الغازات والانتفاخ: الأسباب والأعراض والتشخيص
يعد إنتاج الغازات في الجهاز الهضمي جزءًا طبيعيًا من العملية الهضمية. وهي نتيجة مجتمعة لابتلاع الهواء من خلال الفم أثناء التحدث أو الأكل أو حتى التنفس والانهيار البكتيري للطعام المبتلع في الأمعاء الغليظة.
يساهم هذان العاملان في تكوين الغازات في الجهاز الهضمي ، والذي يتم تمريره من الجسم بعد التجشؤ والاخراج الريح .
عادة ما يرقى الفشل في إطلاق الرياح الزائدة من خلال الفم أو فتحة الشرج إلى تراكم الغازات داخل الجهاز الهضمي ، مما قد يؤدي إلى آلام البطن والضيق والانتفاخ.
أسباب الغازات والانتفاخ
لا يوجد شيء اسمه وجود خال من الغاز. لا ينبغي أن يكون الانزعاج الناجم عن انتفاخ البطن العرضي سببًا للقلق.
ومع ذلك ، غالبًا ما يُعزى الانتفاخ والانتفاخ المفرط أو المتكرر بشكل غير طبيعي إلى بعض الأسباب الكامنة. إذا كنت عرضة لمثل هذا الإزعاج الهضمي ، فقد تكون العوامل التالية مسؤولة.
1. ابتلع الهواء
يتم ابتلاع كمية من الهواء على مدار اليوم ، والتي يتم طردها في نهاية المطاف من خلال التجشؤ أو الاخراج الريح. ومع ذلك ، فإن تمرير كميات كبيرة من الهواء المبتلع إلى الجهاز الهضمي سيسهم في زيادة انتفاخ البطن.
الأكل على عجل خطأ شائع يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الهواء ، مما يجعل معدتك منتفخة بشكل غير مريح.
2. الإمساك
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإمساك أن يواجهوا اضطرابًا هضميًا مستمرًا بسبب قلة حركة الأمعاء ومشاكلها.
قد يؤدي عدم القدرة على التخلص التراكمات من الأمعاء إلى تفاقم انتفاخ البطن ويجعلك تشعر بالثقل. الإمساك يجعل من الصعب تمرير الغاز ولكنه لا يزيد بالضرورة من إنتاج الغاز.
3. عدم تحمل اللاكتوز
يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز من آلية في الجهاز الهضمي تنطوي على مشاكل في المعدة ، وتفشل الأمعاء الدقيقة في معالجة اللاكتوز أو سكر الحليب.
يتم تمرير اللاكتوز غير المهضوم مباشرة إلى الأمعاء الغليظة ، حيث يخضع لشكل من أشكال التحلل البكتيري يؤدي إلى إنتاج الغازات.
4. المكملات الصحية والطبية
يمكن أن يكون انتفاخ البطن أثرًا جانبيًا غير مرغوب فيه للمكملات الغذائية وبعض الأدوية الموصوفة أو التي لا تستلزم وصفة طبية.
قد تؤثر طريقة عمل هذه الأدوية على العمليات الهضمية الطبيعية للجسم إلى حد ما.
بشكل عام ، الأشخاص الذين يخضعون لجرعات ثابتة من الأدوية أكثر عرضة للإمساك ومشاكل الغاز.
5. العادات الغذائية
تعد أنماط الطعام غير الصحية وخيارات الطعام من أكثر العوامل شيوعًا المسؤولة عن زيادة الانتفاخ والغازات.
- يمكن أن يؤدي الانغماس الطائش على الأطعمة السريعة المحملة بالكربوهيدرات أو تناول الطعام أكثر من شهيتك إلى إجهاد لا داعي له على جهازك الهضمي ، مما قد يؤدي إلى تكوين الغازات الزائدة.
- بعض الأطعمة والمشروبات مثل المواد الليفية والفواكه الجافة والمشروبات الغازية تساهم أيضًا في هذه المشكلة.
- قد يؤدي عدم مضغ طعامك بشكل كاف إلى صعوبة تفتيت الطعام في وقت لاحق.
- يمكن أن يجعلك تناول الطعام غير المنتظم والإفراط في تناول الطعام عرضة للغازات المعوية الزائدة.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون نوبات الانتفاخ وانتفاخ البطن غير المسبوقة جرسًا تحذيريًا للأمراض الرئيسية التي لم يتم تشخيصها بعد. إذا تفاقمت مشكلتك بمرور الوقت ، فاطلب المساعدة الطبية للتحقق من:
- سرطان المبيض
- القرحة الهضمية
- مرض الاضطرابات الهضمية
- قصور البنكرياس ، حيث يفشل البنكرياس في إنتاج ما يكفي من الإنزيمات الهضمية
- أورام
- مرض كرون
- مرض التهاب الأمعاء (IBD)
- انسداد الأمعاء
أعراض الغازات والانتفاخ
نظرًا لأن الطعام يتحلل تدريجيًا في مراحل مختلفة من الهضم ، يتم إطلاق الغاز كمنتج ثانوي. ثم يشق هذا الحمل الغازي طريقه عبر الجهاز الهضمي لإيجاد منفذ لإطلاقه.
عندما ينتقل الهواء إلى الأعلى ، يُخرج على شكل تجشؤ. تحدث الريح عندما ينتقل الهواء لأسفل من خلال الأمعاء والقولون ويمر في النهاية خارج فتحة الشرج.
من الطبيعي أن يقوم الفرد السليم بتخفيف الغازات على الأقل 14-18 مرة في اليوم ، وإلا فإنه سوف يتراكم داخل الجهاز الهضمي ويسبب انتفاخ البطن ، من بين أعراض مؤلمة أخرى.
وبالتالي ، فإن انتفاخ البطن هو إزعاج ضروري يجب أن تتحمله من أجل الراحة الهضمية والصحة العامة.
الأعراض التالية تدل على زيادة تراكم الغاز داخل الجهاز الهضمي وانتفاخ البطن:
- ضيق في البطن وعبره أو انتفاخ في البطن
- شعور بالامتلاء سواء أكلت أم لا
- التجشؤ وانتفاخ البطن
- التنفس الكريهة
- إمساك
- إسهال
- ألم أو دوي في المعدة
- صعوبة في التنفس
- الألم الذي يشع من المعدة إلى أسفل الظهر
تشخيص الغازات وآلامها والانتفاخ
يمكن أن يكون غازات المعدة والانتفاخ الزائد نتيجة عوامل مختلفة ، ويتضمن تشخيص السبب الجذري لهذه المشكلة الهضمية بشكل عام الخطوات التالية:
1. التاريخ
سوف يستفسر الطبيب أولاً عن عاداتك الغذائية وأعراضك وتاريخك الطبي للحصول على خلفية عن حالتك.
2. الفحص البدني
سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني أساسي ، والذي يتضمن الشعور بالبطن بحثًا عن أي حنان أو زيادات أو تشوهات أخرى.
قد يستخدم الطبيب سماعة الطبيب للاستماع إلى أصوات البطن أو الأمعاء ، والتي يمكن أن توفر رؤى حول العمل الداخلي للجهاز الهضمي.
3. اختبارات إضافية
إذا ثبت أن هذه الخطوات الأولية غير حاسمة ، فسيتم إجراء بعض الاختبارات الإضافية لتحديد السبب الجذري لمشاكل الغازات الخاصة بك. تشمل هذه الاختبارات:
- اختبار التنفس
- تنظير القولون: لاستبعاد خطر الإصابة بسرطان القولون ، خاصة إذا كنت فوق سن الخمسين أو لديك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون والمستقيم
- اختبارات التصوير: للحصول على منظر داخلي للجهاز الهضمي العلوي ، والذي يشمل الأمعاء الدقيقة والمعدة والمريء
كم كمية الغاز المنتجة من الجسم؟
تشير التقديرات إلى أن العمليات الهضمية تنتج في مكان ما حول نصف لتر إلى نصف غالون من الغازات الهضمية يوميًا ، ولكن هذا المقدار يمكن أن يختلف من شخص لآخر ويمكن أن يتقلب اعتمادًا على عوامل فسيولوجية وعوامل خارجية معينة.
لماذا رائحة الغازات سيئة للغاية؟
تشتمل الغازات الهضمية على الأكسجين وثاني أكسيد الكربون والنيتروجين. هذا الخليط عديم الرائحة في الأصل ولكنه يكتسب رائحة كريهة عندما يمر الطعام المهضوم إلى القولون للمرحلة النهائية من العملية الهضمية ، حيث يبدأ الطعام المهضوم في التحلل في الأمعاء الغليظة.
يحلل التحلل البكتيري كميات ضئيلة من كبريتيد الهيدروجين ، ويخترق ، ويدخل في الهواء الهضمي ، مما يمنحه رائحة كريهة.
تعود الرائحة الكريهة المرتبطة بالفرتس إلى وجود الكبريت. كلما زاد محتوى الكبريت ، زادت الرائحة.
من في عرضة للخطر؟
الانتفاخ والتجشؤ وانتفاخ البطن شائع جدًا في المشاكل اليومية. يواجه الجميع قدرًا من الضائقة المرتبطة بالمعدة مرارًا وتكرارًا.
ومع ذلك ، بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يستمر هذا النفخ والثقل لفترة طويلة بما يكفي لتصبح مزعجة.
مضاعفات الغازات والانتفاخ
إنتاج الغاز هو منتج ثانوي عادي للهضم ، والذي يمنحك في بعض الأحيان انتفاخًا مفرطًا وانتفاخًا خفيفًا.
نادرا ما يكون من أعراض المرض الذي لم يتم تشخيصه ولا يوجد ما يدعو للقلق طالما أن الانتفاخ ينحسر في وقت قصير.
ومع ذلك ، إذا أصبح الانزعاج المنتفخ أكثر من اللازم للتعامل معه وكنت تشعر أنه مرتبط بأي مشكلة خطيرة في الجهاز الهضمي ، استشر طبيبك.
متى ترى الطبيب
قد تحتاج إلى مساعدة طبية إذا استمر الانتفاخ وانتفاخ البطن لأيام أو أسابيع ، على الرغم من التعديلات الغذائية ونمط الحياة المناسبة.
إذا بدت معدتك ثقيلة بشكل غير عادي وممتلئة وضيقة لفترة طويلة وفشلت المشكلة في التلاشي حتى بعد اتباع أسلوب حياة صحي وعادات غذائية جيدة ، فقد يكون جرسًا تحذيريًا لبعض الاضطرابات الصحية الرئيسية ، مثل:
- أمراض الكلى
- مرض الكبد
- مرض التهاب الأمعاء
- سكتة قلبية
- بعض أنواع السرطانات
علاوة على ذلك ، يجب عليك زيارة طبيبك إذا كانت مشاكل الغازات مصحوبة بأعراض خطيرة أخرى مثل:
- تقلب الشهية ، الشعور بالجوع أكثر أو أقل من المعتاد
- إسهال
- التقيؤ
- إفراز الدم بالبراز
- فقدان الوزن غير المبرر
- المغص
- فقر دم
- حمى
- براز أحمر داكن أو كستنائي اللون
ما قد تطلبه من طبيبك
- هل من الطبيعي أن يكون لديك قدر من النفخة وانتفاخ البطن؟
- هل المشكلة قابلة للحل تمامًا؟
- هل يمكنني تغيير نظامي الغذائي لتقليل الانتفاخ؟
- ما هي التدابير الوقائية الفعالة التي تساعد في زيادة الغازات؟
- ما هو السبب المحدد لانتفاخ البطن؟
ما قد يطلبه منك طبيبك
- منذ متى وأنت تعاني من الانتفاخ؟
- هل لديك أي مرض أو حالة طبية متزامنة؟
- هل أنت على أي دواء؟
- هل تحاول أي نظام غذائي خاص؟
- إذا لم يكن كذلك ، ما هي عاداتك الغذائية؟
- هل انت حامل؟
كلمة أخيرة
يمكن للجهاز الهضمي المضطرب أن يجعل جسمك غير مرتاح للغاية ويؤثر على أنشطتك اليومية ، ولكن يمكن التخلص من هذه المشكلة بسهولة من خلال بعض العلاجات المنزلية البسيطة إلى جانب نمط حياة صحي وتغييرات في النظام الغذائي.
إذا كنت تتعامل مع نوبات متكررة أو طويلة من زيادة الغازات والانتفاخ ، فقد تكون المشكلة نظامية أو قد تنبع من مشكلة أساسية. في مثل هذه الحالات ، تصبح المساعدة الطبية لا غنى عنها. سيقوم الطبيب بتقييم حالتك ثم يوصي بالعلاج المناسب.
مواصلة القراءة
العلاجات المنزلية لتخفيف الغازات والانتفاخ
كيفية التخلص من الانتفاخ و الغازات