피부와 모발에 녹차를 사용하는 9가지 이점

녹차가 건강에 좋고 피부와 모발에 다른 많은 이점이 있다는 것은 수년 동안 알려져 왔습니다. 그것은 두통 및 기타 다양한 질병의 치료제로 널리 사용됩니다.

녹차는 건강한 식단에 큰 도움이 되므로 전 세계 많은 사람들이 매일 녹차를 마십니다.

이 차를 마실 뿐만 아니라 피부 및 모발 치료제로 인기 있게 만든 이유를 알아보십시오.

녹차가 피부와 모발에 미치는 이점

녹차는 전 세계 수천 명의 사람들이 섭취하는 건강한 뜨거운 음료로 널리 알려져 있지만 풍부한 영양가로 인해 다양한 피부 및 모발 관리에도 사용할 수 있습니다. 녹차를 사용하여 성분의 이점을 얻을 수 있는 방법은 많습니다.

다음은 피부와 모발에 대한 녹차의 이점 중 일부입니다.

피부에 대한 녹차의 장점

녹차는 피부에 다음과 같은 이점을 제공할 수 있습니다.

1. 잔주름과 주름 감소

녹차는 잔주름과 주름을 치료하는 데 사용되는 매우 인기 있는 성분입니다. 눈이 건강해 보이고 외모를 개선할 수 있습니다.

한 연구에 따르면 이러한 효과는 카테킨 및 갈산과 같은 녹차에서 발견되는 강력한 항산화제 및 화합물에 기인합니다. 녹차를 국소적으로 바르면 녹차에 함유된 폴리페놀이 잔주름과 주름을 유발하는 산화적 손상을 방지합니다.

사용하는 방법:

• 새로 사용한 티백을 냉장고에 몇 분 동안 두십시오.
• 이 시원한 녹차 티백을 눈꺼풀에 바르고 몇 분 동안 그대로 두십시오.
• 하루에 두 번 이상 이것을 하면 잔주름과 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 여드름 치료

녹차에는 항균 식물 화학 물질이 포함되어 있어 여드름이나 뾰루지를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여드름의 가장 흔한 원인은 과도한 피지 분비인데 녹차를 바르면 효과적으로 조절할 수 있습니다. 녹차는 또한 여드름과 관련된 염증과 발적을 줄일 수 있는 항염증 특성을 가지고 있습니다.

이 효과는 인간의 피부 피지 생성에 대한 녹차 추출물의 효과를 평가한 연구에 의해 뒷받침됩니다. 녹차 제형의 장기간 사용 후 통계적으로 유의미한 결과가 발견되었습니다.

또 다른 연구는 녹차 추출물의 항산화 특성에 기반한 여드름 치료 효과에 초점을 맞췄습니다. 메타 분석에 따르면 녹차 추출물은 여드름에 유익하며 국소 적용 시 부작용을 일으키지 않습니다.

사용하는 방법:

• 물 한 컵에 녹차를 끓입니다.
• 면봉을 사용하여 이 용액을 얼굴의 해당 부위에 바릅니다.
• 물로 헹구기 전에 몇 분 동안 그대로 두십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면 하루에 한 번 이상 이 작업을 수행하십시오.

3. 피부 치유 촉진

녹차는 피부를 윤기 있고 건강하게 가꾸어주는 훌륭한 피부 재생 성분입니다. 항 염증 효과를 통해 피부를 해독하고 염증과 발적을 줄입니다.

연구에 따르면 녹차의 갈산 화합물은 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 예를 들어, 증식 단계 및 조직 리모델링 단계와 같은 상처 치유의 여러 단계를 지원합니다. 이것은 흉터 치유를 가속화하는 동시에 피부 탄력을 향상시킵니다.

사용하는 방법:

• 녹차에 꿀, 레몬즙을 섞는다.
• 혼합물을 얼굴에 바르고 몇 분 동안 그대로 두십시오.
• 물로 헹굽니다.
• 이 안면 마스크를 일주일에 한 번 이상 사용하십시오.

4. 노화 방지

녹차는 노화 방지 특성으로 유명합니다. 피부 처짐을 방지하고 태양 손상을 방지합니다. 또한 노화의 징후로 나타나는 잔주름과 주름에도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

이러한 효과는 피부 손상을 유발하고 노화 과정을 촉진하는 것으로 알려진 자유 라디칼과 싸우는 녹차의 다량의 항산화제 때문입니다.

사용하는 방법:

• 그릭 요거트 XNUMX큰술, 녹차 XNUMX큰술, 강황 가루 약간을 섞는다.
• 혼합물을 얼굴과 목에 바릅니다. 몇 분 동안 그대로 두십시오.
• 물로 헹굽니다.
• 최상의 결과를 얻으려면 적어도 일주일에 한 번 수행하십시오.

5. 피부 질환 치료

녹차에 존재하는 폴리페놀은 좋은 활성을 나타내고 광발암으로부터 피부를 보호하는 것으로 밝혀졌습니다. 다른 인간 연구에 따르면 녹차 추출물에는 항염증 및 항암 특성이 있습니다.

이러한 연구 결과는 녹차의 이러한 특성이 다양한 피부 질환을 퇴치하는 데 사용될 수 있음을 나타냅니다.

6. 태양 손상 방지

녹차는 태양 손상으로부터 피부를 보호할 수 있는 훌륭한 성분입니다. 그것은 당신의 피부에 좋지 않은 태양의 자외선에 대한 보호막 역할을 합니다.

또한 녹차에는 폴리페놀이 풍부하여 일광화상을 치료하면서 피부를 진정시킬 수 있습니다.

사용하는 방법:

• 녹차를 우려내어 잠시 냉장보관
• 면봉을 사용하여 영향을 받는 부위에 바릅니다.
• 태양 손상을 방지하기 위해 매일 두 번 이것을하십시오.

7. 열린 모공을 닫습니다.

피부 모공이 열리면 불순물로 막히게 되어 박테리아 성장을 촉진하고 나중에 감염과 여드름을 유발할 수 있습니다. 녹차는 산화 방지제가 풍부하고 열린 모공을 수축시켜 피부를 매끄럽고 탄력있게 만드는 수렴성 특성을 가지고 있습니다.

사용하는 방법:

• 녹차 한 잔을 우려서 몇 분 동안 식히십시오.
• 페이스트와 같은 질감을 형성하기 위해 모든 유형의 화장용 점토를 추가합니다.
• 마스크처럼 얼굴에 바르고 마를 때까지 놔둡니다.
• 완전히 건조되면 문질러 닦고 물로 헹굽니다.

머리카락에 대한 녹차의 장점

녹차는 건강하고 강한 모발을 얻고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 모발 성장 촉진

녹차에는 항산화제가 풍부하기 때문에 좋은 모발 성장 자극제라고 해도 무방합니다. 또한 탈모를 유발하는 호르몬 불균형을 억제하는 카테킨과 같은 다른 화합물도 함유하고 있습니다.

또한 녹차는 비듬 및 건조와 같은 문제로부터 두피를 보호하는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

• 녹차를 마시고 머리를 감으십시오.
• 10분 정도 기다린 후 물로 헹굽니다.
• 적어도 일주일에 두 번 이것을하십시오.

참고: 건강한 모발을 유지하기 위해 녹차를 매일 마실 수도 있습니다.

2. 모발의 번들거림 감소

녹차는 건강하고 강한 모발을 유지하는 데 훌륭한 성분입니다. 기름진 두피를 제거하고 부드럽고 윤기나는 모발을 남깁니다.

또한 녹차에는 비타민 A와 C가 풍부하여 화학 물질 및/또는 오염에 노출되어 발생하는 모든 종류의 손상으로부터 모발을 보호합니다.

사용하는 방법:

• 녹차를 끓이고 몇 분 동안 식히십시오.
• 이 용액으로 머리를 헹구고 몇 분 동안 그대로 두십시오.
• 샴푸로 머리를 감고 물로 헹굽니다.
  적어도 일주일에 두 번 이것을하십시오.

자주 묻는 질문

녹차는 어떤 종류의 영양가를 가지고 있습니까?

녹차는 영양가가 뛰어나고 항산화 물질이 매우 풍부합니다. 그렇기 때문에 피부와 모발에 좋지 않은 신체의 자유 라디칼과 싸우는 데 이상적입니다.

녹차는 또한 아미노산, 망간, 칼륨, 마그네슘 및 비타민 B와 같은 다른 중요한 영양소가 풍부합니다.

머리카락에 녹차를 어떻게 사용할 수 있습니까?

녹차 추출물이 함유된 샴푸를 사용하여 두피를 부드럽게 문지르세요. 녹차를 주성분으로 머리를 감을 때 사용할 수 있는 컨디셔너도 있습니다.

집에서 만든 것을 사용하고 싶다면 녹차를 우려내어 식힌 후 머리에 바르면 효과를 볼 수 있습니다.

녹차를 매일 머리에 발라도 되나요?

녹차 추출물로 머리를 헹구기만 하면 매일 녹차를 머리카락에 바를 수 있습니다. 그것은 모근을 강화하고 머리카락을 멋지고 윤기있게 만들 수 있습니다.

마지막 단어

녹차는 영양분이 풍부하고 피부와 모발 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 수많은 연구에서 녹차가 피부와 모발을 건강하고 튼튼하게 만들어준다는 사실이 밝혀졌습니다.

녹차를 사용하여 그 이점을 얻을 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 가장 간단한 방법은 녹차를 하루에 두 번 이상 마시는 것입니다. 위에서 언급한 가정 요법을 따르는 것도 건강한 피부와 모발에 유익합니다.