9 فوائد لاستخدام الشاي الأخضر للبشرة والشعر

من المعروف منذ سنوات أن الشاي الأخضر مفيد لصحتك وله الكثير من الفوائد الأخرى لبشرتك وشعرك. يستخدم على نطاق واسع كعلاج للصداع ومختلف الأمراض الأخرى.

يعتبر الشاي الأخضر إضافة رائعة للنظام الغذائي الصحي ، ولهذا السبب يشربه الكثير من الناس حول العالم يوميًا.

تابع القراءة لمعرفة ما الذي جعل هذا الشاي مشهورًا ليس فقط للشرب ولكن أيضًا كعلاج للبشرة والشعر.

فوائد الشاي الأخضر لبشرتك وشعرك

يُعرف الشاي الأخضر على نطاق واسع بأنه مشروب ساخن صحي يستهلكه آلاف الأشخاص في جميع أنحاء العالم ، ولكن يمكن أيضًا استخدامه لمجموعة من فوائد العناية بالبشرة والشعر بسبب قيمته الغذائية الغنية. هناك الكثير من الطرق التي يمكن بها استخدام الشاي الأخضر لجني فوائد مكوناته.

فيما يلي بعض فوائد الشاي الأخضر لبشرتك وشعرك.

فوائد الشاي الأخضر للبشرة

يمكن أن يقدم الشاي الأخضر الفوائد التالية لبشرتك.

1. يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد

الشاي الأخضر هو عنصر مشهور جدا يستخدم لعلاج الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمكن أن يجعل عينيك تبدو أكثر صحة ويحسن مظهرك.

وفقًا لدراسة ، تُعزى هذه التأثيرات إلى مضادات الأكسدة القوية والمركبات الموجودة في الشاي الأخضر ، مثل الكاتشين وأحماض الغاليك. عندما يتم تطبيق الشاي الأخضر موضعياً ، فإن البوليفينول الموجود فيه يمنع الضرر التأكسدي ، الذي يسبب الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

كيف تستعمل:

  • ضع أكياس الشاي المستخدمة حديثًا في الثلاجة لبضع دقائق.
  • ضع أكياس الشاي الأخضر الباردة هذه على جفونك واتركها لبضع دقائق.
  • يساعد القيام بذلك مرتين يوميًا على الأقل في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

2. يعالج البثور

يحتوي الشاي الأخضر على مواد كيميائية نباتية مضادة للبكتيريا ، ولهذا يمكن أن يكون مفيدًا في محاربة حب الشباب أو البثور.

سبب شائع جدًا لحب الشباب هو زيادة إفراز الدهون ، والتي يمكن السيطرة عليها بشكل فعال عن طريق تطبيق الشاي الأخضر. يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل الالتهاب والاحمرار المرتبطين بحب الشباب.

يدعم هذا التأثير أحد الأبحاث التي قيمت آثار مستخلص الشاي الأخضر على إنتاج دهون الجلد لدى البشر. تم العثور على نتائج ذات دلالة إحصائية بعد الاستخدام طويل الأمد لتركيبة الشاي الأخضر.

ركزت دراسة أخرى على تأثير مستخلص الشاي الأخضر في علاج حب الشباب بناءً على خصائصه المضادة للأكسدة. اقترح التحليل التلوي أن مستخلص الشاي الأخضر مفيد لحب الشباب ولا يسبب آثارًا ضارة عند استخدامه موضعياً.

كيف تستعمل:

  • قم بغلي الشاي الأخضر في كوب من الماء.
  • باستخدام كرات قطنية ، ضعي هذا المحلول على المناطق المصابة من وجهك.
  • اتركيه لبضع دقائق قبل شطفه بالماء.
  • افعل ذلك مرة واحدة على الأقل كل يوم لجني النتائج المرجوة.

3. يعزز التئام الجلد

الشاي الأخضر هو مكون رائع لتجديد شباب البشرة يجعل البشرة مشرقة وصحية المظهر. يقوم بذلك عن طريق إزالة السموم من الجلد وتقليل الالتهاب والاحمرار من خلال تأثيره المضاد للالتهابات.

أظهرت الدراسات أن مركبات حمض الغاليك الموجودة في الشاي الأخضر مرتبطة بالعديد من الفوائد الصحية. على سبيل المثال ، يدعم المراحل المختلفة من التئام الجروح مثل مرحلة الانتشار ومرحلة إعادة تشكيل الأنسجة. يؤدي ذلك إلى تسريع التئام الندبات مع تحسين مرونة الجلد أيضًا.

كيف تستعمل:

  • امزج الشاي الأخضر مع العسل وعصير الليمون.
  • ضع الخليط على وجهك واتركيه لبضع دقائق.
  • اشطفه بالماء.
  • استخدم قناع الوجه هذا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

4. يحارب الشيخوخة

يُعرف الشاي الأخضر بخصائصه المضادة للشيخوخة – فهو يمنع ترهل الجلد ويحارب أضرار أشعة الشمس. ومن المعروف أيضًا أنه مفيد للخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تظهر كعلامات للشيخوخة.

ترجع هذه التأثيرات إلى الكميات العالية من مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر التي تحارب الجذور الحرة ، والتي تسبب تلفًا لبشرتك ومن المعروف أنها تعزز عملية الشيخوخة.

كيف تستعمل:

  • اخلط ملعقتين كبيرتين من الزبادي اليوناني ، وملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر ، ورشة من مسحوق الكركم.
  • ضع الخليط على وجهك ورقبتك. اتركه لبضع دقائق.
  • اشطفه بالماء.
  • افعل ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

5. يعالج اضطرابات الجلد

تم العثور على مركبات البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر لإظهار نشاط جيد وحماية الجلد من التسرطن الضوئي. تظهر دراسات بشرية أخرى أن مستخلصات الشاي الأخضر لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان.

تشير نتائج هذه الأبحاث إلى أنه يمكن استخدام خصائص الشاي الأخضر هذه لمحاربة الاضطرابات الجلدية المختلفة.

6. يمنع أضرار أشعة الشمس

الشاي الأخضر مكون رائع يمكنه حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. إنه بمثابة درع ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية ، وهو أمر غير جيد لبشرتك.

علاوة على ذلك ، الشاي الأخضر غني بالبوليفينول الذي يمكن أن يهدئ بشرتك أثناء علاج حروق الشمس.

كيف تستعمل:

  • قم بشرب الشاي الأخضر وقم بتبريده لبعض الوقت
  • باستخدام كرة قطنية ، ضعيها على المناطق المصابة.
  • افعل ذلك مرتين يوميًا للمساعدة في مكافحة أضرار أشعة الشمس.

7. يغلق المسام المفتوحة

عندما تكون مسام بشرتك مفتوحة ، فإنها تسد بالشوائب ، مما قد يحفز نمو البكتيريا ويؤدي لاحقًا إلى الالتهابات وحب الشباب. الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وله خصائص قابضة يساعد في تقليص هذه المسام المفتوحة ، وبالتالي تنعيم وشد بشرتك.

كيف تستعمل:

  • قم بتحضير كوب من الشاي الأخضر واتركه يبرد لبضع دقائق.
  • أضف أي نوع من الطين التجميلي إليه لتشكيل ملمس يشبه العجينة.
  • ضعيه على وجهك مثل القناع واتركيه حتى يجف.
  • بمجرد أن يجف تمامًا ، افركه واشطفه بالماء.

فوائد الشاي الأخضر للشعر

يمكن أن يساعدك الشاي الأخضر في الحصول على شعر صحي وقوي والحفاظ عليه.

1. يعزز نمو الشعر

نظرًا لأن الشاي الأخضر يعج بمضادات الأكسدة ، فمن الآمن القول أنه محفز جيد لنمو الشعر. كما أنه يحتوي على مركبات كيميائية أخرى ، مثل الكاتيكين ، التي تثبط اختلال التوازن الهرموني الذي يسبب تساقط الشعر.

علاوة على ذلك ، يساعد الشاي الأخضر في الحفاظ على فروة رأسك بعيدًا عن مشاكل مثل قشرة الرأس والجفاف.

كيف تستعمل:

  • اشرب الشاي الأخضر واغسل شعرك به.
  • انتظر لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء.
  • افعل ذلك مرتين في الأسبوع على الأقل.

ملحوظة: يمكنك أيضًا ببساطة شرب الشاي الأخضر يوميًا لتعزيز صحة الشعر.

2. يقلل من دهون الشعر

الشاي الأخضر مكون رائع للحفاظ على شعر صحي وقوي. يساعد على التخلص من فروة الرأس الدهنية ، تاركًا وراءه شعرًا ناعمًا ولامعًا.

بالإضافة إلى ذلك ، الشاي الأخضر غني بفيتامينات A و C ، والتي توفر حماية للشعر من أي نوع من الضرر الذي ينشأ عن التعرض للمواد الكيميائية و / أو التلوث.

كيف تستعمل:

  • قم بغل الشاي الأخضر واتركه يبرد لبضع دقائق.
  • اشطفي شعرك بهذا المحلول واتركيه لبضع دقائق.
  • اغسل شعرك بالشامبو واشطفيه بالماء.
    افعل ذلك مرتين في الأسبوع على الأقل.

الأسئلة الأكثر شيوعًا

ما نوع القيمة الغذائية التي يحملها الشاي الأخضر؟

للشاي الأخضر قيمة غذائية ممتازة وغني جدًا بمضادات الأكسدة. هذا هو السبب في أنها مثالية لمحاربة الجذور الحرة في الجسم التي ليست جيدة لبشرتك وشعرك.

الشاي الأخضر أيضًا وفير في العناصر الغذائية الهامة الأخرى مثل الأحماض الأمينية والمنغنيز والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب.

كيف يمكنني استخدام الشاي الاخضر لشعري؟

يمكنك استخدام الشامبو الذي يحتوي على مستخلصات الشاي الأخضر وفرك فروة رأسك برفق به. هناك أيضًا مكيفات متوفرة مع الشاي الأخضر كمكون رئيسي يمكن استخدامه عند غسل شعرك.

إذا كنت ترغبين في استخدام شيء محلي الصنع ، يمكنك نقع الشاي الأخضر ، وبمجرد أن يبرد ، ضعيه على شعرك لفوائده.

هل يمكنني وضع الشاي الأخضر على شعري يوميا؟

يمكنك وضع الشاي الأخضر على شعرك يوميًا ببساطة عن طريق شطف شعرك بمستخلصات الشاي الأخضر. يمكن أن يؤدي إلى تقوية جذور الشعر ويمكن أن يترك شعرك ملمسًا لطيفًا ولامعًا.

كلمة أخيرة

الشاي الأخضر غني بالعناصر الغذائية ويوفر مجموعة واسعة من الفوائد عندما يتعلق الأمر بصحة الجلد والشعر. أظهرت العديد من الدراسات أن الشاي الأخضر يمكن أن يترك بشرتك وشعرك بصحة جيدة وقوية.

هناك طرق مختلفة يمكنك من خلالها استخدام الشاي الأخضر لجني فوائده. إن أبسط طريقة هي شرب الشاي الأخضر مرتين على الأقل يوميًا. اتباع العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه مفيد أيضًا لصحة الجلد والشعر.

جميع النصائح المذكورة هنا هي إعلامية وتم ترجمتها من المواقع الأجنية و لا تغني من استشارة أهل الاختصاص راجع صفحة

إشعار حقوق الطبع لموقع أحلى هاوم الإلكتروني

قد يعجبك ايضا

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More