Vous pouvez utiliser le miel de différentes manières pour traiter la toux et les maux de gorge.

  • Buvez une tasse de lait chaud ou une tisane apaisante avec une cuillère à soupe de miel deux fois par jour pour soulager les maux de gorge.
  • Prenez deux cuillerées à thé de miel 30 minutes avant de vous coucher pour profiter d'une toux moins intense et d'une meilleure nuit de sommeil.
  • Mettez une cuillère à soupe d'arôme citron dans une demi-tasse de gingembre haché, un verre d'eau 1 et une demi-tasse de jus de citron dans une petite casserole. Porter à ébullition et laisser mijoter pendant encore 1 minute 5. Filtrer et ajouter un verre de miel 1 au liquide. Donnez une cuillère à café de cette solution toutes les deux heures, en fonction de l'âge de la personne.

4. Traitement du psoriasis

Le psoriasis est une maladie auto-immune qui affecte les cellules de la peau et provoque des rougeurs, des cloques, des démangeaisons et même des lésions.

Vous pouvez toujours compter sur le miel pour un soulagement rapide des symptômes désagréables du psoriasis.

La propriété hydratante forme une couche protectrice sur la peau et aide à soulager, corriger et exfolier le dessèchement de la peau. En outre, il contient des composés anti-inflammatoires qui combattent l'inflammation et renforcent le système immunitaire.

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Une étude de 2003 publiée dans Complementary Therapies in Medicine rapporte que l'application topique de miel naturel, de cire d'abeille et d'huile d'olive en quantités égales est bénéfique dans la gestion du psoriasis atypique ainsi que de la dermatite.

Une étude publiée dans 2014 dans le Journal de la Société royale de médecine ouverte a révélé que le miel pouvait avoir une efficacité similaire à la crème aqueuse dans le traitement du psoriasis. Toutefois, cela nécessite une confirmation par des études complémentaires.

  • Frottez du miel sur votre peau sèche et incomplète. Laissez-le pendant quelques minutes 30 avant le lavage. Faites ceci 1 ou 2 fois par jour, si nécessaire.
    Au lieu de cela, placez une cuillère à café de miel, d'huile d'olive et de cire d'abeille dans un bol allant au micro-ondes. Chauffez le mélange au micro-ondes jusqu'à ce que la cire d'abeille se dissolve. Remuer et laisser refroidir. Appliquez plusieurs fois par jour sur la zone touchée.

5. Améliore la mémoire

Si vous avez récemment commencé à oublier des choses ou si vous êtes incapable de vous souvenir de ces choses, chérie peut vous éviter ce problème.

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Cet édulcorant naturel peut améliorer la mémoire à court et à long terme.

Dans une étude publiée dans 2011 Ménopause , Les chercheurs ont constaté que les femmes après La ménopause Ceux qui ont reçu du miel pendant les semaines 16 ont montré une amélioration significative de leur mémoire directe par rapport aux femmes qui ont reçu un traitement aux œstrogènes et aux progestatifs.

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Une autre étude publiée dans la médecine alternative et complémentaire fondée sur des preuves en général 2014 a révélé que les polyphénols de miel sont utiles pour améliorer les déficits de mémoire et peuvent fonctionner au niveau moléculaire.

Une autre étude publiée dans 2015 dans le Journal of Medical Sciences suggère que les améliorations de l’apprentissage et de la mémoire après la prise de suppléments de miel de Tualang sont dues à une amélioration significative de la morphologie du cerveau et du système cholinergique du cerveau, ce qui peut être secondaire pour réduire les dommages oxydatifs dans le cerveau et / ou Une régulation plus élevée de la concentration en facteur neurotrophique dérivé du cerveau.

Le remède le plus simple consiste à ne prendre qu'une à deux cuillères à soupe de miel local, soit le matin, quelques minutes 30 avant le petit-déjeuner ou avant de vous coucher.
Au lieu de cela, mélangez une cuillère à café de miel et de ginseng séché. Ajouter un verre d’eau tiède 1 au mélange. Bien mélanger et boire bien chaud encore une fois par jour.

6. Combat les problèmes digestifs

Le miel est également bénéfique pour l'ensemble du système digestif. Que vous ayez des gaz, une indigestion, un reflux acide ou une diarrhée, le miel peut vous éviter un inconfort.

Le miel aide à nettoyer le côlon en éliminant les toxines. Cela aide à promouvoir de bonnes bactéries dans le côlon, ce qui conduit à une meilleure digestion. Cela aide à prévenir et à traiter les symptômes de ballonnements, de gaz et de reflux acide.

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Une étude publiée dans 2006 dans le Medical Journal of Sultan Qaboos University suggère que le miel peut aider à réduire le temps nécessaire pour éliminer H. pylori de la muqueuse de l'estomac chez les patients atteints de gastrite ou d'ulcère duodénal causé par une infection à H. pylori.

Une autre étude générale de 2006 dans Alternative Medicine et Alternative Medicine (BMC) suggère que le remplacement des sucres par du miel dans les aliments transformés peut prévenir les effets nocifs et la toxicité génétique des mycotoxines et améliorer les bactéries intestinales.

En outre, une étude publiée publiée 2017 sur la qualité et l'innocuité des aliments a montré l'effet positif du miel sur l'amélioration de l'équilibre microbien de l'intestin.

  • Prenez une cuillère à thé de miel 1-2 sur un estomac vide pour soulager les douleurs abdominales et éviter les gaz et les ballonnements.
  • Saupoudrer un peu de cannelle en poudre sur une cuillère à soupe de miel. Prenez ce mélange avant les repas pour prévenir les problèmes digestifs.

7. Combat l'insomnie

Si vous avez besoin d’aide pour bien dormir ou si vous voulez traiter l’apnée du sommeil naturellement sans prendre de pilule, le miel est la solution qu'il vous faut.

Le miel favorise le sommeil en veillant à ce qu'il y ait suffisamment de glycogène dans le foie pendant le sommeil nocturne. Si votre corps manque de glycogène dans le foie, votre cerveau procédera à une recherche urgente de carburant, ce qui peut entraîner des troubles du sommeil.

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Le miel stimule également la libération d'insuline et permet au tryptophane d'entrer facilement dans le cerveau. Cela contribue à la libération de mélatonine dans le cerveau. La mélatonine est une hormone nécessaire au sommeil réparateur.

Pendant l'apnée du sommeil, le miel aide à réduire l'enflure autour de la gorge qui peut bloquer votre respiration. En outre, il adoucit la gorge pour prévenir les ronflements, l'un des symptômes les plus courants de l'apnée du sommeil.

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Avant d'aller au lit, buvez une tasse de tisane ou un verre de lait chaud avec une cuillerée à thé de miel.
Une autre option consiste à mélanger une cuillère à café de miel et de poudre de poivre noir 1 dans un verre d'eau tiède. Sip lentement avant d'aller au lit.

8. Combattre l'acné

Le miel est souvent utilisé dans les produits de soin de la peau et est couramment utilisé pour traiter Acné Ceci est principalement dû à une sécrétion excessive d'huile, de bactéries et de saletés piégées qui obstruent les pores de la peau.

Il possède également des propriétés antimicrobiennes qui aident à combattre les bactéries responsables de l'acné. La propriété anti-inflammatoire aide à réduire les symptômes de l'acné et à prévenir l'infection.

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De plus, le miel garde votre peau humide et prévient les pores obstrués.

  • Appliquez du miel brut sur l'acné et la peau qui l'entoure. Laissez-le pour 20 à 30 minutes. Rincer à l'eau tiède. Répétez 2 ou 3 fois par jour.
    Au lieu de cela, mélangez une cuillère à soupe de miel et une cuillère à café de cannelle en poudre. Appliquer sur la zone touchée par l'acné. Laissez agir pendant quelques minutes 15, puis rincez abondamment à l'eau tiède. Répétez une ou deux fois par jour. Cependant, ce traitement peut ne pas convenir aux personnes ayant la peau sensible, car la cannelle peut être trop forte pour certains types de peau.

9. Renforce l'immunité

Le miel renforce également le système immunitaire.

Le miel de haute qualité contient de nombreux antioxydants importants, tels que des phénols, des enzymes et des composés tels que des flavonoïdes et des acides organiques. Ces antioxydants aident à protéger votre corps contre les dommages cellulaires causés par les radicaux libres.

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Les radicaux libres accélèrent non seulement le processus de vieillissement, mais contribuent également au développement de maladies chroniques telles que le cancer et les maladies cardiaques.

Une étude publiée dans 2010 dans la Revue africaine des médecines traditionnelles, complémentaires et parallèles a montré que les polyphénols contenus dans le miel pouvaient jouer un rôle dans la prévention des maladies du cœur.

Le miel possède également des propriétés antibactériennes et antivirales qui aident le corps à combattre et à tuer les bactéries et les virus nocifs.

  • Mélangez une cuillère à soupe de miel biologique dans une tasse de lait tiède.
  • Ajoutez une cuillère à café de cannelle en poudre et mélangez bien.
  • Buvez une fois par jour avant d'aller au lit.

10. Bon pour des cheveux en bonne santé

Le miel est simplement bon pour la santé de vos cheveux.

Il est émollient, ce qui signifie qu’il régule l’humidité dans vos cheveux, ce qui en fait un revitalisant. Cela réduit la casse et améliore la croissance des cheveux.

Le miel possède également des propriétés riches en antioxydants qui empêchent les dommages tout en préservant la santé du cuir chevelu et des cheveux.

Les pellicules, qui sont l’une des causes de la chute des cheveux, peuvent également être contrôlées. Une étude menée par 2001 dans le European Journal of Medical Research a conclu que le miel brut peut considérablement améliorer la dermatite séborrhéique et la perte de cheveux qui y est associée et prévenir les rechutes lorsqu'il est appliqué une fois par semaine.

  • Préparez un masque capillaire avec des quantités égales de miel et de yogourt Du yaourt Normal Appliquez-le sur vos cheveux mouillés. Portez un bonnet de douche pendant quelques minutes 30, puis lavez vos cheveux avec un shampooing. Utilisez ce traitement pour réduire la perte de cheveux deux fois ou 3 fois par semaine.
  • Dans un bol, mélangez une demi-tasse de miel biologique et une demi-tasse d'huile d'olive extra vierge. Chauffer ce mélange au micro-ondes. Appliquez sur votre cuir chevelu jusqu'aux extrémités de vos cheveux. Laissez-le pendant quelques minutes 20. Lavez vos cheveux avec un shampooing doux. Utilisez un traitement antipelliculaire deux fois par semaine.
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