9 علاجات منزلية للشفاء من التهاب الجريبات
التهاب الجريبات هو عدوى خفيفة تصيب بصيلات الشعر على جلدك. يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد والحكة وظهور نتوءات صغيرة حمراء أو بيضاء حول البصيلات.
قد يحدث التهاب الجريبات نتيجة لعدة أسباب ، مثل جروح الحلاقة ، وحروق الشمس ، والنظافة غير السليمة ، ويمكن أن يؤثر على أي منطقة من الجلد بها بصيلات شعر.
على الرغم من أنها قد تكون حالة مزعجة للبعض ، إلا أن علاج التهاب الجريبات سهل إلى حد ما ، وهناك العديد من العلاجات المنزلية السهلة التي يمكنك محاولة علاجها في المنزل.
العلاجات المنزلية لعلاج التهاب الجريبات
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الطبيعية والفعالة لمساعدتك على إدارة التهاب الجريبات:
1. ضع ضمادة دافئة
الضغط الدافئ طريقة سريعة وفعالة للتخلص من أي تورم أو تهيج على الجلد. يساعد على تهدئة المنطقة وكذلك إبطاء انتشار العدوى.
كيف تستعمل:
- اغل 1-2 أكواب من الماء لبضع دقائق.
- اتركه يبرد حتى يصبح فاترًا ، ثم أضف إليه ملعقة كبيرة من الملح.
- اغمس قطعة قماش نظيفة في محلول الملح هذا وضعها على المنطقة مرة أو مرتين يوميًا.
2. جرب استخدام الليلك الهندي (النيم)
الليلك الهندي ، أو النيم ، مطهر طبيعي قوي ومضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة. يساعد في قتل البكتيريا والفطريات لعلاج الالتهابات ويعزز الشفاء أيضًا.
كيف تستعمل:
- اغسل ونظف أوراق النيم.
- طحنها واستخراج عصير النيم من العجينة.
- باستخدام كرة قطنية ، ضع بضع قطرات من عصير النيم على المنطقة المصابة مرة واحدة يوميًا.
3. ضع عبوة جل مهدئة
يمكنك صنع عبوة هلامية باستخدام جل الصبار لتهدئة البشرة والتخلص من الالتهابات. يمكن أن يساعد جل الصبار أيضًا في الحد من نمو البكتيريا للشفاء السريع من التهاب الجريبات.
الكركم هو عامل معروف مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات يساعد في مكافحة التهابات الجلد وتعزيز التئام الجروح.
كيف تستعمل:
- نظف المنطقة بصابون لطيف.
- ضع معجونًا مصنوعًا من جل الصبار ومسحوق الكركم على المنطقة.
- استخدم قطعة قماش قطنية نظيفة لتضميد الجلد برفق.
- اتركه طوال الليل قبل شطفه في الصباح.
4. يمكن استخدام الفضة الغروية
الفضة الغروية علاج فعال للعدوى الجلدية البكتيرية والفطرية. تم استخدامه تقليديًا لعلاج التهاب الجريبات وهو آمن تمامًا للاستخدام.
كيف تستعمل:
- اغمس كرة قطنية في الفضة الغروية وضعها على المنطقة المصابة مرتين يوميًا.
- بدلاً من ذلك ، رش المنطقة بالفضة الغروية باستخدام زجاجة رذاذ صغيرة.
5. خذ مساعدة من الزيوت العطرية
يمكن تقليل التهاب الجريبات أو حتى علاجه تمامًا بمساعدة الزيوت الأساسية مثل زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر أو زيت الجريب فروت. تحتوي كل هذه العناصر على مضادات الأكسدة وخصائصها المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تهدئة الجلد والتخلص من نتوءات التهاب الجريبات.
كيف تستعمل:
- امزج ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي مع بعض زيت جوز الهند. بدلاً من ذلك ، يمكنك خلط ملعقة صغيرة من زيت النيم مع زيت جوز الهند.
- افرك هذا الزيت برفق على المنطقة المصابة مرة أو مرتين في اليوم.
6. يمكن أن يعمل التغليف الرطب
يمكن أن يؤدي ترطيب المنطقة المصابة بالتهاب الجريبات باستخدام قطعة قماش مبللة نظيفة إلى تعزيز الشفاء والسماح للجلد بالبدء في عملية الإصلاح. تعمل الرطوبة المضافة على تجديد محتوى الجلد المائي وتعزز إنتاج الكولاجين.
كيف تستعمل:
- لف قطعة قماش قطنية نظيفة مبللة بالماء المعقم فوق المنطقة المصابة.
- اتركه طوال الليل للحصول على أفضل النتائج.
7. ربت على بعض بندق الساحرة
يحتوي بندق الساحرة على خصائص قابضة يمكن أن توفر راحة سريعة من تهيج الجلد والحكة. كما أنه مطهر خفيف ويمكن أن يحد من انتشار الالتهابات الجلدية ، ويوفر راحة سريعة من التهاب الجريبات.
كيف تستعمل:
- اغمس كرة قطنية في بندق الساحرة وامسح بها المناطق المصابة من جلدك.
- كرر مرتين في اليوم.
8. جرب زيت الأوريجانو
زيت الأوريجانو هو علاج تقليدي آخر لالتهاب الجريبات وحب الشباب. يحتوي على مركبات نشطة تسمى كارفاكرول و تربين، وهي عوامل مضادة للميكروبات.
كما أن الأوريجانو مليء بالخصائص المضادة للالتهابات التي يمكن أن تكون فعالة في تلطيف البشرة.
كيف تستعمل:
- اخلط بضع قطرات من زيت الأوريجانو مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ضع خليط الزيت على المنطقة المصابة واتركه يرتاح.
- اشطفيه بعد 2-3 ساعات.
- كرر مرتين على الأقل في اليوم.
9. استخدم بيروكسيد الهيدروجين
يعتبر بيروكسيد الهيدروجين مطهرًا قويًا ويساعد على قتل البكتيريا أو الفطريات التي تسببت في التهاب الجريبات.
يجب استخدام بيروكسيد الهيدروجين بحذر شديد في المنزل لأنه قد يكون سامًا إذا تم تناوله ويمكن أن يهيج الجلد إذا لم يتم استخدامه بشكل صحيح.
كيف تستعمل:
- خفف محلول بيروكسيد الهيدروجين ببعض الماء.
- اغمس كرة قطنية فيها وضعها على المنطقة المصابة.
ملاحظة: إذا كنت قد جربت طريقتين على الأقل من الطرق المذكورة أعلاه ولا يبدو أن التهاب الجريبات يتحسن ، يوصى بشدة بزيارة طبيب الأمراض الجلدية وتقييم حالتك بشكل صحيح.
نصائح العناية الذاتية للسيطرة على التهاب الجريبات
فيما يلي بعض نصائح الرعاية الذاتية الإضافية للوقاية من التهاب الجريبات وعلاجه:
- استخدم الصابون المضاد للبكتيريا لتنظيف المنطقة المصابة كل يوم.
- استخدم المناشف وملاءات السرير وأغطية الوسائد والبطانيات النظيفة. حاول تغيير الملاءات كل يوم حتى يتم الشفاء من التهاب الجريبات.
- استحم كل يوم وغيّر ملابسك يوميًا.
- تأكد من أن تظل رطبًا طوال اليوم. يساعد تناول الماء في تعزيز مناعة الجسم.
الوقاية من التهاب الجريبات
التزم بهذه الإجراءات لمنع حدوث التهاب الجريبات:
- تجنب حلق شعرك قدر الإمكان. إذا كان عليك ذلك ، فتأكد من الحلاقة في اتجاه نمو الشعر وتطبيق المرطب بعد ذلك.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو غير المريحة التي قد تسبب التعرق المفرط.
- تجنب استخدام حمام السباحة أو حوض الاستحمام الساخن حيث قد يكونان مصدر العدوى التي تسبب اندلاع التهاب الجريبات.
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول التهاب الجريبات
هل التهاب الجريبات معدي؟
لا ، عادة لا. ومع ذلك ، في حالات قليلة ، يمكن أن يكون التهاب الجريبات معديًا ويمكن أن ينتشر عن طريق مشاركة شفرات الحلاقة والمناشف وما إلى ذلك مع الشخص المصاب.
ما الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت مصابًا بالتهاب الجريبات؟
يجب تجنب الأطعمة عالية الكربوهيدرات والسكرية. من المعروف أن كلاهما يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني إذا تم تناولهما بإفراط. تؤدي التقلبات الهرمونية بدورها إلى مشاكل جلدية مثل حب الشباب والتهاب الجريبات بسبب تراكم الدهون.
كلمة أخيرة
التهاب الجريبات هو حالة شائعة ولكنها مزعجة يعاني منها الكثير من الناس. يمكنك تجربة العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه للعلاج الذاتي ، ولكن إذا لم يبدُ أنها تعمل أو تزيد الحالة سوءًا ، فاستشر الطبيب على الفور.