Pourquoi devriez-vous éviter de vous baigner immédiatement après avoir mangé?

À l'époque, la nourriture était fraîche et les gens avaient un mode de vie plus sain. Mais à certains moments de la journée, nous ne profitons pas de l’expérience et n’adoptons pas la même chose. le style de vie Parce que nous sommes très occupés. Avec les fonctions quotidiennes et la fatigue, il peut sembler impossible de configurer Habitudes saines. Et un de ceux Les habitudes Elle Douche. Malheureusement, certaines personnes font des erreurs et se baignent juste après leurs repas. Si vous vous sentez fatigué ou déprimé récemment et que vous ne pouvez pas déterminer ce qui se passe, il est temps de vérifier vos habitudes de bain. Nous vous informerons de ce qui se passe et examinerons ce que l'Ayurveda et la science disent de ce concept.

Pourquoi se doucher directement après avoir mangé une mauvaise idée?

Se baigner après les repas est une mauvaise idée car cela réduit la circulation. Lorsque vous n'avez pas une bonne circulation sanguine, la digestion ralentit. Que pensez-vous de ce qui se passe si vous ne laissez pas votre nourriture digérer après avoir mangé votre repas? Simplement, il va fermenter ou pourrir dans le côlon, vous faisant vous sentir fatigué, stagnant, constipé et même avoir la nausée.

Que dit l'ayurveda?

Selon l'Ayurveda, l'élément feu dans le corps est responsable des repas après la digestion. Une fois lavée immédiatement après avoir mangé, l'énergie ou le feu qui est dirigé vers la digestion est maintenant converti en votre peau pour maintenir la température corporelle. C'est pourquoi cet ancien système de médecine recommande de ne pas se baigner pendant au moins deux heures après le repas. Lorsque le cours naturel du corps est bloqué ou que des choses ne sont pas faites alors que cela était censé être fait, les maladies, l'inconfort et d'autres problèmes de santé apparaissent.

Que dit la science?

Bien qu'il n'y ait pas d'études récentes pour étayer cette affirmation, la théorie est que la circulation sanguine augmente lorsque vous vous asseyez pour votre repas, pompant ainsi vers votre système digestif et d'autres organes. Lorsque vous vous douchez après avoir mangé, cette fonction naturelle est altérée et votre corps doit faire un effort supplémentaire pour maintenir sa température standard car vous le refroidissez de l'extérieur. Le résultat est que l'énergie qui aurait été dépensée pour décomposer les aliments dans votre estomac est maintenant dirigée vers la peau pour maintenir la température corporelle. Cela ralentit le rythme de la digestion et entraîne une gêne.

Combien de temps devriez-vous attendre pour prendre un bain après un repas?

Les opinions sont partagées à ce sujet. Recommandez à la science moderne et aux croyances anciennes d'attendre au moins 35 minutes pour prendre une douche après le repas. Ayurveda recommande d'attendre au moins deux heures. Nous vous recommandons également d'attendre deux heures, surtout si vous n'êtes pas sûr de votre métabolisme ou de la vitesse de votre digestion. Une collation peut rendre la digestion plus lisse.

Évitez les fruits et faites une sieste immédiatement après les repas car ils peuvent affecter Digestion. Ce que vous pouvez penser à la place est de prendre une douche avant de vous asseoir à la table à manger. C'est un excellent moyen de commencer la digestion car votre corps encourage la circulation sanguine pour digérer les aliments plus rapidement. Donc, si vous ne voulez pas attendre que les aliments soient digérés, prenez une douche avant de manger votre repas!

Douche Après avoir mangé, c'est ce que la plupart d'entre nous font. Nous pensons que c'est normal, mais comme nous l'avons vu, ce n'est pas le cas. Si vous vous sentez engourdi ou avez du mal à dormir, vous savez maintenant pourquoi. Assurez-vous de manger des aliments sains et de vous en débarrasser, car ces aliments sont difficiles à digérer. Mangez à l'heure et donnez à votre estomac le temps de digérer correctement les aliments. Avant de vous en rendre compte, vous verrez votre peau se nettoyer, la constipation disparaît et se sent grandement améliorée en peu de temps.