안검염: 가정 요법 및 자가 관리 방법

안검염( "염증이 있는 눈꺼풀"을 의미하는 그리스어에서 유래)은 실제로 마이봄샘으로 알려진 위 눈꺼풀과 아래 눈꺼풀을 따라 흐르는 피지선의 막힘으로 인해 발생합니다.

이러한 유형의 안검염은 시력에 심각하거나 영구적인 손상을 일으키지는 않지만 큰 골칫거리입니다. 또한 안구건조증의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다.

안검염에 대한 가정 요법

규칙적인 안검염의 경우 다음과 같은 가정 요법을 사용할 수 있습니다.

1. 오메가-3 지방산 섭취

오메가-3 지방산은 특히 안구 주사와 같은 다른 피부 상태와 관련이 있는 경우 안검염으로 인한 불편 증상을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 특성이 있는 것으로 알려져 있습니다.

그러나 눈물 생산 및 분비를 개선하거나 안정화하는 오메가 지방산의 정확한 역할은 더 명확한 이해를 위해 더 많은 연구가 필요합니다.

كيفية الاستخدام : 생선과 같은 오메가 3가 풍부한 음식을 포함할 수 있습니다.아마씨 전반적으로 건강하고 균형 잡힌 식단에서 호두를 섭취하거나 보충제를 시작하는 것에 대해 의사와 상담하십시오.

2. 베이비 샴푸

베이비 샴푸로 눈꺼풀을 닦으면 안검염과 관련된 자극 및 기타 증상을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

사용하는 방법: 순한 베이비 샴푸를 XNUMX:XNUMX의 물과 XNUMX:XNUMX의 비율로 희석합니다. 용액에 면봉을 담그고 속눈썹을 닦으십시오. 또한 화장솜으로 눈꺼풀을 문질러 남아있는 잔여물을 제거합니다. 다른 쪽 눈에는 새 면봉을 사용하고 이 과정을 하루에 두 번 반복합니다.

3. 꿀 바르기

소유 꿀 항균 특성은 안검염의 보조 치료로 사용할 수 있습니다.

또한 마누카 꿀 아이 크림을 밤새 국소 도포하면 개선되는 것으로 관찰되었습니다. 안검염 و안구건조증.

사용하는 방법: 따뜻한 멸균수에 마누카 꿀을 섞은 다음 이 용액을 면봉을 사용하여 눈꺼풀에 바릅니다. 또는 깨끗한 수건에 꿀 용액을 적셔 5~10분 동안 온습포로 사용합니다.

4. 티트리 오일 사용

도울 수있다 티 트리 오일 증가된 피지 분비로 인한 유분 조절 또한 안검염 치료에 도움이 되는 상처 치유 및 항감염 특성이 있습니다.

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사용하는 방법: 아몬드 또는 올리브 오일과 같은 캐리어 오일 2테이블스푼에 티트리 오일 3-XNUMX방울을 희석합니다. 올리브유 깨끗한 솜으로 이 용액을 눈꺼풀에 바릅니다.

5. 피마자유 사용

피마 자유는 강력한 항산화 및 항염증제이며 안검염 치료에 널리 사용되었습니다.

한 연구에서 안검염 환자의 안구 표면 증상을 개선하는 데 피마자유를 국소 적용하는 효과가 있음을 보여주었습니다.

사용하는 방법: 눈꺼풀에 피마자유 몇 방울을 떨어뜨리고 부드럽게 문지릅니다.

참고: 사용할 수 있는 피마자유 브랜드에 대해서는 의사와 상담하십시오. 또한 민감하신 분은 사용을 자제해 주십시오.

6. 사과식초 바르기

소유 사과 식초 항염증 특성은 안검염 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 눈에 존재하는 감염을 일으키는 박테리아와 싸우는 데 도움이 되는 항균제 역할도 합니다.

사용하는 방법: 물 한 컵에 사과 사이다 식초 XNUMX테이블스푼을 섞습니다. 솜 조각을 용액에 적셔 닫힌 눈꺼풀에 올려 놓으십시오.

7. 마사지

눈꺼풀 윗부분을 손가락 끝으로 원을 그리며 부드럽게 마사지하여 막힌 피지선을 뚫는 것이 좋습니다.

안검염 증상 완화에 도움이 되도록 하루에 두 번, 3-5분 동안 이 마사지를 수행합니다.

8. 손수건 사용

박테리아는 눈 자극 및 눈 장애의 일반적인 원인입니다.

따라서 항균 손수건은 세균을 제거하고 안검염과 관련된 염증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

참고: 제공된 지침에 따라 물티슈를 사용하고 각막과의 접촉을 피하십시오.

눈을 돌봐

안검염의 대부분의 경우에는 광범위한 치료가 필요하지 않으며 간단한 자가 관리 조치만으로도 상당한 완화 효과를 얻을 수 있습니다.

1. 매일 눈꺼풀 위생 루틴을 따르십시오.

안검염 치료의 첫 번째이자 가장 중요한 단계는 먼지, 세균, 죽은 피부 부스러기 및 마이봄샘을 막히게 하거나 자극을 유발할 수 있는 독소를 눈꺼풀에 제거하는 것입니다.

안검염이 악화되는 동안 매일 XNUMX~XNUMX회, 염증이 가라앉은 후 매일 XNUMX~XNUMX회 다음을 수행하십시오.

부드러운 열 요법을 사용하여 눈꺼풀의 비늘 침전물을 부드럽게 합니다. 눈을 감고 몇 분 동안 온찜질을 하십시오. 이끌 것이다
열을 가하여 기름진 끈적임과 피부 각질을 풀거나 제거합니다. 나중에 깨끗하고 축축한 천으로 닦으십시오.
깨끗하고 부드러운 천을 따뜻한 물에 적십니다.
그 위에 순한 베이비 샴푸 몇 방울을 떨어뜨립니다.
눈꺼풀을 각막에서 부드럽게 떼어내고 방부수건을 사용하여 속눈썹 라인에 달라붙은 잔여물을 부드럽게 털어냅니다.
눈꺼풀이나 눈 주위에 남아 있는 잔여물을 닦아냅니다.
한쪽 눈이 끝나면 다른 깨끗한 천을 사용하여 같은 방법으로 다른 쪽 눈을 닦으십시오.
마지막 헹굼을 위해 눈꺼풀에 약간의 물을 뿌린 다음 깨끗하고 마른 수건으로 두드려 말립니다.
의사가 적절하다고 판단하면 눈꺼풀에 국소 항생제 연고를 바르는 것을 끝낼 수 있습니다.

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2. 비듬 방지 및 항균 샴푸 사용

안검염은 종종 두피와 눈썹의 비듬을 나타내는 지루성 피부염과 같은 다른 피부 상태에 의해 유발되거나 악화됩니다.

이러한 경우 의사에게 이 문제를 치료하기 위해 특별히 고안된 적합한 샴푸 및 기타 헤어 케어 제품을 추천하도록 요청해야 합니다.

의사가 Demodex 진드기도 존재할 수 있다고 의심하는 경우 티 트리 오일을 기반으로 한 비듬 방지 샴푸를 권장할 수 있습니다. 티트리 오일은 안검염을 유발하는 눈꺼풀의 기생충을 죽이는 데 도움이 되는 강력한 방부제입니다.

안검염을 예방하는 방법

다음은 안검염을 예방하기 위한 몇 가지 간단한 조치입니다.

얼굴에 바르는 제품이 눈에 들어가 염증을 악화시킬 수 있으므로 특히 안검염 치료를 시작할 때 화장을 피하십시오.
이전에 감염된 눈꺼풀 위 또는 근처에서 사용한 모든 안과용 제품은 오염된 잔해, 박테리아 또는 진드기가 묻었을 수 있으므로 교체해야 합니다.
자는 동안 피부가 숨을 쉴 수 있도록 잠자리에 들기 전에 얼굴, 특히 눈가의 모든 메이크업 흔적을 제거하십시오.
안검염은 일반적으로 마이봄샘을 막아 정상적인 눈물 생성을 방해하므로 일반의약품 인공 눈물을 사용하여 눈을 윤활할 수 있습니다.
아이라이너는 속눈썹 라인에 너무 가깝게 바르지 않는 것이 좋습니다.
때때로 속눈썹에 묻었을 수 있는 여분의 눈물이나 점안액을 부드럽게 닦아냅니다.
더러운 손으로 렌즈를 만지면 세균, 먼지 및 기타 불순물이 눈에 들어가 안검염을 유발할 수 있습니다.
따라서 렌즈를 넣기 전과 후에 손 소독을 철저히 하고 깨끗한 렌즈 케이스에 보관하십시오.

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안검염에 대해 가장 자주 묻는 질문

안검염은 전염성이 있습니까?

안검염은 전염성이 없습니다. 그러나 잦은 발적과 차도 기간을 특징으로 하는 장기적인 상태입니다.

속눈썹 연장을 하면 안검염에 걸릴 수 있나요?
속눈썹 연장을 하면 다음과 같은 이유로 안검염 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

미용 속눈썹 연장은 더 많은 먼지, 박테리아 및 모낭충 진드기를 눈꺼풀에 유입시킬 수 있으며 일반적으로 눈의 안구 표면을 보호하는 데 덜 효율적입니다.
이 속눈썹을 캡에 고정하는 데 사용되는 접착제는 오염 물질을 가둘 수 있습니다.
모발을 삽입하는 과정은 눈꺼풀의 연약한 피부를 손상시키고 자극하여 염증을 유발할 수 있습니다.