유아의 가스 통증을 완화하는 7가지 가정 요법

어린 아이들은 종종 헛배부름과 트림을 통해 배출되는 가스 축적을 경험합니다. 이것은 거의 우려할 만한 원인이 되지 않지만, 가스가 쉽게 통과하지 않으면 통증 및 기타 증상이 나타나므로 부모가 가능한 한 빨리 완화하고 싶은 증상이 나타납니다.

유아의 가스 문제의 원인

영유아 가스 문제의 원인으로는 항생제 사용, 유당 불내증, 헛배 부름을 증가시키는 음식 섭취, 음식을 잘 씹지 않음, 먹거나 마실 때 많은 양의 공기를 삼키기, 물을 충분히 마시지 않음 등이 있습니다.

유아의 가스 문제의 증상

유아의 가스 증상에는 평소보다 더 불안함, 다리를 배 쪽으로 당기기, 식욕 감소, 수면 장애 또는 배변 곤란 등이 포함될 수 있습니다.

당신은 또한 평소보다 더 자만심과 트림을 느낄 수 있습니다.

어린이의 가스 통증 제거

다음은 어린 아이들의 가스 통증에 대한 몇 가지 가정 요법입니다.

1. 자극 제거

특정 음식은 자녀를 가스와 복통에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 이 경우 이러한 영양소를 제한하고 자녀의 식단에서 제거해야 할 수 있습니다.

• 자녀가 유당 불내증인지 확인하십시오. 이것은 유제품의 설탕을 소화할 수 없을 때 발생합니다. 아이의 복통의 원인이 될 수 있는 곳.
• 가스를 유발할 수 있는 일부 식품은 양배추, 케일, 콜리플라워, 브로콜리, 콩, 양파, 완두콩, 배, 복숭아 및 자두입니다. 자녀에게 이러한 일반적인 유발 식품을 먹이지 마십시오.
• 자녀가 탄산 음료와 청량 음료를 마시지 못하게 하십시오.
• 수유부는 아기가 가스가 많은 경우 매운 음식, 콩, 십자화과 야채(예: 콜리플라워 및 브로콜리)를 피해야 합니다.

2. 식단에 섬유질이 풍부한 음식을 더 많이 포함시키십시오.

가스 발생을 예방하려면 자녀의 식단에 섬유질이 풍부한 음식을 포함시키십시오. 섬유소는 음식이 장을 통해 더 빨리 이동하도록 도와 소화 과정을 돕습니다. 변비 예방에도 도움이 됩니다.

• 자녀의 식단에 포함할 수 있는 최고의 섬유질이 풍부한 식품에는 밀기울, 통곡물, 딸기, 셀러리, 호박, 오렌지가 있습니다.
• 자녀에게 천연 섬유가 제거된 정제 및 가공 식품을 많이 주지 마십시오.
• 수유부는 또한 식단에 섬유질이 풍부한 음식을 포함해야 합니다.

3. 수분 섭취 증가

아이에게 가스 통증이 있으면 수분 섭취를 늘리십시오. 신체에 충분한 수분이 공급되면 소화 시스템이 더 원활하게 작동합니다. 또한 가스를 배출하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.

어린이가식이 요법에 충분한 수분을 공급하지 않으면 변비 증상이 나타날 수 있습니다.

• 아이가 하루 종일 물을 충분히 마실 수 있도록 하십시오. 가능하면 따뜻한 물을 주어 소화를 돕습니다.
• 물 외에도 신선한 과일 주스와 맑은 국물을 아이에게 줄 수 있습니다.
• 아이에게 맛을 낸 물을 줄 수는 있지만 의사와 상담한 후에만 가능합니다.
• 상태를 악화시킬 수 있는 소다와 같은 청량 음료를 자녀에게 주지 마십시오.

4. 부드럽게 마사지

배를 마사지하면 갇힌 가스를 장 밖으로 밀어내는 데 도움이 되므로 마사지는 가스 통증으로 고통받는 어린이를 완화하는 또 다른 좋은 방법입니다.

수행하는 방법:

• 따뜻한 올리브 오일이나 코코넛 오일을 손에 문지릅니다.
• XNUMX~XNUMX분 동안 아기의 배를 시계 방향으로 부드럽게 마사지합니다.
• 그런 다음 XNUMX분 동안 등 마사지를 하여 가스를 배출하고 수면을 촉진합니다.
• 하루에 여러 번 반복하십시오.

5. 운동

아이가 적당한 운동을 하도록 하면 소화도 원활해집니다. 활동적인 어린이는 복통 및 변비와 같은 가스 관련 문제가 적습니다.

• 유아의 경우 수유 사이에 부드럽게 원을 그리며 다리를 운동하십시오. 이것은 가스 배출을 돕기 위해 위장에 압력을 가합니다.
• 걷기, 달리기, 조깅, 춤과 같은 적당한 운동을 하도록 자녀를 격려하십시오.
• 단, 식사와 운동 사이에는 최소 XNUMX시간의 간격이 있어야 합니다. 또한 식사 직후에 아이를 눕히지 않도록 하십시오.

6. 따뜻한 패드 사용

온찜질은 따뜻한 온도가 가스를 배출하고 아기를 편안하게 해주기 때문에 어린 아이들의 가스 통증을 크게 완화할 수 있습니다.

사용하는 방법:

• 부드러운 수건을 뜨거운 물에 담갔다가 짜서 여분의 물기를 제거합니다.
• 따뜻한 수건을 아이의 배 위에 올려 놓으십시오.
• 수건이 식으면 따뜻한 새 수건으로 교체하십시오.
• 이 과정을 3~4회 반복합니다.
• 이 치료법을 하루에 여러 번 사용하십시오.

참고: 뜨거운 물병이나 어린이용 온열 패드 사용을 피하세요.

7. 카모마일

카모마일은 장내 가스를 줄이는 데 도움이 되는 화학 물질을 함유하고 있기 때문에 어린 아이들의 가스 통증과 같은 일반적인 위장 질환에 좋은 치료법입니다. 이 허브는 또한 소화 시스템의 근육을 이완시켜 소화를 개선하고 가스 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

• 뜨거운 물 한 컵에 말린 카모마일 꽃 반 티스푼을 넣으십시오.
• 덮고 10분간 담가둡니다.
• 아이에게 하루에 여러 번 이 차 1-2티스푼을 주십시오.
• 수유부는 하루에 두세 번 카모마일 차 한잔을 마실 수 있습니다.

어린이의 가스 문제 관리 및 예방을 위한 추가 정보

• 아이에게 과식하지 마십시오.
• 모유 수유 중이라면 트림을 자주 하십시오.
• 자녀가 유제품을 먹은 후 가스 통증이 있는 경우 유당 불내증에 대해 의사와 상담하십시오.
• 수유부는 식단에 주의하고 가스를 유발하는 음식을 피해야 합니다.
• 아이에게 더 천천히 먹도록 요청하여 삼키는 공기의 양을 줄이십시오.
• 아이에게 음식을 삼키기 전에 잘 씹도록 가르치십시오.
• 가스 통증을 완화하기 위해 아이가 왼쪽으로 눕게 하십시오.
• 위 가스를 배출하는 데 도움이 되도록 몇 분 동안 아이의 발을 부드럽게 들어 올리십시오.
• 아이가 껌을 씹거나, 딱딱한 사탕을 빨거나, 가스가 잘 차거나 가스 통증이 있는 경우 빨대로 마시지 않도록 하십시오.
• 입력하다 프로바이오틱스 소화를 개선하고 가스를 방지하기 위해 천천히 자녀의 식단에 추가하십시오.
• 소화를 개선하기 위해 파인애플, 자몽 또는 파파야 한 두 조각과 같은 효소가 풍부한 음식을 아이에게 주십시오.
• 의사와 먼저 상의하지 않고 아이에게 어떤 약도 주지 마십시오.

언제 의사를 만나나요?

가스 통증의 증상이 매 식사 후에 나타나거나 빈번하고 오래 지속되는 경우 의사와 상담해야 합니다. 가스 통증에 구토, 설사, 식욕 부진 또는 체중 감소와 같은 다른 증상이 동반되면 의사의 진찰이 필요할 수 있습니다.

아기의 불편함을 유발하는 근본적인 원인이 있을 수 있으므로 아기가 아래에 나와 있는 가정 요법을 사용한 후 XNUMX주일 이내에 완화를 찾지 못하는 경우에도 아기에게 의료 조치가 필요할 수 있습니다.

마지막 단어

아기는 소화기가 잘 발달되지 않아 가스 문제가 발생하기 쉽습니다. 작은 배 안에 가스가 쌓이면 부모가 보기 힘든 고통과 불편함을 유발할 수 있습니다.

그러나 다행스럽게도 몇 가지 간단한 요령과 치료법이 과도한 가스를 배출하고 아기를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.