كل ما تريد معرفته عن عسر الهضم وعلاقته بالقولون
الاسباب والاعراض وطرق التشخيص و العلاج وعلاقته بالقولون
عسر الهضم أو اضطراب المعدة يعد مصطلح عام يصف عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن. فعسر الهضم ليس مرضًا ، بل من بعض الأعراض التي تعاني منها بما في ذلك آلام البطن والشعور بالامتلاء بعد وقت قصير من بدء تناول الطعام .
وعلى الرغم من أن عسر الهضم عرضاً شائعاً ، إلا أن كل شخص قد يعاني منه بطريقة مختلفة قليلاً.
حيث يمكن الشعور بأعراض عسر الهضم من حين لآخر أو في كثير من الأحيان كل يوم .
ومن الممكن مكن أن يكون عرضاً من ضمن أعراض أمراض الجهاز الهضمي الأخرى.
ويمكن تخفيف عسر الهضم غير الناجم عن مرض كامن بتغيير نمط الحياة وتناول بعض الأدوية.
قد يعاني الأشخاص المصابون بعسر الهضم من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:
- الشبع المبكر أثناء الوجبة حيث يلاحظ على المريض انه لم يأكل الكثير من وجبته ،لكنه يشعر بالفعل بالشبع ولا يتمكن من انهاء الطعام .
- امتلاء غير مريح بعد الأكل ؛حيث يستمر الامتلاء لفترة أطول مما ينبغي.
- حرق في الجزء العلوي من البطن حيث شعر بسخونة غير مريحة أوبحرقان بين أسفل عظمة الصدر والسرة.
- عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن حيث يشعر بألم خفيف إلى شديدفي المنطقة الواقعة بين أسفل عظم الصدر والسرة
- انتفاخ في الجزء العلوي من البطن حيث يشعر المريض بإحساس غير مريح بالضيق بسبب تراكم الغازات.
- الغثيان.
ولكن ما هي أسباب عسر الهضم ؟
هناك العديد من الأسباب المحتملة لعسر الهضم،فغالبًا ما يكون مرتبطًا بنمط الحياة ويمكن أن يحدث بسبب الطعام أو الشراب أو الدواء.
حيث تشمل الأسباب الشائعة ما يلي:
- الإفراط في الأكل أو الأكل بسرعة كبيرة
- الأطعمة الدهنية أو الحارة
- الإكثار من الكافيين أو الكحول أو المشروبات الغازية
- التدخين
- القلق
- بعض المضادات الحيوية ومسكنات الآلام ومكملات الحديد
وقد يحدث أحيانًا بسبب أمراض الجهازالهضمي الأخرى ومنها :
- التهاب المعدة
- القرحة الهضمية
- مرض الاضطرابات الهضمية
- حصى في المرارة
- الإمساك
- التهاب البنكرياس
- سرطان المعدة
- الانسداد معوي
- انخفاض تدفق الدم في الأمعاء
- الإصابة بعض الأحيان بجرثومة المعدة
- الإرتجاع المعدى المرئي
- متلازمة القولون المتهيج المعروفة بين عامة الناس
والسؤال هل القلق يمكن أن يسبب عسر في الهضم وكيف ؟
حيث من الممكن أيضاً أن يكون من ضمن أسبابه الأسباب النفسية مثل الإكتئاب والقلق حيث يؤثر التوتر والقلق على الجسم ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراضه.
فالإجهاد الفسيولوجي الناتج عن القلق والتوتر يؤثر أيضًا ؛نظرًا لأن عسر الهضم يمكن أن يكون ناتجًا عن القلق أونمط الحياة والنظام الغذائي أو حالة طبيةأخرى ، وقد يكون من الصعب معرفة سبب ذلك.
كيف يتسبب نمط الحياة في خطورة الاصابة بعسر الهضم ؟
تتضمن عوامل نمط الحياة التي قد تسبب تلك الحالة ما يلي:
- الأكل بكثرة ، الأكل بسرعة كبيرة
- تناول الأطعمة الدهنية أو الدهنية أو الحارة
- الإفراط في تناول الكحول
- التدخين
- الإجهاد والتعب والقلق
- مادة الكافيين
- تمرين معتدل إلى مكثف مباشرة بعد الأكل.
وعادةً ما يكون عسر الهضم الخفيف لا يدعو للقلق ،ولكن استشر طبيبك
اذا استمر ولم يشفى من تلقاء نفسه .
و استشر طبيبك على الفور إذا كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بما يلي:
- فقدان الوزن غير المقصود أو فقدان الشهية
- تكرار القيء أو القيء بالدم
- براز أسود
- مشكلة في البلع تزداد سوءًا بشكل تدريجي
- التعب أو الضعف ، مما قد يشير إلى فقر الدم
وإذا شعرت في ضيق في التنفس أو تعرق أو ألم في الصدر يمتد إلى الفك أو الرقبة أو الذراع فاذهب إلى الطبيب على الفور.
مضاعفات عسر الهضم :
على الرغم من أنه في أغلب الأحيان لا تؤدى الإصابة به عادةً إلى مضاعفات خطيرة
إلا أنه يمكن أن يؤثر على نوعية حياتك ؛حيث بجعلك تشعر بعدم الراحة ويقلل من تناولك للطعام. وقد تتغيب عن العمل بسبب الأعراض الناجمة عنه.
وعندما يحدث بسبب حالة كامنة ، يمكن أن يكون لهذه الحالة أيضًا مضاعفاتها الخاصة.
ولكن كيف يتم تشخيص عسر الهضم ؟
يتم التشخيص عن طريق:
- أن يرى الطبيب الحاجة لإجراء اختبارات الدم .
- وعمل منظار للجهاز الهضمي العلوى “Endoscopy”
- أو التصوير بالموجات فوق الصوتية “ultrasound”
- اختبارات جرثومة المعدة
- أشعة سينية على الجهاز الهضمي العلوي والأمعاء
إلى أى مدى قد يستمر ؟؟
- نظرًا لأنه عرض وليس سببًا ، فإن التوقعات تعتمد على حل السبب الأساسي ،فإذا كان ناتجًا عن عادات نمط الحياة ، فإن التشخيص غالباً ما يكون جيداً؛ويمكن لتغيير نمط الحياة أن تحل الأعراض وتعالجه.
- أما إذا كان ناتجًا عن الأدوية ، فتحدث إلى الطبيب حول تغيير الأدويةإلى تلك التي لا تسبب عسر الهضم ،ولا تتوقف أبدًا عن تناول أي دواء بدون نصيحة طبيبك.
- أما إذا ناتجًا عن مرض أو حالة طبية ، فإن التشخيص متنوع ويعتمد على حل هذه الحالة، فقد تستجيب بعض الحالات مثل القرحة ، والارتجاع المعدي المريئي ،والتهاب المعدة للأدوية. .
- وقد يصعب علاج الحالات الأخرى أو لا تستجيب جيدًا للأدوية مثل التهاب البنكرياس والسرطان ،فقد يشمل علاج هذه الحالات عدة طرق بما فيها تغيير نمط الحياة والأدوية والرعاية المتخصصة أو الجراحة.
كيفية علاج عسر الهضم ؟
- ففى الحالات الطفيفة التى تستمر وقتا قليلاً غالباً لا تحتاج لعلاج ،فتقليل التوتر والمخاوف يعدعلاجاًكافياً وفعالاً فى تلك الحالة.
- أما اذا كانت الحالة أصعب فيجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب الجذري والرئيسي لوصف العلاج .
- وإذا كان السبب هو جرثومة المعدة فلابد من عالجه.
ولكن يوجد نصائح عامة يجب اتباعها لتقليل من عسر الهضم واكتساب حياة صحية منها :
- لا تمضغ وفمك مفتوحًا ولا تتحدث أثناء المضغ ولا تأكل بسرعة فيؤدي ذلك إلى ابتلاع الهواء ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض .
- امضغ الطعام تمامًا وتناوله ببطء.
- اشرب السوائل بعد الوجبات وليس أثناءها.
- تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل.
- تجنب الأطعمة الحارة والدهنية.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب المشروبات الكحولية.
- تجنب الكافيين.
- انتظر ساعة واحدة على الأقل بعد تناول الطعام لممارسة الرياضة.
- وإذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز أو لديك حساسية تجاه الطعام ،فتجنب الأطعمة التي تسبب تفاقم الحالة.
- وقد يساعد التأمل أيضاً في العلاج إذا كان ناتجًا عن التوتر أو القلق.
عسر الهضم وعلاقته بالقولون
حيث يعد تهيج والتهاب القولون من ضمن الأسباب؛ فيعد عسر الهضم ليس مرضاً في حد ذاته أكثر منه أنه علامة تدل على وجود مشكلة بالجهاز الهضمي.
فيُعتقَد أن أعراض القولون العصبي تظهر في المقام الأول من الأمعاء أو القولون، ولكن قد تتضمن هذه الأعراض الظاهرة الألم في البطن مصحوبًا بتغيرات في الإسهال أوالإمساك .
كما قد يكون عسر الهضم ومتلازمة القولون العصبي من الأمراض المتداخلة؛
وذلك لأن المرضى الذين يعانون من هذه المتلازمة القولون لديهم أيضًا أعراض عسر الهضم.
ولقراءة المزيد فى هذا الموضوع إليك بالمصادر :
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211
https://www.webmd.com/heartburn-gerd/indigestion-overview#1
اقرا ايضاً :
ما الذي يساعدك إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي؟