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심리적 건강
정신 건강 또는 정신 건강은 심리적 안녕 또는 무질서한 마음의 수준, "좋은 감정 및 행동 수준에 있는 사람의 심리적 상태"입니다.
양극성 장애(조울증)의 최고점과 최저점을 관리하는 방법
양극성 장애는 영향을 받는 개인의 기분에 상당한 변화가 있는 정신 장애입니다. 그것은 만성적 인 상태입니다 ...
분노의 의미와 분노의 종류, 분노조절 치료지침
분노는 모든 인간이 진화의 역사를 통해 한 번쯤 경험하는 자연스럽고 규범적인 감정 또는 심리적 상태입니다.…
수면에 영향을 줄 수 있는 불면증과 수면 부족의 10가지 요인
적절한 수면은 아침에 상쾌하고 활기찬 느낌을 주기 때문에 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 불행히도 그는 고통을 겪고 있습니다 ...
계절성 정동 장애를 위한 식이 요법 및 생활 습관 요령
계절성 정동 장애(SAD)는 계절과 관련된 우울 에피소드가 특징입니다. 우울증은 대개 연말에 시작됩니다...
더 나은 건강을 위한 좋은 식단과 생활 습관
건강한 생활 방식에는 정신적, 육체적 건강을 개선하여 삶을 효율적이고 단순하게 만드는 작은 변화가 포함됩니다. 아마도…
스트레스 상황에 대처하는 방법
스트레스는 당신을 어떤 상황에 처하게 하는 것이 어려울 것이라는 것을 알고, 그 상황에도 불구하고 그 상황을 관리해야 할 때 느끼는 스트레스입니다…
마음챙김 명상이 뇌를 변화시키는 방법
정신적 말더듬에서 벗어나는 방법, 생각하는 방식을 바꾸는 방법, 기억력을 늘리는 방법 또는 집중력을 높이는 방법이 궁금하시다면…