اليوم الدولي لليوغا – التاريخ ، الأهمية والأهداف

0

نشأت اليوغا في الهند قبل حوالي 5000 عام ، ومنذ ذلك الحين ، ساعدت هذه الممارسة البدنية والعاطفية والروحية الجنس البشري على الحفاظ على صحة أفضل ورفاه عام. إذا كنت تبحث عن الهدوء والسلام والهدوء ، فإن اليوغا شيء يجب عليك بالتأكيد قضاء بعض الوقت فيه. في 21 يونيو من كل عام ، نحتفل باليوم العالمي لليوجا لنشر أهمية اليوغا ووعيها بين شعوب العالم. دعنا نتعرف أكثر على اليوم العالمي لليوجا وتاريخه وأهميته وأهدافه في هذه المقالة.

الدولي لليوجا التاريخ ، الأهمية والأهداف 412279885 H 768x525 - اليوم الدولي لليوغا - التاريخ ، الأهمية والأهداف

ما هو تاريخ يوم اليوغا العالمي؟

في 27 سبتمبر 2014 ، خلال اجتماع الجمعية العامة للأمم المتحدة ، تحدث رئيس الوزراء السيد ناريندرا مودي عن الهبات التي لا تقدر بثمن لليوغا التي قدمها التقليد الهندي القديم للعالم. في خطاب مؤثر للغاية ومقنع ، أكد رئيس الوزراء على حقيقة أن اليوغا ستساعد في تحقيق الانسجام بين الإنسان والطبيعة.

حظيت المبادرة بالتقدير ، وقرر 193 عضوًا في الجمعية العامة للأمم المتحدة يوم 11 ديسمبر 2014 اقتراحًا بتسمية 21 يونيو يومًا دوليًا لليوجا. وقد حظي اقتراح يوم اليوغا بدعم أكثر من 170 دولة. في العام التالي ، تم الاحتفال باليوم العالمي لليوغا في 21 يونيو للمرة الأولى. شارك حوالي 35000 شخص من جميع أنحاء العالم في جلسة اليوغا الجماعية التي عقدت في نيودلهي. استغرقت الجلسة حوالي 35 دقيقة وتم تدريب 21 من مدربي اليوغا خلال الجلسة.

هل تحتاج:  صناعة صاروخ من زجاجة - الهندسة والكيمياء في علوم المرح!

لماذا يتم الاحتفال باليوم الدولي لليوجا على وجه التحديد في 21 يونيو؟

يتساءل الكثير منا عن ما يميز يوم 21 يونيو حيث تم تحديده ليوم اليوغا العالمي. نعلم جميعًا أن يوم 21 يونيو هو أطول أيام الفصل الصيفي في نصف الكرة الشمالي ، أو بمعنى آخر ، هذا هو وقت العام الذي تنتقل فيه الشمس من الشمال إلى الجنوب. كما أنه أحد اليومين المهمين عندما تسقط أشعة الشمس مباشرة على أي من خطي خط الاستواء.

ويعتقد أن هذا التغيير يجلب تأثير كبير على الناس. وفقا لمعلمي اليوغا ، هذه الفترة الانتقالية هي الوقت المناسب لممارسة اليوغا. سبب آخر مهم لاختيار هذا اليوم هو أن أديوغي ، أول يوغي معروف ، بدأ في هذا اليوم في رحلة باتجاه الجنوب بسبعة حكماء . أصبح هؤلاء الحكماء في وقت لاحق من أول تلامذة أديوجي وساعدوا أيضًا في نشر أهمية اليوغا في أجزاء أخرى من العالم.

لذلك ، تقرر الاحتفال بيوم 21 يونيو ليوم اليوغا العالمي.

ما هي أهداف اليوم الدولي لليوجا؟

الدولي لليوجا التاريخ ، الأهمية والأهداف 377281621 H - اليوم الدولي لليوغا - التاريخ ، الأهمية والأهداف

فيما يلي بعض الأهداف الرئيسية لليوم الدولي لليوجا:

  • لتعريف الناس بفن التأمل ، واحدة من العديد من الممارسات لتوجيه طاقات الجسم والعقل.
  • لمساعدة الناس في العالم على فهم ومعرفة العديد من فوائد اليوغا في شفاء العقل والجسد والروح.
  • لمساعدة الناس على الاتصال أو أن يكونوا متزامنين مع الطبيعة ومحيطهم الطبيعي ، وهو ما نميل إلى التخلي عنه بينما نميل إلى
  • العمل المطلق أو المطالب الشخصية.
  • لمساعدة المجتمعات المختلفة على التقدم وقضاء يوم ، وهو مخصص بشكل خاص لاحتضان أهمية الصحة والرفاهية.
  • لمساعدة الناس على فهم وتبني اليوغا لتحسين الصحة البدنية والعقلية والرفاه.
  • لمساعدة الناس على التغلب على المشكلات الطبية المختلفة أو مكافحتها من خلال ممارسة اليوغا بانتظام.
  • لمساعدة الناس على معرفة فوائد اليوغا في الحفاظ على مستويات أعلى من الصحة البدنية والعقلية والروحية.
  • لمساعدة الناس على تبني نمط حياة صحية وعادات والتخلي عن الممارسات غير الصحية.
  • للحفاظ على وتعزيز التواصل العالمي مع أشخاص من مختلف أنحاء العالم.
  • لمساعدة الناس على التخفيف من الإجهاد اليومي.
  • للمساعدة في نشر رسالة الحب والسلام والوحدة بين شعوب العالم.
  • للمساعدة في تقليل المشكلات الطبية الخفيفة إلى الشديدة التي يواجهها الأشخاص من جميع الفئات العمرية.
  • للمساعدة في جذب انتباه الناس نحو الفوائد الشاملة لممارسة فن اليوغا.
هل تحتاج:  حقائق ومعلومات حول كوكب عطارد للأطفال

كيف يتم الاحتفال بيوم اليوغا؟

في أنحاء كثيرة من العالم ، يتم الاحتفال باليوم الدولي لليوجا بالحماس الكامل. هناك العديد من معسكرات اليوغا ، والندوات ، وبرامج التدريب ، وورش العمل ، وما إلى ذلك ، التي تنظمها المنظمات الحكومية وغير الحكومية على مستوى الجماهير. إنها ممارسة شائعة للناس للتجمع في مجموعات كبيرة في الحديقة أو الأرض وممارسة اليوغا . كما يتم تنظيم المحاضرات والمحادثات لنشر أهمية وأهمية ممارسة اليوغا في حياتنا اليومية. العديد من معلمي اليوغا والمدربين يعقدون أيضًا أنواعًا مختلفة من البرامج أو الدورات التدريبية في جميع أنحاء البلاد.

منذ زمن سحيق ، يُعتقد أن ممارسة اليوغا هي واحدة من أفضل الطرق لربط العقل بالجسم. إنها ممارسة قديمة للشفاء الشامل يمكن أن تساعد أي شخص في الحفاظ على الصحة العامة الجيدة والرفاهية. هناك عدد من وضعيات اليوغا التي تناسب الناس من مختلف الفئات العمرية. أيضًا ، يمكن تعديل العديد من الأسانات تبعًا لحالتك الصحية وعمرك.

لذلك ، يجب أن تصبح اليوغا بلا شك جزءًا من حياتنا لأنها لا تساعدنا في الحفاظ على الصحة البدنية الجيدة فحسب ، بل تساعد أيضًا في الحفاظ عليها. ومع ذلك ، قبل الانغماس أو القيام أو القيام بأي اليوغا أسانا لأول مرة ، تأكد من الحصول على مساعدة من متخصص في فهم تقنيات وممارسات التنفس الصحيحة. بمجرد إتقان الوضع ، يمكنك القيام بأمانات في المنزل بأمان. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أي نوع من الاضطرابات أو المشكلات الطبية ، فنحن نقترح عليك استشارة طبيبك قبل تجربة أي نوع جديد من التمرينات البدنية أو التمارين الرياضية.

هل تحتاج:  اليوم العالمي للسكري - خلق الوعي لإحداث التغيير
هل كان المقال مفيدا لك?
YesNo

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More