Façons de traiter la diarrhée à la maison

Nous sommes tous confrontés à la diarrhée de temps en temps. Quelle que soit la raison, les mouvements lâches sont désagréables et peuvent vous rendre la vie misérable. Habituellement, les mouvements lâches ou la diarrhée ne sont pas préoccupants. C’est la réponse du corps aux désordres de la Digestif Et si vous souffrez de diarrhée, vous devez vous rendre fréquemment aux toilettes pendant quelques jours. Cependant, la maladie peut s'aggraver et devenir chronique en raison d'une infection bactérienne ou virale. Les symptômes courants du mouvement comprennent des selles liquides, des ballonnements, des nausées et des crampes abdominales anormales. Peut conduire à Sécheresse Et la faiblesse. De simples remèdes maison peuvent être utiles pour lutter contre la diarrhée et maintenir un corps et un abdomen en bonne santé.

Que peut causer la diarrhée?

Lorsque vous avez la diarrhée, vous pouvez aller aux toilettes de fois par jour entre 4 et 5. Ce problème peut durer plus de deux jours. Cependant, si vous avez des mouvements lâches pendant plus d'une semaine, cela peut être inquiétant et vous aurez besoin de soins médicaux immédiats. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l'apparition de mouvements lâches. Certaines causes courantes de mouvements lâches sont:

• Les bactéries telles que E. coli, salmonella et kambilobacter présentes dans l'eau et les aliments contaminés peuvent provoquer des mouvements lâches.
• Les infections virales telles que l'hépatite virale, l'herpès simplex, le neurovirus et le rotavirus peuvent entraîner des mouvements lâches.
• Le syndrome de l'intestin irritable peut entraîner des mouvements lâches.
• Certaines personnes ne tolèrent pas certains aliments ou ingrédients dans les aliments. Leur incapacité à les digérer peut entraîner des mouvements lâches. Par exemple, les personnes qui ne tolèrent pas le lactose peuvent éprouver des mouvements lâches lors de la consommation de lait ou de produits laitiers supplémentaires. De même, les individus ne peuvent tolérer le fructose dans les fruits.
• Parfois, des problèmes gastro-intestinaux tels qu'une maladie intestinale inflammatoire, la maladie de Crohn, une maladie gastro-intestinale, la colite ulcéreuse ou la vésicule biliaire peuvent provoquer des mouvements lâches.
• La fonction immunitaire ou des tumeurs altérées peuvent provoquer des mouvements lâches.
• Des troubles génétiques tels que la fibrose kystique peuvent être une autre cause de mouvements mous.
• La consommation de lait cru ou non pasteurisé peut affecter négativement Digestif Ce qui peut conduire à la diarrhée.
• La malnutrition ou une carence en éléments nutritifs peuvent être responsables de mouvements lâches.
• La prise de certains médicaments tels que les antibiotiques peut avoir un effet laxatif pouvant entraîner des mouvements lâches.

Remèdes efficaces à la maison pour la diarrhée

Normalement, les mouvements déplacés ou la diarrhée ne constituent pas un problème grave et peuvent être résolus d'eux-mêmes. Cependant, il est agaçant à cause de ses symptômes neurologiques. Des mouvements mous fréquents peuvent entraîner une grave déshydratation car le corps a tendance à perdre les nutriments essentiels, ce qui peut être dangereux pour la santé. Certains remèdes naturels pour les mouvements lâches incluent:

1. Yaourt

La consommation Du yaourt Normal est l’un des meilleurs moyens de gérer les mouvements lâches.

ingrédients

• Un bol de yaourt nature

Le chemin

• Mangez un bol de yaourt nature.
• Vous pouvez saupoudrer du sel ou du poivre si nécessaire.

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez le consommer deux fois ou 3 fois par jour pendant une semaine.

Pourquoi ça va marcher

Le yogourt contient une bonne quantité de probiotiques (bonnes bactéries) qui jouent un rôle important dans le maintien de la santé des intestins. Ils combattent les mauvaises bactéries qui provoquent le mouvement. Le yaourt contient des cultures vivantes qui produisent de l'acide lactique, qui tapisse les intestins et tue les mauvaises bactéries. La consommation de yogourt favorise également une meilleure digestion en créant un environnement sain pour les micro-organismes. Dans le système digestif.

2. Vinaigre de cidre

Ce peut être un régal merveilleux pour les mouvements lâches. Vinaigre de cidre Il peut également fournir une solution pour soulager les douleurs à l'estomac.

ingrédients

• Une tasse d'eau tiède
• 2 cuillères à café de vinaigre de cidre
• Une cuillère à café de miel

Le chemin

• Prenez un verre d'eau tiède et ajoutez du vinaigre de cidre.
• Ajouter Miel Pour la saveur.
• Bien mélanger et boire immédiatement.

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez boire ce mélange deux fois par jour pendant quelques jours.

Pourquoi ça va marcher

Le vinaigre de cidre de pomme agit comme un antibiotique naturel qui aide à détruire les organismes nuisibles dans l'intestin et adoucit la paroi du colon irrité. Ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes protègent Digestif De clé et d'infection. La teneur en pectine contribue à augmenter les selles et à équilibrer les niveaux de pH dans l'estomac, rétablissant ainsi la régularité.

3. Eau de coco

Cette boisson rafraîchissante est un traitement efficace contre la diarrhée. Assurez-vous de boire de l'eau Noix de coco Utile pour la santé, mais il peut aussi être guéri et empêcher les mouvements lâches.

ingrédients

• Copan de Eau de coco Frais

Le chemin

• Vous ne devez rien faire de particulier pour faire cette boisson. Achetez de l'eau de coco et buvez-la fraîchement.

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez consommer cela une ou deux fois par jour jusqu'à ce que vous alliez mieux.

Pourquoi ça va marcher

L’eau de coco contient du cresson tel que Potassium Le sodium qui peut aider à rétablir l'équilibre électrolytique dans le corps. Aide à reconstituer le liquide perdu dans le corps et favorise la circulation sanguine La formule chimique exceptionnelle non seulement hydrate, mais fournit également des nutriments essentiels tels que les acides aminés, les acides gras, la vitamine C, le magnésium et les enzymes qui renforcent à leur tour une immunité accrue.

4. Bananes

Mangez des bananes crues si vous avez la diarrhée. L'expérience est reprise Bananes Et testé pour traiter la diarrhée et vous vous sentirez mieux bientôt.

ingrédients

• Banane
• Une tasse de yaourt

Le chemin

• Vous pouvez manger des bananes.
• Si vous ne voulez pas manger de bananes crues, vous pouvez préparer du jus en mélangeant les bananes immatures avec du yogourt.

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez prendre la banane 2-3 ou prendre du jus de banane et du yaourt deux fois par jour pendant quelques jours.

Pourquoi ça va marcher

La teneur en pectine dans la banane facilite l'absorption du liquide dans l'intestin, ce qui aide à recueillir les selles. Les bananes sont également riches en potassium, ce qui peut reconstituer les liquides perdus dans le corps lors de la prise, réduisant ainsi les besoins en liquides intraveineux ou en solutions de réhydratation orale.

5. Eau de cumin

Ces épices populaires peuvent être très utiles pour soulager la diarrhée.

ingrédients

• Un verre d'eau
• Une cuillère à café de graines de cumin

Le chemin

• Apportez une casserole et ajoutez de l'eau.
• Ajoutez les graines de cumin et l'eau bouillie.
• Laisser sur feu doux pendant quelques minutes.
• Rincez l'eau et buvez-la quand elle refroidit.

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez consommer cette solution trois à quatre fois par jour.

Pourquoi ça va marcher

Les propriétés antiseptiques de l'extinction peuvent aider à éliminer les bactéries nocives dans les intestins et à stabiliser l'intestin irrité. Il peut hydrater le corps et aide à maintenir une température corporelle normale. Sa teneur élevée en potassium aide également à maintenir et à maintenir les niveaux d'électrolytes dans le corps.

6. Pain d'épice

Selon Ayurveda , Le gingembre peut être un remède efficace à la maison Pour la diarrhée Qui se produisent en raison d'une indigestion.

ingrédients

2 cuillères à café de jus de gingembre (fraîchement extrait)
Une cuillère à café de miel

Le chemin

Mélangez le gingembre et le jus de miel.
Consommez-le directement.
Vous pouvez également mélanger le jus de gingembre dans un verre d'eau tiède et le boire.

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez essayer ce traitement trois ou quatre fois par jour.

Pourquoi ça va marcher

Le gingembre a des propriétés antibactériennes qui attaquent les agents pathogènes nocifs qui conduisent à des mouvements lâches. Il peut réduire la stagnation des aliments et stimuler les enzymes abdominales qui améliorent la digestion. Il peut détendre les muscles de l'estomac et calmer les intestins.

7. Jus de citron

Jus de citron Une merveille à guérir Diarrhée.

ingrédients

• Un demi citron
• Une tasse d'eau
• Une cuillère à café de sucre
• Un peu de sel

Le chemin

• Pressez un demi citron dans un verre d'eau.
• Ajoutez le sucre et le sel et mélangez bien.
• Buvez fraîchement.

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez boire du jus de citron deux ou trois fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.

Pourquoi ça va marcher

Le jus de citron contient des propriétés anti-inflammatoires et acides élevées qui peuvent apaiser l'inflammation des intestins et rétablir l'équilibre du pH dans le corps. Il contient également des métaux tels que le magnésium et le potassium qui peuvent aider à compenser la perte d'éléments nutritifs dans l'organisme.

8. Curcuma

Ces L'épice est utile Cela peut bien fonctionner pour résoudre le problème épineux de la diarrhée.

ingrédients

• Demi-cuillère à café de curcuma en poudre
• Une tasse d'eau tiède

Le chemin

• Ajouter la poudre de curcuma dans de l'eau tiède.
• Tournez bien et buvez immédiatement.

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez boire de l'eau de curcuma deux à trois fois par jour.

Pourquoi ça va marcher

Les propriétés antibiotiques du curcuma peuvent améliorer les symptômes des mouvements de masse en combattant les bactéries dans les intestins. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires riches en antioxydants, susceptibles de favoriser une digestion saine.

9. Thé à la camomille

La camomille est une boisson et une boisson courante, et peut soulager la diarrhée chez les adultes.

ingrédients

• Un verre d'eau
• Deux cuillères à café de thé à la camomille
• Miel

Le chemin

• Versez un verre d'eau dans une casserole et faites bouillir le mélange.
• Ajouter le thé à la camomille et laisser mijoter quelques minutes.
• Tension et laisse-le cool.
• Ajouter le miel et le manger immédiatement.

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez boire ce thé trois fois par jour.

Pourquoi ça va marcher

La camomille a des propriétés anticonvulsives et anti-inflammatoires qui peuvent soulager les douleurs abdominales et aider à prévenir les mouvements lâches. Il peut soulager l'inflammation et reposer les muscles abdominaux pour favoriser le bon fonctionnement du système digestif.

10. Du lait

Cette boisson santé peut être utile en réintroduction Digestif Pour la bonne piste.

ingrédients

• Une tasse de lait frais
• Saler ou poivrer à volonté

Le chemin

• Buvez un verre de lait frais si possible.
• Vous pouvez ajouter un peu de sel ou un peu de poivre si vous n'aimez pas le yogourt nature.

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez boire du yaourt trois fois par jour pendant quelques jours.

Pourquoi ça va marcher

Le lait est une bonne source de probiotiques, une bactérie amicale qui peut éliminer les mauvaises bactéries des intestins. Il peut calmer l'intestin et faciliter la digestion.

11. Thé aux myrtilles

C'est un remède à la maison populaire pour les problèmes abdominaux et devrait également vous apporter le réconfort de la diarrhée.

ingrédients

• 2 cuillères à soupe de poudre de racine de canneberge
• Un verre d'eau tiède
• Miel

Le chemin

• Ajouter une racine de myrtille à une tasse d'eau chaude. Vous pouvez également utiliser un sachet de thé.
• Laissez-le raide pour aller de 8 à 10 minutes.
• Rincez l'eau et ajoutez le miel.
• Bien mélanger et boire chaud.

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez boire ce thé au moins trois fois par jour.

Pourquoi ça va marcher

Les baies bleues contiennent des antioxydants tels que des anthocyanes et des polyphénols qui peuvent affecter positivement le système digestif et combattre le problème des mouvements mous. Les propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes de la canneberge peuvent aider à lutter contre les agents pathogènes destructeurs, à réduire les douleurs abdominales et à soulager les symptômes des mouvements mous.

12. Graines de fenugrec

La graine de l'anneau peut grandement bénéficier de la lutte contre la diarrhée.

ingrédients

• Deux cuillères à café de graines de l'anneau
• Une tasse d'eau

Le chemin

• Faire tremper les graines de l'anneau dans l'eau pendant une minute 15.
• Les broyer comme une bonne pâte et mélanger dans un verre d'eau pour la consommation.
• Vous pouvez également réduire les graines de l'anneau séché en poudre à l'aide d'un mélangeur.
• Ajoutez la poudre à un verre d'eau et buvez.

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez le boire deux ou trois fois par jour pendant quelques jours, de préférence à jeun.

Pourquoi ça va marcher

Les graines de l'anneau sont riches en gomme, ce qui aide à ajouter du volume aux selles et à traiter les mouvements mous. Les propriétés antibactériennes et antifongiques de l'anneau tuent les microbes infectieux et favorisent une meilleure digestion.

13. Menthe et miel

Cette combinaison peut s'avérer être un mouvement de masse anti-problème utile.

ingrédients

• Une cuillère à café de jus de menthe (nouvellement extrait)
• 1 cuillère à café de jus de citron (fraîchement extrait)
• Miel
• Un verre d'eau tiède

Le chemin

• Mélangez le jus de citron, le jus de menthe et le miel.
• Ajouter ce mélange à un verre d'eau tiède et bien mélanger.
• Buvez pendant qu'il fait chaud.

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez utiliser ce paramètre deux fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.

Pourquoi ça va marcher

La menthe et le miel peuvent réduire l'inflammation et apaiser l'abdomen, soulageant ainsi les symptômes nerveux des mouvements lâches. Leurs propriétés antibactériennes aident à réguler la digestion en impliquant des agents pathogènes nocifs responsables des complications du système digestif.

14. Cannelle et miel

Cette recette est fortement recommandée pour la diarrhée.

ingrédients

Une demi-cuillère à café de cannelle en poudre
Miel
Une tasse d'eau tiède

Le chemin

Ajouter la cannelle en poudre et le miel dans un verre d’eau tiède.
Retourner bien et consommer immédiatement.

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez essayer ce traitement deux à trois fois par jour pendant quelques jours.

Pourquoi ça va marcher

La cannelle et le miel peuvent aider à tuer les bactéries nocives dans les intestins qui provoquent des mouvements lâches. Il peut activer les enzymes digestives pour améliorer l'intégrité du système digestif. Ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires peuvent aider à soulager les symptômes qui accompagnent normalement les mouvements lâches.

15. Feuilles de tambour

Cette herbe peut grandement réduire l'inconfort des maux d'estomac.

ingrédients

• Cuillère à café de jus tambour laisse
• Miel

Le chemin

• Mélanger le jus de miel et les feuilles de champignons correctement.
• A consommer immédiatement.
• Vous pouvez également inclure des feuilles de séchage au rouleau dans votre alimentation quotidienne.

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez le faire une fois par jour.

Pourquoi ça va marcher

Les baguettes de tambour ne sont pas seulement nutritives, elles ont aussi des propriétés antimicrobiennes et des antioxydants qui peuvent aider à traiter un ventre en difficulté. Il peut aider à traiter les problèmes intestinaux en détoxifiant le corps et en offrant un répit aux problèmes digestifs tels que nausées, douleurs abdominales et gaz.

16. Son d'avoine

Bran L'avoine Cela peut également fonctionner pour traiter un ventre troublé.

ingrédients

• Une demi-tasse de son d'avoine
• ماء

Le chemin

• Versez une quantité suffisante d'eau dans une casserole et faites-la chauffer à feu moyen.
• Ajouter le son d'avoine et cuire jusqu'à ce que l'eau soit absorbée (environ 2 minutes).

Comment devriez-vous prendre

Vous pouvez manger ceci deux fois par jour.

Pourquoi ça va marcher

Le son d'avoine est riche en fibres et en nutriments tels que le magnésium, le potassium et le calcium. Ces nutriments aident à gonfler les selles liquides et à rétablir l'équilibre des électrolytes dans le corps.

Quels aliments devriez-vous manger lorsque vous souffrez de diarrhée?

Certains aliments que vous devriez consommer lors de votre diarrhée incluent:

1. Grenade

Il peut correctement hydrater le corps et peut aider ses propriétés stériles dans le traitement des mouvements lâches.

2. Bananes

Contient Bananes Sur l'amidon qui peut rendre les selles stables. La banane contient un pourcentage élevé de potassium, ce qui peut améliorer la digestion et le traitement des mouvements en masse.

3. Sirop de sucre

Manger un verre de sirop de sucre peut combattre les symptômes de mouvements lâches.

4. Riz blanc

Le riz blanc ordinaire est riche en glucides et se digère facilement. Le riz est intrinsèquement contraignant, ce qui signifie qu'il peut aider à réparer les selles molles. En cas de diarrhée, vous devriez manger du riz ordinaire ou du riz avec du bouillon de poulet. Évitez le riz biryani ou masala.

5. Goyave

La goyave possède également des propriétés de maintien qui peuvent s'avérer efficaces dans le traitement de la diarrhée.

6. Les îles

Manger Îles Il peut adoucir les mouvements lâches car il contient de la pectine. Vous pouvez manger les carottes cuites à la vapeur ou boire un verre de jus de carotte frais.

7. Régime BRAT

Les régimes BRAT - bananes, riz, pommes et rôties - peuvent également aider à soulager la diarrhée.

8. Fraise

La teneur élevée en fibres des fraises peut combiner les selles d’eau et améliorer les performances digestives.

9. Sago

Les graines de sagou ou de tapioca peuvent être très utiles pour soulager la diarrhée. Trempez-le dans l'eau avant de le boire.

10. Bouteille de jus de citrouille

Ces légumes aquatiques peuvent être utiles lors de mouvements lâches. Boire du jus de fruits frais peut aider à garder votre corps hydraté.

11. Purée de pommes de terre

L'ajout de féculents, comme les pommes de terre bouillies, peut ajouter du poids aux selles et fournir au corps assez d'énergie pour se nourrir, car le corps a tendance à absorber les nutriments contenus dans les féculents. La pomme de terre est un aliment réconfortant mais également riche en potassium. Vous pouvez le faire bouillir et le faire sous forme de purée. Ajouter un peu de sel et manger. Votre estomac va se sentir mieux.

Conseils pour prévenir la diarrhée

Suivez ces conseils pour éviter les mouvements lâches. Après tout, mieux vaut prévenir que guérir!

• Assurez-vous de manger des aliments sains et équilibrés.
• Combinez des aliments riches en fibres dans votre alimentation quotidienne. Vous pouvez manger des aliments comme des pois, du brocoli et des bananes.
• Essayez d'identifier les aliments allergiques aux allergies et évitez de les manger.
• Buvez beaucoup d'eau et de boissons saines pour rester hydraté. Buvez de l'eau propre et bouillie.
• Limitez votre consommation excessive d'alcool et de caféine.
• Lavez-vous beaucoup les mains Prévenir la propagation des infections bactériennes et virales.

Foire Aux Questions

1. Quels aliments devrais-je éviter pendant la diarrhée?

Vous voudrez peut-être éviter les produits laitiers, comme le fromage cottage et le fromage, lorsque vous souffrez de diarrhée. Évitez également les aliments épicés, les graisses, les légumes crus, le poisson, la viande, les aliments transformés, etc.

2. Quels jus peuvent guérir la diarrhée?

Des extraits de carottes, d'orange, de grenade et de citrouille peuvent aider à traiter la diarrhée.

Les remèdes à la maison sont un moyen peu coûteux et naturel de traiter les mouvements lâches en un rien de temps. De plus, ils n'ont pas d'effets secondaires. Alors, la prochaine fois que vous aurez mal au ventre, pensez à essayer certains de ces traitements. Vous vous sentirez mieux bientôt. Cependant, consultez votre médecin si le problème persiste longtemps.