10세 이상 여성을 위한 XNUMX가지 백업 건강 검진

여성은 초기에 자신을 더 잘 돌보기 때문에 XNUMX세에 도달하는 것이 더 이상 자동으로 돌이킬 수 없는 건강 저하의 시작을 알리는 신호가 아닙니다.

그러나 여성은 나이가 들수록 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있는 건강 문제에 더 취약합니다.

인생을 최대한 살고 인생의 모든 즐거움을 누리고 싶다면 훌륭한 건강을 유지하기 위해 무엇을 해야 하는지에 주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다.

XNUMX세 이상의 여성이 고려해야 할 몇 가지 건강 검사가 있습니다. 이러한 검사는 잠재적인 건강 문제를 식별하고 필요한 경우 조기 치료를 위한 시간을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.

XNUMX세 이상 여성 건강검진

40세 이상에서 건강과 삶을 더 잘 통제할 수 있도록 다음 검사에 대해 의사와 상담하십시오.

1. 혈액 검사 완료

이것은 가장 간단한 생화학 테스트입니다. 간단한 혈액 검사로 혈액 수치, 총 콜레스테롤, "좋은" HDL 콜레스테롤, "나쁜" LDL 콜레스테롤 및 혈중 중성지방 수치를 모니터링하기 위해 매년 CBP를 사용하는 것은 매우 좋은 생각입니다.

이 주문형 테스트를 통해 많은 비타민과 미네랄 결핍도 감지할 수 있습니다.

2. 혈당과 HbA1C

당뇨병은 다른 질병이 발병할 가능성을 높이고 함께 살기가 더 어려울 수 있습니다. XNUMX세 이후에 당뇨병 발병 위험이 높은 경우 XNUMX년마다 전당뇨병 및 당뇨병 검사를 받아야 할 수 있습니다.

당화 헤모글로빈(HbA1C)은 당뇨병 상태에 대한 정확한 그림을 제공합니다. 장기간에 걸쳐 혈액 내 포도당을 측정한 것입니다.

신체 활동 부족, 과도한 비만, 당뇨병에 걸린 직계 가족이 있는 것은 당뇨병 발병의 위험 요소 중 일부입니다. 다행히 혈당 수치를 확인하려면 빠른 소변이나 혈액 검사가 필요합니다.

3. 호르몬 수치

여성이 XNUMX세가 되면 호르몬 수치가 크게 변동하기 시작합니다. 이를 모니터링하기 위해, 특히 질병의 가족력이 있는 경우에는 XNUMX년 또는 XNUMX년에 XNUMX회 호르몬 패널을 사용하는 것이 좋습니다.

호르몬 변화는 기분 변화, 우울증 및 불안과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 근본 원인을 아는 것이 매우 중요합니다.

XNUMX대 초반의 호르몬 수치 변화는 폐경의 시작을 예측하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 호르몬 수치를 정기적으로 확인하여 예상되는 결과를 파악하는 것이 좋습니다.

4. 골밀도

골밀도 검사는 뼈의 강도를 확인합니다. 골절로 이어질 수 있는 상태인 골다공증을 감지하는 데 사용됩니다.

XNUMX세 이상의 여성은 폐경 후 여성이 골다공증에 걸리기 쉬우므로 XNUMX~XNUMX년마다 골밀도 검사를 받아야 합니다.

인도는 골다공증 비율이 높으며 인도 여성은 전 세계 다른 여성보다 먼저 골다공증 골절을 겪는 것으로 추정됩니다.

골다공증의 주요 위험인자는 고령입니다. 특히 폐경 전 및 폐경 후 여성의 경우 뼈의 건강을 확인하기 위해 골밀도 검사를 받는 것이 매우 중요합니다.

5. Pap smear - 자궁경부암

자궁경부암은 예방 가능한 질병입니다. XNUMX세 이상의 여성은 일반적으로 Pap test라고 하는 검사에서 전구 병변에 대해 선별해야 합니다.

Pap smear는 자궁경부 세포의 변화를 찾는 검사로 자궁경부암을 발견하는 데 도움이 됩니다. 이는 일상적인 검사이며 가임기의 모든 여성에게 시행해야 합니다.

3세 이상의 여성은 5-XNUMX년마다 Pap smear를 받아야 합니다. 여성의 건강은 정기적인 의료 서비스 제공과 Pap smear에 대한 의사 의뢰를 통해 얻을 수 있습니다.

6. 유산소 운동

유산소 운동은 폐와 심장의 건강을 나타내는 중요한 지표입니다. 간단한 러닝머신 테스트(TMT)는 의사에게 중요한 장기의 건강에 대해 알려줄 수 있고 건강과 운동이 어떻게 변할지에 대한 좋은 아이디어를 줄 수 있습니다.

일반적으로 유산소 운동은 지구력 훈련을 통해 향상될 수 있습니다.

7. 시력 검사 완료

광범위한 검사는 여성의 폐경 이후 시작되는 시력 상실이 시작되기 전의 초기 단계에서 눈 장애를 발견할 수 있습니다.

그러나 많은 안과 질환에는 조기 경고 징후나 증상이 없습니다. 조기 진단과 치료는 시력을 보존하는 데 도움이 될 수 있습니다. 완전한 시력 검사는 백내장 또는 기타 연령 관련 장애의 초기 발병을 밝힐 수 있습니다.

시력 문제가 없더라도 안과 전문의를 방문하여 연장된 눈 검사를 받으십시오. 고유한 위험 요소에 따라 필요한 빈도에 대해 조언해 줄 것입니다.

당뇨병이 있는 경우 적어도 XNUMX년에 한 번 눈 검사를 받으십시오.

8. 유방 자가 검진

XNUMX세 이상의 여성은 집에서 정기적으로 유방을 확인해야 하며 매년 의사와 상의해야 합니다.

유방에 덩어리, 발진, 융기, 크기나 모양의 변화가 있는지 검사하십시오. 유두를 살짝 쥐었을 때 유두가 꿈틀거리는 것도 확인할 수 있습니다. 유방의 느낌과 모양을 알고 있어야 하며 변경 사항이 있으면 의사에게 알려야 합니다.

9. 맘모그램

유방 자가 검진은 필수적이지만 XNUMX세 이상의 여성도 유방 조영술을 받아야 합니다. 그들은 이제 유방암을 발견하는 가장 좋은 방법입니다. 유방 조영술은 유방암 검사에 사용되는 유방 엑스레이입니다.

XNUMX세 이상의 여성은 XNUMX~XNUMX년마다 유방 X선 촬영을 받아야 합니다. 유방암을 조기에 발견하면 질병이 퍼질 가능성을 줄일 수 있기를 바랍니다.

10. 연간 치과 검진

미국 치과 협회(American Dental Association)에 따르면, 치주염, 치근 및 관상 충치, 구강 건조증(xerostomia)은 노화와 관련된 치과 질환입니다.

매년 치과에 가서 청소와 검사를 받아야 합니다. 이것은 구강암이 없는지 확인하고 구강 문제의 조기 진단을 돕는 데 중요합니다.

XNUMX세 이상의 여성은 매년 치과 검진을 받는 것이 좋습니다. 그러나 하루 XNUMX~XNUMX잔 이상의 흡연이나 음주를 하는 여성은 잇몸 질환과 구강암에 걸릴 위험이 더 높으므로 정기적인 치과 검진을 받는 것이 좋습니다.

이러한 검사를 받으면 다른 이점이 있습니까?

잠재적으로 생명을 위협할 수 있는 상태의 조기 발견 및 치료의 명백한 이점 외에도 이러한 건강 검사를 받는 것에는 다른 이점이 있습니다.

• 그것은 당신에게 당신의 건강에 대한 통제감을 줄 수 있습니다. 숫자와 숫자가 의미하는 바를 알면 건강에 대해 능동적으로 대처하고 목표에 부합하는 선택을 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 이러한 검진을 통해 마음의 평화를 얻을 수도 있습니다. 많은 여성들이 자신의 건강과 건강을 유지하기 위해 필요한 모든 예방 조치를 취하는지 여부에 관심을 가지고 있습니다. 이 테스트를 완료하면 우려 사항을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 지금 이 테스트를 완료하면 나중에 비용을 절약할 수 있습니다. 암의 조기 발견은 보다 효과적이고 저렴한 치료 대안으로 이어질 수 있습니다. 또한 많은 보험 플랜에서 예방 검진에 대해 소액을 지불하거나 보장합니다.
• 이러한 검사를 받는 것은 당신의 인생에서 다른 여성들에게 좋은 본보기가 되는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 당신의 건강을 소중히 여기고 건강을 보호하기 위한 조치를 기꺼이 취한다는 것을 보여주면 그들도 그렇게 하도록 영감을 줄 수 있습니다.
• 마지막으로, 이 테스트에 응시하면 권한이 부여된다는 느낌을 받을 수 있습니다. 건강을 돌보는 것은 건강하고 충만한 삶을 살기 위한 중요한 단계입니다.

여성 건강 검진에 대해 자주 묻는 질문

모든 연령대의 여성에서 흔한 질병/질병의 초기 징후를 감지하기 위해 어떤 정기 검사를 할 수 있습니까?

여성이 일반적인 질병에 대해 확인해야 하는 검사가 많이 있습니다. 이러한 검사 중 일부에는 유방 검사, 자궁 경부 세포진 검사 및 유방 조영술이 포함됩니다. 이러한 검사는 종종 질병이나 질병의 초기 징후를 나타내므로 그에 따라 치료할 수 있습니다.

많은 경우에 조기 발견 및 치료가 더 나은 건강 결과로 이어질 수 있습니다.

이러한 테스트를 수행하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?

이 기사에서 건강 검사를 논의해야 하는 몇 가지 중요한 이유가 있습니다.

첫째, 이러한 검사는 잠재적인 건강 문제를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 둘째, 이러한 검사는 건강과 웰빙에 대한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.

셋째, 이러한 검사를 수행함으로써 주요 건강 문제의 발병을 예방하거나 지연시킬 수 있습니다. 넷째, 이러한 검진을 통해 생활 수준을 높일 수 있습니다.

마지막으로 이러한 검사는 예방 가능한 원인으로 인한 사망 위험을 줄일 수 있습니다.

이 시험은 매년 치러야 합니까?

예, 이러한 테스트는 테스트에 따라 매년 또는 몇 년마다 수행해야 합니다. 의사는 연령, 건강 기록 및 위험 요소를 기반으로 얼마나 자주 복용할지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

마지막 단어

이 기사에서 건강 검사를 논의해야 하는 몇 가지 중요한 이유가 있습니다.

이러한 검진은 잠재적인 건강 문제를 식별하고, 건강과 웰빙에 대한 결정을 내리고, 주요 건강 문제의 발병을 예방 또는 지연하고, 삶의 질을 개선하고, 예방 가능한 원인으로 인한 사망 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.