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मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य

मानसिक स्वास्थ्य या मानसिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक कल्याण या विकार-मुक्त मन का स्तर है, "एक व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति जो एक अच्छे भावनात्मक और व्यवहारिक स्तर पर है।"

सिज़ोफ्रेनिया का अवलोकन

सिज़ोफ्रेनिया एक पुरानी और चुनौतीपूर्ण मस्तिष्क विकार है जो अभी भी काफी हद तक विवादों और गलत धारणाओं से घिरा हुआ है। इनमें से बहुत से…

द्विध्रुवी विकार (उन्मत्त अवसाद) के उच्च और निम्न का प्रबंधन कैसे करें

द्विध्रुवी विकार एक मानसिक विकार है जो प्रभावित व्यक्ति में मनोदशा में महत्वपूर्ण परिवर्तन की विशेषता है। यह एक पुरानी स्थिति है कि…

आपके लिए रोना वास्तव में अच्छा क्यों है, इसके आश्चर्यजनक कारण

प्रत्येक आँख में एक अश्रु ग्रंथि होती है जो विभिन्न प्रयोजनों के लिए विभिन्न प्रकार के आँसू स्रावित करती है। इन आँसुओं का मुख्य कार्य है…

क्रोध का अर्थ, उसके प्रकार और उसके प्रबंधन के लिए चिकित्सीय दिशानिर्देश

क्रोध एक सामान्य और मानक भावना या मनोवैज्ञानिक अवस्था है, जो सभी मनुष्यों द्वारा एक समय या किसी अन्य पर और पूरे विकासवादी इतिहास में अनुभव किया जाता है।…

अनिद्रा और नींद की कमी के 10 कारक जो आपकी नींद को प्रभावित कर सकते हैं

उचित नींद आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको सुबह तरोताजा और ऊर्जावान महसूस कराता है। दुर्भाग्य से, वह पीड़ित है ...

मौसमी उत्तेजित विकार के लिए आहार और जीवन शैली युक्तियाँ

सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर (SAD) को सीज़न से जुड़े अवसादग्रस्त एपिसोड की विशेषता है। अवसाद आमतौर पर अंत में शुरू होता है ...

बेहतर स्वास्थ्य के लिए अच्छा आहार और जीवन शैली की आदतें

एक स्वस्थ जीवन शैली में छोटे-छोटे बदलाव शामिल होते हैं जो आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करके आपके जीवन को कुशल और सरल बनाते हैं। शायद…

चिंता और पैनिक अटैक: कारण, उपचार और प्रबंधन

यह सुनकर कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि चिंता और पैनिक अटैक सर्वकालिक उच्च स्तर पर हैं। लोग क्वारंटाइन में रह रहे हैं...

तनावपूर्ण स्थितियों से कैसे निपटें

तनाव एक तनाव की भावना है जब आप जानते हैं कि आपको किसी स्थिति में डालना मुश्किल होने वाला है, और फिर आपको इसके बावजूद उस स्थिति को प्रबंधित करना होगा …

घर से काम करते समय काम और तनाव को कैसे प्रबंधित करें

COVID-19 के प्रकोप ने लोगों के अपने दैनिक जीवन के बारे में पूरी तरह से बदल दिया है, जिसमें उनका करियर भी शामिल है। काम करता है…

माइंडफुलनेस मेडिटेशन आपके दिमाग को कैसे बदलता है

यदि आपने कभी सोचा है कि मानसिक हकलाहट से कैसे बाहर निकला जाए, अपने सोचने के तरीके को कैसे बदला जाए, अपनी याददाश्त या ध्यान कैसे बढ़ाया जाए,…