11가지 일반적인 알레르기 항원과 이를 피하는 방법

나타내 다 알레르기 이것은 일반적으로 무해한 특정 이물질에 대해 일부 사람들에게 과민성 면역 반응을 유발합니다.

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이러한 요인에는 다음이 포함될 수 있습니다. 알레르겐과 함께 , 먼지, 꽃가루, 의약품, 식품군, 애완동물 비듬 등

가장 흔한 알레르겐과 예방

다음은 몇 가지 일반적인 알레르기 항원입니다.

1. 꽃가루

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꽃가루는 나무, 풀, 잡초에서 떨어져 주변 대기로 방출되는 먼지 같은 물질입니다.

미국에서 꽃가루는 가장 중요한 알레르겐 중 하나입니다. 이것은 일반적으로 알레르기 반응이 특징입니다. 기침 , 그리고비강의 혼잡 , 그리고붉고 물기가 많은 눈 , 그리고콧물.

또한 꽃가루와 함께 흡입되는 일부 화학 오염 물질은 꽃가루 세포벽을 손상시켜 알레르겐 방출을 촉진하여 알레르기 반응을 악화시킬 수 있습니다.

보호

알레르기 반응을 예방하려면 다음 요령을 따르십시오.

  • 꽃가루 수치가 높을 때, 특히 밖이 덥고 바람이 많이 부는 날에는 실내에 머물도록 하세요.
  • 꽃가루가 집으로 들어오는 것을 제한하려면 창문과 문을 닫아 두십시오.
  • 꽃가루를 차단하는 HEPA 필터가 있는 에어컨을 사용하십시오.
  • 부득이하게 야외활동을 할 경우 선글라스, 마스크 등 보호복을 착용한다.
  • 꽃가루가 옷에 묻어 집에 들어갈 수 있으므로 밖에서 입고 있던 옷은 집에 도착하자마자 갈아입으십시오.

2. 동물 비듬

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동물 비듬은 고양이, 개, 설치류, 새 등과 같은 털이 많은 동물의 피부나 털에서 떨어지는 죽은 피부의 작은 조각입니다.

따라서 가축, 농장 및 실험실 동물은 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 알레르겐의 주요 공급원입니다. 알레르기 및 알레르기 질환.

보호

동물 비듬에 알레르기가 있는 경우 다음 조치를 취하십시오.

  • 비듬을 씻어내고 생활 공간을 오염시키지 않도록 애완 동물을 정기적으로 목욕시키십시오.
  • 침실이나 가구에 애완동물을 두지 마십시오.
  • 비듬을 없애기 위해 정기적으로 침구를 교체하고 세탁하십시오.
  • 바닥과 가구를 자주 진공 청소기로 청소하십시오.

3. 금형

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곰팡이는 습기가 있는 곳이면 어디에서나 자랄 수 있고 종종 육안으로 보이지 않기 때문에 이 곰팡이에 알레르기가 있는 사람들은 곰팡이를 피하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

곰팡이 알레르기가 있는 사람들은 종종 이전에 노출되었던 다른 알레르겐에 민감하고 이미 IgE 항체가 있을 수 있기 때문에 곰팡이 알레르기의 발병률은 거의 보고되지 않습니다. (5)

이러한 항체의 존재는 곰팡이 알레르기의 증상을 가립니다.

보호

곰팡이에 알레르기가 있는 사람은 집에 곰팡이가 생기지 않도록 예방 조치를 취해야 합니다.

  • 욕실, 주방 및 지하실과 같이 축축한 상태를 유지하는 경향이 있는 구역을 적절하게 환기하고 건조시킵니다. 또한 정기적으로 청소하여 기존 곰팡이 포자를 죽이고 새로운 곰팡이 포자가 자라는 것을 방지하십시오.
    욕실에서 습기를 배출하기 위해 샤워하는 동안 환풍기를 가동하십시오.
  • 집안에 냄새가 나고 축축한 곳이 있으면 제습기를 사용하여 필터와 코일을 정기적으로 청소하십시오.
  • 새는 파이프나 지붕 패널은 즉시 수리해야 합니다.
  • 집 주변의 배수 구역은 정기적으로 청소해야 합니다.
  • 뒤뜰에서 축축한 장작이나 썩은 잎사귀를 제거하십시오.
  • 집이나 직장에서 곰팡이가 의심되는 경우 해당 지역을 전문적으로 검사하고 청소하십시오.
또한 읽기:  알레르기 비염에 대한 예방 조치 및 가정 요법

4. 집 먼지 진드기

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집먼지진드기는 거의 모든 기후나 고도에서 살 수 있지만 특히 죽은 피부 세포가 정기적으로 공급되는 집안의 따뜻하고 습한 지역에서 번성합니다.

침구, 카펫, 가구류, 커튼 및 매트리스와 같은 집의 직물 표면에 깊숙이 박힐 수 있습니다.

세계 인구의 거의 40%가 먼지 진드기에 알레르기가 있으며 미국에서만 약 20천만 명이 있습니다.

보호

집이나 사무실에서 모든 먼지 진드기를 제거하는 것은 불가능하지만 다음과 같은 예방 조치를 취하면 먼지 진드기를 줄일 수 있습니다.

  • 더 많은 먼지 진드기를 유발하므로 특히 침실에서 카펫을 사용하지 마십시오.
  • 집을 정기적으로 철저하게 청소하여 진드기를 제거하십시오. 가급적이면 중앙 진공 청소기나 HEPA 필터가 있는 진공 청소기를 사용하십시오.
  • 집 청소 시간 동안 N95 마스크로 코와 입을 가리십시오.
  • 청소를 하면 먼지가 공기 중으로 방출될 수 있으며, 먼지가 가라앉는 데 최소 XNUMX시간이 걸립니다. 따라서 취침 시간에 너무 가깝게 침실을 청소하지 마십시오.
  • 침대 린넨을 정기적으로 교체하고 먼지 진드기를 죽이기 위해 뜨거운 물로 세탁하십시오.
  • 진드기 방지 케이스로 매트리스와 베개를 덮으십시오.
  • 침실에 HEPA 공기청정기를 설치하고 작동시켜 진드기를 걸러냅니다.

5. 음식

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알레르기 반응으로 알려진 음식에 대해 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 음식 알레르기. 이것은 영양소 자체가 의심스럽거나 해롭기 때문에 발생하는 것이 아니라 신체가 이를 혼동하기 때문에 발생합니다.

다른 음식 알레르기 음식 과민증이지만 더 심각하고 잠재적으로 생명을 위협할 수 있습니다.

생물학적 제제는 식이 항원에 대한 면역 내성을 구축하기 위한 안전하고 효과적인 치료 개입입니다.

보호

다음 요령에 따라 음식 알레르기가 발생하지 않도록 예방하십시오.

  • 음식 알레르기를 예방하는 첫 번째 단계는 알레르기를 일으키는 음식을 피하는 것입니다.
  • 음식을 쇼핑하거나 음식을 주문할 때 항상 성분을 확인하여 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 성분이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오.
  • 알려진 음식 알레르기가 있는 경우 비상시를 대비하여 항상 에피네프린을 휴대하십시오.

6. 벌레 물림

곤충은 표면을 오염시켜 접촉 시 알레르기 반응을 일으키거나 침을 통해 알레르겐을 몸에 직접 방출할 수 있습니다.

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ㅏ. 찌르다

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곤충 물림이 사람에게 미치는 일반적인 영향은 부기, 가려움증 및 발적입니다.

벌레에 쏘이면 심각한 반응이 나타날 수 있습니다. 말벌이나 벌침으로 인한 아나필락시스는 일반적이며 더 심각한 반응을 예방하기 위해 특정 면역 요법이 필요합니다.

추가적인 반응의 위험을 줄이기 위해서는 쏘임 반응의 즉각적인 진단과 치료가 필수적입니다.

보호

곤충 교상 반응의 잠재적으로 치명적인 영향을 피하기 위해 다음 조치를 취할 수 있습니다.

  • 곤충이 들끓는 지역을 멀리하십시오.
  • 노란 재킷과 같은 곤충은 버려지고 상한 음식과 쓰레기를 먹는 경향이 있습니다. 따라서 주변 환경을 깨끗하게 유지하고 이러한 수유 장소를 멀리하십시오.
  • 향수는 꿀벌을 유인하므로 외출 시 강한 향은 피한다.
  • 야외 활동을 할 때는 노출된 피부를 최대한 덮을 수 있는 보호복과 신발을 착용하는 것이 좋습니다.
  • 이전에 벌레에 쏘였을 때 심한 알레르기 반응을 보인 적이 있다면 아나필락시스를 치료하기 위해 항상 에피네프린을 휴대하십시오.

비. 곤충(바퀴벌레)

바퀴벌레는 배설물, 타액 및 신체 부위에 특정 단백질을 함유하고 있어 흡입할 경우 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.

천식이 있는 사람의 약 40% - 60%는 도시에 있든 도심에 있든 바퀴벌레 알레르겐에 대한 IgE 항체를 가지고 있습니다.

천식이 있는 사람은 천식이 없는 사람보다 바퀴벌레에 더 민감할 수 있습니다. (12)

보호

다음 절차를 통해 바퀴벌레에 대한 알레르기를 피하십시오.

  • 해충 방제를 사용하거나 해충 방제 전문가를 고용하여 작업을 수행하십시오.
  • 붕산, 포이즌 트랩 또는 미끼를 사용하되 집에 어린 아이나 애완 동물이 있는 경우 이러한 독성 화학 물질을 사용하지 마십시오.
  • 바퀴벌레는 흙과 쓰레기를 먹고 살기 때문에 매일 쓰레기를 치워야 합니다.
  • 알레르기 주사에 대해 의사와 상담할 수 있습니다.

7. 라텍스

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라텍스는 주로 고무나무에서 나오는 다양한 종류의 종자 식물에서 얻은 우유빛 액체입니다.

라텍스는 고무의 주성분이며 고무장갑, 장난감, 타이어, 신발 밑창, 콘돔, 풍선, 고무줄, 붕대, 페인트와 같은 모든 일상용품에서 발견됩니다.

일반적인 알레르겐에 대한 보다 안전한 대안을 찾거나 개발할 긴급한 필요성이 있습니다. 또한 알레르기가 있는 사람이 라텍스를 사용하지 않도록 라텍스 함유 제품을 식별하고 라벨을 부착하는 시스템을 마련해야 합니다. (13) (14)

보호

라텍스 알레르기를 예방하기 위해서는 먼저 그것이 무엇인지, 그리고 증상을 다루는 방법에 대해 스스로 교육해야 하며, 이를 위해서는 알레르기 전문의의 도움을 받아야 합니다.

의사와 치과의사에게 자신의 상태를 알려야 검진이나 치료 시 고무 제품 사용을 자제할 수 있습니다.
최선의 조치는 노출 위험을 줄이기 위해 라텍스 제품에 대한 더 안전한 대안을 찾는 것입니다.

8. 향수

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일부 향이 나는 화장품은 본질적으로 일부 사람들에게 알레르기와 유사한 증상을 유발할 수 있는 합성 화학 물질입니다.

이러한 증상은 일반적으로 냄새가 나는 물질에 장기간 노출된 후 피부 민감도와 자극이 증가한 결과입니다. 이러한 효과는 알레르기성 접촉 피부염(ACD)의 단계를 설정할 수 있습니다.

또한 읽기:  면역 체계를 손상시키는 9가지 건강에 해로운 습관

향기는 알레르기 반응의 가장 흔한 원인 중 하나이며, 특히 접촉성 피부염과 같은 기존의 염증성 피부 상태를 가진 사람들에게서 그러합니다.

보호

가장 좋은 방법은 향이 나는 제품을 멀리하여 노출 위험을 줄이는 것입니다. 새로운 향수를 시도할 때도 특별한 주의를 기울여야 합니다. 작은 샘플을 테스트하여 반응을 일으키는지 확인합니다.

9. 의약품

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일부 약물은 경구, 국소 또는 정맥 주사로 복용할 때 인체에서 유해한 물질로 잘못 식별됩니다.

약물 알레르기는 알레르기 전문의의 적절한 의학적 평가가 필요한 일반적인 임상 불만입니다.

관리 옵션에는 일반적으로 문제가 되는 약물을 피하고 화학 구조가 다른 더 적합한 대체 약물로 대체하는 것이 포함됩니다.

보호

약물에 대한 알레르기를 예방할 수 있는 방법은 없지만, 알레르기가 있는 약물 및 화학 성분이 유사한 약물을 피함으로써 알레르기 반응을 확실히 예방할 수 있습니다.

문제가 되는 약물에 대한 더 안전한 대안을 찾으려면 의사와 상담하십시오.

10. 연기(담배, 바비큐, 환경)

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석탄이나 나무 연기에 대한 알레르기 반응은 일반적으로 저절로 해결되지만 다음이 있는 사람에게는 매우 해로울 수 있습니다. 천식 완전한 발작으로 이어질 수 있기 때문입니다.

고통받는 사람들 계절성 알레르기 또한 담배 연기는 증상을 악화시킬 수 있으므로 멀리하십시오.

보호

연기에 대한 알레르기 반응은 다음을 수행하여 피할 수 있습니다.

  • 가능한 한 연기가 자욱한 지역을 피하려고 하지만, 부득이한 경우 연기가 자신을 향하지 않고 자신에게서 멀어지도록 바람을 등지고 앉으십시오.
  • 간접 흡연은 매우 해로울 수 있으므로 자신도 보호하십시오.
  • 공기 중 알레르겐으로부터 자신을 보호하기 위해 공해 방지 마스크를 착용하십시오.

11. 금속(니켈) 알레르기

니켈은 다양한 기본 원소를 제조하는 데 사용되는 합금을 만들기 위해 종종 다른 금속과 결합되는 자연 발생 금속입니다.

니켈은 접촉 시 피부가 자극을 받거나 발진이 생길 수 있으므로 알레르기성 접촉 피부염의 주요 원인으로 확인되었습니다.

보호

먼저 알레르기 전문의와 상담하여 증상의 원인을 찾으십시오. 니켈 알레르기가 있다고 확신하면 관리 단계로 넘어갈 수 있습니다.

여기에는 미래의 알레르기 반응을 예방하기 위해 일상 생활에서 니켈 함유 제품의 사용을 중단하거나 줄이는 것이 포함됩니다.

마지막 단어

알레르겐에 노출되면 심각한 면역 반응을 유발할 수 있습니다. 따라서 알레르기 반응을 예방하는 가장 좋은 방법은 유발 요인에 대한 노출을 피하는 것입니다.

또한 예방약이나 응급약의 도움을 받아 상태를 관리할 수 있습니다. 알레르기 면역 요법에 대해 의사와 상담할 수도 있습니다.

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알레르기에 대한 8가지 가정 요법

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