Comment prévenir et traiter les infections des voies urinaires à la maison

Les Infections des voies urinaires (UTI) sont un problème courant chez les personnes de tous âges et de tous sexes. Cependant, il est plus fréquent chez les femmes etdiabétiques Et les personnes atteintes d'une lésion médullaire.

650x350 Symptômes de l'infection des voies urinaires - Guide de référence - Comment prévenir et traiter les infections des voies urinaires à la maison

Remèdes maison

Les remèdes maison suivants peuvent aider à soulager les symptômes des infections urinaires.

1. Restez hydraté

uti rester hydraté Comment prévenir et traiter les infections des voies urinaires à la maison

L'augmentation de l'apport hydrique est une étape essentielle dans le traitement d'une infection urinaire.

Vous devez boire au moins 8 à 10 verres d'eau par jour. Un apport hydrique élevé augmente la production d'urine, ce qui permet au corps d'éliminer plus facilement les bactéries responsables des infections de votre système.

Remarque: limitez votre consommation de boissons contenant de la caféine et de l'alcool tant que l'infection persiste. Ces boissons sont contre-productives et peuvent entraîner Déshydratation de votre corps.

Lisez aussi:

2. Boire du jus de canneberge

La canneberge est composée presque entièrement d'eau (environ 90%) et est riche en flavonoïdes.

Les baies sont connues pour être riches en nutriments pour leurs propriétés antioxydantes, mais elles présentent également un degré modéré d'activité antibactérienne et anti-inflammatoire, qui peut être améliorée pour lutter contre les infections urinaires.

La consommation de quantités variables de canneberges (450-720 ml) entraîne une diminution du pH de l'urine.

Le jus de canneberge contient des quantités concentrées de proanthocyanidines (PAC), qui sont une classe de composés polyphénoliques qui peuvent empêcher les bactéries infectieuses de se fixer à l'ouverture de l'urètre.

Cependant, la dose recommandée de PAC qui génère l'effet souhaité n'est pas claire.

La canneberge peut également aider à réduire le risque d'infections urinaires récurrentes chez les femmes en bonne santé. Cependant, ces résultats doivent être confirmés par des recherches de plus grande qualité et à grande échelle.

Les capsules de canneberge peuvent aider à réduire l'incidence des infections urinaires cliniquement identifiées chez les patients à haut risque.

Remarque: le jus de canneberge n'est pas recommandé pour les personnes ayant des antécédents d'asthme Calculs rénaux.

3. Mangez des probiotiques

uti prendre des probiotiques Comment prévenir et traiter les infections des voies urinaires à la maison

Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui aident à contrôler les bactéries nocives.

Des études de revue ont montré que les probiotiques peuvent réguler la flore urinaire (UM), réduisant le risque d'infections génito-urinaires et leur récidive.

Cependant, des études à plus grande échelle sont nécessaires pour fournir des informations définitives sur le rôle thérapeutique des probiotiques dans le traitement des voies urinaires.

Les aliments fermentés comme le yogourt grec, la choucroute, le fromage, le kimchi et le kéfir regorgent de probiotiques, mais vous pouvez également prendre des probiotiques sous forme de supplément.

Comme avec tout autre supplément, vous devez consulter votre médecin au sujet de la dose appropriée avant de commencer.

Lisez aussi: Probiotiques: aliments, bienfaits pour la santé et effets secondaires

4. Prenez des suppléments de mannose

Le D-mannose est un sucre naturel présent dans les fruits et légumes et peut combattre les bactéries responsables des maladies des voies urinaires.

La poudre de D-mannose s'est avérée aussi efficace qu'un antibiotique conventionnel (nitrofurantoïne) pour prévenir la récidive des infections urinaires. Cependant, ces résultats doivent être confirmés par des études plus rigoureuses et à grande échelle.

5. Consommez de la vitamine C.

Aides Vitamine c L'acide ascorbique, ou acide ascorbique, acidifie l'urine et limite la croissance bactérienne, évitant ainsi les infections récurrentes des voies urinaires.

Tu peux manger Les aliments riches en vitamine C. Comme les agrumes, le brocoli, les choux de Bruxelles, les poivrons rouges et verts, les légumes à feuilles vertes, les pommes de terre et les tomates.

De plus, vous pouvez prendre un supplément de vitamine C après avoir consulté votre médecin.

Lisez aussi: Carence en vitamine C: symptômes, régime alimentaire et temps de récupération

6. Utilisez un coussin chauffant

La chaleur d'un coussin chauffant soulage la douleur associée à une infection des voies urinaires. Il aide également à réduire la pression vésicale.

Placez un coussin chauffant sur la région génitale pendant 15 à 20 minutes.

7. Consommez du vinaigre de cidre de pomme

L'utilisation du vinaigre de cidre de pomme (ACV) pour traiter les infections des voies urinaires est un traitement populaire. Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à prévenir la croissance des bactéries responsables des infections.

Diluer le vinaigre de cidre de pomme dans une tasse de Eau وMiel Et du jus de canneberge ou de framboise et consommez-le.

Conseils préventifs d'autosoins

uti conseils d'auto-soins Comment prévenir et traiter les infections des voies urinaires à la maison

Les mesures d'autosoins suivantes peuvent aider à prévenir l'apparition ou l'aggravation des infections urinaires.

1. Lorsque la nature vous appelle, répondez

Urinez toujours à la première impulsion. Ne retenez pas votre urine trop longtemps.

2. Pratiquez l'hygiène des toilettes

Assurez-vous de bonnes habitudes d'hygiène. Essuyez-vous correctement de l'avant vers l'arrière lorsque vous visitez la salle de bain.

3. Pratiquez l'hygiène après un rapport sexuel

Assurez-vous d'uriner chaque fois que vous avez des rapports sexuels pour éliminer les bactéries.

4. Surveiller la propreté du cycle menstruel

Changez fréquemment les serviettes ou les tampons lorsque vous avez vos règles. Le port de serviettes hygiéniques ou de tampons tachés de sang pendant une longue période peut entraîner la multiplication des bactéries qui peuvent être transférées dans l'urètre.

5. Restez physiquement actif

L'exercice régulier, associé à une alimentation saine, stimule parfaitement votre système immunitaire.

6. Ajustez votre alimentation

Ajouter des aliments Riche en fibres Un stimulant immunitaire pour votre alimentation. De plus, suivez un régime pauvre en aliments épicés, sucrés, gazeux et acides.

7. Évitez d'utiliser des produits irritants

Les spermicides, les douches vaginales, les sprays déodorants, les rouleaux de papier toilette parfumés, les poudres de poussière et autres produits d'hygiène féminine peuvent irriter l'urètre et provoquer une infection.

8. Soins avant la chirurgie

Des antibiotiques sont généralement administrés avant une chirurgie des voies urinaires pour réduire le risque d'infection et de complications. Demandez à votre médecin à ce sujet.

Un dernier mot

Les infections des voies urinaires sont généralement traitées avec des antibiotiques. Cependant, divers remèdes maison et conseils de soins personnels peuvent aider à favoriser la guérison et à prévenir la réinfection.

continuer la lecture
Infection des voies urinaires (IVU): symptômes, types et traitement

UTI: antibiotiques, remèdes maison et plus

Tous les conseils mentionnés ici sont informatifs et ont été traduits à partir de sites Web étrangers, et il est nécessaire de consulter les specialistes voir page

Avis de droits d'auteur de Ahlaom.com