زهرة العطاس للصحة: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية استخدامها
أرنيكا مونتانا أو زَهرةُ العُطاس أو أرنيكا أو خانِق الفَهْد ، المعروف أيضًا باسم لعنة الذئب ، هو نبات طبي مفيد للغاية. تم استخدام أوراق وأزهار زهرة العطاس في الأدوية الجنيسة لعدة قرون.
تنبع معظم الصفات الطبية للعطاس من تركيزها العالي من المركبات النباتية المفيدة مثل حمض اللينوليك وحمض البالمتيك والثيمول. تحتوي هذه المركبات القوية على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ومسكنات تجعل مستخلص زهرة العطاس مرهمًا موضعيًا مفيدًا في ظروف مختلفة.
تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الفوائد الصحية العديدة لعشبة زهرة العطاس.
الفوائد الصحية للعطاس
تشمل المزايا الصحية لاستخدام زهرة العطاس الموضعي ما يلي.
1. يخفف آلام التهاب المفاصل
يحتوي جل أرنيكا على خصائص مسكنة للألم ويمكن استخدامه كمسكن طبيعي. تساعد المركبات المضادة للالتهابات الموجودة في زهرة العطاس أيضًا في تقليل الالتهاب والتورم المرتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي أو هشاشة العظام.
لقد ثبت أن هلام زهرة العطاس مفيد مثل الكريمات الطبية مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) في تخفيف أعراض التهاب المفاصل.
كيف تستعمل:
- خذ كمية قليلة من هلام زهرة العطاس وقم بتدليكها على الكدمة.
- ضع كمادة دافئة على الكدمة لاحقًا.
2. يشفي الكدمات
عند استخدامه موضعيًا ، يحسن زهرة العطاس من تدفق الدم إلى المنطقة ويمكن أن تساعد في تلاشي الكدمات بسرعة. كما أنه يحتوي على خصائص مسكنة للألم ويساعد في تقليل التورم.
يمكن أن يؤدي استخدام مرهم زهرة العطاس بنسبة 20٪ إلى تقليل وقت التئام الكدمات بشكل ملحوظ.
يبدو أن Arnica أكثر فعالية من فيتامين K أو الريتينول عند استخدامه موضعيًا لعلاج الكدمات.
كيف تستعمل:
- أضف أوراق زهرة العطاس المجففة والمكسرة إلى جرة ماسون واملأها في منتصف الطريق على الأقل. أضف زيت الزيتون إلى هذا البرطمان واتركه يرتاح في الشمس لمدة أسبوعين. يصفى الزيت ويضاف إليه 4-5 قطرات من زيت أرنيكا. أضف القليل من
- زيت الزيتون إذا لزم الأمر. قم بتدليك هذا الزيت على الكدمة لمدة 5 دقائق كل يوم.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام كريمات أو جل زهرة العطاس التي يتم شراؤها من المتجر.
3. يعمل كمرخي طبيعي للعضلات
تساعد زهرة العطاس على تحسين تدفق الدم إلى العضلات المتوترة ويساعدها على الاسترخاء. يعمل كمسكن خفيف يوفر راحة مؤقتة من الألم والالتهاب عند استخدامه موضعيًا.
تشير بعض الدراسات إلى أن زهرة العطاس قد تساعد أيضًا في منع تلف العضلات وعلاجه.
كيف تستعمل:
- اخلط 5 قطرات من زيت أرنيكا و 2 ملاعق كبيرة من زيت السمسم.
- ضع هذا الخليط على المنطقة المصابة.
- دلك لمدة 5-10 دقائق على الأقل.
4. يشفي التواء الكاحلين
يحتوي زهرة العطاس على خصائص مسكنة للألم ومضادة للالتهابات. يمكن استخدامه لعلاج الإصابات الطفيفة والالتواء أثناء ممارسة الرياضة أو الرياضة.
تساعد زهرة العطاس أيضًا في تعزيز تدفق الدم إلى المنطقة ويمنع الكدمات.
كيف تستعمل:
- أضف 10-12 قطرة من زيت أرنيكا في 1 ملعقة صغيرة من الماء.
- ضع هذا الخليط على الكاحل الملتوي.
- قم بتدليك المنطقة لمدة 5-10 دقائق.
- ضع ضمادة على الكاحل واتركه يرتاح لمدة 4 ساعات.
5. يشفي العين السوداء
يشار إلى أي كدمة داكنة حول العين باسم “العين السوداء”. يحتوي زهرة العطاس على مركبات مضادة للالتهابات مثل الأحماض الفينولية التي تساعد على تلاشي الكدمات وتقليل الالتهاب أو التورم.
كيف تستعمل:
- خذ كمية قليلة من كريم زهرة العطاس وضعها تحت عينيك وعلى الكدمة.
- تجنب دخول الكريم إلى عينك.
ملاحظة: إذا وصل الكريم إلى عينيك ، اشطفيه بسرعة بالماء البارد.
6. يعزز صحة الشعر
زيت أرنيكا علاج قديم لتساقط الشعر وترققه. يعزز الدورة الدموية لبصيلات الشعر ويغذيها. يساعد زهرة العطاس أيضًا على تطهير فروة الرأس من الحطام والزيوت الزائدة ، وبالتالي تجديدها.
كيف تستعمل:
- أضف 3-4 قطرات من زيت أرنيكا إلى الشامبو أو زيت الشعر واستخدمه كالمعتاد.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك شراء الشامبو وزيوت الشعر المحتوية على زهرة العطاس.
الآثار الجانبية لزهرة العطاس
هناك بعض الآثار الجانبية النادرة المرتبطة باستخدام زهرة العطاس.
- لا ينصح باستخدام زهرة العطاس أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية.
- لا تستخدم زهرة العطاس موضعيًا على أي جروح مفتوحة أو جروح أو جلد مجروح.
- لا ينبغي أن تستهلك زهرة العطاس عن طريق الفم بأي شكل من الأشكال لأنها نبات سام يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في المعدة أو أسوأ.
- تأكد من أنك لا تعاني من حساسية من زهرة العطاس قبل استخدامه. معظم الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الإقحوانات أو البابونج أو أي نباتات أخرى في عائلة Asteraceae لديهم أيضًا حساسية من زهرة العطاس.
كلمة أخيرة
زهرة العطاس هي نبات طبي تم استخدامه في علاج مختلف القضايا الصحية على مر العصور. يحتوي على خصائص مخدرة ومضادة للالتهابات ويمكن استخدامه كمسكن طبيعي خفيف.
استشر طبيبك قبل استخدام زهرة العطاس لأنها قد تتفاعل مع أدوية الوباتشيك التي تستخدمها.