Conseils de soins capillaires d'hiver pour prévenir les cheveux secs

Beaucoup de gens aiment l'hiver à cause du sentiment de vacances et des tasses de chocolat chaud.

Cependant, même si la saison froide est une saison amusante, elle peut aussi être dure pour vos cheveux. En effet, l'air extérieur et intérieur de votre maison s'assèche, ce qui rend vos cheveux statiques, crépus et difficiles à coiffer.

Le temps hivernal peut détériorer la santé de vos cheveux. La bonne nouvelle est que vous pouvez protéger vos cheveux quelle que soit la saison avec le bon régime de soins capillaires.

Comment prévenir les cheveux secs en hiver

Suivez ces conseils pour éviter les cheveux secs pendant l'hiver.

1. Évitez le coiffage à chaud

Selon les dermatologues, il est important de limiter la fréquence d'échauffement des cheveux, surtout en hiver. Par conséquent, évitez de lisser fréquemment vos cheveux avec un fer chaud ou de les sécher avec un sèche-cheveux.

Des études ont également montré que le coiffage à la chaleur peut endommager les cheveux et entraîner des frisottis, une sécheresse et une perte de couleur des cheveux. Au fur et à mesure que les produits coiffants chauffent, la surface des cheveux a tendance à s'abîmer et à perdre son hydratation.

2. Peignez doucement vos cheveux

Il est très important de détendre vos cheveux, surtout lorsque vous les peignez. Évitez de vous brosser les cheveux lorsqu'ils sont mouillés, car les cheveux mouillés sont cassants et faciles à casser. Séchez vos cheveux avant de les peigner.

Les cheveux ont tendance à devenir plus secs que la normale en hiver, alors assurez-vous d'être doux lorsque vous les peignez. Utilisez une brosse à dents larges et commencez à démêler les extrémités. Vous pouvez vous déplacer lentement tout en maintenant vos cheveux stables.

3. Ne décolorez pas vos cheveux

Décolorer ou éclaircir vos cheveux n'est pas du tout bon pour la santé de vos cheveux. En effet, l'eau de Javel peut pénétrer les mèches de cheveux et décomposer les protéines qui donnent leur couleur à vos cheveux.

Cela peut prendre beaucoup de temps pour que vos cheveux se remettent des dommages et cela peut prendre encore plus de temps en hiver lorsque vos cheveux sont très secs.

4. Peignez vos cheveux

Si vous souhaitez conserver des cheveux forts, soyeux et brillants même en hiver, vous devez hydrater vos cheveux avec de l'huile. Les experts partagent que vous devez prendre soin de vos cheveux et huiler votre cuir chevelu tout comme vous prenez soin de votre peau sèche et sous-alimentée.

Massez doucement votre cuir chevelu avec l'huile et laissez-le pendant quelques heures. Huiler les cheveux pendant les hivers est essentiel pour emprisonner l'humidité dans le cuir chevelu et les cheveux.

Les huiles qui sont bonnes pour des cheveux sains comprennent :

• Huile d'olive
• Huile d'amande
• Huile de noix de coco
• Huile de ricin

5. Lavez-vous les cheveux correctement

Une douche chaude est quelque chose que beaucoup de gens attendent avec impatience chaque jour pendant l'hiver, mais cela enlève l'humidité de vos cheveux. La plupart des professionnels de la santé et des dermatologues sont contre l'utilisation d'eau chaude pour se laver les cheveux.

Donc, utilisez de l'eau tiède pour laver vos cheveux car cela ne les rendra pas secs ou cassants.

L'application d'une quantité adéquate d'après-shampooing sur vos cheveux après le shampooing peut vous aider à combattre la terreur hivernale des cheveux malsains en prévenant les frisottis et la sécheresse. Il aide également à réduire la casse des cheveux. La climatisation est indispensable et ne doit pas être ignorée, surtout en hiver.

Remarque : Les après-shampooings doivent être appliqués sur les mèches et non sur le cuir chevelu.

6. Ayez une alimentation saine

L'alimentation affecte toutes les fonctions de votre corps et votre santé globale, y compris la santé de vos cheveux. Si votre alimentation manque de certains groupes d'aliments ou de nutriments, vos cheveux en seront affectés.

Selon le Dr Wilma Bergfeld, l'ajout de fer, de vitamine D, de vitamine C et parfois de vitamine A à votre alimentation est très important pour la santé des cheveux.

De plus, vous pouvez toujours manger des fruits et légumes de saison. Les baies sont les meilleurs fruits pour vos cheveux car elles sont riches en antioxydants, vitamines et minéraux.

Augmenter votre consommation d'aliments riches en acides gras oméga est également utile pour éviter la sécheresse et les cheveux crépus et les garder beaux. Les aliments riches en acides gras oméga comprennent :

• Noix
• Graines
• سمك
• Avocat
• Les graines de lin

Remarque : Si vous décidez de prendre un complément alimentaire, ne le faites qu'après en avoir discuté avec votre médecin.

7. Restez sans stress

L'hiver peut être stressant, car les journées courtes et les longues nuits peuvent entraver votre horaire régulier. De plus, les célébrations peuvent se situer entre vos habitudes saines et vos régimes alimentaires réguliers.

Ce stress peut avoir un effet négatif sur vos cheveux et peut même entraîner une perte de cheveux. Il est donc très important de prendre des mesures supplémentaires pour gérer le stress.

8. Gardez vos cheveux attachés

L'hiver s'accompagne d'une énorme responsabilité pour contrôler les frisottis dans les cheveux sujets à l'électricité statique. Alors, assurez-vous de toujours attacher vos cheveux chaque fois que vous sortez dans l'air froid.

De plus, il est important que vos cheveux soient correctement attachés. Certaines coiffures peuvent être mauvaises pour vos cheveux. Tirer vos cheveux en arrière ou attacher un chignon trop serré peut les casser.

Si vous souhaitez attacher vos cheveux en chignon ou en queue de cochon, assurez-vous d'enrouler doucement les mèches. Tirer et tordre vos cheveux inutilement peut exercer une pression sur vos cheveux.

9. Gardez vos cheveux couverts

Porter une casquette ou une casquette pour protéger vos cheveux du vent froid et des cheveux secs peut vous aider à rester en bonne santé pendant cette saison froide. De plus, protéger le sommet de votre tête avec un bonnet ou une écharpe aide à garder l'humidité emprisonnée dans vos cheveux et à prévenir la casse.

Donc, pour protéger vos cheveux des dommages pendant que vous êtes dehors en hiver, couvrez toujours vos cheveux. Cependant, ne portez pas de bonnet en laine directement car cela pourrait être nocif pour vos cheveux. Choisissez plutôt un chapeau en soie/satin.

Masque capillaire d'hiver

Yaourt + huile de coco + masque à l'avocat

La plus grande bataille capillaire que vous devez mener en hiver est celle des cheveux secs et sans vie. La meilleure façon d'améliorer la santé des cheveux pendant les mois froids est d'ajouter un masque capillaire à votre régime de soins capillaires. L'un de ces masques de bricolage simples est le masque au yaourt, à l'huile de noix de coco et à l'avocat.

L'avocat est riche en acides gras et en protéines qui maintiennent vos cheveux en bonne santé, tandis que l'huile de noix de coco hydrate en profondeur les cheveux secs et favorise la santé du cuir chevelu. Le yaourt est connu pour hydrater et nourrir les cheveux, vous donnant des mèches brillantes et rebondissantes.

Remarque : Faites toujours un test de patch avant d'appliquer le masque. Évitez de l'utiliser si vous êtes allergique à l'un des ingrédients.

Voici comment:

• Mélanger le yaourt et la purée d'avocat dans un bol.
• Faire fondre un peu d'huile de noix de coco et l'ajouter au mélange.
• Mélanger tous les ingrédients ensemble.
• Appliquez le masque sur les racines et sur toute la longueur de vos cheveux.
• Laissez le masque pendant 15 à 20 minutes et lavez vos cheveux comme d'habitude.

Les questions les plus fréquemment posées sur le soin des cheveux pendant l'hiver

Dois-je mettre de l'huile chaude en hiver ?

oui! L'huile chaude pénètre bien mieux votre cuir chevelu que d'autres produits de soins capillaires tels que le shampoing, l'huile à température ambiante ou l'après-shampooing. L'huilage à chaud garantit que l'huile est absorbée profondément dans votre cuir chevelu et vos cheveux, leur fournissant ainsi une alimentation adéquate. (6)

Je ne peux pas laver mes cheveux quotidiennement, comment puis-je les hydrater sans les laver ?

Il n'est pas surprenant que le conditionnement de vos cheveux soit un incontournable en hiver. Si vos cheveux sont très secs et crépus et que vous ne pouvez pas les laver souvent, vous pouvez simplement utiliser des revitalisants sans rinçage qui peuvent être appliqués directement sur les cheveux secs sans les laver au préalable.

Les cheveux mouillés par temps froid provoquent-ils des maux de tête liés aux sinus ?

Ouais. Les cheveux mouillés en hiver peuvent être un déclencheur de maux de tête sinusaux. En effet, votre cerveau se refroidit très facilement lorsque la peau de votre tête subit une hypothermie causée par des cheveux mouillés par temps froid.

Un dernier mot

Avec l'approche de l'hiver, de nombreuses personnes commencent à s'inquiéter de la santé de leurs cheveux. L'air froid et sec combiné à la température froide peut être un défi pour maintenir des cheveux lisses et hydratés. Il peut éliminer l'humidité de vos mèches, les rendant crépus et secs.

Incorporez les conseils ci-dessus pour ne pas laisser l'air froid de l'hiver nuire à la santé de vos cheveux.