5 أعشاب تساعد في علاج الربو وكيفية استخدامها
إذا كنت تعاني من الربو ، فأنت على دراية بعدم الراحة التي تسببها نوبة الربو. من أعراض نوبة الربو الأزيز وضيق التنفس وضيق الصدر والسعال.
مسببات الحساسية بما في ذلك الغبار وحبوب اللقاح والعفن والرطوبة في البيئة ودخان التبغ يمكن أن تؤدي إلى النوبة.
يُعالج الربو عادةً بالأدوية الموصوفة بناءً على العمر وتكرار النوبات وشدتها. يمكن أن يكون الدواء طويل الأمد ، مما يقلل من الالتهاب في الشعب الهوائية ، أو قصير المدى ، مما يريح المسالك الهوائية المتورمة على الفور ويوفر راحة سريعة.
إلى جانب الأدوية ، يوصى غالبًا ببعض الطرق البديلة للتحكم في الربو ، والتي تشمل استخدام العلاجات العشبية أو المكملات الغذائية وممارسة بعض تمارين التنفس.
تجري دراسة العديد من الأعشاب للدور الذي قد تلعبه في التخفيف من بعض أعراض الربو لتوفير الراحة.
أعشاب الربو
قد يتم أو لا يتم الجمع بين العلاجات العشبية والأدوية التقليدية. عند استخدامه جنبًا إلى جنب مع الأدوية ، يصبح جزءًا من خطة العلاج التكميلي ، بينما يُشار إلى العلاجات العشبية وحدها بالعلاج البديل.
من الأهمية بمكان ملاحظة أنه لا ينبغي بدء أي من هذه العلاجات دون استشارة طبيبك المعالج أولاً.
فيما يلي أكثر الأعشاب شيوعًا التي تدعي أنها تقلل من أعراض الربو.
1. الكركم
يستخدم هذا الجذر الذهبي الأصفر الذي يستخدم في الطبخ في جنوب آسيا عن طريق التجفيف ثم المسحوق منذ فترة طويلة كدواء في الأيورفيدا ، النظام الهندي القديم للطب. كثير من الناس في جميع أنحاء العالم يلجأون إليه الآن للحصول على مجموعة من الفوائد.
تمت دراسة الكركم جيدًا لمكافحته ضد الأمراض الالتهابية. تم استخدام مركب الكركمين النشط كعلاج مساعد للأمراض المزمنة المرتبطة بالالتهابات.
نظرًا لأن نوبة الربو تحدث بشكل أساسي بسبب التهاب الشعب الهوائية ، فقد يكون الكركمين مفيدًا. في إحدى الدراسات ، أفاد المرضى الذين يعانون من الربو الخفيف إلى المتوسط بتحسن في انسداد مجرى الهواء باستخدام كبسولات الكركمين.
يرجى ملاحظة أن التوافر البيولوجي للكركمين هو موضوع جدل كبير ، وأن الجرعة الفعالة من الكركمين التي قد تساعد في علاج الربو لا تزال بحاجة إلى الدراسة.
كيف تستعمل:
- قد تكون كبسولة الكركمين 500 مجم بالإضافة إلى الأدوية القياسية للربو مفيدة.
2. الزنجبيل
بحثت الدراسات في دور الزنجبيل في الإصابة بالربو. وجدت دراسة نموذجية على الفئران تبحث في استخدام مستخلصات الزنجبيل لعلاج الربو الناجم عن الحساسية انخفاضًا في علامات الاستجابة المناعية في الأشخاص. كما تم تقليل علامات الالتهاب بشكل كبير.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث المكثف لتحديد فعالية الزنجبيل في تخفيف الربو.
كيف تستعمل:
- شاي الزنجبيل طريقة آمنة للاستفادة من فوائده. يعد نقع شرائح قليلة من جذر الزنجبيل في ماء ساخن لبضع دقائق أمرًا فعالاً.
3. الحبة السوداء
تجد الحبة السوداء أو الكمون الأسود استخدامها في العديد من أشكال الطب البديل بما في ذلك Unani و Ayurvedic.
في مراجعة واحدة تلخص دور الحبة السوداء في السيطرة على أعراض الربو ، تم فحص المركب النشط للحبة السوداء ، ثيموكينون ، في النماذج الحيوانية والخلوية. وجد أنه أظهر تأثيرات مضادة للالتهابات. لاحظت الدراسات السريرية التي ظهرت في نفس المراجعة تحسنًا في الأعراض السريرية لدى البالغين المصابين بالربو.
هناك أيضًا تركيز على الحاجة إلى مزيد من البحث حول فعالية الحبة السوداء.
كيف تستعمل:
- في دراسة استمرت 4 أسابيع ، أظهر 80 بالغًا تناولوا 500 ملغ من كبسولات زيت الحبة السوداء مرتين يوميًا تحكمًا أفضل في الربو. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول الكمية الموصى بها من الحبة السوداء ، إلا أنها جرعة جيدة للبدء بها.
4. الثوم والجينسنغ
الجينسنغ هو عشب صيني يستخدم كدواء لعلاج نزلات البرد ، وبناء المناعة ، وتحسين الصحة العامة.
تمت الدعوة للثوم لاستخدامه ضد اضطرابات القلب والأوعية الدموية والدهون.
في دراسة أجريت على الفئران ، تم حقن مجموعتين بالجينسنغ والثوم بجرعات 200 مجم / كجم من وزن الجسم و 100 مجم / كجم من وزن الجسم على التوالي. وقد وجد أن كلا المجموعتين أظهرت انخفاضاً في التهاب الرئتين الناجم عن المواد المهيجة التي تسبب انسداد الشعب الهوائية وصعوبة في التنفس.
على الرغم من أن الدراسة تظهر بعض الأمل ، إلا أنه يجب إجراء تجارب بشرية أكثر شمولاً لتحديد فائدة الثوم والجينسنغ للربو.
5. ASHMI (مزيج عشبي صيني)
في السنوات القليلة الماضية ، تمت دراسة مزيج محدد من الأعشاب الصينية المعروفة باسم ASHMI لاستخدامها في علاج الربو. يتكون من ثلاثة أعشاب أساسية: لينجزي (فطر) ، كوشين (جذر الصفيراء) ، وجانكاو (جذر عرق السوس).
في إحدى الدراسات ، عولجت الفئران من كبار السن والشباب باستخدام ASHMI. لوحظ انخفاض كبير في التهاب الرئة. كما خفض العلاج المركب الذي يسبب الحساسية. هذا أمر بالغ الأهمية في علاج أعراض الربو والوقاية من نوبة الربو.
في دراسة أخرى ، أظهر البشر غير المدخنين الذين يعانون من الحساسية والذين تناولوا ASHMI بجرعات متفاوتة بين 600 مجم و 1800 مجم لمدة أسبوع تحملاً آمنًا تجاهه.
على الرغم من أن الدراسات تشير إلى فائدة ASHMI ، إلا أن الأبحاث غير كافية بسبب الدراسات التي تُجرى إما على الحيوانات أو مع مجموعة صغيرة من المشاركين غير كافية للتوصل إلى نتائج قاطعة.
المخاطر المتضمنة
يجب التفكير في العلاجات العشبية بعناية فائقة قبل استخدامها بهدف السيطرة على الربو. لا تزال معظم الأعشاب والعلاجات الطبيعية قيد الدراسة ، وأي دليل يتم تقديمه لا يكفي لإصدار بيان قاطع حول فوائدها.
علاوة على ذلك ، فإن الأعشاب والأدوية العشبية غير معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، وبالتالي ، فإنها تنطوي على مخاطر كبيرة جدًا لحدوث مضاعفات. لذلك يُنصح بشدة باستشارة الطبيب قبل تضمين أي علاج بديل لإدارة الربو والأعراض المرتبطة به.
الأسئلة الأكثر شيوعًا
هل يمكنني تناول الأعشاب بدلًا من الأدوية؟
تم إجراء أي قدر من الأبحاث على الأعشاب لإدارة الحالات الطبية بالتزامن مع التدخل الطبي. لا ينصح بالتوقف عن تناول الأدوية التقليدية لصالح الأعشاب أو الأدوية العشبية.
هل يمكنني استخدام جميع الأعشاب معًا؟
لا يُنصح بجمع أكثر من عشبة واحدة ما لم تقترح التوصيات ، كما في حالة ASHMI.
قد تحدث حالات من موانع الاستعمال ، وبما أنه لم يتم إجراء بحث كافٍ ، فهناك احتمال أن تتفاقم حالة الربو لديك أو تطور شيئًا جديدًا تمامًا.
يجب أن تؤخذ الأعشاب بجرعاتها الموصى بها حتى تكون فعالة وللتحقق من التحمل لدى كل مريض.
كلمة أخيرة
قد تكون المعاناة من حالة مزمنة مثل الربو وأعراضه موهنة للغاية. ليس من غير المألوف في مثل هذه الحالة اللجوء إلى العلاجات الطبيعية أو الطب البديل للحصول على الراحة والراحة.
ومع ذلك ، مع البحث المحدود ، لا يمكن اقتراح أي دواء عشبي أو بديل كبديل فعال لأدوية الربو. استشارة الطبيب مهمة للغاية قبل البدء أو تضمين أي علاج جديد في خطة الرعاية أو العلاج.