العلاجات المنزلية – علاج مرض الذئبة الحمراء

مرض الذئبة هو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه الجهاز المناعي أنسجة الجسم لأنه لا يستطيع التمييز بين أنسجة نفسه والغزاة الأجانب. يحدث هذا المرض أكثر شيوعا عند النساء أكثر من الرجال.

ملاحظة: استشر طبيبك للتشخيص والعلاج المناسب لهذه الحالة. استخدم العلاجات المنزلية كعلاج مساعد.

أكثر أنواع الذئبة شيوعًا هو الذئبة الحمامية الجهازية (الذئبة الحمراء). السبب الدقيق لهذا المرض غير معروف ، لكن الخبراء يعتقدون أنه عادة ما يكون مزيجًا من العوامل الوراثية والعوامل البيئية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الالتهابات المزمنة والإجهاد وبعض الأدوية وحتى أشعة الشمس الذئبة.

مرض الذئبة هو مرض ذو وجوه كثيرة لأنه قد يشمل جميع أعضاء الجسم بما في ذلك القلب والرئتين والكلى والأوعية الدموية والدماغ والمفاصل والجلد.

وبالتالي ، يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض مثل التعب ، آلام المفاصل ، تورم ، ألم عضلي ، حمى منخفضة الدرجة ، تضخم الغدد الليمفاوية ، ألم في الصدر ، ضيق في التنفس ، احتباس السوائل ، صداع ، حساسية للضوء وطفح جلدي على شكل فراشة عبر الخدين والأنف.

الأعراض تميل إلى أن تأتي وتذهب. يمكن أن تختلف من شخص لآخر وربما تتغير مع مرور الوقت. يمكن أن يسبب مرض الذئبة أيضًا مضاعفات تهدد الحياة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل الكلى لدى بعض الأشخاص.

يصعب تشخيص مرض الذئبة لأنه لا يوجد اختبار واحد يمكنه تشخيصه نهائياً. علاوة على ذلك ، لا يوجد علاج. يهدف العلاج إلى التحكم في أعراض مثل الألم والتعب ، وتقليل الالتهابات ، ومنع التوهج وتقليل تلف الأعضاء.

يمكن لمعظم الناس المصابين بمرض الذئبة أن يعيشوا حياة طبيعية. التشخيص المبكر والعلاج الفوري هما المفتاح. يتم تدريب أطباء الروماتيزم خصيصًا لعلاج هذا المرض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تجربة بعض العلاجات الطبيعية لتخفيف الأعراض وتقليل تواتر التهيج. معظم العلاجات يمكن استخدامها حسب الحاجة.

أفضل 10 علاجات منزلية لمرض الذئبة.

home remedy for lupus 500 - العلاجات المنزلية - علاج مرض الذئبة الحمراء

1. الكركم

تم العثور على مكون الكركمين النشط في الكركم ليكون فعالا في الوقاية وكذلك علاج أمراض المناعة الذاتية الالتهابية بما في ذلك الذئبة.

lupus turmeric milk 600 - العلاجات المنزلية - علاج مرض الذئبة الحمراء

وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 ونشرتها مجلة Journal of Renal Nutrition ، يمكن أن يساعد الكركم في تقليل بروتينية الدم  وضغط الدم الانقباضي لدى المرضى الذين يعانون من التهاب الكلية الذئبة أو الانكسار.

  • استخدم الكركم في نظامك الغذائي اليومي. شُرب حليب الكركم هو خيار رائع. لتحضيره ، أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى 1 كوب من الحليب واغليه. قم بتحليته بالعسل الخام واشربه مرة أو مرتين يوميًا.
  • خيار آخر هو أن تأخذ هذه العشبة في شكل ملحق بعد استشارة الطبيب. التوصية العامة هي 400 إلى 600 ملغ ، 3 مرات في اليوم.

ملاحظة: قد لا يكون الكركم مناسبًا لأولئك الذين يعانون من مشاكل في المرارة. بالاضافة الى ذلك ، قد يعمل على ترقيق الدم.

2. الزنجبيل

الزنجبيل هو من التوابل العجيبة الأخرى المفيدة في علاج مرض الذئبة لدى المصاب بأعراض التهاب المفاصل. فلديه خصائص مضادة للأكسدة قوية ومضادة للالتهابات التي تساعد على تخفيف آلام المفاصل وتورم.

home remedies to boost immunity ginger water 768x512 1 - العلاجات المنزلية - علاج مرض الذئبة الحمراء

  • ضمّن الزنجبيل في نظامك الغذائي باستخدامه في طبخك. يمكنك أيضًا شرب قطعة واحدة من جذر الزنجبيل الطازج وإضافتها إلى عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة.
  • خيار آخر هو أن تأخذ مكملات الزنجبيل. للجرعة المناسبة والملاءمة ، استشر طبيبك.

3. أحماض أوميغا 3 الدهنية

لقد وجدت بعض الدراسات الصغيرة أن حمض الإيكوسابنتانويك (EPA) في أحماض أوميجا 3 الدهنية يمكن أن يساعد في تحسين أعراض مرض الذئبة ، وذلك بفضل آثارها المضادة للالتهابات.

وجدت دراسة نشرت عام 2008 في دورية حوليات الأمراض الروماتيزمية أن المشاركين في الدراسة الذين تناولوا 3 غرامات من مكملات زيت أوميغا 3 التي تحتوي على 1200 مجم من DHA (حمض الدوكوزاهيكسانويك) و 1800 ملغ EPA يوميًا لمدة ستة أشهر أظهروا تحسنًا في أعراض مرض الذئبة بالمقارتة مع المجموعة الثانية.

كما أظهروا تحسنًا في تدفق الدم ووظيفة الأوعية الدموية. هذا يشير إلى أن زيت السمك يمكن أن يحمل أيضًا تأثيرات قلبية محتملة.

  • قم بتضمين الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي. بعض هذه الأطعمة هي أسماك الماء البارد مثل سمك السلمون والسردين والماكريل والتونة والرنجة. بذور الكتان؛ بذور الشيا؛ والجوز.
  • يمكنك أيضًا تناول مكملات زيت السمك بعد استشارة الطبيب.

4. البروبيوتيك

البروبيوتيك هي بكتيريا الأمعاء المفيدة التي تلعب دورًا مهمًا في تطور الجهاز المناعي. حيث أنها تساعد على التخلص من الذئبة والحد من وتيرة اشتعال.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 في مجلة علم وظائف الأعضاء الخلوية ، يمكن لسلالات معينة من بكتيريا البروبيوتيك ، وخاصة سلالات Lactobacillus و Bifidobacteria ، أن تساعد في تنظيم الاستجابات المناعية المسؤولة عن بعض أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة الحمامية الجهازية.

  • تناول الأطعمة المستنبتة والمخمرة مثل الزبادي مع البكتيريا الحية وحليب الحمضيات والكفير ومخلل الملفوف لأنها غنية بالبروبيوتيك.
  • يمكنك أيضًا تناول مكملات بروبيوتيك بعد استشارة الطبيب.

5. الممارسة

يلعب التمرين دورًا مهمًا في تحسين الصحة ، خاصةً لدى مرضى الذئبة. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على منع التعب وتصلب المفاصل.

وجدت دراسة تجريبية صغيرة نشرت في عام 2000 في مجلة Arthritis Care and Research أن التمارين الرياضية الجيدة تساعد على تحسين من التعب وقوة العضلات وصحة القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الذئبة دون تفاقم حالتهم.

تساعد التمارين الرياضية أيضًا على تقليل الآثار السلبية للمنشطات والأدوية الأخرى الموصوفة لعلاج مرض الذئبة. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير إيجابي على حالتك المزاجية ويحسن من جودة الحياة بشكل عام.

  • قم بالتمارين ذات التأثير المنخفض مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات أو تمرينات الحركة اللطيفة أو تمارين تمارين الأيروبيكس المائية منخفضة التأثير أو التمارين الرياضية المائية يوميًا. من غير المرجح أن تمارس الضغط على مفاصلك.
    يمكنك أيضا محاولة مع تاي تشي.

ملاحظة: ابدأ ببطء وانتبه إلى استجابة جسمك للتمرين حتى لا تبالغ في ممارسة الضغط على نفسك. من الأفضل أن تخطط لتدريباتك الروتينية مع طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي.

6. فيتامين د

ارتبطت مستويات منخفضة من فيتامين D3 بأمراض المناعة الذاتية بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد والذئبة.

تشير البحوث الأولية المقدمة في الاجتماع السنوي للكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم في عام 2011 إلى أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تلعب دوراً مفيداً في المرضى الذين يعانون من مرض الذئبة الحمامية الجهازية (SLE) لأنها تساعد على تعديل الجهاز المناعي.

  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (د) مثل الحليب والحبوب المحصنة وسمك السلمون والأسماك الدهنية الأخرى والجبن وصفار البيض والفطر والتوفو.
  • تناول مكملات فيتامين د 3. استشر طبيبك للجرعة الصحيحة.

ملاحظة: اجلس تحت الشمس للحصول على فيتامين أشعة الشمس أمر جيد للعديد من الحالات ، ولكن ينصح به لهذه الفئة من السكان لأن ما يقرب من اثنين من كل ثلاثة أشخاص يعانون من مرض الذئبة حساسون للضوء فوق البنفسجي.

7. خل التفاح

يشك ممارسي الصحة الطبيعية في أن الذين يعانون من مرض الذئبة يميلون إلى نقص حمض الهيدروكلوريك. خل التفاح يساعد على زيادة إنتاج حمض الهيدروكلوريك في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على إزالة السموم ويحسن امتصاص المواد الغذائية.

apple cider vinegar cloth opt 1 - العلاجات المنزلية - علاج مرض الذئبة الحمراء

  • أضف 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح غير المصفى الخام إلى كوب من الماء الدافئ.
  • أضف عصير من الليمون لزيادة فعالية هذا العلاج.
  • اشرب هذا مرتين أو 3 مرات يوميًا ، أي قبل حوالي 20 دقيقة من تناول وجباتك.

8. زيت جوز الهند

يمكن للأحماض الدهنية متوسطة السلسلة الموجودة في زيت جوز الهند أن تساعد في توازن الجهاز المناعي وتقليل الاستجابة المناعية السلبية. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر زيت جوز الهند العديد من الفوائد الصحية مثل خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، والسيطرة على نسبة السكر في الدم ، وتحسين الهضم وعلاج عدوى المبيضات.

coconut oil jar opt - العلاجات المنزلية - علاج مرض الذئبة الحمراء

تناول ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند البكر يوميًا. أفضل طريقة لإدراجه في نظامك الغذائي هي إضافته إلى العصائر والمشروبات. يمكنك أيضا استخدامه في الطبخ. تذكر ، الاعتدال هو المفتاح.

9. الملح إبسوم

يمكن أن يكون حمام الملح إبسوم مفيدًا في تخفيف التعب ، وهو أحد الأعراض الشائعة لمرض الذئبة. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل آلام المفاصل والالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد ملح إبسوم على امتصاص المغنيسيوم ويساعد في إزالة السموم من الجسم.

epsom salt b opt - العلاجات المنزلية - علاج مرض الذئبة الحمراء

  • قم بتحريك 1 كوب من ملح إبسوم إلى حوض استحمام مملوء بالماء الدافئ.
  • نقع نفسك فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
  • افعل ذلك عدة مرات في الأسبوع.

ملاحظة: قد لا تكون حمامات الملح إبسوم مناسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو مرض السكري.

10. الباسل المقدس

يُعتبر الحبق المقدس ، المعروف أيضًا باسم تيسلي، عشبًا مُكيفًا يساعد على تعديل استجابتك للإجهاد (يعد الإجهاد سببًا رئيسيًا لاضطرابات الذئبة) ، ويعزز الشعور بالراحة ، وينظم وظائف الجهاز ويخفف من التعب. بالإضافة إلى أنه يوفر فوائد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

basil herb opt - العلاجات المنزلية - علاج مرض الذئبة الحمراء

  • أضف ملعقة صغيرة من الريحان المجفف أو بضع أوراق الريحان الطازجة في كوب من الماء الساخن لمدة 5 إلى 10 دقائق. قم بتصفيته وتحليته مع القليل من العسل الخام. شرب 2 أو 3 أكواب من هذا الشاي العشبية يوميا.
  • مجرد مضغ بعض أوراق الريحان اليومية سيساعد أيضًا.

نصائح إضافية

  • احصل على فحوصات دورية واحتفظ بمذكرة عن الأعراض حتى تتمكن من تحديث طبيبك على حالتك.
  • تجنب الإجهاد البدني والعقلي.
  • جرّب استخدام اليوغا التصالحية والوخز بالإبر والتأمل والصور المصحوبة بمرشدين للمساعدة في السيطرة على الأعراض وتخفيف التوتر.
  • الحصول على الكثير من الراحة والنوم.
  • إذا كنت حساسًا ، فاحمي بشرتك من التعرض لأشعة الشمس من خلال وضع واقٍ من الشمس وتغطية بشرتك.
  • محاولة تحديد والقضاء على الحساسية الغذائية.
  • تناول حمية منخفضة الدهون والبروتين ، وخاصة البروتين الحيواني. لتعويض فيتامين ب 12 الذي يأتي من مصادر حيوانية ، خذ هذه المغذيات في شكل ملحق.
  • لقد وجدت بعض الدراسات الصغيرة أن مكملات DHEA (dehydroepiandrosterone) ، حتى في الجرعات الصغيرة من 20 إلى 30 ملغ ، إلى جانب الأدوية الأخرى قد تساعد في تقليل تواتر اشتعال الذئبة وتحسين الصحة العامة. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان آمنًا وفعالًا لمرضى الذئبة.
  • الاقلاع عن التدخين. يمكن أن يؤدي إلى تفاقم تأثير هذا المرض على القلب والأوعية الدموية.

المصادر:

جميع النصائح المذكورة هنا هي إعلامية وتم ترجمتها من المواقع الأجنية و لا تغني من استشارة أهل الاختصاص راجع صفحة

إشعار حقوق الطبع لموقع أحلى هاوم الإلكتروني

قد يعجبك ايضا

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More