아이들은 치약을 많이 사용합니다.

독일 연방 위험 평가 연구소는 첫 젖니가 맹출할 때 500ppm(XNUMXppm)의 불소가 함유된 치약을 사용할 것을 권장했습니다.

양치질은 완두콩알만큼(만 XNUMX세 이상, XNUMX세 미만은 참깨)을 사용한다. ‬

독일 연구소는 불소가 치아를 부패로부터 보호하고 치아 법랑질의 강도와 경도를 높이는 작용을 한다고 설명했습니다.

한편, 연구소는 동시에 너무 많은 불소가 치아를 손상시킨다는 점에서 불소 함유 치약과 함께 불소 정제를 사용하는 것에 대해 경고했습니다.

불소는 충치를 예방하는 데 매우 도움이 되지만 불소를 너무 많이 섭취하면 성장하는 어린이의 치아가 변색될 수 있습니다.

우리는 아이들에게 치약을 다루도록 권하곤 했지만, 좋은 것도 지나치면 해가 될 수 있는 것 같습니다.

질병 통제 예방 센터의 2019년 보고서에 따르면 38~XNUMX세 어린이의 XNUMX%가 권장량보다 많은 양의 치약을 사용합니다. 여기서 문제는 이 어린 아이들이 반드시 삼킴 반사를 발달시킨 것은 아니기 때문에 치약을 많이 사용하면 치약에 포함된 많은 양의 불소를 섭취하게 될 수 있다는 것입니다.

어린이 치약 써도 되나요?

갑자기 치약이 나갔다는 사실, 지금 사용하고 있는 치약이 아이들의 치약인데 쓸 수 있다는 사실을 알게 된다면 당황스럽고 어떻게 해야 할지 모를 수 있습니다. 거기에 관련된 위험이 있습니까? – 짧고 직접적인 대답은 아이들이 좋아하는 맛의 치약으로 양치질을 할 수 있다는 것입니다.

치과의사 프레더릭 베커는 이에 대해 이렇게 논평했다. 그리고 성인이 어린 이용 치약을 아주 드물게 사용한다면 실제로 해를 끼치 지 않을 것입니다. 그러나 일부 사람들이 생각하는 것만큼 위험하지 않을 수도 있지만 습관으로 바꾸는 것은 권장하지 않습니다.

"대부분의 어린이용 치약에는 십대 및 성인용 치약보다 불소가 훨씬 적습니다."라고 베이커 박사는 계속 말했습니다. 그 이유는 아이들이 양치질을 하면서 치약을 삼키는 경우가 있는데, 아이가 다량의 불소를 섭취하면 신장에 유해한 반응을 일으킬 수 있다는 것이 입증되었습니다.”

베이커는 계속 말했습니다. 산성 식품은 또한 치아 법랑질을 손상시킬 수 있으므로 추가 불소가 추가적인 보호 수단입니다.”

어린이 치약을 사용하는 경우 치아에 대한 불소 활성을 높이기 위해 성인용 구강청결제를 사용하여 치아 세척 과정을 보완할 것을 베커 박사는 권장합니다.

베이커는 "양치질을 하지 않고 어린이용 치약만 사용한다면 치아의 법랑질 층이 충치 위험이 더 높다는 사실을 알아야 한다"고 덧붙였다.

베이커는 같은 맥락에서 아이들의 신장이 손상되지 않도록 성인용 치약을 사용해서는 안 된다고 강조했다. 베이커는 또한 아프타성 궤양을 유발할 수 있는 라우릴황산나트륨(SLS)이 포함된 종류의 치약을 사용하지 말고 이 물질이 포함되지 않은 다른 종류의 치약을 선택하라고 조언했습니다.

어린이 치약의 양

CDC의 권장 사항에 따르면 XNUMX세 미만의 어린이에게는 "쌀알 크기의 치약"만 필요하고 XNUMX세에서 XNUMX세 사이의 어린이는 "완두콩 크기 이상을 사용해서는 안 됩니다". 이보다 더 많은 것은 치아 건강에 해로울 수 있습니다. 왜냐하면 "치아가 발육하는 동안 너무 많은 불소는 변색 및 변색과 같은 법랑질 구조에 눈에 띄는 변화를 일으킬 수 있기 때문입니다."

그러나 불소 치약이 좋지 않다는 말은 아닙니다. 동일한 CDC 보고서는 어린이들에게 불소를 너무 많이 섭취하지 말라고 경고하면서 불소 사용이 "미국에서 치아 우식증(충치)의 낮은 유병률과 중증도를 초래하는 주요 요인 중 하나"라고 지적했습니다. 그리고 CDC는 아이들이 XNUMX세부터 불소 치약을 사용하기 시작할 것을 권장합니다(그러나 양치질과 잇몸은 더 일찍).

일부 아이들이 치약을 많이 사용한다는 사실은 적어도 그들이 정기적으로 양치질을 한다는 표시입니다! 센터에서 설명하는 바와 같이 연구 결과에 따르면 아동은 "적절한 예방적 가족 건강 관행에 참여하고 있지만 권장 사항의 구현은 최적이 아닙니다."

다행히도 매우 간단한 해결책이 있습니다. 부모는 아이들이 치약을 얼마나 사용하는지 감독합니다. 그렇게 하면 아이들이 스스로 칫솔에 양을 넣을 수 있을 만큼 나이가 들면(보통 XNUMX세 정도) 권장되는 치약의 양이 어떻게 생겼는지 알게 될 것입니다.

초기 단계에서 좋은 치아 위생 습관을 기르는 것이 중요하며 하루에 두 번 제대로 양치하는 것이 좋은 방법입니다.

치약 대용품은 정말 효과가 있을까?

미소와 아름다움의 비결은 치아의 윤기와 미백에 있다는 인식을 바탕으로 대부분의 사람들은 치아를 닦고 그 목표를 달성하는 데 도움이 되는 최고의 제품을 사용하는 데 관심이 있습니다.
특히 행사에 참석할 때 치아는 외모의 중요성을 감안할 때 형태와 내용 면에서 최고의 치과 진료를 받기 위해 여성들의 관심이 배가된다.

미국치과의사협회(American Dental Association)는 불소 치약을 사용하여 적어도 하루에 두 번, 한 번에 XNUMX분씩 양치할 것을 권장합니다. 이러한 유형의 페이스트는 낮 동안 먹고 마신 결과 치아에 축적된 플라크를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그리고 치아는 3개의 층으로 구성되어 있는데 퇴적물과 충치는 주로 치아의 외층인 법랑질층에 영향을 미치게 되는데, 여기에 그 효과로 인해 문제를 치료하는 데 유용할 수 있는 불소 페이스트의 역할이 있습니다. 치아를 강화하고 충치로부터 보호합니다.
불소 페이스트에 대한 대안의 존재에 대한 이야기에 비추어 볼 때, 많은 사람들은 이러한 대안의 효과에 대해 궁금해할 수 있으며 동일한 이점이 있는지 또는 예상되는 수익을 제공하지 않을지 궁금해할 수 있습니다.
이러한 대안 중 가장 많이 언급되는 대안으로 '숯'과 '베이킹소다'가 있으며, 이들에 대한 타당성이 있는지, 효과적인 대안으로 사용할 수 있는지에 대한 의문이 돌고 있습니다.

치약 대체품은 시도해 볼 가치가 있습니까?

현재 많은 여성들이 고민하고 있을 수 있는 질문은 불소 페이스트와 같이 가능한 한 가장 신뢰할 수 있고 활용할 수 있는 대체 옵션이 있는지 여부입니다.
이와 관련하여 의사와 연구자들이 확인한 사실에 따르면 대부분의 대중적인 대체 방법(예: 연마용 숯이 함유된 치약)은 치아에 그다지 효과적이지 않을 수 있습니다.
미국 잡지 "하퍼스 바자(Harper's Bazaar)"에 따르면 숯은 충치 예방에 제한적인 효과가 있을 뿐만 아니라 지속적으로 사용하면 숯 가루가 더 많은 해를 끼칠 수 있다고 합니다.

연마 특성으로 인해 숯을 과도하게 사용하면 법랑질이 손상될 수 있습니다.
그리고 숯 페이스트를 사용하기로 결정했다면 조심해서 이를 매우 부드럽게 닦는 것이 좋습니다.
그렇지 않으면 숯 페이스트로 인해 크라운이나 베니어의 도자기 층이 얼룩질 수 있으며 이는 결국 미용상 불편을 초래할 수 있습니다.
숯 페이스트는 많은 사람들이 원하는 만큼 효과적이지 않을 수 있지만, 다른 한편으로 더 유망한 대안이 있습니다.
코코넛 오일은 구취를 퇴치하고 잇몸 질환을 치료하기 위해 베이킹 소다와 함께 사용할 수도 있습니다.
또한 물과 천일염으로 이를 닦는 것이 해로운 박테리아를 제거하고 입을 청소하는 또 다른 효과적인 방법이라는 것이 입증되었습니다.
또한 허브 치약은 치아를 깨끗하게 하고 감염, 염증 및 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.